زمانبندی صحیح آب خوردن :   با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود ...

 

با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید

 

دو لیوان آب -- بعد از بیداری --کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی

 

یک لیوان آب -- 30 دقیقه قبل از غذا --هضم راحت غذا

 

یک لیوان آب -- قبل از گرفتن حمام --کمک می کند به کاهش فشار خون

 

یک لیوان آب -- قبل از خواب --به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی

ویدیو : زمانبندی صحیح آب خوردن