ژیمناستیک

تمرینات خاص و اولیه ژیمناستیک در یونان قدیم بوجود آ مده و این تمرینات. بخشی از آموزشهای نظامی و حرکات بدنی افراد آن زمان به حساب می‌‌آمد این حرکات بدنی و تمرینات بدنی به عنوان برنامه مکمل با برنامه‌های آموزشی کودکان قرار گرفته بود. این عقیده وجود داشت. که این تمرینات باعث ایجاد اتحاد و یکپارچگی بین فکر و بدن می‌‌شود تاریخچه ژیمناستیک را می‌‌توان در یونان قدیم بازیابی کرد. ژیمناستیک از کلمه gghnazein به معنی انجام تمرینات بدون لباس گرفته شه است. ژیمناستیک در شکل امروزی اولین بار در سوئد دیده شد. تاریخچه ژیمناستیک نشان می‌‌دهد لوازم مسابقات ژیمناستیک توسط آلمان و چکسلواکی در دهه 1880 ایجاد شدند. آقای تحصیلکرده آلمانی به نام fridrich Lvdwig jahn به عنوان پدر ژیمناستیک معروف می‌‌باشد. او با استفاده از ابزار و لوازم التحریر برای ایجاد تقویت نظم شخصی و قدرت بدنی استفاده کرد. روش سوئدی در سمت دیگر که توسط آقای per Henric lin ابداع ششد بر روی هماهنگ سازی و موزون کرد با استفاده از توپ‌های کوچک حلقه و چوب بود. تنها مسئله زمان بود که مانع از همه گیر شدن ورزش ژیمناستیک در اروپا شد. تاریخچه ژیمناستیک را در بخشی رقابتی و مسابقات می‌‌توان در المپیک آتن در سال 1896 در آنتورب برگزار شد. ژیمناستیک زنان ژیمناستیک زنان همیشه مورد استقبال تماشاچیان قرار گرفته است در زیر چندین نمونه از رشته‌های ژیمناستیک زنان را بر ای شما شرح می‌‌دهیم. پرش: خم شدن، دویدن، ... ژیمناستیک

تصاویر / ژیمناستیک هنری مردان در المپیک 2012 لندن/باشگاه خبرنگاران

ژیمناستیک یکی از ورزش های بسیار سخت است که نیاز به بدنی آماده و همچنین با انعطاف بسیار بالا است. بزها حیواناتی هستند که به انجام کارهای عجیب و بالا رفتن از کوه های سنگی معروف هستند. آن ها این کار را با بدن بسیار قوی خودشان انجام می دهند. این بار یک بز استعداد و بدن اماده خودش را در راه ژیمناستیک کشف کرده است و حرکات قشنگی را انجام می دهد. این بز که "کاتکین" در یکی از مزارع غربی شهر "یورک شایر" در انگلستان زندگی می کند و صاحب مزرعه می گوید بیشتر کارهایی که این بز انجام می دهد با همکاری دوست قدیمی اش است. این بز از دوران بچگی به همراه یک اسب بزرگ شده است و هم اکنون نیز بهترین دوستای یکدیگر هستند. "کاتکین" با بدن آماده ای که دارد می تواند تا ارتفاع یک متر و نیمی از سطح زمین بپرد و بر پشت این اسب سوار شود. صاحب این مزرعه می گوید این دو هر روز این بازی را انجام می دهند و تقریبا روزی 20 دقیقه "کاتکین" بر پشت دوستش سوار است.منبع:yjc.ir

بهترین سن برای شروع ژیمناستیک چه سنی است؟زمان زیادی به شروع فصل تابستان نمانده و با فرا رسیدن تعطیلی مدارس، بیشتر خانواده ها دغدغه بیکاری فرزندان خود را دارند. معمولا" هر کودکی بنابر علاقه و یا تشخیص خانواده او برای پر کردن اوقات فراغت در فصل تابستان در فعالیت های مرتبط با تحصیل یا هنری و ورزشی شرکت می کند. در این میان ژیمناستیک یکی از پرطرفدارترین رشته های ورزشی است که مورد استقبال قرار می گیرد.   اما همزمان با این حضور سوالات زیادی در ذهن والدین مرور می شود. برخی حتی با توجه به علاقه شدید کودکشان، مانع حضور او در رشته ژیمناستیک می شوند! چرا که بر این باورند که این رشته ورزشی می  تواند باعث کوتاهی قد فرزندشان شود. یا حتی برخی انتظار دارند فرزندشان در عرض ۳ ماه بتواند یک ژیمناست خوب شود. برای پاسخ به این سوالات علم ورزش سراغ یکی از مربیان مطرح رشته ژیمناستیک رفته است.آقای شیخ احمدی، کارشناس ارشد تربیت بدنی است و سابقه ۲۸ سال حضور در این رشته را دارد. وی در سال ۸۹-۹۰ مربی تیم ملی رده سنی نوجوانان بوده و در سال ۹۰-۹۱ نیز به عنوان مربی تیم ملی در مسابقاتی که با میزبانی کشور چین انجام شد، حضور داشته است.   بهترین سن برای شروع ژیمناستیک چه سنی است؟خیلی از خانواده ها معمولا" همیشه این سوال را مطرح می کنند که بهترین سن برای شروع ژیمناستیک چه سنی است؟ آیا کودک در هر سنی می تواند به ژیمناستیک روی آورد و در این رشته موفق شود؟ در پاسخ باید گفت ...

ژیمناستیک ریتمیک چیست ؟ژیمناستیک ریتمیک یکی از زیباترین و پر ریزه کاری ترین ورزشها است، که ترکیب کاملی از علوم ورزش و زیبایی شناسی است و در میان ورزشهای مسابقات المپیک قرار دارد. این ورزش ترکیبی از تحرک و انعطاف پذیری ژیمناستیک، دانش تکنیکی باله و ریتم و برانگیختگی رقص مدرن است که حرکات موزون، گویا، مختصر و با متانت آن تقریبا" بی رقیب می باشد. ژیمناستیک ریتمیک با حرکاتی به زیبایی و متانت باله اجرا میشود و در کل بسیاری از فرمهای قرارگیری و پرشها را از باله وام گرفته است. هنگامی که ژیمناستیک ریتمیک نظر فدراسیون بین المللی المپیک (FIG) را در قرن بیستم جلب کرد، علاقمندان آنرا ژیمناستیک مدرن نام گذاری کردند. اما با پی گیری تاریخ نسبتا مبهم آن، میتوان قدمت این ورزش را تا قرن گذشته دنبال کرد. در سالهای ۱۸۰۰، ژیمناستیک ریتمیک به شکل ژیمناستیک گروهی وجود داشته است و میتوان در آن نشانه هایی از طراحی رقص ابتدایی را پیدا کرد. پیشرفت این ورزش تا سالهای ۱۹۳۰ که در اولین دوره مسابقات ورزش تجربی در اروپای شرقی معرفی شد، بسیار کند بود. زمانی که FIG به این ورزش علاقمند شد، مدتها بود که حرکات پیچیده زمینی ژیمناستیک ریتمیک، توجه و علاقه تعداد زیادی از ژیمناستهای زن را جلب کرده بود. در سال ۱۹۶۲ این ورزش توسط کمیته جهانی المپیک به عنوان یک رشته رسمی پذیرفته شد و یک سال بعد، مسئولان ورزش بوداپست یک برنامه سابقه جهانی برای این رشته برگزار کردند و در سال ۱۹۶۴ ...

یک ژیمناست آلمانی نشان داده است که سن هیچ مانعی در به دست آوردن موفقیت های ورزشی ایجاد نمی کند و توانست در سن 86 سالگی عنوان پیرترین ژیمناست جهان را از آن خود کند. یک ژیمناست آلمانی نشان داده است که سن هیچ مانعی در به دست آوردن موفقیت های ورزشی ایجاد نمی کند و توانست در سن 86 سالگی عنوان پیرترین ژیمناست جهان را از آن خود کند. جوآنا کواس 86 ساله اهل لاپزینگ آلمان لقب قهرمانی ژیمناستیک بزرگسالان سال 2012 را که هفته گذشته در این کشور برگزار شده بود را از آن خود کرد. وی از کودکی ژیمناستیک کار کرده ولی بعد از ازدواج و داشتن فرزند دیگر کنار گذاشت تا اینکه دوباره در پنجاه سالگی ژیمناستیک را شروع کرد و در سن 56 سالگی در رقابت ها شرکت کرد.       منبع:bartarinha.ir

پاسخ رد ژیمناستیک ایران به دعوت فدراسیون جهانی!/ باز هم پای پول در میان است فدراسیون ژیمناستیک به دعوت FIG برای حضور در مسابقات برترین‌های ایروبیک در کلمبیا پاسخ منفی داد. چندی پیش فدراسیون جهانی ژیمناستیک (FIG) در نامه‌ای رسمی به فدراسیون ایران،‌ از تیم ملی ایروبیک دعوت کرد تا در رقابت‌های هشت تیم برتر دنیا حضور پیدا کند. این رقابت‌ها قرار است مرداد ماه به میزبانی کلمبیا برگزار شود، فدراسیون ژیمناستیک ایران با احتساب هزینه‌های این سفر نیاز به مبلغی معادل 140 میلیون تومان داشت که به دلیل مشکلات مالی موجود در ورزش از اعلام آمادگی برای شرکت در این رویداد امتناع کرد تا نهمین تیم در رده بندی ایروبیک فدراسیون جهانی به این مسابقات دعوت شود. ایران فرصت داشت آمادگی خود را تا دوشنبه گذشته با واریز مبلغ 6000 دلار برای شرکت در این مسابقات اعلام کند،‌ اما به دلیل مشکلات مالی این اتفاق رخ نداد. تیم ملی ایروبیک ایران در مسابقات جهانی وارنا بلغارستان به عنوان هفتمی دست یافت و به همین دلیل از طرف فدراسیون جهانی ژیمناستیک برای شرکت در رقابت‌های کلمبیا دعوت شد./ایسنا    

ژیمناستیک واقعا قد را کوتاه می کند؟«بچه‌ها را کلاس ژیمناستیک نبرید، می‌گویند قدشان کوتاه می‌ماند.» این جمله‌ای است که این سال‌های اخیر در خانواده‌هایی که فرزندان‌شان در سن خردسالی هستند، شنیده می‌شود. ژیمناستیک ورزش پایه است حتی کارشناسان این رشته می‌گویند یادگیری حرکات ژیمناستیک از دوومیدانی و شنا هم ضروری‌تر است. هر کسی که در بچگی ژیمناست‌کار بوده، در دوران بزرگسالی می‌تواند ورزشکار خوبی باشد. اما این ذهنیت اشتباه در خانواده‌ها که این رشته باعث کوتاهی قد می‌شود، دلیلی شده تا کلاس‌های ژیمناستیک رونق کمتری داشته باشند. کارشناسان به خانواده‌ها اطمینان می‌دهند که کوتاهی قد هیچ ربطی به ژیمناستیک ندارد، مگر اینکه آنها در سن پایین‌تر از 9 سال حرکات حرفه‌ای انجام بدهند. دلایل کوتاهی قد چیست؟چه عواملی باعث کوتاهی قد می‌شود؟ اگر این عوامل را بشناسیم، شاید کمتر به بیراهه برویم. تغذیه، ژنتیک و سلامت کلی بدن سه فاکتور اصلی در تعیین قد است. اگر ژن کوتاهی قد در خانواده داریم، باید انتظار داشته باشیم که دختر یا پسرمان کوتاه قد شود. تغذیه در دوران بارداری مادر و نونهالی بچه‌ها هم در رشد قد آنها اهمیت ویژه‌ای دارد. اگر این تغذیه نباشد، نمی‌شود دلیل دیگری برای کوتاهی قد آورد. میزان ترشح هورمون‌ها هم یکی از عواملی است که در تعیین قد افراد موثر است. هورمون تیروئیدی، کورتیزول و هورمون‌های جنسی (استروژن و تستوسترون) مهم‌ترین این هورمون‌ها هستند. این باور ...

اخبار اقتصادی - سکته ناقص جلوی جهش اونس را نگرفتاختلاف داوران بر سر ژیمناستیک طلا طلا هفته کاری گذشته را با خیز قابل توجه آغاز کرد، با ثباتی نسبی ادامه داد و با سکته‌ای ناقص به پایان برد. هر اونس فلز زرد پس از این تقلا بالاخره 25 دلار رشد کرد تا داوران بازار بر سر روند هفته کاری جدید دچار اختلاف‌نظر شوند. اونس این فلز گرانبها که هفته را با قیمت 1168 دلار آغاز کرده بود، روزهای دوشنبه و سه‌شنبه قیمت‌های 1212 و 1198 دلار را ثبت کرد. روزهای چهارشنبه و پنج‌شنبه نیز قیمت‌های 1209 و 1206 رقم خورد تا روز جمعه با انتشار گزارش میزان اشتغال‌زایی بخش غیرکشاورزی آمریکا، اونس به بهای 1193 دلار سقوط کند. روز اول: فلز زرد در روزی که بنا بود به دلیل رای منفی سوئیسی‌ها به افزایش ذخایر طلای بانک مرکزی این کشور، با کاهش قیمت روبه‌رو شود، به بالاترین سطح قیمتی در 5 هفته پیش از آن رسید، گرچه از آن اوج به زیر کشیده شد. طلا روز دوشنبه تحت تاثیر نتیجه همه‌پرسی سوئیس، در بازارهای آسیایی رو به کاهش گذاشت، اما با آغاز به کار بازارهای غربی جهش از کف قیمتی روز را آغاز کرد. به این ترتیب طلا در یک روز هم کمترین قیمت‌ها در 3 هفته گذشته و هم بیشترین قیمت‌ها در 5 هفته گذشته را تجربه کرد. این بازه قیمتی روزانه، در چند سال گذشته تجربه نشده بود. در این جهش قیمتی چندین عامل اثرگذار بودند. پوشش کوتاه‌مدت معامله‌گران، تضعیف شاخص دلار ایالات‌متحده، جهش قیمت نفت خام از کمترین ...

«بچه‌ها را کلاس ژیمناستیک نبرید، می‌گویند قدشان کوتاه می‌ماند.» این جمله‌ای است که این سال‌های اخیر در خانواده‌هایی که فرزندان‌شان در سن خردسالی هستند، شنیده می‌شود. ژیمناستیک ورزش پایه است ویادگیری حرکات ژیمناستیک از دوومیدانی و شنا هم ضروری‌تر است. مجله سیب سبز: «بچه‌ها را کلاس ژیمناستیک نبرید، می‌گویند قدشان کوتاه می‌ماند.» این جمله‌ای است که این سال‌های اخیر در خانواده‌هایی که فرزندان‌شان در سن خردسالی هستند، شنیده می‌شود. ژیمناستیک ورزش پایه است حتی کارشناسان این رشته می‌گویند یادگیری حرکات ژیمناستیک از دوومیدانی و شنا هم ضروری‌تر است. هر کسی که در بچگی ژیمناست‌کار بوده، در دوران بزرگسالی می‌تواند ورزشکار خوبی باشد. اما این ذهنیت اشتباه در خانواده‌ها که این رشته باعث کوتاهی قد می‌شود، دلیلی شده تا کلاس‌های ژیمناستیک رونق کمتری داشته باشند. کارشناسان به خانواده‌ها اطمینان می‌دهند که کوتاهی قد هیچ ربطی به ژیمناستیک ندارد، مگر اینکه آنها در سن پایین‌تر از 9 سال حرکات حرفه‌ای انجام بدهند. دلایل کوتاهی قد چیست؟چه عواملی باعث کوتاهی قد می‌شود؟ اگر این عوامل را بشناسیم، شاید کمتر به بیراهه برویم. تغذیه، ژنتیک و سلامت کلی بدن سه فاکتور اصلی در تعیین قد است. اگر ژن کوتاهی قد در خانواده داریم، باید انتظار داشته باشیم که دختر یا پسرمان کوتاه قد شود. تغذیه در دوران بارداری مادر و نونهالی بچه‌ها هم در رشد قد آنها اهمیت ویژه‌ای دارد. اگر ...