رضایت از زندگی

      در چند سال اخیر‌، روان‌شناسان و جامعه‌شناسان به بررسی اطلاعات درباره پرسشی پرداخته‌اند كه قبلاً‌ برای فلاسفه مهم بود: چه چیزی باعث رضایت ما می‌شود؟   پژوهشگران به این منظور تحقیقات گسترده‌ای در سراسر جهان انجام داده‌اند تا ببینند چگونه چیزهایی مانند پول، نگرش، فرهنگ، حافظه، تندرستی، نوع‌دوستی و عادات روزانه بر احساس بهروزی ما تأثیر می‌گذارد. حوزه جدید روان‌شناسی مثبت پر از یافته‌های جدیدی حاكی از آن است كه اعمال ما تأثیر چشمگیری بر احساس خوشبختی و رضایت ما از زندگی دارد. 10 راهبرد ثابت‌شده برای افزایش رضایت عبارتند از:   1. لحظات روزانه زندگی را درك كنید   هر از چندی مكث كنید تا گل سرخی را ببویید یا كودكان را حین بازی تماشا كنید. كسانی كه درنگ می‌كنند تا وقایعی را كه به‌طور عادی با عجله پشت سر می‌گذارند، ببینند یا در طول روز به وقایع خوشایند روزانه فكر می‌كنند، افزایش قابل توجهی را از نظر رضایت و كاهش افسردگی گزارش می‌كنند.   2. از مقایسه بپرهیزید   چشم و هم‌چشمی جزئی از بسیاری از فرهنگ‌هاست اما مقایسه خودمان با سایرین می‌تواند به رضایت و عزت نفس لطمه وارد كند. به جای مقایسه كردن با دیگران، توجه خود را به دستاوردهای شخصی معطوف كنید تا به رضایت بیشتری دست یابید.   3. بیش از اندازه به پول توجه نكنید   كسانی كه پول را در رأس فهرست اولویت‌های خود قرار می‌دهند، بیشتر در معرض افسردگی، اضطراب و عزت نفس پایین هستند. این امر ... رضایت از زندگی

        طبق تحقیقات انتشار یافته «جان گاتمن» در انجمن روانشناسی آمریکا و در مجله «روانشناسی خانواده »، رضایت زناشویی 67 درصد زوج‌ها بعد از بچه دار شدن کاهش پیدا می‌کند.   به گفته جان گاتمن «مشاجرات بعد از بچه‌دار شدن امری معمول است و بسیاری از زوج‌ها فکر می‌کنند غیرقابل اجتناب بوده و پذیرفتنی است. اما آنچه آن‌ها نمی‌دانند آن است که مشاجرات تاثیراتی منفی بر کودکان آن‌ها دارد».   دو دهه تحقیقات نشان می‌دهند که تعارضات زناشویی برای کودکان بد است و باعث افزایش احتمال ابتلا به افسردگی، اختلالات ارتباطی و کاهش مهارت‌های اجتماعی در دوره‌های بعدی می‌شود.   وی می‌افزاید «وقتی کاهش سریع در رضایت زناشویی و افزایش در خصومت وجود دارد، این وضعیت به کودکان انتقال پیدا می‌کند و کودک را تحت تاثیر قرار می‌دهد».   برای پیدا کردن راه حلی برای این مشکل جان گاتمن و همسرش «جولیو گاتمن» 33 زوج را که هم اکنون بعد از بچه‌دار شدن همچنان شاد هستند مورد بررسی قرار دادند.   بر اساس آنچه از این تحقیقات بدست آمد آن‌ها برنامه‌ای را طراحی کردند که به طور موثری مهارت‌های ارتباطی قابل انتظار را استحکام می‌بخشید.   طبق آزمایشی که در مجله «ارتباط خانوادگی» منتشر شد شرکت کنندگانی که قبل از بچه‌دار شدن در کارگاه‌های گاتمن شرکت کرده بودند، جریان تولد فرزندشان را پی‌گیری می‌کردند که به نسبت گروه کنترل رضایت بیشتری از روابط و کاهش افسردگی پس از زایمان نشان می‌دادند ...

      انسان‌ها زندگی و خوشبختی خود را براساس موفقیت‌ها و دستاورد‌هایشان می‌سنجند و اگر به اهدافی كه برای خود تعیین كرده‌اند، ....   گروهی از روانشناسان آمریكایی در یك نظرسنجی جدید دریافته‌اند افرادی كه از سه فاكتور اصلی شامل رفتن به دانشگاه، ازدواج و یك شغل خوب با درآمد كافی بهره‌مند هستند، زندگی شادتری دارند و بیشتر احساس خوشحالی و رضایت می‌كنند.   «دانیل كاهن‌من» - روانشناس برنده‌ی جایزه‌ی نوبل و دستیار وی انگوس دیتون در دانشگاه پرنیستون - پاسخ‌های نظرسنجی شاخص سلامت «گالوپ - هلت‌ویز» را كه از 450 هزار شركت‌ كننده طی سال‌های 2008 تا 2009 جمع‌آوری شده بود، تجزیه و تحلیل كرده و به نتایج فوق دست یافته‌اند.   این متخصصان می‌گویند: انسان‌ها زندگی و خوشبختی خود را براساس موفقیت‌ها و دستاورد‌هایشان می‌سنجند و اگر به اهدافی كه برای خود تعیین كرده‌اند، دست پیدا كنند در نهایت به لحاظ احساسی و مالی ارضا می‌شوند و احساس امنیت می‌كنند.   به گزارش شبكه‌ی خبری ای.بی.سی، این احساس رضایت و امنیت باعث می‌شود فرد به شادی دست پیدا كند.   در این نظرسنجی معلوم شد كه سه فاكتور دانشگاه رفتن، ازدواج كردن و داشتن یك شغل خوب با درآمد مناسب معمولا از اهداف عمومی هستند كه اكثر انسان‌ها برای دستیابی به آنها تلاش می‌كنند. منبع : isna.ir

نتایج تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه میشیگان نشان می دهد که استفاده از شبکه اجتماعی فیس بوک حس رفاه و رضایت از زندگی بزرگسالان جوان را کاهش می دهد. خبرگزاری مهر: نتایج تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه میشیگان نشان می دهد که استفاده از شبکه اجتماعی فیس بوک حس رفاه و رضایت از زندگی بزرگسالان جوان را کاهش می دهد.محققان دانشگاه میشیگان اعلام کردند که استفاده از فیس بوک موجب می شود که مردم احساس بدتری نسبت به رضایت و رفاه زندگی خود داشته باشند و هرچقدر آنها بیشتر از فیس بوک استفاده کنند این احساس بدتر می شود.این تحقیق که شرکت کنندگان را به مدت دو هفته دنبال کرده است می افزاید که استفاده از شبکه اجتماعی فیس بوک می توانند تبعات منفی روانشناختی نیز به دنبال داشته باشد.فیس بوک در حال حاضر بیش از یک میلیارد نفر عضو دارد که نیمی از این تعداد روزانه به آن مراجعه می کنند.محققان اظهار داشتند: از نظر ظاهری، فیس بوک ارائه کننده یک منبع با ارزش برای تحقق نیاز اولیه انسان به ارتباطات اجتماعی است اما به جای ارتقا احساس رفاه و خوشی فیس بوک این احساس را در فرد تخریب می کند.گراهام جونز روانشناس اینترنت از انجمن روانشناسی بریتاینا که بخشی از این تحقیقات نبوده است گفت: این تحقیق مسئله ای را نشان می دهد که سایر تحقیقات نیز بر آن تأکید کرده اند، تحقیقاتی که نشان می دهند فیس بوک دارای تبعات منفی روانشناختی بوده، افزایش یافته است.در این میان برخی ...

بین رابطه جنسی و رضایت خاطر از زندگی زناشوئی و میزان علاقه زن و شوهر، رابطه مستقیم وجود دارد، به سخن دیگر هرچه میزان علاقه زن و شوهر بیشتر باشد رابطه جنسی و رضایت از آن افزونتر می‌شود. خبرگزاری ایسنا: مدیر گروه سلامت روانی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: بین رابطه جنسی و رضایت خاطر از زندگی زناشوئی و میزان علاقه زن و شوهر، رابطه مستقیم وجود دارد، به سخن دیگر هرچه میزان علاقه زن و شوهر بیشتر باشد رابطه جنسی و رضایت از آن افزونتر می‌شود.عکس مطلب فوق نیز صادق است. نقش عوامل عاطفی و جنسی به عنوان عامل ثانوی بوده و اموری مانند استقلال زن و درجه مسوول بودن مرد تعیین کننده علاقه زن به فرد است.وی تصریح کرد: روشن است در زن و مرد کم سن و سال ناسازگاری بعد از اطفای شهوت بیشتر می‌شود.بهرام نژاد به دلایل پرخاش همسران، اشاره و اظهار کرد: همه انسانها توانایی فطری حل مسایل زندگی را دارند لیکن این توانایی باید مطابق با شرایط و مسایل جاری خانواده یا جامعه، پرورش داده شوند تا جایی که به عنوان مهارت‌های کارآمد در آنها درونی شود.وی افزود: در صورتیکه افراد خانواده به اختلال یا انحراف که مشاجرات زناشوئی جزء آن است دچار شوند باید دید که آیا مشکل فرد ناشی از نگرش‌های منفی دوران کودکی و شناختی و به عبارتی مشکل شخصیتی اوست؟ آیا ریشه اختلال و اختلافات فرد با سایر افراد خانواده از عدم تعادل جسمانی و روانی او نشأت می‌گیرد؟ آیا ریشه اختلالات و یا انحراف ...

سازمان ملل رتبه ایران از نظر رضایت از زندگی را ۱۱۲ در بین ۱۵۴کشور جهان اعلام کرد و از رضایت ۶۷درصدی شهروندان ایرانی از شغل خود، رضایت ۵۲درصدی از کیفیت بهداشت و رضایت ۶۱درصدی از کیفیت آموزش خبر داد. خبرگزاری تسنیم: سازمان ملل رتبه ایران از نظر رضایت از زندگی را ۱۱۲ در بین ۱۵۴کشور جهان اعلام کرد و از رضایت ۶۷درصدی شهروندان ایرانی از شغل خود، رضایت ۵۲درصدی از کیفیت بهداشت و رضایت ۶۱درصدی از کیفیت آموزش خبر داد. برنامه توسعه سازمان‌ملل در بخشی از گزارش جدید خود موسوم به گزارش «توسعه انسانی ۲۰۱۴؛ ترقی پایدار بشر: کاهش آسیب‌پذیری‌ها و افزایش جهش‌ها» به بررسی میزان رضایت شهروندان ۱۵۴کشور جهان از زندگی پرداخته است. این گزارش شاخصی را به نام شاخص رضایت از زندگی منتشر کرده و به هر کشور نمره‌ای از صفر تا ۱۰ داده که هرچه نمره کشوری بیشتر باشد دلالت بر رضایت بیشتر شهروندان از زندگی خود دارد. براساس این گزارش که بر پایه آمار سال‌های ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۲ تهیه شده است ایران در شاخص رضایت از زندگی نمره 4/6 را به دست آورده و رتبه ۱۱۲ را در جهان به خود اختصاص داده است. تنها شهروندان ۴۲کشور در جهان رضایت کمتری نسبت به زندگی در مقایسه با ایرانی‌ها داشته‌اند. در نظرسنجی انجام شده از شهروندان ایرانی برای تهیه این گزارش ۵۵درصد پاسخ‌دهندگان اعلام کرده‌اند از حق آزادی انتخاب برخوردارند، ۵۵درصد نسبت به برخورداری از امنیت ، ۶۷درصد از شغل خود و ۶۷درصد از سطح زندگی ...

تصویری از کارتون شاخص رضایت از زندگی! را مشاهده می کنید. روزنامه شرق: تصویری از کارتون شاخص رضایت از زندگی! را مشاهده می کنید.

لوئیز فن خال از زندگی در کشور انگلیس تا به اینجا بسیار راضی بوده است. وب سایت نود: مربی هلندی یونایتد از غذاهای انگلیس تعریف کرده است .فن خال به خبرنگاران گفته است :" زندگی در انگلیس فوق العاده است . مردم در کوچه ها و رستوران ها برخورد دوستانه ای داشتند .غذاها فوق العاده بوده است . وقتی به انگلیس آمدم مردم گفتند غذای اینجا خوب نیست ولی تا به اینجا که فوق العاده بوده است .همسایه های بسیار مهربانی دارم از من پیرتر هستند ولی برخورد خوبی داشتند . در محیط فوق العاده ای زندگی می کنم ."

یک آسیب شناس اجتماعی و متخصص علوم رفتاری، گفت: 76 درصد از افرادی که دارای باورهای مذهبی هستند در رفتار با خانواده تعادل روحی داشته و اعضای خانواده از آنها راضی هستند. خبرگزاری مهر: دکتر مجید ابهری یک آسیب شناس اجتماعی و متخصص علوم رفتاری  افزود: بنیاد پژوهش علوم رفتاری و مرکز مطالعات استراتژیک آریا در پژوهشی که در سال 92 و نیمه اول 93 در تهران انجام دادند، مشخص شد که 65 درصد از زندگی در تهران راضی نیستند و 45 درصد نیز از زندگی خود رضایت ندارند.وی گفت: این پژوهش میدانی در مناطق 12، 14، 16، 11، و 1،2،3و 5 انجام شد که 90 درصد آنان را مردان تشکیل می دادند.ابهری با اشاره به اینکه ارتباط منطقی بین وضعیت مالی و رضایت از زندگی و همچنین وضعیت شغلی و رضایت از زندگی وجوددارد، گفت: 40 درصد از این افراد مورد پژوهش گاهی شاد و گاهی غمگین ؛ 30 درصد همیشه غمگین و 30 درصد خود را شاد اعلام کردند.این آسیب شناس اجتماعی تاکید کرد: قرار گرفتن وضعیت جغرافیایی، محل زندگی، عدم ارتباط با اقوام و فامیل، تعداد فرزندان، رفتن به مسافرت داخلی و خارجی، محورهای ارزیابی رضایت از زندگی و دارا بودن خانه ای شخصی یا استیجاری، دور بودن از خانواده و نداشتن اتومبیل از محورهای اصلی پژوهش در مورد رضایت از زندگی در تهران می باشد.به گفته وی، افرادی که خود را همیشه شاد قلمداد کردند، غالبا دارای زمینه باورهای مذهبی بوده و توکل و اعتماد به خداوند اصلی ترین عوامل شادی در آنها ...

بر اساس جدیدترین گزارش سازمان ملل، ایران در شاخص رضایت از زندگی نمره ۴.۷ را بدست آورده و رتبه ۱۰۷ را در جهان به خود اختصاص داده است. تسنیم نوشت: بر اساس جدیدترین گزارش سازمان ملل، ایران در شاخص رضایت از زندگی نمره ۴.۷ را بدست آورده و رتبه ۱۰۷ را در جهان به خود اختصاص داده است.برنامه توسعه سازمان ملل در بخشی از گزارش جدید خود موسوم به گزارش «توسعه انسانی 2015» به بررسی میزان رضایت شهروندان 154 کشور جهان از زندگی پرداخته است.این گزارش شاخصی را به نام شاخص رضایت از زندگی منتشر کرده و به هر کشور نمره ای از صفر تا 10 داده که هر چه نمره کشوری بیشتر باشد دلالت بر رضایت بیشتر شهروندان از زندگی خود دارد.بر اساس این گزارش که بر پایه آمار سال 2014 تهیه شده است ایران در شاخص رضایت از زندگی نمره 4.7 را بدست آورده و رتبه 107 را در جهان به خود اختصاص داده است. تنها شهروندان 47 کشور در جهان رضایت کمتری نسبت به زندگی در مقایسه با ایرانی ها داشته اند.بررسی های دفتر برنامه توسعه سازمان ملل نشان می هد مردم کشور جنگ زده سوریه کمترین رضایت از زندگی را دارند. نمره این کشور در شاخص رضایت از زندگی 2.7 اعلام شده است.بیشترین میزان رضایت از زندگی در سوئیس و دانمارک دیده می شود به طوری که نمره این دو کشور در شاخص رضایت از زندگی 7.5 اعلام شده است. نروژ با نمره 7.4 در رتبه بعدی قرار دارد.برخی کشورهای دیگر که مردم آن ها رضایت بیشتری از زندگی نسبت به ایران دارند ...