جلوگیری از پوسیدگی دندان

پوسیدگی دندان، یعنی آغاز خراب شدن دندان ها و در نهایت از دست دادن این عضو مهم از بدن. وب سایت دکتر سلام: پوسیدگی دندان، یعنی آغاز خراب شدن دندان ها و در نهایت از دست دادن این عضو مهم از بدن. یکسری نکات و تذکرات مهم که از پوسیدگی و خرابی دندان ها جلوگیری می کند را به شما می گوییم. با رعایت این نکات کلیدی، از دندان های خود محافظت کنید. مراقبت از سلامت عمومی دهان و دندان در واقع حفظ سلامت کل بدن است. داشتن چک آپ های منظم، رژیم غذایی متعادل، اجتناب از سیگار و الکل و در کل استفاده از مسواک دو بار در روز توصیه های عمومی برای حفظ سلامت دندان ها است.آنچه می خورید و می نوشید با پوسیدگی دندان ها ارتباط مستقیم دارد.رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت دندان ها عبارت است از:1. مقادیر زیادی از میوه ها و سبزیجات، غذاهای نشاسته دار مانند نان سبوس دار، برنج سبوس دار، سیب زمینی، و ماکارونی سبوس دار.2. شما همچنین باید منابع پروتئین مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و یا دیگر منابع غیر گوشتی مانند لبتنیات و شیر را در رژیم خود بگنجانید.3. تنها مقادیر کمی از مواد غذایی شیرینی و یا نوشیدنی های حاوی قند را در نظر بگیرید. نوشیدنی های گازدار، نوشیدنی های شیری مخلوط با شکر، الکل، آب میوه های صنعتی، پای میوه، میوه های خشک، غلات شیرین صبحانه، مربا، و … به توسعه پوسیدگی دندان ها کمک می کنند.4. قندها به طور طبیعی در برخی مواد غذایی مانند میوه و شیر وجود دارد که نیازی ... جلوگیری از پوسیدگی دندان

پوسیدگی دندان از رایج ترین بیماری های مرتبط با تغذیه است که کودکان را در تمام سنین و در هر وضع اقتصادی مبتلا می کند. تغذیه در ایجاد پوسیدگی دندان نقش مهمی ایفا می کند. زمانی که دندان ها در دهان کودک ظاهر می شوند، همراه با غذا خوردن، باکتری هایی روی دندان ها قرار می گیرند که اسید ایجاد می کنند. این اسید می تواند سبب پوسیدگی دندان ها شود. دندان برخلاف بافت استخوان های بلند که به طور دائم در حال تجزیه و تشکیل شدن مجدد هستند، قدرت ترمیم خود را ندارد و پوسیدگی دندان با از بین رفتن دندان دائمی همراه است. علت پوسیدگی دندان چیست؟ مهم ترین علت پوسیدگی دندان، پلاک میکروبی است. پلاک عبارت است از مخلوط چسبنده ژلاتین که حاوی آب، پروتئین بزاق و باکتری های مرده است. باکتری های موجود در دهان با انرژی هایی که از کربوهیدرات ها و قندها به دست می آورند و نیز با چندین ماده سمی، پلاک دندان را می سازند. این مواد پیش ساز محصولات تخمیر اسیدی به شمار می آیند. در واقع وقتی که PH محیط دهان به کمتر از ۵/۵ برسد و دهان اسیدی شود، باکتری های ایجاد کننده پوسیدگی سبب پوسیدگی دندان می شوند. (PH بزاق دهان بین ۵/۶ تا ۷ است و می تواند تمیز کردن دندان ها را انجام دهد). ● چه عواملی سبب پوسیدگی دندان در کودکان می شود؟ پوسیدگی دندان علت های گوناگون دارد که شایع ترین آن ها عبارت اند از: ۱) مصرف فراوان کربوهیدرات های ساده مثل قند و شکر ۲) مصرف مکرر مواد غذایی، ...

      بسیاری از والدین در مورد اهمیت دندان‌های شیری می‌پرسند و می‌خواهند بدانند با رعایت چه مواردی می‌توانند به سلامت و بهداشت دهان و دندان فرزندشان كمك كنند.     در پاسخ به این سوال در ابتدا باید به اهمیت دندان‌های شیری اشاره كرد. این دندان‌ها به وسیله دندان‌های دایمی جایگزین می‌شوند ولی مراقبت از آنها بسیار مهم است و در صورت پوسیدگی باید در اولین فرصت آن‌ها را ترمیم نمود.     پوسیدگی این دندان‌ها باعث افزایش میزان میكروب‌های دهان و بزاق می‌شود و در نتیجه با رویش دندان‌ها در چنین محیطی احتمال پوسیدگی دندان‌های دائمی نیز افزایش می‌یابد.   علاوه بر این وجود دندان‌های شیری برای رویش مرتب دندان‌های دائمی ضروری است. كشیدن زودتر از موقع دندان‌های شیری باعث از دست رفتن فضای دندان‌های دائمی و رویش نا مرتب آنها و نیاز كودك به درمان‌های طولانی و پر هزینه ارتودنسی می‌شود.     مراقبت از دندان‌های كودك را باید از دوران بارداری مادر آغاز كرد. كودكانی كه از مادرانی با پوسیدگی‌های دندانی متعدد متولد می‌شوند به پوسیدگی‌های بیشتری در مراحل بعدی زندگی خود مبتلا می‌شوند. همچنین میكروب‌های پوسیدگی زا برای اولین بار معمولا از طریق استفاده از قاشق یا شیشه شیر از دهان مادر به كودك منتقل می‌شوند. بعد از تولد كودك باید بعد از هر بار تغذیه با شیر مادر، لثه و دندان‌ها را با یك گاز یا پارچه خیس تمیز كرد. همچنین بعد از رویش دندان‌ها باید تا حد امكان از تغذیه ...

راههایی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان اگر به سلامت دندان های تان اهمیت می دهید،توصیه می کنیم برای پیشگیری از پوسیدگی دندان هایتان این چای را مصرف کنید.نمک،‌ آب معدنی، شکلات‌ و به تازگی، چای سبز را برای پیشگیری از پوسیدگی دندان موثر می‌دانند. دکتر کسری طبری متخصص دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در مورد این خوراکی‌ها توضیحات جالبی دارد..... آیا خوراکی‌ها می‌توانند از پوسیدگی دندان جلوگیری کنند؟خوراکی‌ها نقش مکمل دارند. افراد با مصرف روزانه آنها می‌توانند تاثیرات فلورایدهای دیگر مانند دهان‌شویه و خمیردندان فلورایددار را ثبات بخشند. از جمله آنها آدامس‌های حاوی فلوراید است. فقط در این آدامس از قندهایی استفاده شده است که قابلیت تخمیر برای باکتری‌ها را ندارند. فلوراید داخل آدامس پس از جویدن آزاد می‌شود و فقط مدت کوتاهی روی دندان‌ها باقی می‌ماند و اثرات آن مانند دهان‌شویه و ژل‌های فلوراید نیست. شکلات‌های حاوی فلوراید چطور؟زمانی که شکلات یا آب‌نبات را فرد داخل دهان دارد فلوراید آزاد می‌شود و در سطح دندان‌ها قرار می‌گیرد و به تدریج پس از آب شدن شکلات در دهان دیگر فلوراید در محیط دهان وجود ندارد. چای سبز در پوسیدگی دندان نقش پیشگیری‌کننده دارد یا چای معمولی؟چای سبز حاوی فلوراید بسیار زیاد است. در واقع همان چای اصیل که در شهرهای شمالی کشور کاشته می‌شود، حاوی فلوراید زیادی است. اما چای‌های معمولی که بیشتر ...

پیشگیری از پوسیدگی دندان با نخ دنداننخ دندان علاوه بر تمیزی و نظافت لابلای دندان ها باعث جلوگیری از شکستگی و پوسیدگی آنان نیز می شودو به سالم بودن دندان هایتان کمک زیادی می کند.دکتر قیوم آبادی متخصص دندانپزشکی در مورد پوسیدگی دندان گفت: متاسفانه اغلب افرادی که مسواک می زنند و حتی روزانه و پس از هر وعده غذایی این کار را انجام می دهند ، از نخ دندان استفاده نمی کنند که این موضوع عامل مهمی در بروز مشکلات دندانی محسوب می‌شود. وی با اشاره به اینکه بسیاری از افراد اینطور تصور می‌کنند که دندان‌های آنها به ویژه دندانهای سالم آنها تنها تحت تأثیر فشار می‌شکند،‌ تصریح کرد:در موارد متعددی این گونه موارد حتی بدون هیچ اثری از پوسیدگی در دندانها اتفاق می‌افتد که به همین دلیل باید به عوامل دیگری توجه کرد. قیوم آبادی تأکید کرد: بررسی‌های اخیر نشان می‌دهند که استفاده نکردن از نخ دندان به دلیل افزایش احتمال رشد میکروب‌ها و خالی شدن زیر دندانها، عامل مهم شکسته شدن دندان‌ها است. در واقع پوسیدگی‌هایی که موجب شکستگی دندانها به ویژه دندانهای سالم می شوند، ابتدا مشخص نیستند و در زیر دندان پیشرفت می‌کنند و زمانی که سطح بالایی دندان تحت فشار نه چندان زیاد می‌شکنند ، خود را نشان می‌دهند. منبع : hidoctor.ir

در سی‌سال گذشته، پیشرفت‌های قابل توجهی در كاهش پوسیدگی دندان صورت گرفته است؛ اما هنوز هم پوسیدگی دندان، یكی از مشكلات اصلی و قابل توجه و یكی از شایع‌ترین بیماری‌های عفونی، دوران كودكی است. نی نی سایت: در سی‌سال گذشته، پیشرفت‌های قابل توجهی در كاهش پوسیدگی دندان صورت گرفته است؛ اما هنوز هم پوسیدگی دندان، یكی از مشكلات اصلی و قابل توجه و یكی از شایع‌ترین بیماری‌های عفونی، دوران كودكی است. به نظر می‌رسد هر چقدر افراد از لحاظ اقتصادی محروم‌تر باشند، دندان‌های آنها خراب‌تر و پوسیدگی آنها بیشتر است. بیش از 80 درصد پوسیدگی‌ها در 25 درصد دندان های كودكان دیده می‌شود و بیشتر كودكان (تقریباً 80 درصد) تا سن 17 سالگی دست‌كم یك دندان پر كرده دارند.پوسیدگی دندان، یك بیماری عفونی و مسری است كه دندان با باكتری‌های موجود در اسید پلاك دندانی پوسیده و تخریب می‌شود. پوسیدگی یك فرایند پویاست و یك مشكل همیشگی و ثابت نیست. قبل از اینكه حفره و سوراخ در دندان به وجود می‌آید، می‌توان از آن پیشگیری كرد. اسید لاكتیك تولید شده توسط باكتری‌ها، مواد معدنی فسفات كلسیم مینای دندان را حل می‌كند و آن را از بین می‌برد و از آنجایی كه مینای دندان كودكان نازك‌تر از دندان‌های دائمی است. بیشتر از بزرگسالان مستعد پوسیدگی است و دندان‌های كودكان زودتر خراب می‌شود. پوسیدگی در دندان كودكان به طور معمول ابتدا به صورت یك نقطه سفید مشاهده می‌گردد و اگر والدین متوجه آن نشوند و ...

تیمی از محققان دانشگاه فلوریدا، سویه جدید از باکتری‌ها را درون دهان شناسایی کرده‌اند که می‌تواند در شناسایی باکتری‌های مضر کمک کند. محققان مدعی هستند که یافته‌ها آنها در نهایت می‌تواند به تولید مکمل‌هایی منجر شود که افراد با مصرف روزانه از پوسیدگی دندان‌هایشان جلوگیری کنند. اگرچه تولید یک داروی پروبیوتیک خوراکی نیازمند تحقیقات بیشتری است اما یک موجود کاندید احتمالی برای آن شناسایی شده که سویه ناشناخته‌ای از باکتری استرپتوکوک بوده و اکنون A12 نامیده شده است.برای حفظ سلامت دهان، محیط آن باید از یک ترکیب شیمیایی نسبتا خنثی برخوردار باشد زمانی که محیط درون دندان اسیدی‌تر می‌شود، پوسیدگی دندان یا سایر بیماری‌های دهانی می‌توانند شکل بگیرند.به گفته محققان، در آن زمان باکتری‌های روی دندان اسید تولید کرده و این اسید باعث از بین رفتن دندان می‌شود. باکتری A12 از قابلیت بالقوه مبارزه با نوع خاص و مضر استرپتوکوک موتانس که قند را به اسید لاکتیک تبدیل کرده و با شرایط اسیدی شدن دهان و عامل پوسیدگی دندان مرتبط بوده، برخوردار است.محققان دریافتند که A12 نه تنها با متابولیزه کردن آرژنین به خنثی کردن اسید در دهان کمک کرده بلکه همچنین اغلب باکتری استرپتوکوک موتانس را از بین می‌برد.محققان کل ژنوم باکتری A12 را تعیین توالی کردند و قصد دارند این کشف را در ترکیب با عوامل دیگری مانند رژیم غذایی و عادات بهداشت دهانی، به ابزاری برای غربالگری افراد در معرض خطر بالاتر ...

طبق تحقیقی که مشروح نتایج آن در کنفرانس انجمن میکروبیولوژی عمومی ارائه شد، روغن نارگیل می‌تواند از پوسیدگی دندان جلوگیری کند. هفته‌نامه سلامت: طبق تحقیقی که مشروح نتایج آن در کنفرانس انجمن میکروبیولوژی عمومی ارائه شد، روغن نارگیل می‌تواند از پوسیدگی دندان جلوگیری کند.به گفته پژوهشگران، روغن نارگیل بعد از هضم شدن به شدت بر رشد بسیاری از گونه‌های باکتری استرپتوکوکوس از جمله استرپتوکوکوس موتانس که با تولید اسید باعث پوسیدگی دندان می‌شود تاثیر منفی می‌گذارد. محققان می‌گویند با به‌کارگیری ترکیب طبیعی روغن نارگیل در محصولات بهداشت دهان و دندان و جایگزین کردن آن به جای ترکیبات شیمیایی نگهدارنده و پیشگیری‌کننده از پوسیدگی می‌توان امید داشت میزان ابتلا به این مشکل کاهش یابد. از سوی دیگر، با‌توجه به افزایش مقاومت باکتری‌ها در برابر آنتی‌بیوتیک‌ها، این ترکیب جدید و طبیعی، می‌تواند درمانی موثر تلقی شود.

محقق ایرانی موفق شد با ترکیب نانو پودر منیزیم و کربنات هیدروکسی آپاتیت، راهکاری برای پیشگیری از پوسیدگی دندان ارائه کند. خبرگزاری فارس: محقق ایرانی موفق شد با ترکیب نانو پودر منیزیم و کربنات هیدروکسی آپاتیت، راهکاری برای پیشگیری از پوسیدگی دندان ارائه کند.با توجه به اینکه ترکیب نانو پودر منیزیم و کربنات هیدروکسی آپاتیت با دو مکانیسم تقویت کردن سطح دارای نقص و تخلخل، منبع کلسیم، فسفر و منیزیم در شرایط اسیدی و انحلال ترکیبات آپاتیت و کاهش فرایند رمینرالیزاسیون در فرایند دمینرالیزاسیون ضایعات مینایی اثر گذار است، یک محقق ایرانی توانست با نانو میله‌های منیزیم هیدروکسی آپاتیت کربناته سنتز راهکاری برای پیشگیری و پوسیدگی دندان ارائه کند.یکی از کاربردهای این نانو میله‌ها استفاده از آن در محصولات بهداشت دهان و دندان مانند خمیر دندان، وارنیش و دهان‌شویه است و شباهت زیاد این ترکیب شیمیایی به بافت دندان از مزایای این طرح به حساب می‌آید.این طرح را فرهاد بخشی دانشجوی مقطع دکترای رشته مهندسی پزشکی- بیومتریال در جشنواره بین‌المللی نانوفناوری ارائه کرد.

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که به جرات می توان گفت اکثر مردم دنیا با آن مواجه هستند. عوامل زیادی مانند عوامل محیطی، ژنتیکی، هورمونی ، برخی بیماری ها مانند اختلالات تیروئید ، آنمی ( کم خونی ) و نوع تغذیه در ریزش مو دخیل است. اهمیت رژیم غذایی را در حفظ سلامتی بدن به خصوص مو ، نمی توان نادیده گرفت. تحقیقات اخیر ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد. شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و ... می گردند.   در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است : پروتئین : اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و ... می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی و گوشت قرمز ) ، تخم مرغ ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل نان ، برنج ، ماکارونی و سبزی ها نیز به مقدار کمی وجود دارد.اسیدهای آمینه اجزای تشکیل دهنده پروتئین ها هستند که در مواد ذکر شده در ...