سوپ دال عدس پنیری، برای نی نی های بی دندون : الان کودکتان 6 ماهش تمام شده است ...
الان کودکتان 6 ماهش تمام شده است و باید شروع کنید و غذاهای کمکی برایش درست کنید. اما هنوز دندان در نیاورده و باید دقت کافی را در منوی غذایی اش داشته باشید. به همین دلیل طرز تهیه یک نوع سوپ را برای کودک بی دندانتان آموزش می دهیم.
مجله آشپزی مثبت: الان کودکتان 6 ماهش تمام شده است و باید شروع کنید و غذاهای کمکی برایش درست کنید. اما هنوز دندان در نیاورده و باید دقت کافی را در منوی غذایی اش داشته باشید. به همین دلیل طرز تهیه یک نوع سوپ را برای کودک بی دندانتان آموزش می دهیم.
مواد لازم
- 2 /1 1 پیمانه آب
- 1 ق س پیاز خردشده
- 1 عدد هویج خردشده
- 2 ق س دال عدس
- 2 ق س پنیر پارمسان رنده شده
- 2 ق س نخود
طرز تهیه:
1. نخود را از شب قبل خیس کنیددال عدس را هم به مدت 1تا2 ساعت خیس کنید.
2. در یک قابلمه کوچک آب، پیاز خردشده، هویج خردشده و نخود را بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید تا جوش بیاید، سپس حرارت را کم کنید، در قابلمه را بگذارید و صبر کنید تا مواد کمی نرم شوند.
3. حالا باید عدس را همراه با مقداری نمک به مواد اضافه کنید. دوباره در ظرف را بگذارید و صبر کنید تا مواد کاملاً باهم بپزند.
4. مواد داخل قابلمه را داخل مخلوط‌کن بریزید. پنیر را هم اضافه کرده و دستگاه را روشن کنید تا مواد پوره ای شکل شود.
5. صبر کنید تا سوپ سرد شود، سپس آن را برای فرزندتان سرو کنید.
ویدیو : سوپ دال عدس پنیری، برای نی نی های بی دندون