راه رفتن

          راه رفتن روی پاشنه پا سبب اصلاح ناهنجاری صافی كف پا می‌شود.   راه رفتن روی لبه خارجی پا و پاشنه پا سبب تقویت عضلات ضعیف و اصلاح ناهنجاری صافی كف پا می‌شود.   ذبیح الله برجسته در گفت‌وگو كاهش ارتفاع قوس كف پا را صافی كف پا تعریف كرد و گفت: علت این ناهنجاری، وزن زیاد، پای پهن، وراثت، كوتاهی وتر آشیل و انحراف قسمت جلو یا عقب پا به خارج است.   وی ادامه داد: این ناهنجاری سبب معاف از رزم در طول خدمت سربازی شده و عوارضی چون خستگی زودرس، زانوی ضربدری، درد در قسمت ‌داخلی و خارجی مچ پا، برآمدگی كفش در قسمت داخل و ... را در پی دارد.   برجستگی، وجود صافی كف پا در فرد، كاهش ارتفاع لبه داخلی پا تا زمین، افزایش سطح تماس كف پا با زمین را از جمله علائم این ناهنجاری عنوان كرد.   وی ادامه داد: برای اصلاح این ناهنجاری حتما باید از كفی طبی و در صورت لزوم از كفش طبی استفاده كرد تا در طول روز، پا در وضعیت اصلاح شده قرار گیرد.   این كارشناش فیزیوتراپی تصریح كرد‌:‌ در صورت كوتاهی وتر آشیل باید از ورزش‌های كششی برای اصلاح آن استفاده كرد.   به عنوان مثال فرد روی یك جعبه شیب دار بایستد، راه رفتن روی لبه خارجی پا و راه رفتن روی پاشنه پا از موارد دیگری است كه سبب تقویت عضلات ضعیف و اصلاح ناهنجاری صافی كف پا می‌شود.       راه رفتن

      دانشمندان به تازگی شیوه جدیدی را در برقراری ارتباط کلامی میان جانداران کشف کرده اند. ارتباطی که از طریق راه رفتن برقرار می شود.   گروهی از دانشمندان دانشگاه کارلتون اوتاوا در کانادا با مطالعه بر روی کرمهای ابریشم دریافتند این جاندار برای محافظت از "قلمرو برگی" خود از این شیوه از ارتباطات استفاده می کند.   به بیانی دیگر این جاندار با استفاده از این شیوه ویژه از حرف زدن بدون تحمل آسیب و جراحت ناشی از نبرد با مزاحمان و مهاجمان به آنها می فهماند که باید هر چه زودتر قلمرو وی را ترک کنند.   به گفته دانشمندان این کرمها در هنگام راه رفتن با ایجاد سیگنالهای پیچیده و ارتعاشی بر روی ساختارهای پرز مانند بدن خود صدایی آزار دهنده به وجود می آورند تا به مهاجمان اخطار دهند به آنها و قلمروشان نزدیک نشوند.   زمانی که این کرمها چنین سیگنالهایی از خود ساطع می کنند، مهاجم برگ را ترک می کند.   مفهوم این سیگنالها مشابه این است که که جاندار بگوید "من اینجا هستم، از اینجا خارج شو، من در حال حاضر مالک این برگ هستم."   دانشمندان با مطالعه بر روی انواع مختلف این کرمها در گونه ای واحد شجره نامه مولکولی برای این جانداران ایجاد کرده و دریافتند کرمهایی که از قدمت بیشتری برخوردارند مشکل خود را با حمله به مهاجمان بر طرف می کنند که گاه این نزاعها به مرگ جاندار ختم می شود.   اما سیر تکاملی باعث شده است کرمهای جدیدتر مشکلات خود را بدون درگیری در یک نزاع مرگبار ...

شما به عنوان یک زن می‌دانید چه چیزهایی بیشتر از همه یک مرد را آزار می‌دهد؟ تا به حال شده با خود فکر کنید که شاید بعضی رفتارهای زنانه شما به‌شدت شوهر یا نامزدتان را آزرده خاطر کند و حتی موجب دور شدن او از شما شود؟درباره این رفتارها مردها بیشتر می‌توانند حرف بزنند.   در این مقاله مردان به چندین خصوصیت زنان اشاره کرده اند که از نظر مردان آزار دهنده و غیر قابل تحمل جلوه می کنند.از جنسیت خود به عنوان یک سلاح استفاده کردن : زنان در هنگام مبارزه و جبهه گرفتن در برابر مردان مایلند از جنسیت خود به عنوان یک سلاح استفاده کنند که این باعث خرد شدن اعصاب مردان می شود.حرف زدن مداوم و پشت سر هم : وقتی مردی حال زنش را می پرسد، فقط مایل است پاسخی کوتاه بشنود، نه یک سخنرانی یک ساعته! بیشتر زنان عاشق حرف زدن هستند و اگر سوژه ای پیدا کنند، دیگر حاضر نیستند از حرف زدن دست بکشند.مردان از شنیدن سخنان زنان لذت می برند، ولی اصلاً حاضر نیستند ساعت ها پای سخنان پرشاخ و برگ و پر جزییات زنان بنشینند!ساعت‌ها صرف خرید کردن: زمانی که صحبت از خرید کردن به میان می آید، حتی واژه های چند ساعت یا یک شبانه روز صرف خرید کردن برای زنان کم به نظر می رسد. زنان دوست دارند ساعت ها پشت ویترین مغازه ها بایستند و حتی از تماشای اجناس داخل آن ها لذت می برند، بدون آنکه در آن زمان به فکر دیگر مسئولیت ها و وظایفشان بیفتند! ولی بدتر این است که زنان دوست دارند مردان را هم همراه خود کنند، ...

   اخبار اجتماعی - رابطه کودکان با شبکه‌های اجتماعی؛ راه رفتن روی لبه تیغ/ فعال حقوق کودک: سوءاستفاده جنسی و آزار سایبری از مهمترین آسیب‌های استفاده کودکان از شبکه‌های اجتماعی است آسیب‌ها و خطرهای شبکه‌های اجتماعی برای کودکان را می‌توان در سه دسته کلی هدف‌گیری تجاری و تبلیغاتی، بهره‌برداری و استثمار جنسی کودکان و نقض حریم خصوصی آنان تقسیم کرد ولی این شبکه‌ها می‌توانند باعث بالا رفتن ارتباط اجتماعی کودکان هم شوند. کودکان و نوجوانان نسل جدید همواره باعث شگفتی برای قدیمی‌ترها بوده‌اند. حال نیز طوری با تکنولوژی هماهنگ برخورد می‌کنند که انگار سال‌هاست در حال استفاده از آن‌ها هستند. کودکی 4 ساله که به راحتی با برنامه‌های تبلت کار می‌کند. برنامه‌ای که پدر میانسالش زمان زیادی را برای یادگیری آن صرف کرده‌بود. اما این سوال ذهن‌های زیادی را درگیر خود کرده‌است، چقدر درست است که کودکان و نوجوانان با این وسایل کار کنند؟ آسیب‌هایی که از نظر ذهنی و جسمی کودک را تهدید می‌کند وقتی با عدم قدرت تصمیم‌گیری و انتخاب او همراه می‌شود، مسئولیت بزرگی را بر دوش والدین می‌گذارد.اگرچه بر اساس سند حمایت از حریم شخصی آنلاین کودکان (COPPA) وب سایت‌هایی که بر اساس جمع‌آوری اطلاعات کاربران پایه‌گذاری شده‌اند اجازه ندارند کودکان زیر 13 سال را بپذیرند اما کم نیستند کودکانی که والدین‌شان به اسم آن‌ها حساب باز می‌کنند و یا خیلی عادی عکس‌ها و اطلاعات مربوط به کودک‌شان را ...

    دانشمندان به تازگی شیوه جدیدی را در برقراری ارتباط كلامی میان جانداران كشف كرده اند. ارتباطی كه از طریق راه رفتن برقرار می شود.   گروهی از دانشمندان دانشگاه كارلتون اوتاوا در كانادا با مطالعه برروی كرمهای ابریشم دریافتند این جاندار برای محافظت از «قلمرو برگی» خود از این شیوه از ارتباطات استفاده می كند. به بیانی دیگر این جاندار با استفاده از این شیوه ویژه از حرف زدن بدون تحمل آسیب و جراحت ناشی از نبرد با مزاحمان و مهاجمان به آنها می فهماند كه باید هرچه زودتر قلمرو وی را ترك كنند.   به گفته دانشمندان این كرمها در هنگام راه رفتن با ایجاد سیگنالهای پیچیده و ارتعاشی بر روی ساختارهای پرز مانند بدن خود صدایی آزاردهنده به وجود می آورند تا به مهاجمان اخطار دهند به آنها و قلمروشان نزدیك نشوند.   زمانی كه این كرمها چنین سیگنالهایی از خود ساطع می كنند، مهاجم برگ را ترك می كند. مفهوم این سیگنالها مشابه این است كه جاندار بگوید «من اینجا هستم، از اینجا خارج شو، من درحال حاضر مالك این برگ هستم.»   دانشمندان با مطالعه برروی انواع مختلف این كرمها درگونه ای واحد شجره نامه مولكولی برای این جانداران ایجاد كرده و دریافتند كرمهایی كه از قدمت بیشتری برخوردارند مشكل خود را با حمله به مهاجمان برطرف می كنند كه گاه این نزاعها به مرگ جاندار ختم می شود.   اما سیر تكاملی باعث شده است كرمهای جدیدتر مشكلات خود را بدون درگیری در یك نزاع مرگبار رفع كنند. در واقع ...

      وقتی که دست خواب می رود باعث ایجاد حس سوزن سوزن شدن و یا سوزش در انگشتان دست می شود. اگر مدام دستتان خواب می رود به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند با تشخیص علت این مشکل، راه های درمانی مناسبی به شما پیشنهاد کند. یکی از علل اصلی خواب رفتن انگشتان دست، کاهش جریان خون در آن است.   درمان خانگی خواب رفتن انگشتان دست 1- روی دست خود یخ بگذارید. مقداری یخ را در حوله و یا نایلون بپیچید و آن را روی دست خود بگذارید. این کمپرس سرد را چندین بار در روز و هر بار به مدت 20 دقیقه استفاده کنید. این کار سبب افزایش گردش خون در انگشتان دست می شود و احساس خواب رفتگی را کاهش می دهد. 2- انگشتان خود را خیس کنید . مقداری آب سرد و نمک را در یک ظرف مخلوط کنید و دست خود را داخل آن فرو برید. دست خود را 20 دقیقه در آن نگه دارید. این کار نیز سبب افزایش گردش خون می شود.   3- رژیم غذایی مناسبی داشته باشید. بعضی از موادغذایی احساس خواب رفتگی دست را بدتر می کنند؛ مثل گندم، مرکبات، سیب زمینی، شیر و گوجه فرنگی .ولی مواد غذایی که پتاسیم بالایی دارند، مانند موز برای شما بسیار مناسب هستند.   یکی از علل اصلی خواب رفتن انگشتان دست، کاهش جریان خون در آن است 4- از گیاهان دارویی استفاده کنید، مانند رزماری، آویشن و مریم گلی. این گیاهان دارویی باعث افزایش گردش خون و تقویت عضلات می شوند.   خوردن سوپی دارای سیر و زنجبیل، به میزان دو بار در روز می تواند به شما در رفع این مشکل ...

                  آسیب دیدگی زانوی براد پیت منجر به بروز مشکل حفظ تعادل در این بازیگر شد .     ستاره فیلم موفق " مانی بال" در حالی که دخترش ، ویوین را بغل کرده بود و از یک تپه پایین می آمد ، لیز خورد وپزشکان تشخیص دادند که رباط پای او آسیب دیده است و به همین دلیل براد پیت مجبور شد برای چند هفته از عصا استفاده کند اما ظاهرا" این موضوع باعث شده است که این بازیگر مشهور هنگام راه رفتن با مشکل حفظ تعادل روبرو شود.   "در حال حاضر متمایل به یک طرف راه می روم."     " به همین دلیل سعی می کنم در هنگام راه رفتن تعادلم را حفظ کنم." براد اخیرا" فاش کرد که فرزاندان او و آنجلینا با نامهای مدوکس ۱۰ ساله ، پکس ۸ ساله ، زهرا ۷ ساله ، شیلو ۵ ساله وناکس و ویوین ۳ ساله او را تحت فشار گذاشته اند که با مادرشان رسما" ازدواج کند و این بازیگر به فرزندانش قول داده است که یک حلقه برای مادرشان بخرد. او گفت:" بچه ها خیلی ما را تحت فشار قرار می دهند."     "بچه ها هرچه بزرگتر می شوند ازدواج بیشتر برایشان معنا پیدا می کند . آنها از من خواستند که برای مادرشان یک حلقه بخرم و من به آنها قول دادم که حتما" اینکار را خواهم کرد."     اگرچه آنجلینا جولی و براد پیت قبلا" قسم خورده بودند که تا زمانیکه همه حق ازدواج نداشته باشند ، رسما" با هم ازدواج نکنند اما ظاهرا" این بازیگر ۴۸ ساله و همسرش نظرشان عوض شده است.   براد گفت:"ما مدتها پیش سوگند خوردیم که تا زمانی که همه حق ازدواج ...

ادامه مدیریت متهمان بلاتکلیف ، راه رفتن بر روی اعصاب مردم و آبرو ریزی نظام است تکلیف "مقامات متهم" را روشن کنید/ خط قرمزهای جعلی را بشکنید آنچه مردم را به شدت آشفته کرده، این است که هم در این پرونده و هم در پرونده های دیگر ، سخن از اتهامات مدیران رده های بالای دولت است که اسم و رسم شان نیز بر همه مشخص است.ماجرا از دو حال خارج نیست.یا این افراد که با اتهامات سنگین مالی مواجهند، واقعاً بی گناهند و مورد اتهامات ناروا قرار گرفته اند و یا این که مجرمان یقه سفیدی هستند که میلیارد میلیارد سوء استفاده کرده اند و راست راست می گردند! بدیهی است استمرار حالت بلاتکلیفی درباره این افراد ، نه با مبانی عدالت همخوانی دارد و نه به نفع جامعه است. عصر ایران - یکی از آرمان های امام (ره) و مردمی که انقلاب تاریخی 1357 را شکل دادند و به پیروزی رساندند ، حضور مسوولانی "پاک دست"  در مناصب مختلف کشور بود. این مهم ، در سال های نخست پس از پیروزی انقلاب ، به طور جدی یک ارزش به حساب می آمد و اصل بر این بود که هر کس که در یک جایگاه حکومتی مدیریت می کند ، "لابد انسان پاک دستی است". آن سال ها از این افراد با نام نیروهای"متعهد" یاد می شد و هر چقدر سمت ها بالاتر می رفت ، میزان اعتماد مردم به پاک بودن مدیران افزون تر می شد. در آن روزگر هر چند می شد در میان نیروهای ادارات دولتی ، افرادی را یافت که در کار رشوه و اختلاس و حیف و میل هستند ولی در مخیله مردم ...

  به گفته یك متخصص ارتوپدی، راه رفتن در آب كم عمق در پیشگیری و درمان دردهای سیاتیك بسیار موثر است.در این روش فرد ابتدا باید آرام آرام طول استخر را راه رفته و به سمت عقب بازگردد زیرا این كار در كشش عضلات و شل كردن آنها بسیار موثر است و تاثیر شگفت‌انگیزی بر بدن بیمار دارد.وی در خصوص علل دردهای سیاتیكی، گفت: تورم، بیرون زدگی یا پارگی دیسك بین مهره‌ها، مهم‌ترین علت دردهای سیاتیكی است كه ممكن است متعاقب یك حركت سنگین مثل بلند كردن جسم سنگین در حالت ایستاده با خم شدن ناگهانی و چرخش كمر به وجود بیاید. در بعضی از مواقع ضربه محكم به عصب یكی از دلایلی است كه این دردها را به وجود می‌آورد. در این حالت درد از كمر به باسن و ران می‌رود و به پشت زانو، ساق و پشت پا می‌رسد و همه این اعضا را در بر می‌گیرد.وی ادامه داد: این دردها با بالا رفتن فشار داخل شكم، هنگام سرفه و عطسه افزایش پیدا می‌كند.این متخصص ارتوپدی درباره حركات ورزشی و بروز دردهای سیاتیكی، اظهار كرد: انجام حركات ورزشی سنگین به تشدید این دردها می‌انجامد. پوزیشن‌های بد مانند نشستن به مدت طولانی، بلند كردن جسم سنگین به شكل غلط نیز افراد را دچار مشكل می‌كند كه فرد باید برای پیشگیری از این دردها هنگام بلند كردن جسم سنگین ابتدا زانو زده، به گونه‌ای كه زانوی راست در جلو باشد و زانوی چپ در عقب و سپس آن جسم را با دو دست تا ناف بلند كرده و در حالت خمیده حمل كند و چون در این حالت فشار در همه قسمت‌های ...

شاید باور کردن آنچه در زیر می بینید آسان نباشد ولی باور کنید حقیقت دارد. هستند کسانی که برای رسیدن به هدف خود (که شاید کاملا خرافی و بی پایه باشد) حاضرند به بدن خود آسیب های جدی برسانند. مردم چین عقیده دارند که راه رفتن روی آتش از بلایای طبیعی جلوگیری می کند و کسی که چنین کاری را انجام می دهد نه تنها برای خود، بلکه برای اعضای خانواده اش بخت و شانس می آورد. منبع:برترین ها