راحت تر

      برای اینکه متوجه شوید با لثه های دردناک کودکتان چکار کنید و چگونه از دندانهای تازه او مراقبت کنید این مطالب به شما کمک می کند. آبریزش دهان ، بی قراری و گریه که در اثر دندان در آوردن ایجاد می شوند آغاز امتحان سختی برای والدین و خود کودک است. اما آیا می توان درد و ناراحتی هر دو طرف را کاهش داد؟   ▪ دندان در آوردن طبیعی چگونه است؟ زمان دندان در آوردن خیلی متغیر است و در بچه های مختلف فرق می کند اما معمولا در حدود ۶ ماهگی شروع می شود. معمولا اولین چیزی که رشد می کند دو برامدگی کوچک دندانی در لثه پایین است و بعد دو دندان بالایی رشد می کنند.   ▪ علایم معمول دندان در آوردن شامل این موارد هستند: افزایش بزاق و آبریزش از دهان ممکن است دو ماه قبل از پیدا شدن اولین دندان شروع شود.   ● بی قراری و تحریک پذیری ▪ تورم لثه ها   سعی در گاز گرفتن و جویدن اجسام سفت بسیاری از والدین اعتقاد دارند که دندان در آوردن موجب ایجاد تب و اسهال می شود ، اما محققان میگویند که این تصور درست نیست. دندان در آوردن می تواند علائمی را در دهان و لثه ها ایجاد کند اما در سایر نقاط بدن مشکلاتی ایجاد نمی کند.   ▪ بهترین راه برای تسکین لثه ها ی ملتهب چیست؟ اگر کودک شما ناراحت است این اقدامات ساده به شما کمک می کند.   ۱) لثه کودک را به آرامی ماساژ دهید : از نوک انگشت تمیز و شسته شده ، گاز مرطوب یا پارچه ی تمیز و مرطوبی برای ماساژ دادن آرام لثه کودک استفاده کنید. کمی فشار ... راحت تر

اخبار اجتماعی - زندگی در مریخ راحت‌تر از تهران است  پروازشان بعد از هفت ماه بالاخره فرود آمد. خاك زیادی بلند شده و همه جا سرخ است. تقریبا از پشت شیشه‌ها نمی‌توان جایی را دید. یكی بلند می‌شود و به سختی پنجره را باز می‌كند، فریاد می‌زند: مریخ، مریخ. آدم یاد آن زمانی می‌افتد كه وقتی انسان‌ها با سختی زیاد توسط كشتی‌ها به امریكا می‌رسیدند، آن كسی كه زودتر از همه ساحل را می‌دید، فریاد می‌زد: امریكا، امریكا و بقیه جیغ می‌كشیدند. البته اگر زنده رسیده بودند. آنها در شش اتاق هستند، هر اتاق برای چهار نفر. هر كدام بلند می‌شوند و شروع به كاری می‌كنند، یكی لپ تاپش را امتحان می‌كند، دیگری عكسی از جیبش بیرون می‌آورد و معشوقه‌اش را نگاه می‌كند، شاید او را دیگر نبیند. حالا یكی از آنها كم‌كم سعی می‌كند در سفینه را باز كند و قولی كه به دوستانش داده بود را عملی كند. به دوستاش گفته بود كه اگر به مریخ رسید، آنجا با توپ پلاستیكی فوتبال بازی می‌كند. صدای سكوتی عجیب همه جا را فراگرفته است. یكی از آنها دوست داشت كه وقتی به مریخ رسید، عكس اینستاگرامی بگیرد و وقتی آن عكس را آپلود كرد، موقعیت جغرافیایی‌اش را مریخ ثبت كند. هوا سرد و نزدیك به 63- درجه است. لباس‌ها را می‌پوشند و از سفینه‌ها خارج می‌شوند.مسافر اول: زندگی تو مریخ از اینجا بهترهكنار سطل آشغالی نشسته و مشغول به كفاشی است. پیرمردی كه به گفته خودش نزدیك به 65 سال دارد. «مریخ قرمزه، یعنی اگه بخوام می‌تونم ...

 اخبار بین الملل -  گاردین گزارش داد:توافق جان کری و ملک عبدالله: کاهش قیمت نفت برای توافقی راحت تر با ایران عربستان مثل تمام تولیدکنندگان دیگر، به قیمت بالای ۱۰۰ دلار عادت کرده است. بهار عربی در لیبی و مصر ترس‌ها را در مورد گسترش ناآرامی‌ها افزون کرده است. درآمد بالای نفتی سروسامان دادن به وضعیت اجتماعی را آسان‌تر می‌کند، از این رو عربستان به قیمت بالای ۹۰ دلار نیاز دارد تا بتواند حساب های خود را تراز کند. گاردین نوشت: تصور کنید که در آغاز سال 2014، سرمایه گذاری بودید که در بازار تولید مشغول به کار شده اید. شما می توانستید به راحتی بوی به هم رخیتن اوضاع در اوکراین را حس کنید و نسبت به گزارشات در مورد حضور شبه نظامیان تندرو در شمال و غرب عراق احساس خطر کنید.به گزارش تیک  ، با امید به اینکه اقتصاد جهانی بهبود پیدا می کند، سرمایه گذران پیش بینی می کردند که قیمت نفت افزایش پیدا کند. در واقع قیمت نفت همواره پس از تنش های ژئوپلتیکی و افزایش تقضا صعود می کند.پس از آنکه قیمت نفت در تابستان به 110 دلار رسید و ثبیت پیدا کرد، ارزش نفت خام سقوط کرد. قیمت ها به اندازه یک چهارم کاهش پیدا کرده است.با این حال، تولید نفت همچنان افزایش یافت بدون اینکه توجه شود که اقتصاد جهان دچار رکود بوده است و رشد اقتصادی در چین و منطقه اروپا کاهش یافته است.حال فکر کنید که دولت اوباما وضعیت جهان را چگونه می‌بیند. این دولت می‌خواهد تهران در مورد برنامه هسته‌ای تسلیم ...

معاون اول رئیس جمهور با بیان اینکه رهبری به دولت گفته‌اند که اولویت اول کشور، اقتصاد است، اظهار کرد: ایشان بر اقتصاد مقاومتی تأکید دارند و ما هم در این زمینه در دوره پساتحریم برنامه دقیقی داریم. اسحاق جهانگیری در مراسم افتتاح تمامی واحدهای نیروگاه تلمبه ذخیره‌ای سیاه بیشه با تبریک این موفقیت، گفت: ساخت این سد و نیروگاه افتخار مهندسی ایران است.وی ادامه داد: ملت، رهبر و رئیس جمهور ایران همه از این دستاورد خوشحال‌اند و حتی ملت‌های مسلمان که به دنبال افزایش قدرت علمی جهان اسلام هستند نیز از این دستاورد خوشحال می‌شوند. وقتی دشمنان متحد می‌شوند تا مقابل ما بایستند، جوهره ملت متمدن و بزرگ ایران خود را نشان می‌دهد.معاون اول رئیس جمهور با بیان اینکه همه دولت‌های بعد از انقلاب در ساخت این نیروگاه سهم و نقش داشته‌اند، گفت: صنعت آب و برق کشور در شرایط ویژه‌ای قرار دارد و ما در این حوزه با چالش جدی روبرو هستیم.   ما هم نیازمند به مدیریت دقیق بر منابع آب هستیم و هم نیازمند به مدیریت مصرف آب. تغییرات آبی در برخی مناطق برای ما چالش جدی ایجاد کرده است و ما باید به گونه‌ای برنامه ریزی کنیم که این چالش مدیریت شده و مشکلی پیش نیاید.جهانگیری افزود: وزارت نیرو برای مدیریت آب طرح‌های خوبی دارد که مردم هم باید به وزارت نیرو کمک کنند. وزارت جهاد کشاورزی هم باید در حوزه مصرف آب اقداماتی انجام دهد زیرا 90 درصد مصرف آب در حوزه کشاورزی است.   در واقع باید تغییری ...

  مردی که ١٠ سال قبل زنی را با انگیزه سرقت به قتل رسانده بود، با رضایت اولیای دم از چوبه‌ دار نجات یافت. این مرد در حالی بخشیده شد که فرزندان مقتول تصمیمی برای بخشش نداشتند اما به دلیل قرارگرفتن در شرایطی خاص چاره‌ای جز اعلام گذشت پیش‌روی خود ندیدند. محبوبه نوروزی -دختر ٣٢ساله مقتول - به خبرنگار شرق می‌گوید: «ما اوایل نمی‌خواستیم رضایت بدهیم اما پول هم نداشتیم که تفاضل دیه را بپردازیم. مگر یک خواهر و برادر چقدر پول دارند که برای قاتل مادرشان  صد ‌میلیون تومان بدهند؟».   او ادامه می‌دهد: «این اواخر با خانواده‌هایی که قصاص کرده بودند صحبت کردیم و گفتند اگر رضایت می‌دادند بهتر بود. در آنجا بود که ما سر دو راهی قرار گرفتیم و درنهایت من و مادربزرگم گفتیم ما حاضر به قصاص نیستیم و قاتل را بخشیدیم چون اگر قاتل را بکشیم، مادرمان زنده نمی‌شود. البته این را هم باید بگویم که ما زمانی که قاتل را بخشیدیم از دولت خواستیم او را در زندان نگه دارند اما درنهایت وقتی دیدم ماندن او هم در زندان محقق نمی‌شود، تصمیم به دریافت دیه گرفتیم». محبوبه اکنون از بخشش قاتل راضی است اما برادر ٣٤ ساله او به نام مهدی می‌گوید با اینکه اعلام رضایت کرده اما از این تصمیم راضی نیست. او در گفت‌وگو با خبرنگار ما ماجرا را شرح داده است:‌ قتل چطور اتفاق افتاد؟قتل در سال ٨٥ اتفاق افتاد و مادرم حاجیه خانم اکرم آن زمان ٤٢ساله بود. قاتل که بهمن نام دارد و در زمان قتل ٢٠ساله بود، ساعت ...

گوگل کمک می‌کند راحت‌تر بمیرید! شرکت گوگل سرویسی جدید را برای کاربرانش ارائه کرده که بر اساس آن کاربران می‌توانند پس از مرگشان به گوگل بگویند که با اطلاعات آنها چه‌کند؟ بر اساس گزارش تلگراف، کاربران می‌توانند از گوگل بخواهند پس از مرگشان اطلاعات آنها را به کلی از فضای وب پاک کند و یا آنها را به وارثان دیجیتالی‌ یا بستگانشان تحویل دهد. سرویس مدیریت حساب‌های غیرفعال (Inactive Account Manager) به کاربران تمامی سرویس‌های گوگل امکان می‌دهد تا حساب‌های کاربری قابل اعتماد خود را که می‌توانند پس از غیر فعال بودن حساب کاربری فرد به مدت سه،‌6 یا 12 ماه، به اطلاعات وی دسترسی داشته باشند،‌ به ترتیب اولویت انتخاب کند. گوگل به عنوان آخرین اخطار پیش از انتظار اطلاعات کاربر مرحوم، ایمیل و پیامکی را برای وی ارسال خواهد کرد تا از مرگ وی اطمینان حاصل کند! و اگر کاربر به دلیلی به جز مرگ حسابش را به حال خود رها کرده،‌ از آن آگاه شود. کاربران همچنین می‌توانند گزینه حذف همیشگی اطلاعاتشان را نیز انتخاب کنند. آندرآس توئرک مدیر محصولات گوگل می‌گوید تعداد کمی از انسان‌ها هستند که دوست دارند به مرگ بیاندیشند، به ویژه به مرگ خودشان. اما داشتن برنامه برای پس از مرگ برای بازمانده‌ها از اهمیت زیادی برخوردار خواهد بود. توئرک امیدوار است این سرویس جدید بتواند به کاربران در مدیریت ثروت دیجیتالشان پس از مرگ، کمک کند، به شکلی که حریم خصوصی و امنیت اطلاعات آنها حفظ شود ...

«نفسم بالا نمی‌آید»، «سخت نفس می‌كشم» «نفس كشیدن برایم مشكل شده»؛ در شهرهایی مثل تهران این جمله را زیاد می‌شنویم. پادشا:  «نفسم بالا نمی‌آید»، «سخت نفس می‌كشم» «نفس كشیدن برایم مشكل شده»؛ در شهرهایی مثل تهران این جمله را زیاد می‌شنویم. به جز افرادی كه مبتلا به آسم و سایر ناراحتی‌های تنفسی هستند، این جملات حتی از افراد سالم هم شنیده می‌شود، حتی افرادی كه مشكل تنفسی هم ندارند، درهوای آلوده دچار مشكلات تنفسی می‌‌شوند اما گاهی می‌توان با یك فهرست خرید ساده كاری كرد كه نفس‌كشیدن راحت شود.طبیعت هم می‌تواند ضدآسم باشد برای آن‌هایی كه نفس كشیدن برای‌شان سخت است«سالی هید»، پروفسور بیماری‌‌های ریه در دانشگاه «ایندیانا» كه به‌تازگی تحقیقاتی در مورد تاثیرات مواد غذایی روی خوب نفس‌‌كشیدن انجام داده است می‌گوید: «آسم یك بیماری است كه مشخصه آن التهاب مزمن راه‌های هوایی است، خیلی از غذاها ممكن است این روند التهابی را بدتر كنند و برخی از غذاها هم ممكن است باعث بهبود این حالت شوند. طبیعی است كه هیچ‌كس به شما نخواهد گفت كه داروها و اسپری مخصوص آسم یا داروهای آنتی‌بیوتیكی كه برای عفونت‌های ریه مصرف می‌كنید را كنار بگذارید اما بدانید كه انتخاب غذاهای مناسب می‌تواند نفس كشیدن شما را راحت‌تر و احتیاج‌تان به دارو، ماسك یا اسپری را كمتر كنند.»فشارخون نگیرید، سرفه هم نكنیدكم نمك بخوریدنتایج مطالعه‌ای كه در دانشگاه «مكران» انجام گرفته نشان می‌دهد، زنان مبتلا ...

اگر شما به پوشیدن کفش های پاشنه بلند عادت ندارید، برایتان مشکل است که بدون افتادن و لغزیدن حرکت کنید. در اینجا نکاتی را بیان می کنیم که به شما کمک می کند تا بدون افتادن، بتوانید با کفش پاشنه بلند راه بروید.1 - مطمئن بشوید که کفش پاشنه بلند کاملا اندازه پای شما استاین نخستین نکته در راه رفتن با کفش های پاشنه بلند است. کفشی را انتخاب کنید که مناسب و اندازه پای شما است. اگر کفشتان خیلی بزرگ باشد، این خطر وجود دارد که پای شما بلغزد و زمین بخورید، زیرا پای شما در این کفش سر می خورد. اگر هم کفش خیلی تنگ باشد، راحت نیست و شما به شکلی غیر طبیعی راه خواهید رفت.2 - پیش از بیرون رفتن از خانه تمرین کنید اگر به تازگی کفش پاشنه بلند می پوشید، زمانی را برای تمرین صرف کنید و در اتاق خودتان که کسی شاهد راه رفتن ناجور شما نیست، این کار را انجام بدهید. راه رفتن را بر روی سطح فرش شده و سطح سخت و سرامیکی امتحان کنید. سپس بالا و پایین رفتن از پله ها را تمرین کنید تا زمانی که در کفش های پاشنه بلند خود احساس راحتی کنید.3 - حالا وقت آن رسیده است که کفش ها را بیرون از خانه بپوشیدوقتی در راه رفتن با کفش های پاشنه بلند در خانه مهارت پیدا کردید، کفش ها را بیرون از خانه برای مدت کوتاهی بپوشید. اگر می خواهید زمان طولانی را بیرون از خانه باشید، یا هر موقعیتی که باید بسیار تحرک و فعالیت داشته باشید، کفش پاشنه بلندتان را نپوشید. پس از اینکه مهارت کافی کسب کردید، می ...

جالب است بدانید كه نتیجه یك تحقیق جدید نشان داده است كه كمتر شدن میزان كدبانوگری در خانم‌ها مساوی است با بیشتر شدن احتمال چاقی در آنها. مجله سیب سبز: خانم‌ها باید حساب دستشان باشد، حساب ساعت‌هایی كه در روز مشغول فعالیت هستند و ساعت‌هایی كه دراز كشیده‌اند، خوابیده‌اند یا نشسته‌اند و كاری انجام نمی‌دهند، این حساب و كتاب به سلامت آنها ربط پیدا می‌كند.  احتمالا همه ما می‌دانیم كه هرقدر فعالیت فیزیكی‌مان كمتر باشد، احتمال افزایش وزن‌مان بیشتر است اما جالب است بدانید كه نتیجه یك تحقیق جدید نشان داده است كه كمتر شدن میزان كدبانوگری در خانم‌ها مساوی است با بیشتر شدن احتمال چاقی در آنها. زنان خانه‌دار تنبل شده‌اند؟نتایج تحقیقی كه در مجله «پلاس‌وان» به چاپ رسیده نشان می‌دهد كه زنان خانه‌دار مورد مطالعه قرار گرفته در سال 2010، كار خانه بسیار كمتری نسبت به زنان خانه‌دار سال 1965 انجام می‌دادند. در واقع این مطالعه نشان داده است كه زنان خانه‌دار در سال 2010 در روز حدود 360 كالری كمتر از زنان خانه‌دار سال 1965 می‌سوزانند. براساس نتایج این تحقیقات، زنان در سال 1965 به‌طور متوسط هر روز خانه‌های خود را تمیز می‌كردند، لباس می‌شستند، لباس اتو کرده و آشپزی می‌كردند اما حالا برخی از این فعالیت‌ها توسط تكنولوژی و ماشین‌ها و نوآوری‌های جدید انجام می‌شود. این مطالعات نشان داده كه یك زن خانه‌دار معمولی در دهه 60 حدود 27ساعت از هفته را به كارهای كدبانوگری ...

رییس جمهوری در پیام نوروزی سال ۱۳۹۳ هجری شمسی ضمن تشریح عملکرد و دستاوردهای دولت تدبیر و امید در سال گذشته، بر ضرورت همدلی همگان در راستای پاسداشت هویت ایرانی‌ و اسلامی ‌و ایجاد فضای رشد فرهنگ در جامعه‌ تاکید کرد.  رییس جمهوری در پیام نوروزی سال ۱۳۹۳ هجری شمسی ضمن تشریح عملکرد و دستاوردهای دولت تدبیر و امید در سال گذشته، بر ضرورت همدلی همگان در راستای پاسداشت هویت ایرانی‌ و اسلامی ‌و ایجاد فضای رشد فرهنگ در جامعه‌ تاکید کرد.به گزارش  پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری، متن کامل پیام نوروزی حجت الاسلام والمسلمین دکتر حسن روحانی به شرح زیر است:بسم‌الله الرحمن الرحیمالحمدلله رب العالمین و صلی الله علی سیدنا و نبینا محمد و آله الطاهرین و صحبه المنتجبینالسلام علیکِ یا فاطمه یا بنت رسول الله یا سیده النساء العالمیننوروزِ فرخنده، آغاز سال ۱۳۹۳ را به همه آحاد ملت عزیز ایران تبریک و تهنیت عرض می‌کنم؛ مخصوصاً به آن عزیزانی که اکنون در کنار خانواده خود و در کنار سفره نوروزی و شادی حضور ندارند. به آنهایی که به دلیل خدمت به مردم در کنار خانواده شان نیستند، خسته نباشید عرض می‌کنم و برای آنهایی هم که به دلایلی در کنار خانه و خانواده خود نیستند، آرزوی رفع مشکل می‌کنم.تبریک ویژه به خانواده عزیز شهدا، جانبازان و ایثارگران. همچنین به همه ملل و اقوامی هم که در این منطقه و در هر جا که نوروز را گرامی می‌دارند تبریک و تهنیت عرض می‌کنم.بهار اعتدال و میانه‌روی ...