با اسطوخودوس، خوش خواب شوید : مشکل بی خوابی را با یك درمان گیاهی برطرف کنید ...
مشکل بی خوابی را با یك درمان گیاهی برطرف کنید و آرامش را به روح و جسمتان ببخشید. اسطوخودوس گیاهی است كه میتواند در این زمینه یاری دهنده خوبی باشد.
مجله سیب سبز - رزیتا اشتری: مشکل بی خوابی را با یك درمان گیاهی برطرف کنید و آرامش را به روح و جسمتان ببخشید. اسطوخودوس گیاهی است كه میتواند در این زمینه یاری دهنده خوبی باشد. به‌همین خاطر معجون اسطوخودوس و مركبات را به شما معرفی میكنیم. همین حالا دست به كار شوید
مواد لازم برای تهیه یك لیوان معجون اسطوخودوس، برای یك نفر و یك وعده:
- اسطوخودوس: 2 قاشق چای‌خوری
- آناناس: 3 برش
- پرتقال: یك عدد كوچك
- لیمو: یك دوم قاشق چای‌خوری
- گل ساعتی: دمكرده گیاه یك فنجان، اگر میوه این گیاه باشد یک عدد
روش تهیه:
1. برای تهیه این معجون اولین كاری كه باید انجام شود، این است كه اسطوخودوس و گل ساعتی را از عطاریها تهیه كنید.
2. در مورد گل ساعتی باید گفت برای دم کردن آن بهتر است 15 سی‌سی آب جوش را روی یك قاشق چای‌خوری گل ساعتی بریزید، در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بكشد سپس محلول را از صافی رد كنید.
3. با درست كردن این معجون شما میتوانید تا مدتها بدون هیچ عارضهای خواب راحتی داشته باشید. همچنین وجود مركباتی مثل پرتقال و لیمو در این معجون باعث شده سیستم ایمنی بدن قویتر شود. ناگفته نماند كه گیاه اسطوخودوس علاوه بر ویژگی بارزش یعنی آرام‌بخشی و خوابآوری، میتواند درمانی برای مشكلاتی از قبیل تسكین‌دهنده سوزش نیش حشرات، سردرد، دل درد و... باشد.
استرسیها در معرض بیماری‌اند
منشا بسیاری از بیماریها و مشكلات روحی و جسمی استرس بوده و تنها درمان آن، آرامش است. راه‌های زیادی برای رسیدن به آرامش وجود دارد، اما فراموش نكنید برخی گیاهان و میوه‌ها قادرند با كمترین عارضه و هزینه این حس را به شما منتقل كنند. اسطوخودوس یكی از این گیاهان است كه از قدیم‌الایام در خانه هر ایرانی وجود داشته است. اسطوخودوس اعصاب را آرام و عضلات را شل كرده و این گیاه آرام‌بخش، دستگاه عصبی و تحریك‌پذیری آن را كنترل می‌كند. اگر دچار جراحتی شده‌اید یا جای زخم و جوشی دارید كه خوب نمی‌شود، از روغن این گیاه كمك بگیرید. روغن شفابخش این گیاه را میتوانید از عطاریها تهیه كنید. همچنین روغن این گیاه قلب را آرام كرده و میتواند در كاهش فشار خون بالا موثر باشد.
روزی 2 فنجان از این گیاه بنوشید
گل ساعتی، گیاهی است كه مصرف خوراكی آن میتواند برای درمان برخی بیماریها مفید باشد. اگر اضطراب، استرس، تنش‌های عصبی و بیخوابی دارید، بهتر است چای یا دمكرده این گیاه را مصرف كنید. حتی اگر برای‌تان مقدور نبود كه این معجون را درست كنید بهتر است روزی 2 فنجان از دمكرده آن بنوشید، بعد از نوشیدن آن میتوانید آرامش را در وجود خود احساس كنید. برخی درمانگران طب مكمل این گیاه را دارویی طبیعی و مفید برای مبتلایان به پاركینسون می‌دانند. بهتر است بدانید که پرتقال، خون را تمیز كرده و ضد اسپاسم و آرام‌بخش است. لیموترش یك ماده تقویت كننده برای زیبایی است و باعث افزایش سلامت، طراوت، شادابی، جوانی و نیروی حیات می‌شود.
ویدیو : با اسطوخودوس، خوش خواب شوید