زندگی بهتر

    توصيه به زوج هاي جوان اين است كه زياد سخت نگيريد. هيچ گاه به خود اجازه ندهيد كه فكر طلاق به ذهنتان خطور كند. حتي در بحراني ترين لحظات زندگي و در اوج كشمكش ها و اختلاف هاي زناشويي، طلاق تنها راه حل نيست. مطمئن باشيد كه پس از طلاق مشكلات و سختي هاي. زيادي انتظارتان را مي كشد.خودپسندي و خودخواهي، ازدواج را به ورطه نابودي مي كشاند.   هر يك از نكات زير مي تواند زندگي زناشويي را به بن بست بكشاند: 1- تعهد بيش از اندازه تعهد بيش از اندازه و خستگي جسمي و روحي؛ اين مشكل در زوج هاي جواني كه در مدرسه يا دانشگاه تحصيل مي كنند يا تازه در جايي استخدام شده اند بيشتر به چشم مي خورد. حتي الامكان سعي كنيد اوايل ازدواج به دانشگاه برويد، كار تمام وقت داشته باشيد، صاحب فرزندي شويد، خانه بسازيد يا كار و كاسبي جديدي راه بيندازيد. اين كارها مشكلات و سختي هاي زيادي به همراه دارد و بسياري از زوج هاي جواني كه با اين مشكلات روبه رو مي شوند، پس از آن كه ازدواجشان با شكست مواجه مي شود با تعجب از خود مي پرسند:«چرا چنين اتفاقي افتاد؟» مسئوليت و مشغله ي زياد باعث مي شود كه زن و شوهر فرصت كمي براي همديگر داشته باشند و بنابراين فاصله ي آنها روز به روز افزايش مي يابد و زماني مي رسد كه براي هم مثل دو غريبه هستند، پس سعي كنيد در اوايل ازدواج، براي خود، كار و دردسر نتراشيد و وقت بيشتري را با هم بگذرانيد تا همديگر را بيشتر بشناسيد.     2- صورت حساب هاي بالا صورت حساب ... زندگی بهتر

1- روزانه ٣ نفر را مورد تحسین قرار دهید. ۲- طلوع خورشید را تماشا کنید. ۳- در سلام کردن پیشقدم باشید. ۴- توقعات خود را کاهش دهید. ۵- با همه طوری رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار کنند. ۶- هیچ گاه از کسی ناامید نشوید زیرا معجزه غیرممکن نیست. ۷- به دیگران حسادت نکنید. ۸- برای کسب دانش و شهامت دعا کنید نه برای به دست آوردن مادیات. ۹- سرسخت باشید ولی مهربان. 10- اسم اشخاص را فراموش نکنید. ۱۱- دلرحم تر از آنچه نشان می دهید باشید. ۱۲- فراموش نکنید که بزرگ ترین نیاز عاطفی انسان قدرشناسی از اوست. ۱۳- به قول خود عمل کنید. ۱۴- حتی هنگام ناراحتی، سعی کنید خشم خود را کنترل کنید. 15- فراموش نکنید که موفقیت یک شبه به دست نمی آید. ۱۶- فراموش نکنید برنده ها کاری می کنند که بازنده ها نمی کنند. ۱۷- سعی کنید اولین چیزی که سر کار خود می گویید باعث شادی دیگران شود. 18- شادی دیگران را خراب نکنید. 19- فرصت علاقه نشان دادن به نزدیکانتان را از دست ندهید. ۲۰- بعضی مطالب را پیش خود نگه دارید تا احساسات کسانی که دوستشان دارید جریحه دار نشود.

روزانه ٣ نفر را مورد تحسین قرار دهید. طلوع خورشید را تماشا کنید. در سلام کردن پیشقدم باشید. توقعات خود را کاهش دهید. با همه طوری رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار کنند. هیچ گاه از کسی ناامید نشوید زیرا معجزه غیرممکن نیست. به دیگران حسادت نکنید. برای کسب دانش و شهامت دعا کنید نه برای به دست آوردن مادیات.   سرسخت باشید ولی مهربان.   اسم اشخاص را فراموش نکنید.   دلرحم تر از آنچه نشان می دهید باشید.   فراموش نکنید که بزرگ ترین نیاز عاطفی انسان قدرشناسی از اوست.   به قول خود عمل کنید.   حتی هنگام ناراحتی، سعی کنید خشم خود را کنترل کنید.   فراموش نکنید که موفقیت یک شبه به دست نمی آید.   فراموش نکنید برنده ها کاری می کنند که بازنده ها نمی کنند.   سعی کنید اولین چیزی که سر کار خود می گویید باعث شادی دیگران شود.   شادی دیگران را خراب نکنید.   فرصت علاقه نشان دادن به نزدیکانتان را از دست ندهید.   بعضی مطالب را پیش خود نگه دارید تا احساسات کسانی که دوستشان دارید جریحه دار نشود.  

  .       در این بخش شما را با برخی راه‌های آماده‌سازی كودك برای كسب درآمد بیشتر و آشنایی غیرمستقیم با هزینه و پس‌اندازهایمعقول آشنا می‌كنیم: خانواده نقش مهمی در آماده كردن فرزندان برای زندگی بهتر در آینده دارد. جنبه اقتصادی نیز باید برای آماده‌سازی كودك مد نظر قرار گیرد. در این بخش شما را با برخی راه‌های آماده‌سازی كودك برای كسب درآمد بیشتر و آشنایی غیرمستقیم با هزینه و پس‌اندازهای معقول آشنا می‌كنیم: ـ پول را برای فرزندانتان هدف قرار ندهید بلكه آن‌‌را ابزاری برای رسیدن به هدف بدانید. ـ در تنظیم برنامه اقتصادی خانواده، از فرزندانتان نظرخواهی كنید و نظرشان‌ را در جمع خانواده، مطرح و از برنامه و نظرهای زیبای آنان با توجه به سن و سال‌شان تشكر كنید. با این كار می‌توانید تفكر اقتصادی فرزندانتان را تقویت كرده و‌ به شخصیت اجتماعی آنان، جهت‌ ببخشید. ـ سعی‌كنید در ایام فراغت تابستان، كودكانتان را به كلاس‌ها‌ و كارهایی هدایت كنید كه مورد علاقه آنان باشد تا در آینده، تخصص و حرفه‌ای بیاموزند. ـ‌ با كودكان، بازی خرید و فروش كنید تا از این طریق، مفاهیم آموخته ‌شده در مدرسه را بخوبی در زندگی نمایشی و بعدها در زندگی واقعی، به‌كار گیرند. ـ مهارت قناعت كردن را به كودكان‌تان‌ آموزش دهید و به آنان بیاموزید كه از وسایل زندگی خود مانند مداد، كیف و... ‌نهایت استفاده را ببرند‌. به‌عنوان مثال، ‌از بریده‌های كاغذ، برای ساخت كاردستی، محاسبات و یادداشت‌های موقتی ...

      در تعریف از مهارت های مقابله ای که یکی از مهارت های اساسی زندگی است، می توان گفت مقابله عبارت است از تلاش های فکری، هیجانی و رفتاری فرد که هنگام روبه رو شدن با فشارهای روانی به منظور تحمل کردن یا به حداقل رساندن عوارض استرس به کار گرفته می شود و تدابیر مقابله ای افکار و رفتارهایی هستند که پس از روبه رو شدن فرد با رویدادهای استرس زا به کار گرفته می شوند.   آنچه تحت عنوان مهارت های مقابله ای مطرح می شود در واقع همان روش های برخورد با مسائل است که از طرف فرد به طور آگاهانه انجام می شود و نتیجه آن حل مشکل و دور ماندن از آسیب های ناشی از بحران های روحی پیش آمده است. در این میان مقابله های ناکارآمد نیز تلاش هایی هستند که اگرچه برای مقابله با شرایط دشوار به کار گرفته می شوند ولی نوعا به بدتر شدن اوضاع و پیچیده تر شدن وضعیت منجر می شوند مانند افرادی که برای کاستن از استرس به مواد مخدر روی می آورند.   در مورد نحوه استفاده نوجوانان از مهارت های مقابله ای اکثر محققان بر این باورند که حوادث استرس زا در زندگی کودکان و نوجوانان تا حد زیادی با مشکلات رفتاری و هیجانی آنها ارتباط دارد و کوشش های نوجوانان برای حل مسائل و مشکلات موجود در زندگی شان با کاهش اثرات منفی ناشی از حوادث استرس زای محیطی مانند مشکلات در روابط بین فردی و مشکلات تحصیلی ارتباط دارد. برای مثال در رابطه با مکانیسم حل مساله در نوجوانان، توانایی در پیدا کردن مجموعه ای از راه ...

      1. برای زندگی خود قوانینی در نظر بگیرید و سعی كنید از آنها سرپیچی نكنید. این قوانین را پس از مشورت با متخصصان و افرادی كه تجربه یك زندگی موفق را داشته اند، تدوین كنید.   2. از "خود"، "افرادی كه در زندگی شما نقش دارند" و "محیط اطرافتان" شناخت كافی به دست آورید.   3. به این نكته واقف باشید كه شما سهم عمده ای در ساختن زندگی خود دارید. در بیشتر مواقع این شما هستید كه می توانید از زندگی لذت ببرید یا آن را به كام خود تلخ كنید.   4. بیشتر چیزهایی كه در زندگی شما وجود دارد و برایتان لذت بخش نیستند، می توانند به دست خود شما از بین بروند. به طور مثال، اگر از شغل خود راضی نیستید فقط نیاز به تلاش و پشتكار دارید تا با شایسته كردن خود شغل بهتری به دست آورید و یا اگر از چاقی خود رنج می برید، كافی است كمی همت كنید.   5. در زندگی نقش یك قربانی را بازی نكنید یا سعی نكنید با یادآوری تجربه های تلخ گذشته برای خود بهانه بسازید. این كار فقط تضمین می كند كه یأس، عدم پیشرفت و عدم موفقیت در انتظار شماست.   6. دیگران را مقصر عدم موفقیت خود قلمداد نكنید. زندگی مال شماست، پس خودتان هستید كه دوباره و دوباره می توانید آن را بسازید.   7. هر فكری می كنید و هر تصمیمی می گیرید، پیامدهایی را برایتان به دنبال خواهد داشت. اگر مثبت فكر كنید، نتیجه مثبت می گیرید و اگر به دنبال افكار منفی باشید، نتیجه تان هم منفی خواهد شد.   8. علت بروز وقایع ناخوشایند ...

        30کار کوچک برای داشتن زندگی بهتراگر رفتارتان را تغییر دهید، ادراکتان، اعمالتان و زندگی تان راتغییر داده اید؛ و با تغییر تک تک زندگی ها، دنیا تغییر خواهد کرد.   رفتار و طرز برخورد، شالوده و پایه ی موفقیت است. یک انسان سخاوتمند با رفتار و منشی مثبت مطمئناً کامیاب خواهد شد. اگر رفتارتان را تغییر دهید، ادراکتان، اعمالتان و زندگی تان را تغییر داده اید؛ و با تغییر تک تک زندگی ها، دنیا تغییر خواهد کرد. در این مطلب ۳۰ نوع کار را عنوان می کنیم که هر کدام فقط ۳۰ ثانیه زمان می برد.   تصور کنید اگر میلیون ها یا بیلیون ها انسان روی زمین اگر فقط یکی از این کارها را انجام بدهند، دنیا چطور تغییر می کند! به همین دلیل سعی کردیم راههای جدیدی برای رشد و پیشرفت شخصی شما دوستان را یادآور شویم که می توانید در کمتر از ۳۰ ثانیه آن ها را انجام دهید.   1. تُن صدایتان را تغییر دهید. برای ۳۰ ثانیه سعی کنید نرم تر، آرام تر، و کمی خوشایندتر صحبت کنید. با نتایج شگفت انگیزی روبه رو خواهید شد. آیا می دانستید وقتی با صدای نرم تر و آرام تر به بچه ها دستور بدهید، نسبت به اینکه سرشان داد بزنید، تأثیر بیشتری خواهد داشت؟ اگر در کار خسته شده اید، حتی فقط برای ۳۰ ثانیه سعی کنید لحن صدایتان را آرام تر کنید، شاید زودتر به نتیجه رسیدید!   ۲. ایده های قدیمی تان را به یاد آورده و دوباره آنها را از سر گیرید. برای ۳۰ ثانیه، ایده قدیمی تان را دوباره امتحان کنید. آیا این ایده ...

        درس و مدرسه، موضوعات از پیش انتخاب شده و مشخصی هستند که بر پایه رشد عقلانی و روانی هر گروه سنی و با دقت خاصی برگزیده شده اند، اما درس های زندگی در طول زندگی اتفاق می افتند و به دنبال تجربه های تلخ و شیرین حاصل می گردند، بنابراین سلسله مراتب ندارند و با اولویت خاصی آموخته نمی شوند. درس های زندگی حاصل برآیند تجربه های ما و اطرافیان مان است، مسلما پایانی ندارد و در هر سنی قابل یادگیری و تکرار است.   در اینجا چند درس مهم اشاره شده است، شما می توانید درس هایی به آن بیفزایید :   1 - از کاه کوه نسازید   بسیاری مواقع درگیر مسایلی می شویم که به خودی خود چندان اهمیتی ندارد، ولی به خاطر نگاه قضاوت گر و بدبین ما مساله، پیچیده می شود و سختی هایی را برای زمان حال و آینده ایجاد می کند.   2 - زندگی می تواند غیرقابل پیش بینی باشد   آیا تاکنون این ضرب المثل را شنیده اید: « آمد به سرم از آنچه می ترسیدم » گاهی اوقات در طول زندگی خود درگیر مسایلی می شویم که هرگز انتظارشان را نداشته ایم و شاید دیگران را به خاطر آن موضوع مورد شماتت و انتقاد قرار داده باشیم. همیشه، همه چیز آن طور که در تصور ماست پیش نمی رود، پس منتظر غیرمنتظره ها باشیم. این نگاه به ما کمک می کند هنگام مواجهه با مسائل خاص دچار شوک و بهت نشویم و نیز شرایط دیگران را بیشتر درک کنیم.   3 - یکی از نامطلوب ترین کلمات در هر زبانی، کلمه « من » است   داشتن اعتماد به نفس و رضایت از خویشتن بسیار ...

        پرسیدم.....   چطور ، بهتر زندگی کنم ؟ با كمی مكث جواب داد : گذشته ات را بدون هیچ تأسفی بپذیر ، با اعتماد ، زمان حالت را بگذران ، و بدون ترس برای آینده آماده شو . ایمان را نگهدار و ترس را به گوشه ای انداز . شک هایت را باور نکن ، وهیچگاه به باورهایت شک نکن . زندگی شگفت انگیز است ، در صورتیكه بدانی چطور زندگی کنی . پرسیدم ، آخر .... ، و او بدون اینكه متوجه سؤالم شود ، ادامه داد : مهم این نیست که قشنگ باشی ... ، قشنگ این است که مهم باشی ! حتی برای یک نفر . كوچك باش و عاشق ... كه عشق ، خود میداند آئین بزرگ كردنت را .. بگذارعشق خاصیت تو باشد ، نه رابطه خاص تو با کسی . موفقیت پیش رفتن است نه به نقطه ی پایان رسیدن .. داشتم به سخنانش فكر میكردم كه نفسی تازه كرد وادامه داد ...   هر روز صبح در آفریقا ، آهویی از خواب بیدار میشود و برای زندگی كردن و امرار معاش در صحرا میچراید ، آهو میداند كه باید از شیر سریعتر بدود ، در غیر اینصورت طعمه شیر خواهد شد ، شیر نیز برای زندگی و امرار معاش در صحرا میگردد ، كه میداند باید از آهو سریعتر بدود ، تا گرسنه نماند .. مهم این نیست كه تو شیر باشی یا آهو ... ، مهم اینست كه با طلوع آفتاب از خواب بر خیزی و برای زندگیت ، با تمام توان و با تمام وجود شروع به دویدن كنی .. به خوبی پرسشم را پاسخ گفته بود ولی میخواستم باز هم ادامه دهد و باز هم به ... ، كه چین از چروك پیشانیش باز كرد و با نگاهی به من اضافه كرد : زلال ...

خطیب جمعه موقت اصفهان: فرزند کمتر زندگی بهتر یک شعار طاغوتی است خطیب جمعه موقت اصفهان گفت: رسانه ملی در پرداختن به مباحث فرهنگی و اجتماعی کشور کم کاری کرده است و مسوولان امر باید رسانه ملی را متوجه این کم کاری کنند.     حجت السلام و المسلمین «محمدتقی رهبر» امروز در نماز جمعه شهر اصفهان اظهار کرد: اتحادیه اروپا و آمریکا با وجود همه مشکلات خود با هماهنگی یکدیگر و به صورت همه جانبه به کشور ایران فشار وارد می‌کنند و این نشان دهنده‌ی این است که کشور ما در راه درست و صحیح گام بر می‌دارد. وی با بیان این‌که صاحب‌نظران و اندیشمندان آمریکایی معتقد هستند ایران کشوریست که آمریکا را با چالش مواجه کرده است، افزود: کشورهای غربی ابتدا با جنگ تن به تن به جنگ ایران آمدند و شکست خوردند سپس تهاجم فرهنگی را با بیش از 1500 شبکه به راه انداختند و امروز هم فشار اقتصادی را در دستور کار خود قرار داده‌اند اما راه به جایی نمی‌یابند. امام‌جمعه موقت اصفهان با اشاره به این‌که ملت باید کالاهای خارجی را تحریم کنند، ادامه داد: علت وارد شدن خودروهای آخرین سیستم و وسایل زندگی خارجی چیست و چرا کسی پاسخگو نیست؟! رهبر با بیان این‌که بسیار زشت است که دلار آمریکایی در ایران با این قیمت خرید و فروش می‌شود، گفت: وای بر کسانی که حق مردم را با افزایش قیمت دلار و طلا می‌خورند و ادعای مسلمانی می‌کنند و از مسوولان قضایی و دولت می‌خواهم بدون اغماض با این افراد برخورد کنند. خطیب جمعه ...