هشدار در مورد مصرف نان سبوس دار : یک متخصص تغذیه گفت: نان های سبوس دار نباید ...

یک متخصص تغذیه گفت: نان های سبوس دار نباید بیش از اندازه مورد نیاز بدن مصرف شود. باشگاه خبرنگاران جوان: یک متخصص تغذیه گفت: نان های سبوس دار نباید بیش از اندازه مورد نیاز بدن مصرف شود.

صوفی گفت: نان های سبوس دار با وجود داشتن ارزش غذایی بیشتر نسبت به نان سفید چاق کننده است و مصرف این نوع نان ها نیز نباید بیش از اندازه مورد نیاز بدن صورت بگیرد.
وی افزود: ارزش کالری مواد غذایی تا حدود زیادی مستقل از محتوایی فیبر آن است.

صوفی تصریح کرد: سبوس بر سرعت جذب  قند  در بدن تاثیرگذار بوده و احساس سیری  به همراه  می آورد.

این متخصص تغذیه ادامه داد: مصرف زیاد نان های سبوس دار به مراتب از نان های سفید بیشتر است.

ویدیو : هشدار در مورد مصرف نان سبوس دار