روان شناسی شخصیت

همه آدم ها در ذهن شان هم شخصیت منفی دارند وهم مثبت اماحالا وقت آن است كه شخصیت منفی ذهن‌تان را بیرون كنید. ممكن است شما هم مانند اغلب آدم‌ها گاهی با خودتان حرف بزنید، بحث كنید، نتیجه بگیرید و حتی مشاجره كنید. صحبت‌های درونی موضوعی است كه اغلب آدم‌ها تجربه‌اش می‌كنند. اغلب آدم‌ها در ذهن‌شان یك شخصیت مثبت و یك شخصیت منفی دارند كه گاهی برای ایجاد تعادل در تصمیم‌های‌شان دست به دست هم می‌دهند و گاهی هم علیه هم بسیج می‌شوند و زندگی‌شان را به هم می‌ریزند اما شما با انجام چند تمرین می‌توانید شخصیت منفی ذهن‌تان را رام كنید و آن را برای گرفتن تصمیمات منطقی به خدمت بگیرید. پس اگر فكر می‌كنید آماده جنگیدن با دیو درون‌تان هستید با ما همراه شوید. تمرین شماره یكدفتر خاطرات‌تان را  برداریدیك روز را برای انجام این تمرین انتخاب كنید؛ روزی كه نه در آن قرار است كار خاص و مهمی انجام دهید و نه موضوع غم انگیزی برای بررسی‌ در پیرامون‌تان وجود دارد. سعی كنید آرام‌ترین روزتان را برای این كار انتخاب كنید و در شرایطی باشید كه كسی مزاحم انجام تمرین‌تان نشود. دفترچه خاطرات یا حتی یك ورق كاغذ را مقابل‌تان بگذارید و سعی كنید تمام قرارهایی كه با خودتان گذاشته‌اید را بنویسید. هر چند ساعت یك‌بار دفتر را بردارید و به جملاتی كه نوشته‌اید نگاه كنید. در این ساعت‌ها چقدر موفق بوده‌اید و تا چه اندازه توانسته‌اید مكالمات درونی و افكارتان را كنترل كنید؟ بعد از این‌كه مدتی ... روان شناسی شخصیت

شما چه نوع غذاهایی را بیشتر دوست دارید؟ غذاهای گوشتی، غذاهای نشاسته ای؟ سبزیجات یا میوه ها؟ آیا می دانید دوست داشتن هریک از گروه های غذایی می تواند به نوعی نشان دهنده روحیه و خلق و خوی شما باشد؟ بد نیست نگاهی به این مقاله جالب بیندازید. هفته نامه سلامت: شما چه نوع غذاهایی را بیشتر دوست دارید؟ غذاهای گوشتی، غذاهای نشاسته ای؟ سبزیجات یا میوه ها؟ آیا می دانید دوست داشتن هریک از گروه های غذایی می تواند به نوعی نشان دهنده روحیه و خلق و خوی شما باشد؟ اگر دوست دارید تا بیشتر با روحیه دوستداران محصولات غذایی مختلف آشنا شوید بد نیست نگاهی به این مقاله جالب بیندازید.دوستداران سبزی ها؛ ماجراجو و ورزشکار

همه ما تقریبا یک‌سوم از زندگی‌مان را در خواب به‌سر می‌بریم. اما این‌قدر که از واقعیت‌های بیداری‌مان آگاهی داریم، از خواب‌مان کمتر می‌دانیم. دکتر حسین ابراهیمی مقدم، روان‌شناس و مدرس دانشگاه، با ظرایف و دقایق این دنیای راز آلود ما را بیشتر آشنا می کند .در این مقاله با مطالبی مواجه می شوید که بسیاری از سوالات عجیب شما را پاسخ می دهد، مثل : تعبیر خواب،رویا،...   همه ما تقریبا یک‌سوم از زندگی‌مان را در خواب به‌سر می‌بریم. اما این‌قدر که از واقعیت‌های بیداری‌مان آگاهی داریم، از خواب‌مان کمتر می‌دانیم. دکتر حسین ابراهیمی مقدم، روان‌شناس و مدرس دانشگاه، با ظرایف و دقایق این دنیای راز آلود ما را بیشتر آشنا می کند .     آقای دکتر! آیا این درست است که مغز ما در هنگام خواب استراحت می‌کند؟ واقعیت این است که مغز ما در دوره‌هایی از خواب حتی از زمان بیداری هم فعال‌تر است! لذا اینکه گفته شود در هنگام خواب مغز استراحت می‌کند، اصلا باور درستی نیست! در انسان، هنگام تولد، مدت خواب حداکثر میزان خود را دارد و بین 20 تا 22 ساعت در شبانه‌روز است، سپس به تدریج از میزان آن کاسته می‌شود و در هنگام بلوغ به کمی بیش از 8 ساعت می‌رسد. متوسط مقدار خواب در بزرگسالان 5/7 ساعت است. البته اختلافات انفرادی زیادی نیز در نیاز به خواب و مدت آن مشاهده می‌شود.     مکانیزم عصبی به خواب رفتن چیست؟ در هنگام خواب به تدریج از سطح هوشیاری کاسته می‌شود. سطح هوشیاری ...

        خانه، حریم امنی است که فرد نسبت به آن احساس مالکیت دارد و به‌عنوان حریم خصوصی آن را می‌شناسد و می‌تواند به نوعی معرف شخصیت، علاقه و انگیزه‌های فرد باشد. برخی خانه‌ها بسیار مرتب و منظم‌اند و برخی بسیار آشفته و نامنظم. اینکه چرا در برخی خانه‌ها به‌ویژه در چیدمان داخلی، بی‌نظمی حاکم است یا به نظافت آن توجه نمی‌شود، علت‌های مختلفی دارد. از دکتر خدایی، روان‌پزشك و عضو هیأت‌علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی خواسته‌ایم در رابطه با علل این آشفتگی‌ها، تاثیر آن بر خود فرد و اطرافیان و نحوه رفع آن برایمان توضیح بدهند.   آقای دکتر!‍ چرا خانه و زندگی برخی افراد فوق‌العاده مرتب است و برعکس، خانه برخی دیگر بسیار نامنظم و آشفته؟ نامنظم بودن منزل دو حالت دارد؛ یا موقتی است یا دایمی. موقتی یعنی اینکه فرد همیشه منظم بوده اما به دلایلی مثل بیماری جسمی یکی از اعضای خانواده یا خود او، برخی اختلال‌های روانی که افسردگی شایع‌ترین آن است، اختلاف‌های خانوادگی که بر نظم روانی و جسمی اعضای خانواده تاثیر می‌گذارد یا نشانگان خستگی مزمن، توان کاری و روانی فرد (به‌ویژه خانم خانه) کم شده و این موضوع بر رسیدگی به وضع خانه هم تاثیر گذاشته است.     یعنی تمام موارد شلختگی را می‌توان با این علل توجیه كرد؟ نه! گاهی اوقات مساله جدی‌تر (به‌صورت ذاتی و دایمی) است. مثلا عدم انگیزه لازم در خانه. گاهی پیش می‌آید که خانم انگیزه کافی برای رسیدگی به امور خانه را ...

    شواهد دلالت دارند که هم وراثت و هم محیط، در بالندگی و رشد خلاقیت مؤثر است اشاره آلفرد هیچکاک اغلب برای شخصیت پردازی قهرمانان قصه های خود از عنصر خلاقیت بهره می گرفت. به عبارت دیگر هر کدام از شخصیت های داستانی او یک ویژگی خاص داشتند.   شواهد دلالت دارند که هم وراثت و هم محیط، در بالندگی و رشد خلاقیت مؤثر است اشاره آلفرد هیچکاک اغلب برای شخصیت پردازی قهرمانان قصه های خود از عنصر خلاقیت بهره می گرفت. به عبارت دیگر هر کدام از شخصیت های داستانی او یک ویژگی خاص داشتند. در قصه «پنجره عقبی» یک عکاس نشریه به خاطر شکستگی پایش باید مدت ها در خانه بستری شود، اما او بیکار نیست و با لنزهای دوربین ازطریق پنجره عقبی اتاقش، زندگی مردم را می کاود و قصه آنچنان روان و زیبا پیش می رود که در پایان، همان عکاس خلاق به عنوان کارآگاه، یک جنایت واقعی را عریان می کند. افراد خلاق نیز این گونه هستند، آنها مثل افراد عادی به پیرامون خود نگاه نمی کنند. شاید از منظر مردم، برخی از افراد خلاق دچار برخی کاستی ها در حواس باشند، اما اینگونه نیست. آنها به هر پدیده ای به گونه ای دیگر نگاه می کنند.   خلاقیت را قوه و استعدادی می دانند که تصویرهای ذهنی را به نحوی منحصر به فرد، با هم ترکیب و یا این که رابطه ای غریب و غیرعادی میان آنها ایجاد می کند. البته باید گفت تصویرهای ذهنی نباید فقط نو و بدیع باشند، بلکه باید سودمند و مفید هم باشند.«نورمن مایر» می گوید: « صرف ...

      به این تست شک نکنید.. این آخرین و استانداردترین تست شخصیت شناسی است که این روزها در اروپا بین روانشناسان در جریان است. پاسخهایش هم اصلاً کار دشواری نیست. کافی است کمی به خودتان رجوع کنید. یک کاغذ و قلم هم کنار دستتان باشد که بتوانید امتیازهایی که گرفته اید را جمع بزنید. حاضرید؟   1) چه موقع از روز بهترین و آرام ترین احساس را دارید؟   الف _ صبح،   ب- عصر و غروب،   ج _ شب ۲) معمولاً چگونه راه می روید؟   الف _ نسبتاً سریع، با قدم های بلند،   ب- نسبتاً سریع، با قدمهای کوتاه ولی تند و پشت سر هم،   ج _ آهسته تر، با سری صاف روبرو،   د _ آهسته و سربه زیر، ه- - خیلی آهسته     ۳) وقتی با دیگران صحبت می کنید؛   الف _ می ایستید و دست به سینه حرف می زنید،   ب- دستها را در هم قلاب می کنید،   ج _ یک یا هر دو دست را در پهلو می گذارید،   د _ دست به شخصی که با او صحبت می کنید، می زنید،   و ه-_ با گوش خود بازی می کنید، به چانه تان دست می زنید یا موهایتان را صاف میکنید ۴) وقتی آرام هستید، چگونه می نشینید؟   الف _ زانوها خم و پاها تقریباً کنار هم،   ب- چهارزانو،   ج _ پای صاف و دراز به بیرون،   د _ یک پا زیر دیگری خم   ۵) وقتی چیزی واقعاً برای شما جالب است، چگونه واکنش نشان می دهید؟   الف _ خنده ای بلند که نشان دهد چقدر موضوع جالب بوده،   ب _ خنده، اما نه بلند،   ج _ با پوزخند کوچک،   د ...

    1 فروردین درخت بلوط (شجاع) طبعی قوی دارند، دلیر و نیرومند هستند و در کارها بسیار سختگیر و مستقل عمل می کنند. حساس بوده و به تغییر علاقه ای ندارند. همیشه پایشان را روی زمین نگه می دارند و اهل عمل هستند.     2 فروردین الی 11 فروردین درخت فندق (غیر عادی) دلربا - بی صبر و بسیار فهیم هستند. مبارزی فعال برای جنبش های اجتماعی بوده محبوب و عاشقی دم دمی مزاج به حساب می آیند. این گروه شریکی بردبار و در قضاوت بسیار دقیق هستند.     12 فروردین الی 21 فروردین درخت سماق کوهی (احساساتی) پر از بشاشیت و خودخواه نیستند. جنب و جوش، ناآرامی و پیچیدگی ها را دوست دارند. هم وابسته و هم مستقل اند. سلیقه خوبی داشته و هنرمندان احساساتی هستند. آنها می توانند شریک خوبی برای زندگی باشند ولی متأسفانه قدرت بخشش آنها بسیار کم است.     22 فروردین الی 31 فروردین درخت افرا (مستقل) یک فرد معمولی نیستند. آنها پر از تخیل و ابتکارند ولی در عین حال خجالتی، محتاط و کم حرف هستند. این گروه مغرور و دارای اعتماد به نفس بالایی هستند آنها تشنه تجربیات جدید بوده و در بعضی اوقات عصبی می شوند. افراد این دسته دارای پیچیدگی های فراوان بوده و از نعمت حافظه خوب برخوردار هستند. آنها به راحتی یاد می گیرند که زندگی عشق پیچیده دارد ولی می خواهند همواره تأثیر گذار باشند.     1 اردیبهشت الی 10 اردیبهشت درخت گردو (پر شور) سخت گیر عجیب و پر از تضاد بوده و اغلب خودخواه هستند. پرخاشجو و دارای ...

      فکر می کنید روان شناسی فقط برای دانش آموزان، دانشگاهیان و درمانگران است؟ اشتباه می کنید. از آنجا که  روان شناسی موضوعی هم کاربردی و هم تئوریک است، از آن می توان به طرق مختلف استفاده کرد.   با این که تحقیقات انجام گرفته در این زمینه برای خوانندگان عمومی سنگین است، اما نتایج این آزمایشات و تحقیقات می تواند کاربرد مهمی در زندگی روزمره ما داشته باشد.   از این رو در اینجا به چند مورد از مهم ترین کاربردهای روان شناسی در زندگی اشاره می کنیم:   ▪ انگیزه پیدا کنید: هدفتان چه ترک کردن سیگار باشد، چه کم کردن وزن یا یاد گرفتن یک زبان جدید، روان شناسی درس های زیادی برای ایجاد انگیزه دارد. برای بالا بردن سطح انگیزه تان برای انجام یک کار، از نکات زیر که از تحقیقات انجام گرفته در روان شناسی آموزشی و شناختی به دست آمده، استفاده کنید.   برای بالا نگه داشتن سطح علاقه تان، با عناصر جدیدی آشنا شوید.   برای جلوگیری از خستگی و یکنواختی، تکرار و تناوب کار را تغییر دهید.   چیزهای جدیدی یاد بگیرید که براساس دانش کنونی تان باشد.   اهداف مشخص برای خود تعیین کنید که مستقیما با آن کار در ارتباط باشند.   برای کاری که خوب انجام می دهید به خودتان پاداش دهید.   ▪ مهارت های رهبریتان را ارتقاء دهید: مهم نیست که مدیر یک دفتر باشید یا مدیر یک کلوپ مخصوص جوانان، داشتن مهارت های خوب مدیریتی و رهبری در نقطه ای از زندگیتان به درد خواهد خورد. همه آدم ...

        گاهی از وجود تفاوت های فردی بین انسان ها، چه کودکان و چه بزرگسالان، به اندازه خلقت انسان قدمت دارد. زیرا انسان های اولیه زمانی که در غارها یا جنگل ها زندگی می کردند، از متفاوت بودن یکدیگر کاملاً آگاه بودند، بدین صورت که وقتی به هم می رسیدند بلافاصله زور بازوی یکدیگر را تخمین می زدند؛ اگر طرف مقابل را ضعیفتر از خود می یافتند فوراً طعمه اش را از دستش می گرفتند و برعکس، اگر در می یافتند که حریف پنجه پر زورتر از آنها دارد، فوراً از سر راهش کنار می رفتند.   اگر تاریخ را ورق بزنیم در هیچ دوره ای نخواهیم دید که انسان ها خواه به صورت رسمی و خواه به صورت غیر رسمی، اعضاء جامعه خود را گروه بندی نکنند و برای هر گروه ویژگی های خاص قائل نشوند. در ادبیات کهن و واقعاً غنی سرزمین خود نیز می بینیم که مسئله تفاوت های فردی مطرح بوده و از همه کس انتظارات یکسانی نداشته اند.   هر کسی را بهر کاری ساختند میل آن را در دلش انداختند/مولوی   علاوه بر تفاوت های فردی بین انسان ها به طور کلی، و بین زن و مرد نیز به طور اخص تفاوت های بارز چشمگیری از نظر جسمانی و روانی وجود دارد و همین امر توجه متخصصین و صاحب نظران را به خود جلب کرد و نقطه عطفی در باب انجام مطالعات در مورد زن ها و مقایسه آن با مردها شد. مطالعه جنسیت و تفاوت های جنسی همواره مورد توجه و علاقه پژوهشگران بوده است. روان شناسان در بررسی تفاوت های جنسی توجه خویش را به زنان معطوف کردند، اما چون ...

    به این سوالات که توسط رود مارتین، پرسشگری شوخ‌طبع طراحی شده جواب بدهید تا بفهمید چقدر شوخ طبع هستید و از چه نوعش؟   1. اگر کسی اشتباهی انجام بدهد اغلب او را دست می‌اندازم.   2. من اجازه می‌دهم که مردم به من بخندند یا بیش از آنچه که در توانم هست، به هزینه من خوش بگذرانند.   3. من مجبور نیستم که سخت کار کنم تا بقیه را خوشحال کنم چون‌که من ذاتا شوخ‌طبعم.   4. حتی وقتی با خودم هستم، با چرندی روزگار سرگرم می‌شوم.   5. مردم هیچ وقت با شوخ‌طبعی من صدمه نمی‌بینند و نمی‌رنجند.   6. من به ندرت مردم را با گفتن داستان‌های خنده‌دار در مورد خودم می‌خندانم.   7. ظاهر شوخ‌طبع من، مرا از اینکه زیاد از اتفاقات ناراحت و افسرده شوم دور نگه می‌دارد.   8. وقتی که با خودم تنها هستم و احساس ناراحتی و افسردگی می‌کنم، به چیزهای خنده‌دار فکر می‌کنم تا حال و هوایم را عوض کنم و خودم را بخندانم.   9. بعضی وقت‌ها نمی‌توانم خودم را از گفتن چیزهای خنده‌دار باز دارم حتی اگر این حرف‌ها مقتضای شرایط نباشد.   10. از اینکه مردم را بخندانم لذت می‌برم.   11. اگر احساس غم بکنم حس شوخ‌طبیعی‌ام را از دست می‌دهم.   12. وقتی با دوستان یا فامیل هستم اغلب آدمی به نظر می‌رسم که دیگران می‌توانند به او بخندند.   13. اگر مشکلی داشته باشم و احساس ناراحتی بکنم، باز هم سعی می‌کنم با بذله‌گویی آن را بپوشانم تا جایی که حتی دوستان نزدیکم نمی‌فهمند من چه حال ...