کاهش سایز عکس

اعتراضات در کویت برای کاهش اختیارات خانواده حاکم (+عکس) مشکل، ناشی از اعضای خانواده حاکم است. باید آنها را از سمت های وزارتی دور کرد. باید قوانین برای تنظیم فعالیت اعضای خانواده حاکم تدوین کرد. مخالفان در کویت عصر دیروز دوشنبه با برگزاری تجمعی خواستار کاهش قدرت و دخالت خانواده حاکم در امور اجرایی کشور شدند. به گزارش عصر ایران به نقل از خبرگزاری فرانسه، در این تجمع در میدان "اراده" در مقابل ساختمان پارلمان حدود 3500 نفر حضور داشتند. آنها خواستار سپردن سمت نخست وزیری به فردی خارج از خانواده حاکم بر کویت شدند. مخالفان گفته اند که تا روز 24 سپتامبر،  هر شب ، تجمع اعتراض آمیزی را در میدان اراده شهر کویت برگزار خواهند کرد.     این اقدامات در آستانه صدور حکم دادگاه قانون اساسی در زمینه تغییر شیوه حوزه بندی انتخابات صورت می گیرد. موضوعی که محور بحث و جدل های گروه ها و فعالان سیاسی در کویت است. در این تجمع حدود 21 نماینده پارلمان که درانتخابات فوریه گذشته برگزیده شده بودند شرکت کردند. این انتخابات پارلمانی توسط دادگاه قانون اساسی باطل اعلام شد و پارلمان سابق دوباره فعال شد. انتخابات قبلی پارلمانی در سال 2009 برگزار شد و اکثریت آن را حامیان کابینه تشکیل می دادند.     وزارت کشور قبل از این هشدار داده بود با هر گونه اقدامی در راستای تجمع و تحصن در میدان اراده مقابله خواهد کرد اما در این تجمع تنها به حضور گسترده نیروهای امنیتی اکتفا کرد و از مقابله ... کاهش سایز عکس

10 راهکار برای کاهش سایز دور کمر، باسن و ران‌هادر هفته 168 ساعت زمان داریم، اما برای دست یافتن به تناسب‌اندام و کاهش وزن فقط 6 ساعت از آن هم برای شما کافی است. امروز می خواهیم 10 روش به شما آموزش دهیم که چطور از هر دقیقه‌تان نهایت استفاده را ببرید.1:  جدیدترین توصیه متخصصینآخرین کلام متخصصین در دانشکده پزشکی ورزشی در امریکا این است: برای دست یافتن به کمترین حد سلامتی، باید به طور متوسط 5 جلسه 30 دقیقه ای در هفته تمرینات هوازی شدید انجام دهید (آنقدر شدید که عرقتان را درآورد) به اضافه تمرینات بدنسازی برای کل بدن دو جلسه در هفته. اما اگر می خواهید وزنتان را پایین بیاورید باید مدت زمان جلسات تمرینات هوازی خود را به یک ساعت برسانید.2: تمرینات هوازی و بدنسازیوقت کافی برای ورزش کردن ندارید؟ تمرینات شدتی ایروبیک یا استقامتی را امتحان کنید که به شما کمک میکند طی دو ساعت اول بعد از تمرین، 50 تا 150 کالری دیگر هم بسوزانید. برای تمرینات هوازی خود از تمرینات ترکیبی با سرعت های مختلف و برای تمرینات اسقامتی و بدنسازی خود از چرخه های تمرینی استفاده کنید.3:  تمرین کردن با توپتمرین کردن روی توپ‌های مخصوص حفظ ثبات و تعادل حین تمرین، شما را وادار می‌کند که همه عضلات شکم و کمرتان را به کار بیندازید. پلانک یکی از بهترین حرکت‌هایی است که می‌توانید با این توپ‌ها انجام دهید:حرکت پلانک روی توپ: در حالت پلانک قرار بگیرید—کف دست‌ها را روی زمین دقیقاً پایین‌تر ...

اولتراسونیک کویتیشن یک روش بدون جراحی، درد و خونریزی است. امواج اولتراسونیک به دسته ای از امواج مکانیکی گفته می­شود که فرکانس نوسانش بیش ازمحدوده شنوایی انسان باشد . دستگاه زیبایی ولاغری اولتراسونیک توسط این دستگاه در فرکانس 40000 هرتز با سرعت باعث لرزش سلولهای چربی میشود.   امواج ماورای صوت در خدمت حذف چربی های اضافیروش اولتراسونیک برای از بین بردن دائمی چربی های موضعی و در نقاط مختلف بدن به کار می رود. به کمک امواج ماورای صوت می توان در خانم ها و آقایان چربی های اضافی پهلو، شکم، پشت، ران، غبغب، سینه آقایان و ... را خارج کرد.   بزرگی سینه در آقایان با این روش به طور دائمی قابل درمان است. این روش موثرترین راه درمان سلولیت است. انجام این روش به صورت سرپایی و بدون نیاز به بستری است. تجمع بافت چربی زیر پوست بدن ما در حقیقت به عنوان منبع ذخیره انرژی عمل می کند. این بافت چربی علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز در زمان لازم، درجه حرارت بدن را هم در وضعیت متعادل نگاه می دارد.   این بافت همیشه در حال جذب شدن و ذخیره دوباره است تا روند سوخت و ساز بدن را در حد طبیعی نگه دارد. محل تجمع چربی در آقایان و خانم ها از نظر ژنتیک متفاوت است. در اشخاصی که اضافه وزن پیدا می کنند، چربی های اضافی می تواند در تمام نقاط بدن و حتی داخل حفره شکم هم جمع شود و این چربی های اضافی در نهایت باعث به وجود آمدن بیماری های قلبی-عروقی، دیابت و ... می شود.   لیپوساکشن روشی ...

کاهش وزن و تقویت بالاتنه با تمرینات ورزشی   تمریناتی ویژه میانسالان برای تقویت عضلات بالاتنه و کاهش وزن (+عکس)ممکن است احساس کنید، تناسب اندام تان را از دست داده اید و یا بدن تان با کاهش سوخت و ساز، دارد به اضافه وزن مبتلا می شود. نگران نباشید، تحقیقات نشان می دهد که تنها ۱۵ دقیقه ورزش روزانه به مدت ۳ یا ۴ روز در هفته برای کاهش چربی های شکمی زنان کافی است. با انجام حرکات زیر، تنها پس از دو هفته انجام حرکت، متوجه کوچک تر شدن شکم خود، کاهش وزن ۰٫۵ تا ۱ کیلویی، ورزیدگی عضلات (و در نتیجه، متابولیسم بیشتر) و افزایش انرژی خود خواهید شد.   از چهل سالگی به بعد راحت تر وزن کم کنید:باید در سنین میانسالی سوخت و ساز بدن را افزایش دهید. این برنامه ی ورزشی دوره ای – انجام تمرینات قدرتی یکی پس از دیگری و بدون استراحت – همه ی عضلات بدن را درگیر می کند و به سرعت عضلات چربی سوز پرورش می دهد. پژوهش ها نشان می دهد که تمرین دوره ای بیشتر از دوی شدید، ضربان قلب را بالا می برد (در هر دقیقه حدود ۱۵ ضربه بیشتر). در این تمرین، حرکات بالا تنه (از بازو تا کمر و شکم) انجام می شود و به این ترتیب، قلب برای فرستادن خون به اندام های مختلف بالا تنه بیشتر فعالیت می کند. همه ی این فعالیت های اضافی به معنای کالری سوزی بیشتر هستند.   تمرین در یک نگاههفته ی اول و دوم: تمرین را ۳ بار در هفته و در روزهای غیرمتوالی انجام دهید. از دمبل های سبک (۱٫۵ تا ۲٫۵ کیلو) استفاده کنید، ...

حتما شما نیز شنیده اید که رژیم یا رژیم های خاصی هستند که می توانند چربی های اضافی شکم را از بین برند و موجب کاهش سایز دور کمر گردند . ولی آیا یک رژیم غذایی می تواند به طور اختصاصی موجب کاهش سریع سایز شکم و دور کمر گردد؟ پادشا:  جمعه: برای صبحانه تخم‌مرغ بخورید. نتایج تحقیقی كه در ژورنال تحقیقات تغذیه به چاپ رسیده نشان می‌دهد، افرادی كه تخم‌مرغ می‌خورند در طول روز كالری كمتری دریافت خواهند كرد.شنبه: هر وقت سر كار به شما تلفن شد یا برای‌تان پرونده یا نامه‌ای آوردند از جای‌تان بلند شوید. از جا بلند شدن یك و نیم برابر بیشتر از حالت نشسته كالری می‌سوزاند.یكشنبه: یك خودكار بردارید و هر چه می‌خورید بنویسید. افرادی كه به‌مدت دست‌كم 3 هفته از غذاهایی كه می‌خورند یادداشت بردارند، یك و نیم كیلوگرم بیشتر از افرادی كه این كار را انجام نمی‌دهند وزن كم می‌كنند.دوشنبه: آرام و كامل غذا را بجوید. مطالعه منتشر شده در ژورنال تغذیه بالینی نشان داده با این كار 12درصد كمتر كالری دریافت خواهید كرد.سه‌شنبه: جلوی تلویزیون غذا نخورید. تحقیقات در دانشگاه ماساچوست نشان داده، افرادی كه این كار را انجام می‌دهند در طول روز 300 كالری بیشتر دریافت خواهند كرد. چهارشنبه: هر هفته خودتان را وزن كنید. تحقیقات نشان داده از هر 4 نفری كه در كاهش وزن خود موفق بوده‌اند 3 نفر این كار را انجام داده‌اند.آخر هفته: پیاده‌روی كنید البته پیاده‌روی تند. در این صورت در عرض 15 دقیقه، ...

جسیکا سیمپسون پس از به دنیا آمدن فرزندش، رژیم غذایی خود را آغاز کرده و توانسته است تا حدودی به فرم ایده آل خود نزدیک شود. در همین حال او عکس جدید از دخترش را منتشر کرده است که باعث جلب توجه عده بسیاری از هواداران وی شده است! قبل از بچه دار شدن منبع : seemorgh

کویتیشن، آخرین متد مورد تایید FDA است که برای از بین بردن سلولیت و چربی های زاید به کار می رود. این دستگاه به غشای سلول چربی حمله کرده و موجب انهدام و از بین رفتن سلول چربی می شود...

"با باسکول میدان تره‌بار وزنه را می‌کشیدم و به حدی افسرده شده بودم که حتی فکر خودکشی هم به سرم زد" این جملات شرح وضعیت جوان 24 ساله سنندجی از زمانی است که وزنی قریب به 200 کیلوگرم داشت و امروز پس از کم‌کردن 117 کیلوگرم از وزن خود می‌خواهد رکوردش را در ایران و جهان ثبت کند. ایسنا: "با باسکول میدان تره‌بار وزنه را می‌کشیدم و به حدی افسرده شده بودم که حتی فکر خودکشی هم به سرم زد" این جملات شرح وضعیت جوان 24 ساله سنندجی از زمانی است که وزنی قریب به 200 کیلوگرم داشت و امروز پس از کم‌کردن 117 کیلوگرم از وزن خود می‌خواهد رکوردش را در ایران و جهان ثبت کند.مهرزاد فتحی جوان 24 ساله‌ای است که از دوم مهرماه پارسال در حالی که باسکول میدان تره‌بار عدد 196 را برای وزنش ثبت کرده بود، تصمیم به کاهش وزن یا به عبارتی لاغرشدن گرفت.مهرزاد در شرح وضعیت جسمی و روحی خود در آن زمان به ایسنا می‌گوید: زمانی که متولد شدم حدود شش کیلوگرم وزن داشتم و پس از آن تا زمانی که تصمیم به لاغرشدن گرفتم همواره اضافه وزن داشتم تا اینکه این اواخر ترازو نیز وزنم را نمی‌کشید و برای اطلاع از وزنم به میدان میوه و تره‌بار سنندج می‌رفتم و آخرین باری که خودم را وزن کردم، 196 کیلوگرم بود.این جوان سنندجی درباره مشکلات و فشارهای ناشی از وزن زیادش نیز می‌گوید: وضع روحی خوبی نداشتم و کاملا منزوی شده بودم، به طوری که حتی چند بار هم فکر خودکشی به سرم زد، چرا که به دلیل اضافه وزن زیاد، ...

استفاده از شمع برای کاهش تهوع صبحگاهی کیت مدیلتون +عکسبه گزارش پرداد به نقل از دیلی میل: "کیت میدلتون" که این روزها بازهم حال چندان مساعدی ندارد از نوعی شمع استفاده میکند تا تهوع صبحگاهی اش را از بین ببرد. این نوع شمع از یک روغن گیاهی نایاب که در افریقای جنوبی میروید ساخته شده است. گفته میشود روشن کردن این شمع به مدت 2 تا 4 ساعت در روز به بهبود علائم بیماری از جمله تهوع صبحگاهی کمک میکند."کیت میدلتون" به قدری از تهوع رنج میبرد که دسامبر سال گذشته چند روزی را در بیمارستان بستری شد. شنیده میشود که او از این نوع شمع در منزلش در کاخ کینگستون استفاده میکند.به گفته پزشکان عطر اسانس قوی این شمع باعث بهتر شدن حال او شده است .از این گیاه در افریقای جنوبی برای درمان بیماریهای گوارشی استفاده میشود."کیت میدلتون" از ابتدای بارداری اش از تهوع رنج میبرد به طوریکه به درمانهای طبیعی پرداخت و گفته میشود خانواده سلطنتی از راه کارهایی مثل استفاده از بیسکویت زنجبیلی و کباب بوقلمون وسس انجیر برای بهبودی وی استفاده کرده اندبهتر است بدانید این نوع شمع هنوز رسما وارد بازارهای انگلیس نشده است اما قرار است به زودی و به قیمت 39.5 پوند برای هر عدد وارد بازار شود..../pardad.ir

رکورد دار کاهش وزن جهان در سال 2013 : "دین وورال"خودش را نصف کرد(+عکس) وی با بیش از 110 کیلو کاهش وزن هم اکنون رکورد دار کاهش وزن در جهان به شمار می رود. وی در طول مدت رژیم خود که کمتر از دو سال طول کشیده توانسته روزانه به طور میانگین بیش از 250 گرم از وزن خود را کاهش دهد. "دین وورال " تکنیسین برق ساکن شهر کوچک " استور برِج"در منطقه " وست میلدلند " انگلیس رکورد دار بیشترین میزان کاهش وزن در سال 2013 شد. به گزارش عصر ایران به نقل از روزنامه " دیلی میل" انگلیس این مرد مجرد 36 ساله انگلیسی از سال 2010 تصمیم گرفت تا وزن خود را کم کند و از سال 2011 برنامه کاهش وزن خود را آغاز کرده است. مشکل اضافه وزن این مرد انگلیسی به گونه ای بود که شرکتی که او در آنجا کار می کرده مجبور شده برای او یک خودروی " ون " مخصوص برای جابجایی هایش به منظور تعمیر و ترمیم برق مشتریان بخرد. وی به دیلی میل می گوید: " دیگر از اضافه وزن خود و اینکه باید همه چیز را متناسب با جثه بزرگش بخرد خسته شده بود و در نهایت تصمیم می گیرد تا مشکل اضافه وزن خود را حل کند.دین وورال دلیل اضافه وزن خود را " خوردن مواد سرخ کردنی زیاد و علاقه فراوان به بستنی " می داند و می گوید در اثر افراط زیاد در خوردن فست فودها و غذاهای روغنی سرخ کرده در نهایت در سال 2009 به بیش از 210 کیلو رسیده است. این مرد انگلیسی می گوید از 16 سالگی مشکل اضافه وزن و چاقی داشته است و این مشکل او همزمان با خوردن زیاد ...