خوشحال

      خیلی از مردم بهانه های مختلفی برای توجیه علاقه شان به خوردن شکلات دارند اما یافته های جدید دانشمندان یک بهانه عالی در اختیار این گروه قرارداده است چرا که در یک تحقیق جدید نشان داده شده شکلات باعث بهبود عملکرد مغزی و به تاخیر انداختن کاهش قوای مغزی در افراد مسن می شود. گروهی از پزشکان اعلام کردند ماده فلاوانولز ماده ای که د رکاکائو ماده اصلی شکلات یافت می شود باعث عملکرد مثبت مغز می شود البته تحقیقات این گروه با حمایت مالی شرکت معروف شکلات سازی مارس انجام گرفته است و شاید به همین دلیل باید کمی درمورد صحت آن تردید داشت اما مدارکی که گروه پزشکی در این کنفرانس ارائه دادند تقریبا مستدل بوده است این گروه از پزشکان نشان دادند که فلاوانولز باعث افزایش جریان خون در مغز و حتی برطرف کردن برخی مشکلات کوچک عروقی در ساختار آن می شود و با این مکانیسم باعث بهبود عملکرد مغز و مانع تاخیر در عملکرد مغزی در افراد می شود البته در تحقیقی که 2 سال قبل در انگلستان صورت گرفته بود مصرف کاکائو در زنان جوان هیچ تاثیری در عملکرد مغزی انها نداشت اما مصرف 2 ساله و هفته ای 2 یا 3 بار کاکائو در افراد بالای 65 سال باعث افزایش نسبی قدرت عملکرد مغز آنها شده بود.         خوشحال

    به دلیل عدم ارائه بازی قابل قبول آنجلوتی: فقط نتیجه بازی با استوك خوشحال‌كننده است سرمربی تیم فوتبال چلسی انگلیس گفت: فقط از كسب نتیجه برد مقابل استوك خوشحال هستم. به نقل از رویترز، كارلو آنجلوتی اظهار داشت: از كسب نتیجه بازی با استوك‌سیتی خوشحالم. چون ما برنده شدیم. باید اعتراف كنم كه بازی خوبی ارائه نكردیم و سرعت بالایی نداشتیم. وی كه در مدت یك سال اخیر هدایت تیم استامفورد بریجی را برعهده داشته است، شب گذشته در هفته سوم رقابت‌های لیگ برتر انگلیس، پس از دو برد پرگل شش بر صفر مقابل آلبیون و ویگان، برد 2 بر صفر مقابل استوك را تجربه كرد. وی افزود: آنچه مقابل استوك نشان دادیم، بهترین نمایش ما تا به اینجا نبوده است. البته سرعت تیمی كم نبود،‌ ولی ثباتی هم نداشت. این مربی ادامه داد: با این نتیجه صاحب سه برد شدیم و در صدر جدول ماندیم. در هفته‌ای كه گذشت تمرینات دشواری انجام دادیم كه فكر می‌كنم نمایش امروز بخاطر همان تمرینات بود. او تصریح كرد: بازیكنان هفته‌ای بسیار سنگینی را پشت سرگذاشتند و در وضعیت آمادگی كامل برای این جدال نبودند. شاگردان وی موفق شدند 2 بر صفر مقابل استوك‌سیتی به برتری برسند.

    هر پدر و مادری كه بهترین آرزوها را برای فرزندان خود دارند، همه تلاش خود را می كنند تا اطمینان حاصل نمایند كه كودكانشان سالم هستند و در شرایط روحی و جسمی مناسبی بسر می برند. بسیاری از مادران ممكن است كارهای مهیج زیادی را برنامه ریزی كنند كه می تواند تمام روز كودكان را پُر كند و به آنها ثابت كند كه مادرشان بدون قید و شرط به آنها علاقه دارد. با این حال مانند بسیاری دیگر از والدین دغدغه اصلی این است: آیا كودكان من واقعا شاد و خوشحال هستند؟ ممكن است دانستن اینكه چه چیزی كودكان را شاد و خوشحال می كند شما را شگفت زده كند. متخصصان رشد كودك كه در این زمینه تحقیق می كنند می گویند: "شادی" چیزی نیست كه شما بتوانید مثل یك هدیه زیبا با كاغذ كادوی جذاب به كودك خود "بدهید". یك روانشناس و نویسنده كتاب «شادی بزرگسالان و ریشه های آن در دوران كودكی» می گوید: در واقع كودكان والدینی كه در به دست آوردن دل آنها بیش از حد افراط كرده باشند (مثلا كوهی از اسباب بازی برای آنها خریده باشند یا اینكه جلوی بروز هرگونه ناراحتی عاطفی را در آنها گرفته باشند) به احتمال زیاد در دوران نوجوانی خسته، عیبجو و غمگین (بدون شادی و خوشحالی) خواهند بود. وی با تاكید بر اینكه «باید به كودكان كمك كرد تا برخی ابزارهای روحی و درونی را در خود ایجاد كنند كه بتوانند در تمام طول عمر به آنها اعتماد كرده و از آنها استفاده كنند» می گوید: بهترین عواملی كه می توانند نشانه شاد بودن فرد باشند ...

          با وقوع تحولات دو ماه گذشته در منطقه و آغاز و تداوم قیام مردمی در كشورهای عربی علیه دولت هایشان در خاورمیانه و شمال آفریقا ، رسانه ها و برخی محافل سیاسی غربی ، عموما ضمن ابراز نگرانی از تحولات منطقه ، بر یك موضوع بیش از همه نكته ها و پیامدهای انقلاب های مردمی در منطقه تاكید می كنند و آن مساله  "نگرانی از نفوذ روز به گسترش ایران در منطقه در پی سقوط  "دومینو وار " دولت های عرب متحد غرب" است.رسانه های خارجی بسیاری از رسانه های غربی با ابراز نگرانی از نفوذ - به قول خودشان - " رو به گسترش " ایران عموما در تحلیل های خود سقوط دولت های متحد غرب در منطقه را سبب افزایش قدرت منطقه ای ایران می دانند و بر این نكته تاكید می كنند كه توازن قوا در منطقه به گونه ای بی سابقه به نفع ایران و علیه آمریكا به هم خورده و باید " فكری برای این نگرانی كرد كه دولت های آینده در كشورهای عرب ناآرام به دامان ایران نیفتد ". برای نمونه روزنامه اسراییلی " ها آرتص " می نویسد كه عبور دوكشتی جنگی ایران از كانال سوئز پس از 32 سال نشانه جشن پیروزی ایران پس از سقوط دولت مبارك در مصر است یا روزنامه فایننشال تایمز در مقاله ای به قلم " سوزان مالونی " – عضو موسسه محافظه كار آمریكایی بروكینز – می نویسد كه ایران بزرگ ترین برنده تحولات اخیر در منطقه است. همچنین "مایكل اسلاكمن " در روزنامه نیویورك تایمز می نویسد كه تحولات جاری در منطقه كاملا منطبق با منافع ملی ایران بوده ...

      خوشحالی یک واقعیت خاص ذهنی است. هر فردی در زندگی خود روزهایی را تجربه کرده که برایش خوشایندنبوده است اما ناخرسندی مزمن می تواند سلامتی، شغل و روابط شما را تحت تاثیر قرار دهد. به جز هرگونه مشکلات پزشکی یا افسردگی های بلندمدت که نیازمند تجویزهای طبی و مساعدت حرفه ای است، می توانید میزان خوشحالی خود را کنترل کنید. به خوشحال بودن فکر کنید تا احساس و ظاهر بهتری به دست آورید. در این قسمت نکته هایی وجود دارند که شما را در این کار یاری می کنند.   ۱) خوش بین باشید   به زندگی با دیدی مثبت نگه کنید تا خود را به دلیل احساس انرژی و خوشحالی بسیار زیادی که نصیب تان خواهد شد، متعجب سازید. به یاد داشته باشید که افراد شاد و مثبت بیشتر می توانند دیگران را مجذوب خود کنند.   ۲) دید وسیعی داشته باشید   اجازه ندهید مسایل کوچک شما را آشفته کند. برای رسیدن به هدف خود پایدار و مقاوم باشید، خواه آن هدف ریاست، پرداخت رهن یا یک ازدواج طولانی مدت باشد. در این راه با موانعی مواجه خواهید شد؛ به سرانجام و پاداش تلاش تان فکر کرده و از ناخرسندی به خاطر مسایل کم اهمیت دوری کنید.   ۳) سپاسگزار باشید   از دیگران قدردانی کنید. از همکار خود به خاطر کمکش به شما تشکر کرده و به دلیل موفقیت در انجام کارش به او تبریک بگویید. به خدمتکاری که صبحانه شما را برایتان می آورد، کلمه ای محبت آمیز بیان کنید. به شخص درمانده ای که در خیابان از مقابلش رد می شوید، چند سکه ...

        مانو منه زس، سرمربی تیم ملی برزیل در صحبتهایی اعلام کرد که از نمایش تیمش مقابل اوکراین به ویژه از نظر شیوه های تدافعی تیمش بسیار راضی است. مانو منه زس، سرمربی تیم ملی برزیل از عملکرد تیمش مقابل اوکراین در دیداری دوستانه که دوشنبه شب در ورزشگاه ومبلی برگزار و با برتری 0-2 سلسائو همراه بود، راضی است منه زس از شیوه تدافعی تیمش بسیار خوشحال است. این تیم در سه دیدار اخیر خود گلی را دریافت نکرده است. منه زس در کنفرانس خبری پایانی این دیدار گفت:« باید به پیروزی هایمان در سه دیدار دوستانه اخیر که در آنها 7 گل به ثمر رسانده ایم و گلی را دریافت نکرده ایم،بها بدهیم.تیم، می تواند سبک خاص بازی خودمان را ارائه دهد و این همان عملکردی است که می خواهیم ببینیم.فوتبال برزیل همیشه تحت تاثیر گلها و حملات مهاجمان است. در سالهای اخیر تیم ما از نظر تدافعی هم قدرت خود را نشان داده است.» منه زس ادامه داد:« تاثیرگذاری لوسیو و ژوان خیلی مهم بوده و امروز این وظیفه را حس می کنیم که در خط دفاعی هم قدرتمند باشیم.» مربی تیم ملی برزیل در ادامه در مورد دیدار حساس تیمش مقابل آرژانتین که ماه نوامبر در قطر برگزار می شود صحبت کرد. او معتقد است که برزیل با سخت ترین چالش خود مواجه خواهد شد، آن هم در شرایطی که تیمش در مسیر گذار و تحول است ولی آلبی سلسته تقریبا با همان تیم حاضر در جام جهانی به قطر خواهد گفت:« در حال حاضر آرژانتین در سطح دیگری و متفاوت با  برزیل است. ...

        مهاجم اسپانیایی شالکه از پیروزی تیمش مقابل والنسیا و صعود به مرحله یک چهارم پایانی لیگ قهرمانان اروپا بسیار خوشحال است. رائول، مهاجم اسپانیایی باشگاه شالکه به تمجید از تلاشهای هم تیمی هایش در برد 2-4 (در مجموع دو دیدار رفت و برگشت) مقابل والنسیا در لیگ قهرمانان اروپا پرداخته است. برای این ستاره اسپانیایی مهم نیست که در دور بعدی رقابتها مقابل چه تیمی به میدان برود. رائول 33 ساله در پایان این دیدار گفت:« بازی خیلی سختی بود ولی کاملا متعادل دنبال شد. درپایان ما اندکی خوش شانس هم بودیم. من واقعا خوشحالم، چون این اتفاق ویژه ای برای من بود. باید منتظر بمانیم و ببینیم که حریفمان در مرحله یک چهارم پایانی چه تیمی خواهد بود ولی واقعا مهم نیست و این یک جشن بزرگ برای ماست.» رائول در سه دوره و در سالهای 1998، 2000 و 2002 با رئال مادرید به قهرمانی این تورنمنت اروپایی رسیده است

      تابستان و تعطیلاتش بهانه خوبی است تا ما بیشتر در جمع خانواده مان حضور داشته باشیم.برای همین خانواده و ارتباطات خانوادگی، نقش پررنگ تری در این زمان پیدا می کند. اما همیشه این ارتباطات، ارتباط درست و موثری نیست و گاهی می تواند فضای آرام و شاد یک خانواده را به فضایی ناآرام و پر استرس تبدیل کند. شاید دلیل اصلی اش این است که ما هیچ وقت ارتباطات خانوادگی مان را جدی نمی گیریم! می شود در کنار افراد خانواده از با هم بودن مان لذت ببریم و زندگی شادی داشته باشیم تنها به این شرط که بلد باشیم چگونه ارتباط درستی با اعضای خانواده مان برقرار کنیم.   ● نکاتی برای ارتباطات درست!   شاید گاهی به ارتباط بین اعضای یک خانواده، به مهر و محبتی که بین آن ها وجود دارد، به آرامشی که در خانواده آن ها حکم فرماست، حسودی کرده باشیم. در عوض از محیط خانواده خودمان خوش مان نیاید چون افراد خانواده دائم در نقش مرغ و خروس، سر کوچک ترین اتفاق ممکن است به جان هم بپرند و دائم روی اعصاب و روان هم راه بروند. آن وقت است خانه مان چیزی کم از یک جهنم ندارد! تحقیقات نشان داده است برخلاف تصور همگان روابط خانوادگی مهم ترین عامل شادی در بین نوجوانان و جوانان است پس در کنار اهمیت وجود خانواده در زندگی، بهداشت روانی و روابط درست بین افراد یک خانواده می تواند شادی و نشاط ما را تضمین کند. برای این که شما هم بتوانید خانواده آرامی داشته باشید لازم نیست نقش پدر و مادر را داشته باشید. ...

  من الان شیطان هستم گلشیفته فراهانی: فاجعه بود/ پدرم از برهنه شدنم خوشحال شد/ خانواده ام را گروگان می گیرند/ در سینمای ایران بدتر از سگ با تو رفتار می‌كنند گلشیفته فراهانی در تازه ترین اظهارات خود درباره حرکت غیر اخلاقی اش توضیحاتی عجیب و البته متناقض و ایضا مضحک ابراز کرده است. او در گفتگویی با روزنامه گاردین به بیان نظرات خاص و شاذ خود  درباره ایران و فضای اجتماعی آن و هم چنین سینما پرداخته است و از سینمای ایران به عنوان شکنجه گاه یاد کرده است. به گزارش سرویس فرهنگ و هنر «انتخاب» به نقل از فردا ؛ روایت روزنامه گاردین از عمل وی اما اینچنین آغاز می شود ؛ « فراهانی در ویدئویی سیاه و سفید همراه با «امیدهای جوان» سینمای فرانسه، كه تعدادشان به 30 نفر می‌رسید، حاضر شد تا «سزارز» را تبلیغ كند. سزارز «اسكار فرانسوی‌ها» است و او در این مراسم بازی نقشی كه در كمدی موفق «سی‌تو موئق، ژت‌تو» (اگر بمیری می‌كشمت!) داشت، نامزد دریافت جایزه شده بود. در این تبلیغ از هر یك از هنرپیشگان خواسته شد یكی از لباس‌های خود را از تن خارج كنند تا «جسماً و روحاً» هنر خود را به نمایش بگذارند. فراهانی تصمیم گرفت (....)را در معرض نمایش قرار دهد و در این حال گفت: «من به رویاهای شما تجسم می‌بخشم.» اما آنچه پس از این حادثه در ایران اتفاق افتاد مشابه زلزله‌ای فرهنگی بود.» گاردین در توصیف وضعیت فراهانی پس از نقل این امر نوشته است:« او در حالی كه سرش را در دستانش گرفته ...

    وفاداری و علاقه شما به همسرتان در زمان های سختی و مشکلات اثبات می شود لذا زمانی که شوهرتان دچار شکست شغلی، بیماری، بدهکاری و ... می شود از او حمایت کنید.   در این مطلب به نکات و مواردی اشاره خواهد شد که به شما کمک می کند هر چه بیشتر محبوب همسرتان شوید و روابط زناشویی تان، بیش از پیش مسالمت آمیز و توام با خوشحالی و نشاط گردد.   عموماً نکات و مطالبی که در اختیار زوجین قرار می گیرد، برگرفته از متون اروپایی و آمریکایی است که به طور قطع تفاوتهای فرهنگی، اعتقادی و نگرشی بسیاری با ما ایرانیان مسلمان دارند. در فرهنگ و تمدن ما ایرانیان مسلمان، علاوه بر تأکید و اهمیت فراوانی که بر کیان خانواده داده شده است، وظایفی خاص و منحصر به فرد به هر یک از زوجین واگذار می شود که رعایت آن نقش بسزایی در رضایت زناشویی خواهد داشت.   فراموش نکنید که شما نه تنها یک زن ایرانی بلکه یک زن مسلمان بوده و با زنان سایر کشورهای دنیا متمایز بوده و حتی به جرأت می توان گفت منحصر به فرد هستید چرا که تعهد، عفاف، مسئولیت پذیری، فداکاری و ... که در یک زن مسلمان ایرانی مشاهده می شود، در هیچ یک از زنان سایر ملل دیده نمی شود. زنان ما نه تنها دارای فرهنگ و تمدن غنی ایرانی هستند بلکه این فرهنگ و تمدن با آموزه های اسلامی و اعتقادی آنان نیز درآمیخته است.   از سوی دیگر مردان ایرانی نیز در وفاداری، مسئولیت پذیری، سخت کوشی و خانواده دوستی از منحصر به فردترین مردان دنیا هستند؛ لذا ...