حوصله

      یکی از بهترین حس های دنیا این است که هنگامی که صبح از خواب بیدار می شوید، نه فقط شاداب باشید بلکه شاداب و زیبا هم به نظر بیائید. اما خوشبختانه ، شما به راحتی و بدون نیاز به پیروی از سبک خاص ، می توانید شاداب از خواب بیدار شوید. اگر در طول شب، خواب مناسب و راحتی داشته باشید،     چگونه بعد از برخاستن از خواب، بی حوصله و کسل به نظر نیائید؟   یکی از بهترین حس های دنیا این است که هنگامی که صبح از خواب بیدار می شوید، نه فقط شاداب باشید بلکه شاداب و زیبا هم به نظر بیائید. اما خوشبختانه ، شما به راحتی و بدون نیاز به پیروی از سبک خاص ، می توانید شاداب از خواب بیدار شوید. اگر در طول شب، خواب مناسب و راحتی داشته باشید، به راحتی می توانید صبح دل انگیز و با نشاطی را آغاز کنید. اما اگرهنوز به نشاط اول صبح دست نیافته اید ، بهتر است به خواندن این مقاله ادامه دهید.   اگر شما عادت دارید که در طول شبانه روز کمتر از 5یا 6 ساعت بخوابید، در مدت زمان کوتاهی اثرات سوء آن را روی پوست صورت خود مشاهده خواهید کرد.اگر میزان صحیح خواب را رعایت نکنید، بعد از بیدار شدن، با صورتی پف کرده و چشمانی متورم روبه رو می شوید. حتی زمانی که شما به رختخواب می روید نیز روی شادابی صورت و احساس شما هنگام بیدار شدن تاثیر می گذارد. وضعیت خواب شما هنگامی که زمان مناسبی را به خواب اختصاص دهید بهبود خواهد یافت. زود خوابیدن و یا دیر خوابیدن می تواند ساعت بدن شما را به هم ... حوصله

محبت به سالمندان از جمله بارزترین و برجسته ترین علامت های  اخلاق و انسانیت است .زیرا محبت به سالمندان مانند محبت به همسر دوطرفه نیست و مانند محبت به کودکان شیرین و جذاب هم نیست بلکه متحمل زحمت و شاید آزار و اذیت هم باشد.بنابراین حسن رفتار ما با سالمندان ملاک انسانیت و نمره اخلاق ماست .در توصیه های اخلاقی همواره صحبت از نیکی به سالمندان و نگهداری آنها در جمع گرم خانواده  می شود در حالیکه تحمل بدخویی بعضی از سالمندان دشوار است .باید پذیرفت که گاهی از اوقات آنچه افراد در دوره سالمندی تجربه می کنند محصول طبیعی اعمال خودشان است .گاهی ما مجبور به نگهداری از سالمندانی هستیم که  خلقیات ناپسندشان ما را رنج می دهد مثل پدر بزرگ شکاکی که به هر گونه عملکرد اعضای خانواده خود سوءظن دارد.همچنین گاهی احساسات بد و خاطرات ناخوشایندمان موجب کاهش صبر و طاقتمان در مقابل سالمندان می شود.مثلا وقتی ناگزیریم با پدر شوهر یا مادر شوهری (یا پدرزن و مادر زنی) زندگی کنیم که مسبب ناراحتی های زیادی در زندگی مشترک ما با همسرمان بوده اند.اکنون کوچکترین بدرفتاری آنها در احساسات و عواطف ناخوشایند ما ضرب می شود و مشکل ساز می گردد.مخلص کلام اینکه گاهی ما با سالمندانی زندگی می کنیم  که تحمل آنها برایمان سخت است .در چنین اوضاعی تکلیف چیست؟اگر سالمندانی که با ما زندگی می کنند به گردن ما حق زیادی دارند و اگر خوب و مهربانند ،محبت به آنها  و نگهداریشان، و تحمل زحمت به خاطر ایشان ...

      امام جمعه كازرون گفت: علی محمد دستغیب از صبر و حوصله نظام سوء‌استفاده نكند و از گذشته درس بگیرد. حجت‌الاسلام محمد خرسند در خطبه‌های نماز جمعه این شهرستان با اشاره به حماسه نهم دی اظهار داشت: مردم نشان دادند در زمان مواجه شدن انقلاب با خطر و تهدید به صحنه می‌آیند. وی با اشاره به بیانات مقام معظم رهبری در دیدار مردم گیلان گفت: به فرموده رهبر معظم انقلاب، نظام اسلامی متعلق به خود مردم است و نگهبان اصلی این نظام مردم هستند و تنها راه خلاص شدن از شر دشمنان مایوس شدن آنهاست. وی با بیان اینكه در استان فارس نیز یكی از روحانیون در سال‌های گذشته منادی و منشاء اختلاف بود و از اول انقلاب نیز خون به دل شهید دستغیب كرد ادامه داد: نخستین كسانی كه در شیراز به مسجد حمله كردند به اجازه همین فرد و طرفداران وی بوده است و این فرد دعوت به خود می‌كند نه دعوت به خدا. امام جمعه كازرون با اشاره به مطالب اخیر بیان شده از سوی یكی از نمایندگان استان فارس در مجلس خبرگان و تهیه خوراك برای دشمن و رسانه‌های بیگانه خاطرنشان كرد: این شخص باید مراقب باشد و عاقبت به شر نشود و همچنین از مریدپروری و اختلاف‌انگیزی‌ها دست بردارد. خرسند با بیان اینكه علی محمد دستغیب از صبر و حوصله نظام سوء‌استفاده نكند ابراز داشت: در سفر مقام معظم رهبری به قم مراجع خدمت ایشان رسیدند و چطور می‌توان گفت كه حامی انقلاب نیستند و تضیعف نظام را انجام می‌دهند. وی بیان داشت: مراجع تقویت نظام ...

«چندمین بار است که این مسیر را می‌آیم. حوصله خودم هم سر رفته از بس مغازه‌ها را نگاه کردم و پیاده‌رو‌ها را گز کردم. دلم نمی‌خواهد برگردم به خانه. می‌دانم پایم به خانه نرسیده امر و نهی‌ها و سۆال و جواب‌ها شروع می‌شود. تمام عصرهایم را همین‌طور می‌گذرانم، بی‌آن‌که بدانم از این همه وقت‌گذرانی چه می‌خواهم. »به کجا چنین شتابان؟اگر حوصله‌تان از زندگی و خانه و درس و خیلی چیزهای دیگر سر رفته و خیابان‌های شهر را جایی برای انعکاس تنهایی و جوانی یافته‌اید، باید چاره دیگری بیابید. وقت شما و بیش از همه خودتان ارزش‌مندتر از آن هستید که در پیچ‌و‌خم‌ها از بین بروید. درست است که گاهی آن‌قدر خسته و بی‌حوصله می‌شوید که دل‌تان یک تنهایی دبش و کمی قدم زدن می‌خواهد اما این با آن‌که مدام و مستمر در حال راه رفتن‌های بی‌هدف باشید، فرق می‌کند. بازار‌گردی و رفت‌و‌آمد‌های روزانه آن هم فقط به دلیل شب کردن روز‌، یا همراهی با دوستان فقط به این علت که نمی‌خواهید با خانواده باشید؛ جالب و منطقی نیست. اگر حس می‌کنید نیازمند هم‌نشینی با دوستان یا در خود فرو رفتن و دوری از جمع هستید یا هر کار نامتعارف مانند نشستن در یک پارک به مدت زیاد بدون قصد وکار آرام‌تان می‌کند و دوست دارید از وضعیت کنونی رها شوید؛ راه‌های بهتری را تجربه کنید..  چرا این چنین؟ گاه هر چقدر تلاش می‌کنید تا خود را سرگرم و دلگرم زندگی و کار نشان دهید، نمی‌شود. هوای کمی قدم زدن به سرتان می‌زند و بد هم نیست. ...

سر کلاس نشسته اید .صدای مبهم مدرس انگار که از دور دست به گوش می رسد .کلافه شده اید سعی می کنید بر بی حوصلگی خود غلبه کنید .خودکار را بر می دارید.شروع می کنید خط خطی کردن کاغذ جلوی دستتان ،نیم ساعت دیگر ،نه یک قرن دیگر مانده تا کلاس تمام شود… بی حوصلگی هر از چند گاهی سراغ همه ما می آید  ؛سرکلاس،سر کار،در خانه و حتی در تفریح.ما بیشتر اوقات آن را به عوامل خارجی نسبت می دهیم و اکثر افراد می گویند چون کاری برای انجام ندارند حوصله شان سر رفته است .اما تحقیقات نشان می دهد که علت بی حوصلگی لزوما کار یکنواخت نیست.بعضی ها حتی با داشتن متنوع ترین نوع کارها،از یکنواختی زندگی شکایت دارند. گاهی بی حوصلگی به خاطر نداشتن انگیزه و گاهی هم ناشی از سرکوب و عقب راندن تمایلات و علایق است که منجر به بی هدفی می شود.عده ای صرفا از انجام کارهای تکراری و یکنواخت خسته می شوند،عده ای  هم حتی در اوقات فراغتشان احساس کسالت می کنند چون نمی توانند خودشان را سرگرم کنند .وقتی از دانش آموزان می پرسیم پنجشنبه جمعه چطور بود بیش از نود درصد مواقع جواب این است:معمولی مثل همیشه کسل کننده !عده ای حتی ترجیح میدهند تعطیلی آخر هفته نداشته باشند چون هیچ اتفاق هیجان انگیزی نمی افتد هر هفته تکراری تر از هفته قبل می گذرد .گاهی بی حوصلگی آن قدر زیاد می شود که همه زندگی را در بر می گیرد ؛فرد یک جور احساس پوچی می کند که بخاطر نداشتن هدف یا بی معنا شدن زندگی است.ریشه کسالت و بی حوصلگی!بطور ...

      نتایج یك مطالعه جدید نشان می‌دهد زنان در مواقعی كه احساس كسالت و بی‌حوصلگی دارند در طول روز بیشتر می‌خورند و در نتیجه بیشتر با مشكل افزایش وزن مواجه می‌شوند.   این مطالعه روی 5000 فرد بالغ انجام گرفته و نشان داده است یك چهارم از موارد غذا خوردن در طول هر روز مربوط به افرادی است كه اصلا گرسنه نیستند.   متخصصان در این بررسی‌ها نتیجه گرفتند كه كسالت و بی‌حوصلگی عامل اصلی خوردن اتوماتیك و بی‌انگیزه است. این افراد معمولا برای فرار از بیكاری و بی‌حوصلگی به خوردن روی می‌آورند و این وضعیت در زنان بیشتر مشاهده می‌شود.   متخصصان تغذیه در انگلیس می‌گویند: زنان مخصوصا اگر افسرده و غمگین باشند بیشتر به ریزه‌خواری روی می‌آورند. كنترل آنچه كه می‌خوریم بی‌تردید كار ساده‌ای نیست بلكه نیازمند یك آگاهی و هوشیاری دائمی از نوع تغذیه و مواد غذایی است كه مصرف می‌كنیم. ایجاد درك و ارتباط صحیح با تغذیه نقش مهمی در كنترل اضافه وزن ایفا می‌كند. منبع : Isna.ir

جلسه امروز رأی اعتماد به گودرزی:وقتی حوصله روحانی از جلسه رأی اعتماد سر می‌رود جلسه امروز رأی اعتماد وزیر پیشنهادی ورزش و جوانان با حاشیه‌هایی همراه بود که خواندن آن برای خوانندگان خالی از لطف نیست.  امروز مجلس شورای اسلامی برای چهارمین بار میهمان حسن روحانی رئیس جمهور اسلامی ایران برای بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی بود البته روحانی ابراز امیدواری کرد که جلسه پیشین مجلس شورای اسلامی در روز یکشنبه پایانی بر حضور وی برای معرفی و گرفتن رأی اعتماد برای وزرای پیشنهادی باشد اما مثل اینکه مجلس دلش روز به روز برای روحانی تنگ می‌شود و می‌خواست تا یکبار دیگر هم روحانی از وزیر پیشنهادی دیگر خود حمید گودرزی دفاع کند. جلسه‌ای که این بار توانست وزارتخانه ورزش و جوانان را صاحب وزیر کند.* سخنرانی کوتاه روحانی سهم سیاست خارجی بیشتر از وزیر پیشنهادیجلسه امروز به روال سابق با حضور علی لاریجانی رئیس مجلس شورای اسلامی و قرائت اسامی غایبان و البته تلاوت آیاتی چند از کلام‌الله مجید آغاز شد اندکی بعد حسن روحانی رئیس جمهور اسلامی ایران با استقبال علی لاریجانی رئیس مجلس وارد صحن علنی شد تا این بار بتواند وزارتخانه بی‌وزیر خود را صاحب مدیری در دولت کند.   رشته کلام جلسه را به روحانی داده شد تا بتواند از وزیر خود دفاع کند و روحانی هم البته وقت سخنرانی خود را بیشتر به مسائل بین‌المللی و تلاش دولت برای حل مشکلات اقتصادی داد و در پایان هم کمی راجع به وزیر پیشنهادی ...

در پیشگاه خداوند همانطور که ازدواج محبوبترین نهاد است متلاشی شدن کانون خانواده هم از مغبوض ترین اعمال است و خانه ای که در آن طلاق واقع شده به خرابه ای تشبیه شده است .در چند دهه گذشته طلاق آهنگی رو به رشد داشته است و با نگاهی اجمالی به آمار منتشر شده از سوی سازمان ثبت احوال کشور متوجه خواهیم شد که رشد طلاق در مقابل ازدواج در سالهای اخیر افزایش بیشتری داشته است .با توجه به آماری که از سوی مسیولین منتشر شده است 80 درصد تقاضای طلاق در شهر تهران از سوی زنان بوده و به نوعی با طلاق توافقی زنان مهریه خود را بخشیده و طلاق گرفته اند. فرایند طلاق اغلب با اختلافات کوچک آغاز می شود و بعد در مسیر کشمکش ها قرار گرفته و در آخر با طلاق تکمیل می شود. از این رو شایسته است به برخی محورهای مهم که می تواند به کم کردن زمینه های اختلاف کمک کند بپردازیم:*اصلاح نگرش نسبت به همسر آرمانی : چون انتخاب همسر یکی از مهمترین مقاطع زندگی یک فرد است تصور می شود باید ایده آل ترین فرد ممکن ازدواج کرد و یک تصویر آرمانی نسبت به همسر خود دارند اما واقعیت چیز دیگری است و در اغلب ازدواج ها این افراد عادی هستند که با یکدیگر ازدواج میکنند . و اگر با تصور زندگی با یک فرد آرمانی وارد زندگی مشترک شد با اولین چالش به وجود آمده فرد دچار یاس و سر خوردگی می شود . پس بهتر است واقعیت را بپذیریم و قبول کنیم که همسر ما هم یک فرد عادی است و ما باید انتظارات خود را تعدیل کنیم. *شناخت : آشنایی ...

 اخبارسیاسی  -   آیت الله واعظ طبسی:بیش از روزهای اول انقلاب نیاز به گذشت، صبر و حوصله است / باید به سلایق مختلف اجازه دهیم که دیدگاه خود را بیان کنند / دور از انصاف است که در داخل، سخنان مذاکره کنندگان هسته ای ما منعکس نشود تولیت آستان قدس رضوی گفت: مذاکره کنندگان هسته ای ایران با احترام و رعایت اصول مصالح نظام مطابق با منویات رهبر معظم انقلاب از حق مسلم ملت ایران در این مذاکرات دفاع می کنند، واین دور از انصاف است که سخنان این گروه در رسانه های جمعی کشورمان به خوبی مطرح نشود. به گزارش «انتخاب»، آیت الله عباس واعظ طبسی افزود: دشمن ممکن است بلافاصله بعد از مذاکرات یک سری مطالب نامربوط و خلاف واقع بیان کند لذا از انصاف به دور است که در رسانه های ارتباط جمعی کشورمان سخنان طرف مقابل مذاکره کننده هسته ای ایران و یا دشمنان منعکس شود اما سخنان گروه مذاکره کننده هسته ای ما به خوبی مطرح نشود.وی شامگاه دوشنبه در دیدار با مسوولان هسته های گزینش ادارات، نهادها و سازمانهای استان خراسان رضوی در مشهد اظهارداشت: گروه مذاکره کننده هسته ای کشورمان با گروه 1+5، وفادار و پایبند به مصالح نظام جمهوری اسلامی و تاکیدات و منویات رهبر معظم انقلاب از منافع فناوری صلح آمیز هسته ای کشورمان دفاع می کند.نماینده ولی فقیه در استانهای خراسان شمالی، خراسان رضوی و خراسان جنوبی در این نشست که استاندار خراسان رضوی نیز حضور داشت گفت: امکان ندارد که گروه مذاکره کننده هسته ...

 نقابدار هفت‌تیر کشی که متهم به قتل یکی از بستگان همسرش با شلیک گلوله است، در تنگنای سوالات تخصصی قضات شعبه پنجم دادگاه کیفری یک استان خراسان رضوی قرار گرفت. متهم به قتل این پرونده جنایی که به همراه وکیل خود پای میز محاکمه نشسته بود در حالی که سعی می‌کرد ارتکاب این جنایت هولناک را به افراد دیگری نسبت دهد گفت: «الان دیگر ماجرای آن زمان یادم نمی‌آید...» قضات باتجربه دادگاه کیفری که با طمأنینه به سخنان گاهی متناقض متهم گوش می کردند و گویی اوراق کامل پرونده را به خاطر سپرده‌اند، از میان اعترافات متهم در جلسات بازپرسی جملاتی را بیرون می‌کشیدند که متهم به ناچار اظهارات خود را انکار می‌کرد... او که مدعی بود «ع» (مقتول) پیامک‌های ناشایستی را برای همسرش ارسال کرده بود و او با دیدن این پیامک‌ها دیگر حال خود را نمی‌فهمید در پاسخ به سوال قاضی بنده‌ای (مستشار دادگاه) که پرسید: * پیامکی برای «ع» (مقتول) فرستادی که او را بیرون بکشی؟ گفت: یادم نیست! * چند روز طول کشید تا مخابرات پرینت پیامک‌های ارسالی را به تو داد؟ یکی دو روز! نه! همان جا که تقاضا کردم دادند. پیامک‌ها را در گوشی همسرم دیدم اما شماره‌های تلفن همان شماره مقتول بود. * شماره مقتول را چگونه پیدا کردی که توانستی پرینت بگیری؟ شماره را از گوشی همسرم پیدا کردم و قصد داشتم آن پیامک‌ها را مطابقت دهم. * آیا این عقلایی است که همسرت به فردی پیامک‌هایی با مضمون آنچه در پرونده ضبط است بدهد و بعد هم ...