برنزه کردن

          برنزه شدن یعنی تیره شدن پوست در مقابل تابش آفتاب . در واقع عکس العمل و مقابله طبیعی پوست در مقابل ضرر و زیان اشعه فرابنفش تابیده از خورشید میباشد. امروزه زنان و مردان به عنوان فشن و یک رنگ مد روز بدن برای زیبا نشان دادن بدن خود از آن استفاده میکند. روشهای مختلفی وجود دارد که شما بتوانید تن کنید. ولی بهترین ها آنهایی هستند که برای شما ضرر وزیان نداشته باشند. استفاده از نور آفتاب مستقیم و یا تختهای تن مصنوعی ضررهای سرطان پوست را در مردم زیاد میکنند.     فواید نور آفتاب نور آفتاب بیماری sad را که یک نوع افسردگی به علت کمبود آفتاب در پاییز و زمستان میباشد را درمان میکند. اگر دقت کنید میبینید که اکثرا ما در دوران زمستان به یک نوع افسردگی مبتلا میشویم که در بعضی افراد این ناراحتی اوج بیشتری دارد که دکتر ها پیشنهاد میکنند که این افراد به نواحی گرمسیر تر مسافرت کنند.آفتاب بدن را شل کرده و حالت خلسهای در بدن بوجود میاورد که بدن در حالت استراحت قرار میگیرد.آفتاب احساس شادی و سلامتی را در بدن بالا میبرد.آفتاب نقش بسزایی در تولید ویتامین d و آزاد شدن آن در جریان خون دارد. این ویتامین برای پوست و استخوان ضروری میباشد و کمک در جذب شدن کلسیوم میکند که خود برای بند کردن خونریزی واجب است.آفتاب گردش خون را بالا میبرد و کمک به درمان بیماری های پوستی میکند.نور آفتاب اثر ضد عفونی کنندگی دارد.   ضرر های آفتاب آفتاب پوست را کلفت میکند و سرعت رشد ... برنزه کردن

          یک متخصص پوست و مو تاکید کرد براینکه استفاده از اتاقک های سولاریوم و اشعه ماوراء بنفش برای برنزه کردن پوست به هیچ وجه مورد تایید متخصصین پوست نیست اظهار داشت: «از جمله عوارض استفاده از این روش پیری زودرس و سرطان های پوستی است.»   دکتر محمد گلشنی در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:«برای برنزه کردن پوست از دو روش برنزه کردن با اشعه UV و نور خورشید و یا برنزه کردن پوست با استفاده از کرم های اتوبرنز استفاده می شود.»   وی ادامه داد:«استفاده از کرم های اتو برنز که حاوی ترکیبات دی هیدروکسی استون است هیچ مشکلی برای پوست افراد بوجود نمی آورد و با استفاده از این کرم ها پوست افراد رنگ طلایی و حالت برنزه پیدا می کند اما باید گفت استفاده از اشعه ماوراء بنفش برای برنزه کردن پوست یا استفاده از تخت های برنزه کردن به هیچ وجه مورد تایید متخصصین پوست نیست و عوارض بسیاری را برای پوست به دنبال خواهد داشت.»   این متخصص پوست و مو تاکید کرد:«از عوارض برنزه کردن پوست با اشعه UV یا تخت های برنزه کردن می توان به خشکی پوست، اگزما، چروک های پوستی، پیری زودرس، لکه های پوستی و سرطان های پوستی اشاره کرد.» منبع:سلامت نیوز

اگر سعی بر تغییر رنگ پوست خود دارید بهتر است قبل از استفاده از انواع کرم‌ها، لیزرها و داروها با تمامی راه‌های موجود برای روشن‌سازی و همچنین برنزه کردن پوست آشنا شوید. مجله زندگی ایده آل: صورت‌تان پر از لک و پیس است و پیرتر از سن‌تان به نظر می‌رسید؟ کانسیلرها و کرم پودر پوست‌تان را چرب می‌کند و باعث می‌شود جوش بزنید؟ یا اینکه پوست‌تان سفید و بی‌رنگ و رو است و بی‌حال به نظر می‌رسید؟ اگر با چنین مشکلاتی روبه‌رو هستید و سعی بر تغییر رنگ پوست خود دارید بهتر است قبل از استفاده از انواع کرم‌ها، لیزرها و داروها با تمامی راه‌های موجود برای روشن‌سازی و همچنین برنزه کردن پوست آشنا شوید. دارو یا ابزار فیزیکی؟راه‌های موجود برای روشن کردن پوست را می‌توان به 2 دسته تقسیم كرد: با استفاده از دارو و کرم‌های موضعی - با استفاده از ابزارهای فیزیکی. از چند سال پیش کرم‌های مختلفی برای شفاف‌سازی و روشن کردن پوست استفاده می‌شد. ازجمله ترکیبات ضدلک مانند ترکیبات هیدروکینون‌دار، ترکیبات حاوی ویتامین C، ترکیبات آربوتین و ترکیبات حاوی کوجیک اسید که هم در درمان لک‌ها و هم در شفاف‌سازی و شادابی پوست کاربرد دارند. البته این ترکیبات باید حداقل 4 تا 6 ماه مصرف شوند تا اثر درمانی آنها ظاهر شود و به درجاتی پوست را روشن کنند. دسته دیگری از این داروها ترکیبات ترتینوئین هستند. این ترکیبات در ابتدا بیشتر به عنوان ضدجوش استفاده می‌شدند اما بعدها دیده شد استفاده طولانی‌مدت ...

Tawny Willoughby بیست وهفت ساله از آلباما میباشد.وی بدلیل برنزه کردن پوست خود به سرطان پوست مبتلا شده است. تاپ ناپ:  Tawny Willoughby بیست وهفت ساله از آلباما میباشد.وی بدلیل برنزه کردن پوست خود به سرطان پوست مبتلا شده است.همچنین وی عکسهای سلفی از پوست صورت خود ومشکلاتی که در اثر برنزه کردن پوستش  بوجود آمده گرفته ودر  صفحه فیسبوک  خود برای اخطار به مردم قرار داه است.

از آنجا که بسیاری از زنان باردار در دوران بارداری احساس میکنند دیگر مثل سابق زیبا نیستند ممکن است به این فکر بیفتند که برای ایجاد حس بهتر پوست‌شان را برنزه کنند. وب سایت نی‌نی بان: خبر خوب این است که مواد تشکیل دهنده در لوسیونها و کرمهای برنزه کننده بی ضرر هستند و میتوان از آنها در طول بارداری استفاده کرد. برنزه کردن در دوران بارداریاز آنجا که بسیاری از زنان باردار در دوران بارداری احساس میکنند دیگر مثل سابق زیبا نیستند ممکن است به این فکر بیفتند که برای ایجاد حس بهتر پوست‌شان را برنزه کنند. به این ترتیب اعتماد به نفس بیشتری پیدا میکنند. منتهی استفاده از کرم های مختلف به این منظور برای خیلی از خانم‌های باردار  نگران کننده است.ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید...معرفی چند کتاب برای کودکانبعضی از کتاب‌های کودکان هم با موضوع بازی و یادآوری بازی‌های قدیمی و آموزش بازی‌های جدید به بچه‌ها هستند. یکی از این کتاب‌ها «دس‌دسی باباش میاد» است. این کتاب که ثمینه باغچه‌بان آن را نوشته و نشر نظر منتشر کرده است، مجموعه بازی‌های خردسالان را دربرمی‌گیرد؛ بازی‌هایی که بخشی از فرهنگ ماست و سینه به سینه از نسل‌های قبل به نسل‌های جدید منتقل شده است.ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید...بعد از زایمان، چگونه شکم را آب کنیم؟پس از زایمان ماهیچه‌های شکم کاملا شل می‌شوند و پوست اضافی زیادی باقی می‌ماند. برخی زنان با این که وزنشان متناسب می‌شود ...

  ورزش براي داشتن يک عمر طولاني و حفظ سلامتي واجب است . ورزش نه تنها بر طول عمر مي افزايد ، بلکه باعث مي شود کيفيت زندگي بهتر شود و احساس بهتري در طول دوران زندگي داشته باشيم .60 درصد از مردم اضافه وزن دارند . اين امر حاکي از آن است که انجام حرکات ورزشي براي ما مشکل است . مطالعات نشان داده اند کساني که به ورزش علاقه دارند ، خيلي راحت و بدون مشکل مي توانند حرکات ورزشي را انجام دهند . بنابراين قدم اول براي ورزش کردن اين است که چگونه آن را دوست بداريم .     تعيين وقت براي ورزش : سخت ترين کار در ورزش ، برنامه ريزي براي آن است . در زندگي ما هميشه کار بر ورزش اولويت دارد ورزش فقط براي اوقات فراغت است . اما چه کسي در اين زمانه اوقات فراغت و بيکاري دارد ؟ پس با ورزش هم بايد به عنوان يک کار مثل بقيه کارهاي روزمره برخورد کرد و براي آن برنامه ريزي نمود. قدم اول اين است که 30 دقيقه از وقت تان را سه بار در هفته فقط به ورزش اختصاص دهيد . در جلسات اول وقتي زمان مورد نظر فرا رسيد ، تمام کارهاي خود را کنار بگذاريد . حتي به تلفن جواب ندهيد ، ننويسيد و فقط و فقط به ورزشي که دوست داريد انجام دهيد ، فکر کنيد . با اين کار احساس بهتري نسبت به ورزش پيدا مي کنيد و به اين نتيجه مي رسيد که اين زمان فقط به ورزش کردن اختصاص دارد و نه به چيز ديگري . عبور از اين مرحله به خود فرد بستگي دارد و حداقل يک هفته بايد براي آن در نظر گرفته شود .   شروع ورزش : در مرحله ...

      برای اینکه انسان، استعدادهایی را که در اطرافیان وجود دارد، شکوفا سازد، باید از نیرویی جهت پیشبرد اهدافش بهره ببرد که همان قدرشناسی و تشویق است. در بعد تربیتی دانش آموزان یک مفهوم به نام «تحسین و تشویق» بیشتر از مفاهیم دیگر خودنمایی می کند و کاربرد فراوان دارد.   همواره دانش آموزان، مخصوصاً کودکان از تشویق کردن خوش شان می آید و باید به این نکته توجه کنیم که تحسین کردن در مقایسه با تنبیه و تحقیر اثرات بهتری به بار می آورد. ما معمولاً به رفتارهای اشتباه دانش آموزان بیشتر توجه می کنیم و به آن دامن می زنیم، بدون اینکه رفتارهای خوب آنان را تقویت بخشیم و تشویق کنیم.   دانش آموزان وقتی در حالت عادی با هم هستند، اگر رفتارشان را نظاره کنیم با یکدیگر رفتار خوبی دارند و کسی نیست آن لحظه آنها را تشویق و به ادامه رفتار خوب ترغیب کند، ولی اگر برخوردی بین آنان پیش آید، وارد دعوای آنان شده و شروع به امر و نهی یا در واقع تنبیه می کنیم و این ضعیف ترین شیوه برخورد است و ما باید به رفتارهای آنان قبل از کشمکش توجه می کردیم و این ما هستیم که با بی توجهی، رفتارهای غلط را کاهش یا افزایش می دهیم.     ● استفاده از تحسین ویژه   برای اینکه از تحسین هایی که انجام می دهیم، پاسخ مثبت دریافت کنیم، باید تحسین ها را نسبت به اخلاقیات و رفتار آنها انجام داد و نسبت به آنها شناخت پیدا کرد.تحسین و تشویق دانش آموزانی که در دوره ابتدایی تحصیل می کنند با دانش آموزان ...

1.اگر دوروبرتان كودك شيرخواري داريد كه صداي ونگ ونگش هميشه توي گوشتان است. پس اولين نكته‌اي كه بايد بدانيد اين است: بالا برويد، هر بچه‌اي گريه ميكند و هيچ كاري هم نمي‌شود كرد. در چند ماه اول زندگي، شيرخواران به طور ميانگين، روازنه 2/2 ساعت گريه ميكند. از اين نظر، 5‌‌1 ماهگي اوج بدبختي پدر و مادر است.         ۲- پزشكان ، براي توصيف گريه هاي كودكي كه هيچ دليلي (مثل گرسنگي، گرما يا سرما يا ساير تحريكهاي حسي، كثيف كردن و يا خداي ناكرده تب و درد و...) براي گريه‌اش يافت نمي‌شود، از واژه استفاده ميكنند. كوليك از 50 سال قبل يك، تعريف آسان دارد كه به 3 معروف است: گريه بيش از 3 ساعت در روز، بيش از 3 روز در هفته، و به مدت بيش از 3 هفته در ز كه به خوبي تغذيه ميشود و از همه نظر سالم است.     ۳- دقت كنيد: جيغهاي بلند گوشخراش، برافروختگي يا كبودي چهره هنگام گريه، چين خوردن پوست پيشاني، مشتهاي گره كرده و كشيده شدن پاها به سمت شكم هنگام گريه، همه و همه ويژگيهاي طبيعي گريه هاي شيرخواران هستند و نبايد پدرو مادر را بترسانند. معمولاً كوليك شيرخواران از 2 ماهگي آغاز شده و تا 4 ماهگي فروكش ميكند. بيشترين ميزان گريه، بعد از ظهر و نزديك غروب است و ارتباطي هم با حوادث روزمره، الگوي تغذيه‌اي كودك يا هيچ چيز ديگري ندارد. در چنين وضعيتي شايد كودك را حتي با شير دادن نشود ساكت كرد.       ۴- تنها 5 درصد كودكاني كه زياد گريه ميكند، ممكن است واقعاً ...

رييس جمهوري تاکيد کرد: هدفمند کردن يارانه ها در جهت حمايت و پشتيباني از مردم است و نقطه مقابل آنها قرارندارد. به گزارش خبرنگار اعزامي ايرنا محمود احمدي نژاد در ادامه سخنراني خود در اجتماع عظيم مردم مشهد تاکيد کرد : اين منطق که فردي با حقوق 200 هزار تومان پنجاه هزار تومان يارانه بگيرد و فردي که پنج تا پانزده ميليون تومان حقوق مي گيرد سه ميليون تومان يارانه دريافت کند غلط است. وي افزود‌: اين منابع بايد در اختيار مردم ، بيمه درمان و احداث بيمارستان ها قرار گيرد تا فردي که بيمه ندارد يا بيمه اش قوي نيست مجبور نباشد براي تامين هزينه هاي عمل جراحي تمامي زندگي اش را بفروشد.   رييس جمهوري با بيان اينکه همه قشرهاي جامعه بايد تحت پوشش خدمات دولت باشند گفت: همه کساني که از دولت، خدمت و يارانه مي گيرند محترم هستند اما آيا با شيوه کنوني توزيع يارانه طي پنجاه سال گذشته مشکلات اقتصادي ما مرتفع و فقر ريشه کن شد؟.   احمدي تژاد تصريح کرد: عده اي مي خواهند منابع در اختيار قشر خاصي قرار گيرد و در بدنه مردم تقسيم نشود.   وي ادامه داد: چه کسي گفته که منابع بايد به جيب عده خاص برود و يا در بخش پر هزينه بوروکراسي اداري هزينه شود.   وي گفت: براي همين است که بيش از سه سال براي طرح هدفمند کردن يارانه ها مطالعه و بررسي شد و با فراخوان، نظر اقتصاد دانان را نيز دريافت کرديم.   رييس جمهوري طرح هدفمند کردن يارانه ها را متعلق به مردم دانست و تاکيد کرد اين طرح ...

    هرگاه چیزی از واجبات نماز را عمداً کم یا زیاد کند اگر چه یک حرف آن باشد نماز باطل است .اگر به واسطه ندانستن مسأله، چیزی از اجزاء نماز را کم یا زیاد کند اگر آن جزء، رکن نباشد نمازش صحیح است اگر جاهل قاصر باشد، و الا به احتیاط واجب نماز  باطل است .   اگر در بین نماز بفهمد وضو یا غسلش باطل بوده یا بدون وضو یا غسل مشغول نماز شده باید نماز را به هم بزند و دوباره با وضو یا غسل بخواند، و اگر بعد از نماز بفهمد باید دوباره نماز را با وضو یا غسل بجا آورد و اگر وقت گذشته قضا نماید.   اگر بعد از رسیدن به رکوع یادش بیاید که دو سجده از رکعت پیش فراموش کرده نمازش باطل است، و اگر پیش از رسیدن به رکوع یادش بیاید باید برگردد و دو سجده را بجا آورد و برخیزد و حمد و سوره یا تسبیحات را بخواند و نماز را تمام کند.   اگر پیش از گفتن " السلام علینا " یادش بیاید که دو سجده رکعت آخر را بجا نیاورده باید دو سجده را بجا آورد و دوباره تشهد بخواند و نماز را سلام دهد.     اگر پیش از سلام نماز یادش بیاید که یک رکعت یا بیشتر، از آخر نماز نخوانده، باید مقداری را که فراموش کرده بجا آورد.   اگر بعد از سلام نماز یادش بیاید که یک رکعت یا بیشتر از آخر نماز را نخوانده چنانچه کاری انجام داده که اگر در نماز عمداً یا سهواً اتفاق بیافتد نماز را باطل می‎کند مثلا پشت به قبله کرده، نمازش باطل است و اگر کاری که عمدی و سهوی آن نماز را باطل می‎کند انجام نداده باید فوراً مقداری که ...