ثابت نگه داشتن سطر در اکسل

  در نرم‌افزار Microsoft Excel از سطر اول فایل معمولاً به عنوان سرستون استفاده می‌شود (منظور از سرستون عنوان یا تیتر هر یک از ستون‌ها است). به طور پیش‌فرض در اکسل با پیمایش کردن صفحه رو به پایین (Scroll) سرستون‌ها ناپدید می‌شوند. در صورتی که فایل شما دارای سطرهای زیادی باشد این موضوع قطعاً مطالعه‌ی آسان فایل را آزاردهنده خواهد کرد. با استفاده از ترفندی ساده می‌توانید سرستون‌ها را در محیط اکسل ثابت نگاه‌ دارید. بدین منظور:ابتدا فایل مورد نظر خود را در توسط اکسل فراخوانی کنید.اکنون به تب View بروید. حال بر روی Freeze Panes کلیک کنید.سپس در منوی باز شده بر روی Freeze Top Row کلیک کنید. اکنون با اسکرول کردن صفحه رو به پایین، خواهید دید که سرستون‌ها ثابت باقی می‌مانند.منبع:tarfandestan.com ثابت نگه داشتن سطر در اکسل

    این روزها که هوا سرد است و پوست به شدت خشک می شود، می توان با استفاده از کرم های مرطوب کننده با این مشکل مقابله کرد. همچنین می توان از ماسک مرطوب کننده هم استفاده کرد.در این مطلب روش تهیه خانگی 5 ماسک مرطوب کننده پوست را برایتان می گوییم.   1 - ماسک آووکادو به همراه تخم مرغ - آووکادو تازه ای بخرید و حدود یک‌چهارم آن را داخل ظرفی بریزید و کاملا له کنید تا به شکل خمیر دربیاید. - زرده و سفیده یک عدد تخم مرغ را جدا کنید و زرده آن را به ظرف قبلی اضافه کنید. سپس 1 تا 2 قاشق غذاخوری سرکه به آن اضافه می کنید. همه مواد را با هم مخلوط کنید تا به شکل خمیر صاف و یکدست درآید. - دست های خود را با آب و صابون بشویید. سپس لایه نازکی از این خمیر را به پوست صورت خود بمالید. از مالیدن این مخلوط در نزدیکی چشم ها و دور ابروها خودداری کنید. - اجازه دهید تا این ماسک حدود 15 تا 20 دقیقه روی صورت شما بماند. - هنگامی که احساس کردید ماسک خشک شده است، می توانید آن را با آب گرم از روی صورت خود بشویید.   2 - ماسک موز و پرتقال - موز را پوست بگیرید و آن را نصف کنید. نصفی از موز را در کاسه ای با چنگال به خوبی له کنید. - یک قاشق غذا خوری آب پرتقالی را که از قبل گرفته اید را به این کاسه اضافه کنید. مراقب باشید هسته پرتقال در آب آن وجود نداشته باشد. - یک قاشق غذاخوری عسل به محتویات کاسه اضافه کنید و آن را خوب مخلوط کنید تا به ترکیب یکدستی برسید. - لایه نازکی از ماسک ...

      دکتر سید ناصر عمادی، متخصص پوست در مطلبی نوشت:شاید تاکنون کمتر از اثرات روزه داری بر پوست  شنیده باشید زیرا همواره بیشتر توجهات به ارگان هایی از بدن چون سیستم گوارش (معده، روده، مری، کبد) و غدد است که ارتباط مستقیم آنها با روزه داری نقش اساسی در هضم و جذب غذا و تنظیم قند خون دارند.   مضاف بر آن گاهی بروز سنگ های کلیوی نیز که نتیجه کاهش مایعات بدن وکاهش دفع ادراری است که از مشکلات مراجعین روزه دار بخصوص در ایام گرم سال می باشد.   اما چگونه می توان پوست بدن را در مقابل عوارض احتمالی ایام روزه داری مراقبت نمود؟   ۱ ـ خشکی لب و بینی یکی از مشکلات جدی روزه داران بخصوص در گرمای تابستان میباشد که بخصوص در کشاورزان و کارگران بیشتر آشکار است. زیرا تابش مستقیم نورخورشید به لب از یک سو و از سوی دیگر تعریق و دفع مایعات بدن علتی مضاعف بر شدت خشکی لب شده که گاهی منجر به شکاف و خونریزی از لب می شود. توصیه به استفاده از کرم ضد آفتاب و مرطوب کننده های مخصوص لب و پرهیز از تماس مستقیم با نور خورشید در درمان آن موثر خواهد بود. همچنین مخاط خشک بینی نیز میتواند علائمی چون خون دماغ را بهمراه داشته باشد که وازلین یا نرم کننده های ویتامینه میتواند کاملا این مشکل را مهار نماید.   ۲ ـ تب خال و آفت های دهانی از مشکلات شایع کسانی میباشد که در معرض آفتاب گرم بوده واز کاهش مایعات بدن رنج میبرند. زیرا بدن دهیدراته یا کم آب و نور خورشید، توام میتوانند ...

  دانشمندان با ابداع شیوه‌ای جدید موفق شدند با تزریق مستقیم اكسیژن به درون خون، انسان‌ را در مواقع بحرانی، بدون تنفس، زنده نگه دارند. به گزارش سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، این دستاورد می‌تواند علم پزشكی را با حذف نیاز به مراقبت از تنفس بیماران در طول عمل‌های جراحی پیچیده یا مواقع بحرانی تغییر دهد. این فرایند كه با تزریق مستقیم مولكولهای اكسیژن ضمیمه شده در مولكولهای چربی به درون جریان خون كار می‌كند، می‌تواند به انسان حیات اضافی 30 دقیقه‌ای را زمانی كه تنفس آنها قطع شده، اعطا كند. دكتر جان خیر، سرپرست تیم تحقیقاتی این شیوه ابداعی در بوستون پس از تجربه مرگ دردناك یك بیمار، از آن برای آغاز تحقیقات پیشگامانه خود الهام گرفت. وی در حال عمل جراحی یك دختر جوان دچار بیماری ذات‌الریه بود كه به دلیل قرار نگرفتن زودهنگام دستگاه تنفس، دچار مرگ شد. در واكنش به این رویداد دكتر خیر كار را بر روی ایده تزریق مستقیم اكسیژن در جریان خون بدون نیاز به ریه، آغاز كرد. تجربیات اولیه نشان داد كه این مداخله می‌تواند در حالت تئوری بسیار موفق باشد. دكتر خیر اظهار كرد: ما خون یكدیگر را مورد استفاده قرار داده، آنرا در یك لوله آزمایشگاهی با ریزذرات مخلوط كرده و دیدیم كه خون آبی به سرعت قرمز شد. با این حال تزیق اكسیژن خالص به جریان خون در شكل گاز كه 100 سال پیش مورد آزمایش قرار گرفته بود، با شكست مواجه شده بود چرا كه منجر به تولید گازهای خطرناك در رگ‌ها ...

دستاورد بزرگ دانشمندان در زنده نگه داشتن ریه اجساد دانشمندان دانشگاه کارولینای شمالی در دستاورد بزرگی برای پیوند عضو نشان داده‌اند که یک جفت ریه پس از مرگ اهدا کننده تا چهار ساعت زنده می‌ماند.  برخلاف سایر اعضای بدن، هوای باقی مانده در ریه‌ها از فاسد شدن آنها جلوگیری می‌کند.محققان در یک پژوهش پیشگامانه چهار میلیون دلاری، ریه‌های افرادی را که بطور ناگهانی در خانه درگذشته بودند را با پمپاژ هوا در آنها در ساعت اولیه مرگ بازیابی کردند.بر اساس پیش‌بینی کارشناسان، این رویکرد می‌تواند به دهها هزار پیوند بیشتر در سال منجر شده و راه را برای آزمایشات بر روی بخشهای دیگر بدن هموار کند.پیش از این جراحان بر این باور بودند که نمی‌توان اندام افراد مرده را بازیابی کرد.از آن جا که تنها دو تا سه درصد افراد در شرایط مناسب برای اهدای عضو می‌میرند، پیوند ریه به ندرت اتفاق افتاده و پزشکان اغلب به بیماران می‌گویند که نباید امیدوار باشند.اما رویکرد جدید می‌تواند به کوتاه شدن لیست انتظار پیوند ریه که سالانه باعث مرگ هزاران تن شده، کمک کند.محققان در یک پژوهش در حال انجام سه ساله، از یک پمپ برای تزریق مقدار کمی هوا به ریه‌های فردی که در خانه مرده و هنوز به بیمارستان منتقل نشده بود، استفاده کردند.هنگامی که جسد به بیمارستان رسید، ریه‌ها هنوز کار می‌کردند.سلولهای ریه به خون برای تامین اکسیژن متکی نیستند و هنگامی که قلب از تپش می‌افتد، محققان از اکسیژن باقی مانده ...

  اخبار ورزشی - ویلانووا از فوتبال تا هندبال/ زنده نگه داشتن یاد «تیتو» در هندبال قهرمانی اروپا +عکس یاد سرمربی سابق تیم فوتبال بارسلونا که به تازگی فوت کرده است در مسابقات هندبال قهرمانی اروپا زنده نگه داشته شد. به گزارش خبرگزاری فارس، دور برگشت مرحله یک‌چهارم نهایی هندبال لیگ قهرمانان مردان اروپا روز گذشته آغاز شد و طی بازی‌های انجام شده تیم‌های بارسلونای اسپانیا، وزپرم مجارستان و تیم واردار مقدونیه با برتری برابر حریفان خود به جمع 4 نیمه‌نهایی راه یافتند.بارسلونا که تماشاگران این تیم در شوک مرگ تیتو ویلانووا، مربی فصل گذشته فوتبال این تیم بودند موفق شد با حساب 31 بر 24 حریفش راین آلمان را مغلوب کند و در مجموع دو بازی در عدد 62 برابر شود، اما به واسطه گل زده بیشتر در بازی رفت این تیم اسپانیایی بود که به مرحله نیمه‌نهایی صعود کرد.    دیدار نماینده های اسپانیا و آلمان به دلیل مرگ تیتو با یک دقیقه سکوت آغاز شد و تماشاگران با در دست داشتن پیراهن، پلاکارد و بنرهایی یاد ویلانووا را زنده نگه داشتند. اخبار ورزشی - فارس  

برای ثابت نگهداشتن وزن، خوردن میان وعده فراموش نشود   ثابت کردن وزن بعد از کاهش وزن - برای ثابت نگه داشتن وزن تان میان وعده را فراموش نکنیداگر کمتر از کالری ای که می سوزانید مصرف کنید؛ کاهش وزن خواهید داشت. ولی اگر همیشه احساس گرسنگی کنید مصرف کالری کم برای شما مضر خواهد بود. مطالعات نشان می دهد افرادی که روزانه 4-5 وعده و میان وعده غذایی در طول روز دارند، بهتر قادر به کنترل اشتها و وزن خود هستند.بنا بر گفته " ربکا ریوز " محقق و دکترای بیماریهای مرتبط با چاقی، توصیه می شود کالری مصرفی روزانه خود را به وعده و میان وعده های کوچکتر به خصوص در صبح تقسیم نموده و شام باید آخرین وعده ی غذایی شما باشد.   - از خوردن غذاهای مورد علاقه تان لذت ببرید به جای این که مصرف خوراکیهای مورد علاقه خود را به یکباره قطع کنید، میزان آن ها را کمتر نمایید. مثلا به جای یک جعبه کلوچه فقط یک عدد از کلوچه  مورد علاقه خود یا یک تکه شکلات به جای یک بسته خریداری کنید. به این شکل شما می توانید از خوراکیهای مورد علاقه ی خود لذت ببرید. کلید اصلی در این روش رعایت اعتدال است.   برای ثابت نگهداشتن وزن پس از کاهش وزن سعی کنید آب زیاد بنوشید   - مقدار زیادی آب یا نوشیدنی های بدون کالری بنوشید برای ثابت نگه داشتن وزن پس از کاهش وزن سعی کنید زیاد آب بنوشید. قبل از این که سراغ باز کردن پاکت چیپس بروید یک لیوان آب بنوشید. گاهی اوقات مردم تشنگی را با گرسنگی اشتباه می گیرند. ...

با کمی تمرین، می توانید یاد بگیرید دوربین را چگونه با دست بگیرید که لرزشی در آن به وجود نیاید، و زمانی که سه پایه به همراه ندارید نگران تار شدن عکس هایتان نباشید. لنزک: عکاسانی که از مراسم عمومی مانند المپیک دیدن می کنند نمی توانند از همیشه از سه پایه استفاده کنند. با اینکه این اتفاق خیلی از عکاسان را نا امید می کند، چندین راه برای عکاسی بدون لرزش در حالی که دوربین را با دست گرفته اید وجود دارد که در این مطلب کوتاه لنزک به آن ها خواهیم پرداخت.با کمی تمرین، می توانید یاد بگیرید دوربین را چگونه با دست بگیرید که لرزشی در آن به وجود نیاید، و زمانی که سه پایه به همراه ندارید نگران تار شدن عکس هایتان نباشید.در ادامه سه راه برای ثابت نگه داشتن دوربین را دست را به شما آموزش خواهیم داد.1- تکیه دادنیک جسم محکم پیدا کنید، مانند دیوار یا صندوق پست، که می تواند به ایستادگی شما کمک کند. مقدار ISO دوربین را هم بالا ببرید تا بتوانید از سرعت شاتر بالاتری استفاده کنید، حال اینکه از چه سرعت شاتری استفاده کنید تا لرزش دست شما در تصویر ثبت نشود رابطه مستقیم با طول لنز شما دارد، برای مثال برای عکاسی با فاصله کانونی ۲۰۰mm سرعت ۱/۲۰۰ ثانیه می تواند سرعت مناسبی باشد.2- درست بایستیدآرنج های خود را به بدنتان بچسبانید. با یک دست زیر لنز را بگیرید، و با دست دیگر کنار دوربین را بگیرید. باید دوربین را طوری گرفته باشید که بتوانید با استفاده از انگشت اشاره دستی ...

رییس ایرانی بخش پیوند قلب و ریه دانشگاه یو سی ال آمریکا از اختراع دستگاهی خبرداد که قلب انسان را حدود 10 ساعت پس از خارج کردن از بدن زنده، گرم و تپنده نگه می دارد. خبرگزاری ایرنا: رییس ایرانی بخش پیوند قلب و ریه دانشگاه یو سی ال آمریکا از اختراع دستگاهی خبرداد که قلب انسان را حدود 10 ساعت پس از خارج کردن از بدن زنده، گرم و تپنده نگه می دارد.پروفسور عباس اردهالی مخترع این دستگاه شب گذشته در نشستی در جمع خبرنگاران به تشریح کار این دستگاه پرداخت و گفت:با استفاده از این دستگاه امکان حمل قلب دهنده از نقطه ای به نقطه دیگر در کشور و خارج از کشور فراهم می شود.وی اضافه کرد: این دستگاه بیشترین ساعتی که توانسته قلب انسان را پس از خارج کردن برای پیوند زنده نگه دارد حدود 9 ساعت و 56 دقیقه بوده و ممکن است تا 24 ساعات نیز امکان پذیرباشد.اردهالی اظهار کرد: ساخت این دستگاه در جهان برای نخستین بار صورت گرفته و تاکنون درتاریخ پزشکی اختراع چنین دستگاهی ثبت نشده است.وی با اشاره به اولین پیوند قلب در جهان که در سال 1968 انجام شد، گفت:مدت زمان امکان زنده ماندن قلب در بیرون از بدن بین 4 تا 6 ساعت بود که آن هم در یخ نگهداری می شد تا امکان انجام عمل پیوند از فرد دهنده به گیرنده فراهم شود.رییس بخش پیوند قلب و ریه دانشگاه یو سی ال ای آمریکا در باره کاربرد این دستگاه توضیح داد:استفاده از این دستگاه هنگامی صورت می گیرد که قرار است فردی در فاصله دوری پیوند قلب ...

زمانی که شما موادی را که بدن تان لازم ندارد می خورید باعث عوارض بسیاری می شود مانند : چاقی و یا اینکه دچار چربی خون ، اوره و یا .... می شوید . معمولا ما اینقدر مشغول کار و زندگی می شویم که از سلامتی خود باز می مانیم و تنها زمانی که مریض می شویم به یاد خود می افتیم و اینکه باید به اجزای بدن خود مواد لازم و ویتامین های را از طریق مواد غذایی برسانیم و انرژی بدن را تامین کنیم . پس این 9 خوراکی لازم را وارد سبدهای غذایی خود کنید تا سالم بمانید : * روغن زیتون : بر روی سالاد خود روغن زیتون بریزید و یا غذاهای خود را با روغن زیتون سرخ کنید . زیرا روغن زیتون فعالیت و تحرک سلولهای بدن را بالا می برد . این عمل در زمستان بسیار به سلولهای شما کمک می کند و باعث می شود شما احساس سرما نداشته باشید . در مطالعه ای که بر روی 18 زن انجام شد این نتیحه به دست آمده است . به هنگام سرو غذای ظهر و ناهار این افراد مقداری روغن زیتون اضافه شده است و مشاهده شده است که در این مدت این افراد سرمایی فصل زمستان را کمتر احساس کرده و نسبت به افرادی که در غذای شان روغن زیتون استفاده نشده بود . در هر 100 گرم از روغن زیتون 673 کالری وجود دارد . البته لازم به ذکر است این مقدار متغییر است زیرا بستگی به میزان خالصی یا ناخالصی روغن زیتون شما دارد . ماهی : نه تنها ماهی بلکه تمام مواد خوراکی که از دریا به دست می آیند بسیار برای بدن مفید هستند بخصوص در فصل زمستان به خوردن ...