روز ورزش و تربیت بدنی

ورزش، ورزشکار را سرزنده ساخته و او را در برابر دلمردگی بیمه می کند   26 مهرماه؛ روز تربیت بدنی و ورزش هفته تربیت بدنی همه ساله از 26 مهر تا دوم آبان به منظور آشنایی جامعه با اهمیت و اثرات کاربرد ورزش در زندگی فردی و اجتماعی، اشاعه و توسعه و ترویج ورزش در خانه و خانواده و هدایت و ارشاد جامعه به ورزش های همگانی برگزار می شود.   تاریخچه ورزش در ایراندر میان کشورهای مشرق زمین، ایران، تنها کشوری بود که در نظام تعلیم و تربیت خود، بیشترین اولویت را به تربیت بدنی و ورزش می داد. در یکی از کتاب های باستانی آمده است: ورزش در ایران باستان، با هدف سلامت، شادابی و آماده بودن برای دفاع از وطن پا گرفت و هدف اصلی آن، تربیت جوانان بود. تیراندازی، کوه نوردی، شمشیرزنی، دو، اسب دوانی، شترسواری، ارابه رانی، مشت زنی، شنا و کشتی، در این مرز و بوم رواج داشت. پارسیان، شکار و شکارگاه را آموزشگاه حقیقی جنگ می پنداشتند و جوانان پارسی در شکار، سحرخیزی، بردباری در راه رفتن و دوندگی و تیراندازی، آمادگی روحی و چابکی را فرامی گرفتند.   اهمیت ورزشتوجه به ورزش و تلاش بر توسعه آن در میان همه اقشار جامعه، به دلیل آثار سودمندی است که از این کار به دست می آید؛ چون ورزش مایه پرهیز از بیکاری، مبارزه با کسالت و تنبلی، افزایش توانایی های جسمی و روحی، شجاعت، سلامت جسمانی و فکری و نیز وسیله ای برای جمع گرایی و اجتماعی شدن است.   آثار فردی ورزشورزش، بر جنبه های گوناگون فرد اثرمی ... روز ورزش و تربیت بدنی

      لپتین، محصول ژن OB، هورمون پروتئینی است که اخیراً کشف شده است و تصور میشود که نقش مهمی در تنظیم وزن بدن داشته باشد (Fried man etal ۱۹۹۸). لپتین بر دستگاه عصبی مرکزی، به ویژه هیپوتالاموس، اثر میکند، مصرف غذا را کاهش میدهد و افزایش مصرف انرژی را تحریک میکند (Webber, ۲۰۰۳).   لپتین به وسیله سلولهای چربی تمایزیافته (adipocytes) تولی میشود، اگرچه تولید ان بهوسیله بافتهای دیگر مانند سلولهای معده، عضله اسکلتی، کبد، جفت (Boratta etal ۲۰۰۲)، قلب (Green etal, ۱۹۹۵) و سلولهای گرانولوز و کومولوس اوفروس (granulose & cumulus oophrus در تخمدان انسان (Cioffi etal ۱۹۹۷) و غدد شیری سینه در انسان (smith - Kiraim etal ۱۹۹۸) و در بافت پوششی دستگاه گوارش (Buyse etal, ۲۰۰۴) نیز نشان داده شده است. به علاوه مشاهده شده است که لپتین رابطه مثبتی با شاخصهای چاقی مانند توده چربی بدن و شاخص توده بدن (BMI) دارد. مصرف موادغذائی مختلف نیز میتواند بر ترشح لپتین اثر گذارد. بالتاسی و همکارانش (Baltaci) (۲۰۰۳) مشاهده نمودند که کمبود روی در بدن، تأثیر منفی بر غلظت لپتین خون دارد و مصرف مکملهای روی نتایج مثبتی را به همراه دارد.   در این مبحث اثرات فیزیولوژیکی لپتین و نقش آن در ترشح هورمونها به طور خلاصه ارائه میشود و سپس کاربرد آن در فعالیتهای بدنی کوتاه مدت و تمرین مورد بحث قرار میگیرد.   ● اثرات فیزیولوژیکی لپتین   علاوه بر اینکه لپتین بر دستگاه عصبی مرکزی ...

مهلت یک هفته‌ای استیضاح‌کنندگان حاجی بابایی برای حل مشکلات آموزش و پرورش یکی از طراحان اصلی طرح استیضاح وزیر آموزش و پرورش از مهلت یک هفته ای استیضاح کنندگان به حاجی بابایی برای قول مساعد وی در جهت حل مشکلات حوزه آموزش و پرورش خبر داد.     موسی الرضا ثروتی در گفتگو با خبرنگار پارلمانی مهر، با اشاره به جمع آوری 30 امضا برای طرح استیضاح وزیر آموزش و پرورش اظهارداشت: هدف ما از استیضاح حل مشکلات حوزه آموزش و پرورش است و در صورتی که مشکلات حل شود یا قول مساعدی برای حل آنها داده شود احتمال اینکه این طرح پیگیری نشود وجود دارد. وی ادامه داد: مشکلاتی از قبیل چگونگی اجرای نظام جدید آموزشی، کمبود معلم، وضعیت استخدام معلمان شرکتی و پیش دبستانی ها و همچنین استخدام غیر قانونی معلمان قرآنی از جمله مسائلی است که در طرح استیضاحی که با 10 محور تهیه شده ، آمده است. عضو کمیسیون برنامه و بودجه مجلس درخصوص مشکلات نظام جدید آموزشی گفت: در اجرای طرح جدید آموزشی، اسناد پایین دستی آماده نشده بود و این طرح اجرایی شد. طرح مذکور باید به تصویب شورای عالی انقلاب فرهنگی می رسید که نرسیده است. همچنین کتاب نمونه تدریس هم مصوب نشده است. وی افزود: جمعی از استیضاح کنندگان با وزیر آموزش و پرورش جلساتی برگزار کردند و مذاکراتی داشتند که قرار شد در مهلت یک هفته ای که به آقای حاجی بابایی داده می شود، وی پاسخ گوی مشکلات باشد. درصورتی که قول مساعدی برای حل مشکلات از سوی وزیر ...

      سعیدلو سرپرستان دو باشگاه پرسپولیس و استقلال را به سازمان تربیت بدنی احضار كرد تهران - رییس سازمان تربیت بدنی در پی شكست های سنگین تیم های فوتبال استقلال و پرسپولیس، سرپرستان این دو باشگاه را به محل این سازمان احضار كرد. به گزارش پایگاه خبری ورزش ایران، سعیدلو بعد از ظهر یكشنبه و پس از شكست های چهار بر یك این دو تیم در جریان هفته نوزدهم لیگ برتر فوتبال، سرپرستان دو باشگاه استقلال و پرسپولیس را برای ارایه توضیحات به سازمان تربیت بدنی احضار كرد. دو باشگاه پرسپولیس و استقلال تهران تحت نظارت سازمان تربیت بدنی فعالیت می كنند. تیم فوتبال پرسپولیس روز یكشنبه در ورزشگاه آزادی تهران با نتیجه چهار بر یك مغلوب صبای قم شد و استقلال تهران نیز در ورزشگاه تختی اهواز با همین نتیجه بازی را به میزبان خود فولاد خوزستان واگذار كرد.

شاهکار جدید وزارت ورزش: برکناری ۴ رئیس فدراسیون در فاصله ۷۰ روز به المپیک/ دنیامالی و زنگی آبادی قربانی شدند  وزارت ورزش در فاصله کمتر از دو ماه تا المپیک موج جدید تغییرات در فدراسیون ها را آغاز کرد. به گزارش خبرآنلاین ؛ محمد عباسی و گروه معاونانش موج جدیدی از تغییرات را این بار در فدراسیون های موفق آغاز کردند. احمد دنیامالی ، رئیس موفق فدراسیون قایقرانی جدیدترین قربانی این تغییرات است. دنیامالی که از زمان حضورش در این فدراسیون توانسته است حضوری موفق در المپیک آسیایی گوانگجو داشته باشد با کسب 3 مدال ارزشمند از این بازی ها و برای المپیک هم فدراسیونش توانسته 4 سهمیه ورودی کسب کند ، بعد از اینکه مراسم پنجشنبه گذشته تجلیل از قهرمانان ورزشی با حضور رئیس جمهور شرکت نکرد ، در لیست سیاه قرار گرفت و در بدترین زمان ممکن برکنار شد . حمید سجادی ، معاون وزیر در تماسی با او اعلام کرده از این پس شروین اسبقیان ، روی صندلی ریاست فدراسیون قایقرانی می نشیند. اسبقیان اگرچه از مدیران کل موفق سازمان ورزش بوده اما حضورش در جایگاه ریاست یکی از فدراسیون هایی که از نظر رشد کیفی بعد از تیراندازی در رتبه دوم قرار داشته ، چیزی شبیه به شوکی بزرگ برای ورزش است.   فدراسیون المپیکی دوچرخه سواری دیگر فدراسیونی است که موج تغییرات به آنجا رسیده و اخبار غیر رسمی از جدایی قریب الوقوع زنگی آبادی حکایت دارند.  و زنگی آبادی هم کرسی ریاستش را در این فاصله کوتاه به بازی ها المپیک ...

رحیم جدی: باید به حال و روز كشتی گریست/ آقایان؛ به داد مدال‌آورترین ورزش برسید پیشكسوت كشتی ایران كه بیش از 50 سال از عمر خود را در این عرصه گذرانده با توجه به وضعیت تاسف بار كنونی این رشته گفت: با اطلاع از اخبار و حواشی كشتی كه طی هفته‌های اخیر در تمامی رسانه‌ها منعكس شده، باید به حال و روز مدال‌آورترین رشته ورزشی ایران گریست. رحیم جدی در گفتگو با  مهر در خصوص وضعیتی که کشتی ایران با آن مواجه شده است، ضمن بیان این مطلب افزود: بیش از 50 سال در این عرصه به عناوین مختلف از جمله كشتی گیر، ‌داور المپیكی،‌ مشاور ورزش مجلس شورای اسلامی و عضوی از جمع مدیران اجرایی این رشته حضور داشتم و به نوعی با كشتی زندگی كردم، اما هیچگاه كشتی ایران و اعتبار آنرا بدین شكل اسفبار ندیده بودم.وی در ادامه اظهار داشت: متاسفانه كار به جایی رسیده كه ملی‌پوشان كشتی ایران باید برای اعزام به میادین بین‌المللی كاسه چه كنم چه كنم دست بگیرند و برای دریافت پول به هر جایی مراجعه كنند.پیشكسوت كشتی ایران همچنین تاکید كرد: روی سخن من به مسئولان فدراسیون کشتی و هر كسی كه آنرا اداره می‌كند نیست،‌ بلكه منظورم دولتمران و همچنین متولیان ورزش كشور است كه گویا به كلی كشتی و گوش شكسته‌های افتخار آفرین آنرا را فراموش كرده‌اند.وی اضافه کرد: آقایان فراموش نكنید همین كشتی گیران ملی‌پوشی كه امروز برای یك سفر بی‌دغدغه و معمولی باید صدها مشكل و استرس را پشت سر بگذارند، همان ورزشكارانی هستند ...

ورزش باعث راحتی بدن و ذهن می‌شود و سیستم خونرسانی را بهبود می‌بخشد   فعالیت بدنی، مفیدتر از حد تصورهمه ما بارها و بارها شنیده‌ایم که ورزش کردن فواید فراوانی بخصوص برای از بین بردن اضطراب و استرس دارد. اگر همه می‌دانند که ورزش اینقدر مفید است، پس چرا اضطراب، بیماری و خستگی در جامعه امروز تا این اندازه رایج است؟ پاسخ ساده است. ما می‌دانیم که باید چه کنیم، اما مشکل اینجاست که آن کار را انجام نمی‌دهیم.   افراد دارای اضافه وزن می‌توانند کیفیت زندگی خود را با ۱۰ تا ۳۰ دقیقه ورزش روزانه تا حد قابل‌توجهی بهبود بخشند. در یک بررسی، ۴۳۰ نفر که در ۴ گروه طبقه‌بندی شده بودند، مورد مطالعه قرار گرفتند. ۳ گروه اول افرادی بودند که در سطوح متفاوتی به ورزش می‌پرداختند و گروه چهارم هم اصلا ورزش نمی‌کردند. افرادی که بیشترین میزان فعالیت بدنی را داشتند، بیشترین بهبود در کیفیت زندگی‌شان را تجربه کردند و با کاهش میزان ورزش، این بهبود نیز کمتر شد.   افرادی که در طول هفته ۱۳۵ تا ۱۵۰ دقیقه ورزش می‌کنند بهبودهای شایانی در سلامت عمومی و سلامت ذهنی و روحی خواهند داشت. ورزش به شما انرژی می‌دهد و باعث می‌شود حس بهتری داشته باشید. در بررسی ۴۳۰ نفر که در بالا ذکر شد، محققان کیفیت زندگی افراد تحت بررسی را قبل و بعد از ۶ ماه ورزش بررسی کردند. بیشتر این افراد طی ۶ ماهه بررسی، از وزن خود کاستند اما رضایتمندی و بهبود کیفیت زندگی که در همه افراد اهل ورزش دیده شد، هیچ ربطی ...

اتفاقات هفت روز ورزش؛ استعفای دو سرمربی و افشاگری دیگر از کی‌روش / پیشنهاد به رئیس فوتبال دعوت نشدن سرمربی و مدیر تیم ملی فوتبال ایران به نشست با دبیرکل یوفا سرمنشا جنجالی تازه در این رشته شد و کار را تا جایی پیش برد که کی روش در حمایت از علی کفاشیان اعلام استعفا کرد. به گزارش مهر، اتفاقات رقم خورده در این هفت روز ورزش کم نبود؛ به ویژه در فوتبال که هفته بیستم لیگ برتر آن با شکست وسقوط استقلال و برد و صعود پرسپولیس برگزار شد، سوشا مکانی پس از هفته ها مجوز بازی و همراهی کردن سرخپوشان را دریافت کرد، استیلی از هدایت ملوان کناره گیری کرد، پیروانی هم از مدیریت تیم ملی اعلام استعفا کرد و ...؛ اما همه اینها یک طرف و کی روش و اقداماتش برای اعلام استعفا، افشاگری علیه سرپرست پیشین تیم ملی و ارائه جوابیه بر علیه معاون وزیر ورزش در طرف دیگر.در این هفته رو به پایان تنیس روی میز به خاطر موجی به راه افتاده استعفا با چالش مواجه شد، جودو با عملکرد خوبی که دو نماینده این رشته در مسابقات آزاد اروپا داشتند خود را نزدیک به نتایج خوب در المپیک دید، فوتسال با صعود به نیمه نهایی جام ملت های آسیا جهانی شد و .. .مهمترین اتفاق و رویدادهای این هفت روز ورزش عبارت است از:کی روش اعلام استعفا کردکارلوس کی روش، سرمربی تیم ملی فوتبال جمعه گذشته اعلام کرد که استعفای خود را به تاریخ یازدهم اردیبهشت ماه یعنی روز انتخابات فدراسیون فوتبال تقدیم علی کفاشیان خواهد کرد. کیر ...

پانزدهمین دوره رقابت های لیگ فوتبال به کار خود پایان داد؛ این مهمترین اتفاق در آغاز این هفت روز ورزش بود که خیلی از اتفاقات مهم دیگر را موجب شد و خیلی از اتفاقات را هم تحت در سایه قرار داد. به گزارش مهر، هفته سی ام و پایانی پانزدهمین دوره رقابت های لیگ برتر فوتبال در اوایل این هفت روز ورزش برگزار شد و تا پایان هفته خیلی از اتفاقات، نقدها و تحلیل های مهم ورزش را به خود اختصاص داد. این در حالی بود که طی این هفته سه سهمیه جودو برای المپیک قطعی شد، تیم ملی والیبال در راه آماده سازی حضور در مسابقات گزینشی المپیک دو بار مقابل قهرمان لیگ جهانی ۲۰۱۵ شکست خورد، شمشیربازان بازهم در اسپانیا شکفتی ساز شدند و ... . مهمترین اتفاق و رویدادهای این هفت روز ورزش عبارت است از :..... و لیگ پانزدهم به پایان رسیدهفته سی ام و پایانی پانزدهمین دوره رقابت های فوتبال لیگ برتر باشگاه های کشور در شرایطی روز ۲۴ اردیبهشت ماه برگزار شد که سه تیم استقلال خوزستان، پرسپولیس و استقلال تهران شانس قهرمانی داشتند. در جریان دیدارهای این هفته از رقابت ها که به طور همزمان در تهران و دیگر شهرستان ها برگزار شد، استقلال خوزستان ۲ بر صفر ذوب آهن را شکست داد، پرسپولیس ۲ بر یک از سد راه آهن گذشت، استقلال تهران مقابل صبای قم با نتیجه تساوی یک بر یک به کار خود پایان داد، دیدار دو تیم فولاد خوزستان و گسترس فولاد هم با همین نتیجه به پایان رسید، در دو دیدار دو تیم سایپا و نفت تهران هیچ ...

قهرمانی در جام‌جهانی کشتی فرنگی، وداع تراکتور و ذوب‌آهن با لیگ قهرمانان، کتک خوردن دختر ایرانی در ارمنستان و افشاگری در سپاهان مهمترین اتفاقاتی بود که در هفت روز ورزش رقم خورد. به گزارش مهر، اینکه یک ورزشکار دختر ایرانی در رقابت های رزمی MMA ارمنستان بدون مجور نهادهای داخلی شرکت کند و طی مبارزه با حریف خود فقط و فقط کتک بخورد، کافی بود برای اینکه پای ورزش ایران در این هفت روز رو به پایان هم به حاشیه و جنجال باز شود؛ چه برسد به اینکه در این هفته رئیس فدراسیون فوتبال به خاطر شکایت یکی از سامانه‌های مخابراتی به دادسرا رفت، کاپیتان سپاهان در مورد این تیم لیگ برتری دست به افشاگری بی سابقه ای هم زد و دوومیدانی به خاطر استعفای دبیر تازه منصوب شده خود با چالش جدیدی مواجه شد.علاوه بر این حذف تراکتورسازی و ذوب آهن از لیگ قهرمانان آسیا، قهرمانی ایران در جام جهانی کشتی فرنگی و دستور رئیس جمهوری برای رفع نیازهای اعتباری المپیک هم از دیگر اتفاقات مهم در این هفت روز ورزش بود. مهمترین اتفاقات و رویدادهای این هفت روز ورزش به شرح زیر است: ایران قهرمان جام جهانی کشتی فرنگی شد مسابقات جام جهانی کشتی فرنگی که از صبح پنجشنبه در شهر شیراز آغاز شد، عصر جمعه با قهرمانی مقتدرانه تیم ملی ایران به پایان رسید. فرنگی کاران ایران که با غلبه بر تیم‌های اوکراین، آذربایجان و ترکیه به دیدار نهایی این رقابت ها راه یافته بودند، موفق شدند در فینال روسیه را ۸ بر صفر شکست ...