چاقی چیست

      افرادی که دارای رژیم های غذایی هستند حتی در مصرف میوه نیز باید دقت داشته باشند، اما چه میوه ای در درمان چاقی سودمند است ؟ به گزارش باشگاه خبرنگاران ؛ مصرف پرتقال بهترین درمان چاقی است و با مصرف آن كمبود عناصر فلزی بدن تامین و مقاومت طبیعی بدن زیاد می‌شود، همچنین میوه پرتقال ، سرشار از ویتامین‌های C ،B و A است. پرتقال دارای آهن، فسفر، كلسیم، منیزیم، سدیم ، پتاسیم، مس، كلر، گوگرد، روی و غیره است.آب پرتقال، اثر مقوی و نشاط‌ آور دارد و با مصرف آن، غلظت خون كاهش پیدا می‌كند، لذا می‌توان پرتقال را محافظ سیستم عروقی به‌حساب آورد. اگر آب پرتقال بدون پوست كندن میوه تهیه شود اثر مفیدتری دارد. آب پرتقال نوشابه‌ای مفرح و با خاصیت مدر و دارای اثر ضد سم است و مقاومت محیطی بدن را زیاد می‌كند. افرادی كه چاق هستند، اگر رژیم پرتقال بگیرند، در رفع چاقی بسیار موثر است.در این رژیم باید چند روز پرتقال بخورند. برای معالجه چاقی و گرفتن رژیم لاغری، یك عدد پرتقال و ۳ لیمو را به برش‌های نازكی ببرید و آن را مدت ۱۰ دقیقه در نیم لیتر آب بجوشانید، ۲ قاشق سوپ‌خوری عسل را به آن اضافه كنید و دوباره ۵‌ دقیقه آن را بجوشانید، بعد آن را صاف و بگذارید سرد شود و هر روز ۳ استكان كوچك از آن را میل كنید.../الف چاقی چیست

محققان متوجه شدند، نداشتن خواب كافی به سرعت انسان را چاق می‌كند. دلیل این موضوع كاملا مشخص است، زیرا افراد كم‌خواب بیشتر از دیگران كالری مصرف می‌كنند و سوخت‌وساز نامنظم‌تری هم دارند. پادشا:  محققان متوجه شدند، نداشتن خواب كافی به سرعت انسان را چاق می‌كند. دلیل این موضوع كاملا مشخص است، زیرا افراد كم‌خواب بیشتر از دیگران كالری مصرف می‌كنند و سوخت‌وساز نامنظم‌تری هم دارند.خواب كم باعث ایجاد تغییر در ترشح هورمون‌های لپتین و گرلین در بدن می‌شود كه نقش زیادی در كنترل اشتها دارند. این عامل سبب می‌شود فردی كه خواب منظم ندارد، در طول روز غذای بیشتری بخورد و در عین حال كالری كمتری نیز حین انجام‌دادن كارهای روزانه خود بسوزاند.بررسی‌ها نشان داده، افرادی كه یك ساعت و 20 دقیقه كمتر از حد طبیعی می‌خوابند، هر روز به‌طور متوسط 549 كالری بیشتر از دیگران غذا می‌خورند.كم‌خوابی در حال تبدیل‌شدن به یكی از مشكلات جدی در جامعه امروز است، به‌طوری كه نزدیك به 28 درصد از بزرگسالان كمتر از 6 ساعت در طول شب می‌خوابند.

فیلم «چاقی» اولین ساخته راما قویدل با یاد و خاطره امیر قویدل، پدر مرحوم این کارگردان نمایش داده شد. ایسنا: فیلم «چاقی» اولین ساخته راما قویدل با یاد و خاطره امیر قویدل، پدر مرحوم این کارگردان نمایش داده شد.همزمان با نمایش این فیلم در کاخ جشنواره حمید آخوندی، تهیه‌کننده این فیلم که بیشتر در حوزه دفاع مقدس فعالیت دارد‌، حمایت از فیلمسازان جوان و فیلم اولی را خواستار شد و گفت: هرچند آرزویم ادامه فعالیت در حوزه دفاع مقدس است‌، اما هیچ اراده‌ای در مدیران فرهنگی برای این حمایت وجود ندارد.او اظهار تاسف کرد که در این حوزه فقط شعار وجود دارد و شرایط همچون مغاز‌ه‌ای دو نبش و عریض و طویل است، اما هیچ نتیجه‌ای در بر ندارد.بعد از نمایش این فیلم در جلسه‌ی پرسش و پاسخ آن که روز 21 بهمن ماه در برج میلاد برگزار شد‌، آخوندی در پاسخ به پرسشی درباره مضمون این فیلم توضیح داد: فیلم «چاقی» در مورد یک معضل اجتماعی است که در کلان‌شهرها وجود دارد و ما به عنوان فیلمساز نقش آزمایشگاه را بازی می‌کنیم.او با اظهار تاسف از انکار بعضی معضلات اجتماعی یادآور شد: درست نیست چشم‌مان را بر این مشکلات ببندیم، مانند برخوردی که با بیماری ایدز داشتیم که مدام آن را انکار می‌کردیم، اما حالا باید در مدارس راهنمایی هم راهکار آموزش مبارزه با ایدز آموزش بدهیم.در این نشست راما قویدل، نویسنده و کارگردان «چاقی» در پاسخ به پرسشی درباره روابط مفسده سینمای ایران در این فیلم تاکید کرد: ...

  «مكیدن شست» یا انگشت، یكى از عادات رایج دوران كودكى است. این رفتار براى كودكان خردسال كاملاً طبیعى و عادى است، ولى اگر بعد از 6 سالگى باز هم كودك مبادرت به مكیدن شست كند، نیاز به درمان و رسیدگى دارد، زیرا موجب به هم ریختگى ردیف دندان ها، فك و آرواره مى شود.   پژوهش ها نشان مى دهند حدود 75 درصد كودكان خردسال (تا یك سالگى) مُشت یا انگشتان خود را در دهان مى گذارند و مى مكند. انجام این كار براى این گروه سنى از كودكان آرامش بخش، سرگرم كننده و لذت بخش است. به طور معمول، كودكان زمانى مبادرت به مكیدن انگشت خود مى كنند كه یا خسته اند، یا ناراحت اند و یا حوصله شان سر رفته است.         علت مكیدن شست   انگشت مكیدن طبیعى ترین پاسخ كودك هنگام رویارویى با فشار روانى، اضطراب و مشكلات هیجانى - امنیتى است. روان شناسان معتقدند براى درمان این رفتار در كودكان زیر 6-5 سال نباید عجله كرد، زیرا بسیارى از این گونه عادت ها به تدریج و با افزایش سن كودك كاهش مى یابند و به كلى از بین مى روند.     اما اگر كودك 7 ساله اى نتواند این عادت خود را ترك كند، والدین و اطرافیان او باید درصدد درمان او برآیند، زیرا ترك چنین عاداتى در سال هاى بعد (نوجوانى) بسیار دشوارتر مى شود. در صورتى این عادت را در زمره اختلال بررسى مى كنند كه تا سنین 16-12 ادامه داشته باشد. مطالعات نشان مى دهند كه در حدود 15 درصد كودكانى كه از 5 سالگى به بعد انگشت خود را مى مكند، دچار مشكلات عاطفى - ...

  امواج موبايل امكان دارد جمعيت زنبوران دنيا را از بين ببرد.     امواج موبايل امكان دارد جمعيت زنبوران دنيا را از بين ببرددانشمندان ادعا ميكنند كه تششع امواج موبايل مي تواند مسئول از بين رفتن اسرار آميز بسياري از كلني هاي زنبور باشد و همواره اين مسئله به مغز خطور كرده است كه وابستگي به موبايل بصورت غيرعادي مي تواند يكي ازعوامل بزرگ كمبود موادغذايي با عقيم شدن محصولات جهاني بشود زيرا، توليد محصولات بطور زيادي به گرده افشاني زنبوران بستگي دارد.آلبرت انيشتن يكبار گفته بود " اگر زنبوران از بين بروند بشر در مدت چهار سال مجبور به ترك زندگي مي شود" زنبورداران ادعا مي كنند كه در دنياي طبيعي ، كلني هاي زنبوران در يك جريان اسرار آميز از امريكا بطرف اروپا ناپديد مي شوند.     امواج موبايل يكي از تئوري هاي متقاعدكننده براي ناپديد شدن زنبوران است كه بر سيستم پرواز زنبوران تاثير ميگذارد تا آنها نتوانند راه برگشت را پيدا كنند اين موضوع شواهد علمي ندارد ولي نتايج يك مطالعه در دانشگاه لاندا نشان داده است زماني كه امواج موبايل در فضا وجود دارد زنبوران به كندو بر نمي گردند. دكتر جوچن كوه، تحقيق و ثابت كرد كه اين مي تواند عاملي باشد كه زنبوران از بين بروند.دانشمندان ريزش ناگهاني زنبوران كلني ها رابعنوان رويدادي كه زنبوران ناپديد مي شوند ناميدند .معمولا فقط ملكه ها، تخم ها وزنبوران كارگر نابالغ جزو آخرين سري هستند كه كندو را ترك مي كنند.زنبوران ناپديد ...

  كودكان براي رشد و خونسازي به آهن نياز دارند كه بايد از برنامه غذايي روزانه آنها تامين شود. در صورتي كه كودك بخصوص در 2 سال اول زندگي دچار كمبود آهن شود، سرعت رشد او كم مي شود و بهره هوشي او كمتر از كودك سالم است. قدرت يادگيري و پيشرفت تحصيلي در كودكان مبتلا به كم خوني فقر آهن كاهش مي يابد، مقاومت بدنشان در مقابل بيماريها كم مي شود و مكررا" دچار بيماريهاي عفوني مي شوند. چگونه از كم خوني فقر آهن مي توان جلوگيري كرد؟     براي پيشگيري از كمبود آهن و كم خوني ناشي از آن در برنامه غذايي روزانه كودك خود از منابع غـــذايـــي حاوي آهن استفاده كنيد. بهترين منابع غذايي آهن، جگر، گوشت قرمز، مرغ و ماهي مي باشند. زرده تخم مرغ، انواع حبوبات مثل عدس و لوبيا، سبزيجات سبز تيره مثل جعفري و اسفناج، انواع مغزها مثل پسته، بادام، گردو و فندق (بعد از 2 سالگي به شرط آنكه كودك به آنها حساسيت نداشته باشد) و انواع خشكبار مانند توت خشك، برگه آلو، انجير خشك، كشمش و خرما منابع خوبي از آهن هستند و مي توان براي تامين آهن مورد نياز بدن در برنامه غذايي كودكان، متناسب با سن آنها از اين مواد استفاده نمود. همچنين براي پيشگيري از كمبود آهن بايد به كودكان خود از 6 ماهگي تا 24 ماهگي قطره آهن به ميزان 10 تا 15 قطره در روز بدهيد.         قطره آهن را چگونه بايد به كودك داد؟     با شروع غذاي كمكي بايد روزانه قطره آهن يا شربت آهن به كودك خود بدهيد كه از ابتلا وي به ...

  چگونه ظروف و اشیاء سرامیك ساخته می‌شود؟ سرامیك در زندگی ما چه نقشی دارد و از آن چه استفاده‌ای می‌كنیم؟   چند سالی است لغت سرامیك در ایران و بین طبقات مختلف مردم شایع و رایج و روز به روز استعمال آن بیشتر می‌شود و آن را بیشتر می‌شنویم. «سرامیك» به معنای خاص كه فقط به یك فن مربوط باشد در مجامع صاحب صلاحیت دنیا مورد قبول قرار نگرفته است در سال 1920 در كنگره‌ای كه تشكیل شده بود این لغت برای تمام لوازم و موادی كه از سیلیكاتها ساخته و حرارت داده می‌شد انتخاب گردید ریشه آن از یونانی و به معنای پخته شده می‌باشد ولی ریشه قدیمی‌تر آن در زبان سانسكریت معنای چیزهای پخته شده را دارد به هر تقدیر سرامیك امروز به تمام صنایعی اطلاق می‌گردد كه به نحوی از انحاء با مواد اولیه سیلیكاتی ساخته و سپس در درجات حرارت معین پخته و محكم گردیده باشد و معنی عام دارد. چینی - شیشه - بلور - سفال - آجرهای نسوز و معمولی - كاشی - لوازم بهداشتی - وان و دستشویی - ظروف فلزی لعابی - لعاب مینا سازی و بسیاری دیگر از صنایع سیلیكات همه جزو فن سرامیك محسوب می‌گردد. بطوریكه محاسبه كرده‌اند یك سوم صنایع موجود دنیا را صنایع سرامیك تشكیل می‌دهد. از جمله رشته های سرامیك تهیه و پرداخت اشیاء هنری از خاك و سنگ می‌باشد كه از قدیم به نام كاشی و سفال سازی دركشور ما رواج كامل داشته است.   سابقه تاریخی اگر از اشیاء سرامیك مصریان قدیم صرفنظر كنیم قدیمی‌ترین ظروف سرامیك در كشور ما كشف گردیده ...

سلولیت به تجمع بد شکل چربی‌هایی گفته می‌شود که در سوخت و ساز آنها اختلال به وجود آمده است. ‌این چربی‌ها به همراه برخی مواد سمی در زیر پوست رسوب می‌‌کنند که این مشکل بیشتر در خانم ها رایج است.. سلولیت تنها در خانم‌هایی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند وجود ندارد ، بلکه زنان لاغر و یا آنهایی که از وزن‌ایده‌آلی برخوردارند نیز ممکن است سلولیت داشته باشند. بین 85 تا 98 درصد خانم‌ها در سراسر دنیا با هر نژاد و رنگی از رسوب نا خواسته‌اینچربی‌ها شکایت دارند.در متن زیر به علل تشکیل سلولیت و راه‌های رفع آن می‌پردازیم.     سلولیت چیست؟   خانم‌های عزیز درآیینه نگاهی به پا‌ها و ران‌هایتان بیندازید. آیا فرورفتگی‌هایی را دراین نواحی مشاهده می‌کنید؟به‌این ظاهر پوست پرتقالی سلولیت گفته می‌‌شود.سلولیت به طور عمده از چربی‌هایی تشکیل شده است که در بافت همبند زیر پوست ذخیره می‌‌شوند.این چربی‌ها به صورت کیسه‌های کوچکی در زیر بافت همبند در کفل‌ها، ران‌ها، کشاله ران‌ها، پشت بازو‌ها و حتی در بعضی موارد در سینه‌ها به ‌صورت بد شکلی رسوب می‌‌کنند و‌این بافت را تحت فشار قرار می‌‌دهند و باعث می‌‌شوند که اندام‌تان ظا هر پوست پرتقالی پیدا کند. اغلب به همراه این چربی‌ها برخی از مواد سمی ‌‌هم رسوب می‌‌کنند.     چرا سلولیت در مرد‌ها تشکیل نمی شود؟   مرد‌ها به دلیل طرز قرار گرفتن فیبر‌های بافت همبند در زیر پوست‌شان وبه این دلیل‌ که پوست محکم‌تری دارند ...

آیا علی رغم اینکه مسواک می زنید اما باز هم دندان هایتان زرد است و توضیحی برای این موضوع ندارید? چرا رنگ دندانهای متفاوت است ؟ شما به احتمال زیاد روزی تنها ۱۰دقیقه به دندان های خود توجه می کنید و معاینه دندان ها هر ۶ماه توسط دندان پزشک نیز یادتان نمی رود. اما در حال حاضر کمی حوصله کنید و در آینه دقیق به دندان های خود نگاهی بیندازید. دندان های هر فرد می تواند نشانگر سلامت کلی بدن باشد. به گزارشی از CNN در این خصوص توجه کنید. به علت محبوبیت و استقبال از درمان های سفیدکننده دندان، به نظر می آید بیشتر افراد دندان های سفید دارند. اما اگر دندان های شما سفید نیست، نگران نباشید نیازی به درمان های سفیدکننده ندارید. قهوه ای: این رنگ نشانگر مصرف نوشیدنی هایی مانند قهوه، چای و نوشابه گازدار است. استعمال دخانیات نیز لکه های قهوه ای روی دندان ایجاد می کند. سطح دندان به رنگ قهوه ای می تواند نشانگر این باشد که دندان ها هنگام رشد در معرض فلوراید بیش از حد قرار گرفته است یا این که نشانگر نوعی بیماری ارثی و حساسیت غذایی است که التهاب روده ای، اسهال، سوء تغذیه و کاهش وزن ایجاد می کند. سبز: افرادی که دچار بیماری کم خونی داسی (کم خونی ناشی از وجود گلبول های قرمز داسی شکل ) شده اند بعضی اوقات دندان هایی به رنگ زرد و سبز دارند. رنگ سبز می تواند نشانگر وجود باکتری نیز باشد. خاکستری: دندان های خاکستری نشانگر عفونت و آسیب قبلی دندان است.مصرف ...

    اعصابم خورده، بدهكارم ، گرفتارم و ...اگه كمی و فقط كمی بخواهیم از زندگی لذت ببریم و نگاهمان را كمی بهتر كنیم بسیاری از لذت ها نه وقت زیادی می خواهد و نه پول زیادی. پس منتظر تغییرات زیاد در یه روزی كه معلوم نیست كی باشد نباشیم...در کوچکترین اتفاقات عظیم ترین تجارب بشر نهفته است . باور کنید ...   1- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.   2 - سعی كنیم بیشتر بخندیم.   3- تلاش كنیم كمتر گله كنیم.   4 - با تلفن كردن به یك دوست قدیمی، او را غافلگیر كنیم.   5 - گاهی هدیه‌هایی كه گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا كنیم.     6 - بیشتردعا كنیم.   7 - در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت كنیم.   8- هر از گاهی نفس عمیق بكشیم.   9- لذت عطسه كردن را حس كنیم.   10- قدر این كه پایمان نشكسته است را بدانیم.     11- زیر دوش آواز بخوانیم.   12- سعی كنیم با حداقل یك ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم .   13- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.   14- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.   15- برای انجام كارهایی كه ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی كنیم!     16- از تفكردرباره تناقضات لذت ببریم.   17- برای كارهایمان برنامه‌ریزی كنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته كار مشكلی است!   18- مجموعه‌ای از یك چیز (تمبر، برگ، سنگ، كتاب و... برای خودمان جمع‌آوری كنیم.   19- در یك روز ...