تست روان شناسی

قدر آرامش را آنهایی بیشتر می‌دانند که آن را در زندگیشان ندارند   قدر آرامش را آنهایی بیشتر می‌دانند که آن را در زندگیشان ندارند یا آن را از دست داده‌اند! وقتی آرامش نداشته باشید مهم نیست چه چیزهایی دارید زیرا هیچ لذتی از آن داشته‌ها و زندگیتان نمی‌برید. آزمونی که در پی‌آمده به شما کمک می‌کند نشانه‌های آرامش در زندگی خود را بررسی کنید و در صورت نیاز، با تغییر چند رفتار، آن را به زندگیتان برگردانید.ابتدا با انتخاب یکی از گزینه‌های «الف»، «ب» یا «ج» به ۲۵ سوال این آزمون پاسخ دهید تا میزان آرامش زندگیتان را بسنجید.۱-آیا ناخن‌هایتان را می‌جوید؟ الف) بله ب) گاهی اوقات ج) خیر۲-آیا تاکنون به منظور آرامش یافتن به سراغ یک حمام داغ طولانی مدت رفته‌اید؟ الف) نه، فقط به قصد تمیزی به سراغ حمام می‌روم. ب) گاهی اوقات ج) بله چون یک حمام داغ طولانی، بهترین شیوه برای در کردن خستگی و آرامش یافتن محسوب می‌شود.۳-وقتی دردی به سراغتان می‌آید که تاکنون آن را تجربه نکرده‌اید، آیا آن را فورا نشانه یک بیماری خطرناک می‌دانید؟ الف) بله و تا زمانی که درد رفع نشود، نگرانی یک لحظه هم دست از سرم بر نمی‌دارد. ب) گاهی اوقات ج) راستش نه ولی اگر درد ادامه پیدا کند به پزشک مراجعه می‌کنم تا علت مشخص شود.۴-آیا تا به حال به علت اینکه افکار درهم و برهم زیادی در سر داشته‌اید، دچار بی‌خوابی شده‌اید؟ الف) بله، به وفور ب) گاهی اوقات ج) خیلی به ندرت و در مواقع خاص۵-هر چند وقت یک ... تست روان شناسی

به نظر برخی روانشناسان، ذهن عقلایی و منطقی، صرفاً مربوط به هوش است و شخصی که در درجات بالای این طبقه بندی قرار می گیرد، تنها زمانی احساس راحتی می کند که با واقعیت های از پیش ثابت شده روبه رو باشد، یا با آنها کار کند، یا به دفاع از آنها بپردازد.

بسیاری از شما در دوره‌هایی از زندگی، هنگام روبه‌رو شدن با مشكلات دچار دلشوره و اضطراب می‌شوید یا در مواجهه با موقعیت‌های تهدیدآمیز یا تنش‌زا احساس دلشوره، اضطراب و تنش می‌كنید.   بسیاری از شما در دوره‌هایی از زندگی، هنگام روبه‌رو شدن با مشكلات دچار دلشوره و اضطراب می‌شوید یا در مواجهه با موقعیت‌های تهدیدآمیز یا تنش‌زا احساس دلشوره، اضطراب و تنش می‌كنید. اینگونه احساسات در برابر فشارهای روانی، طبیعی است اما گاهی این حالات به‌صورت غیرطبیعی بروز می‌كند كه اصطلاحا به آن «ناهنجاری» می‌گویند. اضطراب فقط هنگامی ‌ناهنجار و غیرطبیعی است كه در برابر موقعیت‌هایی روی ‌دهد كه اكثر مردم، آن‌ها را به‌راحتی حل و فصل می‌كنند. بعضی‌ها در چنین شرایطی، چنان واكنش‌های شدیدی نشان می‌دهند كه حتی دچار اختلالات اضطرابی می‌شوند.    نشانه‌های بیماری دلشوره!زمانی دلشوره حالت اختلال و بیماری به‌خود می‌گیرد كه این 4 نشانه در فرد ظهور‌كنند: 1. نشانه‌های جسمانی و فیزیولوژی: تپش قلب، تعرق شدید، عضلات سفت‌شده و... 2. نشانه‌های فكری و ذهنی: فرد فكر می‌كند، بیمار است یا دچار سكته شده و به‌زودی می‌میرد! 3. نشانه‌های رفتاری و عملی: فرد در موقعیت‌های خاص خشكش زده و از جایش تكان نمی‌خورد و نمی‌تواند عكس‌العمل نشان دهد و درنتیجه دچار رفتارهای وسواسی می‌شود. 4. نشانه‌های هیجانی: فرد گرفتار ترس و وحشت شدید می‌شود.    سردرد و تپش قلب نشانه چیست؟از دیگر حالاتی كه نشان‌دهنده ...

به سؤال های زیر پاسخ دهید تا دریابید چقدر با احساسات خود در ارتباط اید؛ سپس امتیازهای خود را جمع کرده و نتیجه حاصل را مشاهده نمایید! به سؤال های زیر پاسخ دهید تا دریابید چقدر با احساسات خود در ارتباط اید؛ سپس امتیازهای خود را جمع کرده و نتیجه حاصل را مشاهده نمایید!1) هنگامی که غمگین و ناراحت هستید، آیا می توانید علت ناراحتی خود را پیدا کنید؟همیشه (4 امتیاز)        بیشتر اوقات (3 امتیاز)برخی مواقع (2 امتیاز)        به ندرت (1 امتیاز)2) هرچند وقت یک بار شما چیزهایی را خریداری می کنید، اما واقعاً نمی توانید از پس هزینه های آنها برآیید؟همیشه (1 امتیاز)        بیشتر اوقات (2 امتیاز)به ندرت (3 امتیاز)        هرگز (4 امتیاز)3) آیا شده که حرفی بزنید و پس از گفتن آن، پشیمان شده باشید؟اغلب (1 امتیاز)            گاهی (2 امتیاز)خیلی کم (4 امتیاز)        هیچ وقت (3 امتیاز)4) وقتی کسی شما را عصبانی کند، در این صورت شما:با عصبانیت در مقابل او می ایستید (2 امتیاز)به هیچ کس هیچ حرفی نمی زنید (1 امتیاز)همه جا از آن شخص گله و شکایت می کنید (3 امتیاز)به صورت آرام، مسأله را مطرح می نمایید. (4 امتیاز)5) معمولاً چه مدت طول می کشد که به خواب بروید؟معمولاً تا به رختخواب می روید، می خوابید (3 امتیاز)20 دقیقه طول می کشد که بخوابید (4 امتیاز)خواب راحتی ندارید و سرجایتان می غلتید (1 امتیاز)یک ساعت یا بیشتر (2 امتیاز)6) معمولاً در چه شرایطی به خود این اجازه ...

همه ما تقریبا یک‌سوم از زندگی‌مان را در خواب به‌سر می‌بریم. اما این‌قدر که از واقعیت‌های بیداری‌مان آگاهی داریم، از خواب‌مان کمتر می‌دانیم. دکتر حسین ابراهیمی مقدم، روان‌شناس و مدرس دانشگاه، با ظرایف و دقایق این دنیای راز آلود ما را بیشتر آشنا می کند .در این مقاله با مطالبی مواجه می شوید که بسیاری از سوالات عجیب شما را پاسخ می دهد، مثل : تعبیر خواب،رویا،...   همه ما تقریبا یک‌سوم از زندگی‌مان را در خواب به‌سر می‌بریم. اما این‌قدر که از واقعیت‌های بیداری‌مان آگاهی داریم، از خواب‌مان کمتر می‌دانیم. دکتر حسین ابراهیمی مقدم، روان‌شناس و مدرس دانشگاه، با ظرایف و دقایق این دنیای راز آلود ما را بیشتر آشنا می کند .     آقای دکتر! آیا این درست است که مغز ما در هنگام خواب استراحت می‌کند؟ واقعیت این است که مغز ما در دوره‌هایی از خواب حتی از زمان بیداری هم فعال‌تر است! لذا اینکه گفته شود در هنگام خواب مغز استراحت می‌کند، اصلا باور درستی نیست! در انسان، هنگام تولد، مدت خواب حداکثر میزان خود را دارد و بین 20 تا 22 ساعت در شبانه‌روز است، سپس به تدریج از میزان آن کاسته می‌شود و در هنگام بلوغ به کمی بیش از 8 ساعت می‌رسد. متوسط مقدار خواب در بزرگسالان 5/7 ساعت است. البته اختلافات انفرادی زیادی نیز در نیاز به خواب و مدت آن مشاهده می‌شود.     مکانیزم عصبی به خواب رفتن چیست؟ در هنگام خواب به تدریج از سطح هوشیاری کاسته می‌شود. سطح هوشیاری ...

    شواهد دلالت دارند که هم وراثت و هم محیط، در بالندگی و رشد خلاقیت مؤثر است اشاره آلفرد هیچکاک اغلب برای شخصیت پردازی قهرمانان قصه های خود از عنصر خلاقیت بهره می گرفت. به عبارت دیگر هر کدام از شخصیت های داستانی او یک ویژگی خاص داشتند.   شواهد دلالت دارند که هم وراثت و هم محیط، در بالندگی و رشد خلاقیت مؤثر است اشاره آلفرد هیچکاک اغلب برای شخصیت پردازی قهرمانان قصه های خود از عنصر خلاقیت بهره می گرفت. به عبارت دیگر هر کدام از شخصیت های داستانی او یک ویژگی خاص داشتند. در قصه «پنجره عقبی» یک عکاس نشریه به خاطر شکستگی پایش باید مدت ها در خانه بستری شود، اما او بیکار نیست و با لنزهای دوربین ازطریق پنجره عقبی اتاقش، زندگی مردم را می کاود و قصه آنچنان روان و زیبا پیش می رود که در پایان، همان عکاس خلاق به عنوان کارآگاه، یک جنایت واقعی را عریان می کند. افراد خلاق نیز این گونه هستند، آنها مثل افراد عادی به پیرامون خود نگاه نمی کنند. شاید از منظر مردم، برخی از افراد خلاق دچار برخی کاستی ها در حواس باشند، اما اینگونه نیست. آنها به هر پدیده ای به گونه ای دیگر نگاه می کنند.   خلاقیت را قوه و استعدادی می دانند که تصویرهای ذهنی را به نحوی منحصر به فرد، با هم ترکیب و یا این که رابطه ای غریب و غیرعادی میان آنها ایجاد می کند. البته باید گفت تصویرهای ذهنی نباید فقط نو و بدیع باشند، بلکه باید سودمند و مفید هم باشند.«نورمن مایر» می گوید: « صرف ...

        خانه، حریم امنی است که فرد نسبت به آن احساس مالکیت دارد و به‌عنوان حریم خصوصی آن را می‌شناسد و می‌تواند به نوعی معرف شخصیت، علاقه و انگیزه‌های فرد باشد. برخی خانه‌ها بسیار مرتب و منظم‌اند و برخی بسیار آشفته و نامنظم. اینکه چرا در برخی خانه‌ها به‌ویژه در چیدمان داخلی، بی‌نظمی حاکم است یا به نظافت آن توجه نمی‌شود، علت‌های مختلفی دارد. از دکتر خدایی، روان‌پزشك و عضو هیأت‌علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی خواسته‌ایم در رابطه با علل این آشفتگی‌ها، تاثیر آن بر خود فرد و اطرافیان و نحوه رفع آن برایمان توضیح بدهند.   آقای دکتر!‍ چرا خانه و زندگی برخی افراد فوق‌العاده مرتب است و برعکس، خانه برخی دیگر بسیار نامنظم و آشفته؟ نامنظم بودن منزل دو حالت دارد؛ یا موقتی است یا دایمی. موقتی یعنی اینکه فرد همیشه منظم بوده اما به دلایلی مثل بیماری جسمی یکی از اعضای خانواده یا خود او، برخی اختلال‌های روانی که افسردگی شایع‌ترین آن است، اختلاف‌های خانوادگی که بر نظم روانی و جسمی اعضای خانواده تاثیر می‌گذارد یا نشانگان خستگی مزمن، توان کاری و روانی فرد (به‌ویژه خانم خانه) کم شده و این موضوع بر رسیدگی به وضع خانه هم تاثیر گذاشته است.     یعنی تمام موارد شلختگی را می‌توان با این علل توجیه كرد؟ نه! گاهی اوقات مساله جدی‌تر (به‌صورت ذاتی و دایمی) است. مثلا عدم انگیزه لازم در خانه. گاهی پیش می‌آید که خانم انگیزه کافی برای رسیدگی به امور خانه را ...

      به این تست شک نکنید.. این آخرین و استانداردترین تست شخصیت شناسی است که این روزها در اروپا بین روانشناسان در جریان است. پاسخهایش هم اصلاً کار دشواری نیست. کافی است کمی به خودتان رجوع کنید. یک کاغذ و قلم هم کنار دستتان باشد که بتوانید امتیازهایی که گرفته اید را جمع بزنید. حاضرید؟   1) چه موقع از روز بهترین و آرام ترین احساس را دارید؟   الف _ صبح،   ب- عصر و غروب،   ج _ شب ۲) معمولاً چگونه راه می روید؟   الف _ نسبتاً سریع، با قدم های بلند،   ب- نسبتاً سریع، با قدمهای کوتاه ولی تند و پشت سر هم،   ج _ آهسته تر، با سری صاف روبرو،   د _ آهسته و سربه زیر، ه- - خیلی آهسته     ۳) وقتی با دیگران صحبت می کنید؛   الف _ می ایستید و دست به سینه حرف می زنید،   ب- دستها را در هم قلاب می کنید،   ج _ یک یا هر دو دست را در پهلو می گذارید،   د _ دست به شخصی که با او صحبت می کنید، می زنید،   و ه-_ با گوش خود بازی می کنید، به چانه تان دست می زنید یا موهایتان را صاف میکنید ۴) وقتی آرام هستید، چگونه می نشینید؟   الف _ زانوها خم و پاها تقریباً کنار هم،   ب- چهارزانو،   ج _ پای صاف و دراز به بیرون،   د _ یک پا زیر دیگری خم   ۵) وقتی چیزی واقعاً برای شما جالب است، چگونه واکنش نشان می دهید؟   الف _ خنده ای بلند که نشان دهد چقدر موضوع جالب بوده،   ب _ خنده، اما نه بلند،   ج _ با پوزخند کوچک،   د ...

    دلش می خواست براش بند کفش قرمز رنگ بخرم؛ چند بار به ام گفته بود...». جمله زن با هق هق وحشتناکی قطع می شود. شاید شما هم این دیالوگ فیلم «۲۱ گرم» به یادتان مانده باشد.   شوهرزن در یک حادثه غیرمنتظره مرده است و کارگردان با مهارت تمام دارد چیزهایی که در ذهن یک زن سوگوار می گذرد را رو می کند؛ چیز هایی مثل احساس گناهی این قدر بزرگ برای یک مسئله به ظاهر خیلی کوچک مثل رنگ بندکفش. به احتمال زیاد شما هم این تجربه ناخوشایند سوگواری یک عزیز را پشت سر گذاشته اید. روان شناس ها فرایند سوگواری را مطالعه کرده اند و پیشنهادهای جالبی برای تبدیل فرایند ناخوشایند سوگواری به یک تجربه معنادار دارند.   «از دست دادن»، قسمتی از زندگی هر بنی بشری است؛ از دست دادن کار به شکل اخراج؛ از دست دادن معشوق به شکل شکست عشقی؛ از دست دادن همسر به شکل جدایی یا طلاق؛ از دست دادن دوستان دوران دانشگاه به شکل جشن فارغ التحصیلی(!)؛ از دست دادن همسایه ها به شکل مهاجرت و از همه بزرگ تر از دست دادن عزیزان به شکل مرگ.   تحقیقات یک روان شناس مشهور ثابت کرده است که مرگ عزیزان بالاترین میزان فشار روانی را برای افراد در پی دارد. هانس سلیه در پژوهش هایش میزان استرسی که اتفاقات مختلف زندگی برای هر فرد دارد را سنجید؛ بعد با جمع و تفریق و میانگین گرفتن فهمید که اگر فرض کنیم درجه استرس از یک تا ۱۰۰ واحد است، ازدواج ۵۰ واحد و مرگ همسر ۱۰۰ واحد استرس دارد.   بعد از مرگ همسر هم ...

      فکر می کنید روان شناسی فقط برای دانش آموزان، دانشگاهیان و درمانگران است؟ اشتباه می کنید. از آنجا که  روان شناسی موضوعی هم کاربردی و هم تئوریک است، از آن می توان به طرق مختلف استفاده کرد.   با این که تحقیقات انجام گرفته در این زمینه برای خوانندگان عمومی سنگین است، اما نتایج این آزمایشات و تحقیقات می تواند کاربرد مهمی در زندگی روزمره ما داشته باشد.   از این رو در اینجا به چند مورد از مهم ترین کاربردهای روان شناسی در زندگی اشاره می کنیم:   ▪ انگیزه پیدا کنید: هدفتان چه ترک کردن سیگار باشد، چه کم کردن وزن یا یاد گرفتن یک زبان جدید، روان شناسی درس های زیادی برای ایجاد انگیزه دارد. برای بالا بردن سطح انگیزه تان برای انجام یک کار، از نکات زیر که از تحقیقات انجام گرفته در روان شناسی آموزشی و شناختی به دست آمده، استفاده کنید.   برای بالا نگه داشتن سطح علاقه تان، با عناصر جدیدی آشنا شوید.   برای جلوگیری از خستگی و یکنواختی، تکرار و تناوب کار را تغییر دهید.   چیزهای جدیدی یاد بگیرید که براساس دانش کنونی تان باشد.   اهداف مشخص برای خود تعیین کنید که مستقیما با آن کار در ارتباط باشند.   برای کاری که خوب انجام می دهید به خودتان پاداش دهید.   ▪ مهارت های رهبریتان را ارتقاء دهید: مهم نیست که مدیر یک دفتر باشید یا مدیر یک کلوپ مخصوص جوانان، داشتن مهارت های خوب مدیریتی و رهبری در نقطه ای از زندگیتان به درد خواهد خورد. همه آدم ...