نکات مهم درباره تغذیه زنان باردار در نوروز : شادمانی و شعف سال نو در دیدوبازدیدها ...
شادمانی و شعف سال نو در دیدوبازدیدها تبلور پیدا می‌کند. دوستان و اقوام دور و نزدیک را می‌بینید و در مهمانی‌ها و دورهمی‌ها ساعات خوشی را می‌گذرانید. اما رژیم غذایی گروه‌های خاص مانند خانم‌های باردار در این میان نباید نادیده گرفته شود. وب
سایت نی نی بان: به طور کلی خانم‌ها در بارداری به سه گروه تقسیم می‌شوند، خانم‌های دارای وزن نرمال قبل از بارداری، کمبود وزن قبل از بارداری و افزایش وزن قبل از بارداری.
۱۰ نکته مهم درباره تغذیه زنان باردار در نوروز
شادمانی و شعف سال نو در دیدوبازدیدها تبلور پیدا می‌کند. دوستان و اقوام دور و نزدیک را می‌بینید و در مهمانی‌ها و دورهمی‌ها ساعات خوشی را می‌گذرانید. کاری نداریم که چرا بخش بزرگی از خوشگذرانی ما ایرانی جماعت در خوردن انواع و اقسام تنقلات و غذاهای رنگارنگ و چرب و خوش رنگ و لعاب خلاصه می‌شود. حالا فکر کنید که عید هم باشد و انواع وسایل پذیرایی مهیا. این وسط شما هستید و شکمی که به قول معروف نمی‌خواهید شرمسارش شوید!
ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید...
علت و راهکار بی میلی جنسی!
قبل از هر چیز باید بدانیم که میل جنسی یک مرحله روان شناختی است که طی آن فرد تمایل به خیال پردازی و داشتن فعالیت جنسی دارد. بی میلی جنسی یا سردمزاجی یعنی عدم تمایل و نداشتن میل و رغبت به جنس مخالف.
ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید...
پس از زایمان، می توان رژیم گرفت؟
میانگین افزایش وزن در زمان بارداری ۹ الی ۱۳ كیلوگرم است . در زمان تولد نوزاد ۷- ۶ كیلوگرم از وزن بدن مادر كاسته می شود و مدتی طول می كشد تا باقی مانده اضافه وزن از بین برود.
ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید...
وقتی کودک خون دماغ شد چه کنیم؟
سرماخوردگی های مکرر و گرفتن مداوم بینی، مصرف داروهای ضدحساسیت و آنتی هیستامین و قرص سرماخوردگی، همچنین خشکی و گرمی هوا می تواند باعث خشک شدن مخاط بینی شده و خون دماغ را به دنبال داشته باشد..خونریزی از بینی که به خون دماغ نیز معروف است، مشکلی شایع در بیش از ۵۰ درصد مردم است.
ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید...
تغذیه کودک ۱۸ ماهه، چگونه باید باشد؟
در این مقاله نکاتی در مورد تغذیه و مواد‌غذایی مورد نیاز کودک، در ۱۸ ماهگی برای شما بیان می‌کنیم. در سن ۱۸ ماهگی، کودک شما تقریباً غذای کودک را کنار گذاشته و شروع به مصرف غذای سفره می‌کند. در این زمان او بیشتر فعال بوده و گاهی اوقات (مثلاً سر میز شام) شروع به نشان دادن استقلال خود می‌کند. فراهم آوردن انتخاب‌های سالم غذایی و میان وعده‌ها، انرژی مورد نیاز برای تمام بازی‌ها و کشف کردن‌هایی که روز کودک نوپای شما را پر می‌کنند، در اختیار او قرار می‌دهد.
ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید...
ویدیو : نکات مهم درباره تغذیه زنان باردار در نوروز