خودباوری

      باور کردن خود یکی از اولین قدم ها به سمت موفقیت است. اگر به خودتان اعتماد نداشته باشید، موفق شدن در کارها خیلی سخت می شود.   1. یک شعار برای خود انتخاب کنید و هر روز آنرا برای خودتان تکرار کنید.   2. یاد بگیرید که نظر شما تنها نظری است که اهمیت دارد. افکار و نظرات بی اهمیت دیگران را کنار بگذارید. فقط خودتان هستید که باید واقعیت زندگی را برای خود آشکار کنید.   3. در محل کار، مدرسه یا خانه نظرات خود را بیان کنید. وقتی در ارتباطات خود با دیگران مطیع و سلطه پذیر نباشید آنوقت به خود و نظراتتان اعتماد و اطمینان پیدا می کنید.   4. همه چیز را امتحان کنید حتی اگر ندایی در ذهنتان بگوید که ممکن نیست. حتی کوچکترین پیروزی ها می تواند به شما اعتبار ببخشد و باعث شود دفعه بعدی که با یک مشکل یا هدف روبه رو شدید بیشتر به خودتان اعتماد کنید.   5. رفتارهای دفاعی را کنار بگذارید. وقتی به خودتان می گویید که نمی توانید به یک هدف خاص در زندگیتان برسید، قبل ازاینکه حتی تلاشی کرده باشید اجازه می دهید که شکست بخورید. پس این رفتارها را کنار بگذارید و همیشه متضاد این را به خودتان دیکته کنید.   6. دور و برتان را با افرادی پر کنید که تحسینشان می کنید. وقتی با کسانی هستید که افراد موفقی هستند بیشتر می توانید خودتان را باور کنید. از این افراد کمک بخواهید تا به شما نشان دهند که چطور برای رسیدن به اهدافشان تلاش کرده اند.   7. برای خودتان هدف تعیین ... خودباوری

برای اینکه دیگران توانایی‌هایتان را باور کنند قبل از هر چیز باید خودتان به مهارت‌های وجودی‌تان ایمان داشته باشیدبرای اینکه همه اطرافیان و آدم‌های اطرافتان روی حرف شما حساب کنند و به عبارت ساده‌تر جدی فرضتان کنند باید مجهز به اعتماد به‌نفس باشید، اما رسیدن به اعتماد به‌نفس هم یک‌شبه ممکن نیست. دکتر رسولیان برایتان از تکنیک‌های باورپذیری و افزایش اعتماد به‌نفس می‌گوید که می‌خوانید.اول خودتان را جدی بگیریدبرای اینکه دیگران شما را جدی بگیرند ابتدا باید خودتان شخصیت وجودی‌تان را جدی بگیرید و خودتان را باور داشته باشید. برای رسیدن به این هدف از 2 وجه بیرونی و درونی می‌توان این موضوع را تحت بررسی قرارداد که در این مورد وجه درونی آن از اهمیت بیشتری برخوردار است. اگر بخواهیم از بعد درونی به این موضوع نگاه کنیم باید روند افکار و احساساتمان را تغییر دهیم. فردی موفق است که واقع‌بین باشد و مسئولیت رفتارهای خود را بپذیرد. برای مثال اگر در جایی مرتکب اشتباه شد آن را قبول کند و در جهت اصلاح آن برآید. چنین شخصی خود را باور دارد و این دلیل موفقیت او است.فرار از رنج روانیفردی که توانایی‌های خود را باور نداشته باشد به دستاوردهایی که آرزویش را دارد نمی‌رسد. چنین شخصی واقع‌بین نیست و به همین دلیل مسئولیت خطاهای خود را نمی‌پذیرد چون فکر می کند اگر اشتباهات را گردن بگیرد باعث بروز نوعی درد و رنج ذهنی و روانی در خود می‌شود. به همین دلیل این گروه از افراد ترجیح ...

فرهادی گفت: با وجود همه ضعف ها، مشکلاتی چون ممیزی و یا مسائل مالی، ما سینماگران قدر این صنعت سینما را نمی‌دانیم و مدام در حال تحقیر خود هستیم در حالیکه باید به خودباوری دست پیدا کنیم. خبرگزاری مهر: اصغر فرهادی در نشست تخصصی کارگردانان سینمای ایران که با حضور «بروس برسفورد» داور بخش جام جهان نمای بین الملل، «ویتوریو استرارو» فیلمبردار اسکار گرفته و فیلمبردار فیلم حضرت محمد(ص) «نیلویا اینگمار» داور بخش بین الملل در موزه سینما برگزار شد، با اشاره به شیوه فیلمسازی خود در خارج از ایران گفت: من فیلم «گذشته» را در اروپا ساختم ولی نمی توانم بگویم چون این فیلم را در اروپا ساخته ام به شیوه اروپایی کارگردانی کرده ام. نه چنین نیست من «گذشته» را به شیوه خودم اجرا کردم.در ادامه این نشست بروس برسفورد داور بخش جام جهان نمای بین الملل جشنواره فیلم فجر گفت: قبل از اینکه وارد بحث اصلی شوم دوست دارم شگفتی خود را از موزه سینمای ایران ابراز کنم. این موزه فوق العاده بود و ای کاش چنین فضایی در سینمای استرالیا وجود داشت.داور بخش جام جهان نمای بین الملل در ادامه صحبت های خود درباره تصویری که از سینمای غرب دارد گفت: تصویری که از سینمای غرب داریم متفاوت با آن چیزی است که در حال حاضر در حال رخ دادن است.این فیلمساز استرالیایی با اشاره به شباهت‌های سینمای استرالیا با سینمای ایران گفت: شباهت های بسیاری بین سینمای استرالیا که من در آن به دنیا آمده ام با سینمای ...

مشایی:باید با بسیج همه ظرفیت‌ها برای یک دوره درخشان در کشور آماده شویم مشاور رییس جمهور با اشاره به این‌که اعتماد مسئولان در جمهوری اسلامی به توانمندی مردم، ثمرات بزرگ و ماندگاری داشته است، اظهار داشت:طرح مطالبه خلق حماسه سیاسی و اقتصادی از سوی مقام معظم رهبری، در آستانه انتخابات و در سخت ترین شرایط اقتصادی کشور، گواه باور عمیق ایشان به ملت ایران و توانمندی های آنان است.   به گزارش ایسنا، اسفندیار رحیم‌مشایی در نشست مشترک هیأت دولت، استانداران، معاونین وزارتخانه‌ها و روسای سازمان‌های دولتی با تبریک سال جدید به همه خدمتگزاران دولت و بویژه رییس‌جمهور گفت: تا امروز 10 دولت برآمده از انقلاب اسلامی ایران، در کشور مسئولیت پذیرفتند تا ضمن خدمت به آحاد ملت نمایشی از نحوه مدیریتی نوین و متفاوت را براساس سیاست کلان نه شرقی و نه غربی به جهان عرضه کنند. رییس دبیرخانه جنبش عدم تعهد افزود: تا چند ماه دیگر دولت یازدهم کار خود را آغاز می‌کند و این یک انتظار عمومی نزد مردم کشورمان و همه جهانیان است که دولت‌هایی که در دهه دوم دولت‌های جمهوری اسلامی برای خدمت برگزیده خواهند شد، نمایشی از ارتقاء، رشد و تعالی را برای همه جهانیان به منصه ظهور برسانند. مشایی با بیان اینکه هم دوستان و هم دشمنان جمهوری اسلامی منتظر هستند تا ببینند نظام جمهوری اسلامی که در تاریخ نمونه و سابقه‌ای نداشته در عرصه رشد و تعالی چگونه عمل خواهد کرد، اظهار داشت: مقصود بنده در اینجا ...

پیشکسوت فوتبال کشورمان گفت: با توجه به بازی خوب و منطقی مقابل نیجریه اگر خودباوری داشتیم این تیم را شکست می‌دادیم. خبرگزاری فارس: علی پروین درباره تساوی بدون گل تیم‌ملی ایران مقابل نیجریه اظهار داشت: با توجه به حساسیت‌های بازی‌های جام‌جهانی طبیعی بود که یک مقدار بچه‌های ما در 15 - 20 دقیقه اول بازی استرس داشته باشند به همین دلیل در دقایق ابتدایی اگر هر کس توپی دستش می‌آمد به فکر دفع آن بود که در این موضوع هم بچه‌ها خوب بودند چون باید یک طوری استرس را زیر پایشان له می‌کردند.وی افزود: یادم هست یک هفته قبل از شروع بازی‌ها گفتم که بچه‌ها باید برای مهار حریفان خوب 150 دقیقه بدوند آن وقت همه خندیدند و گفتند فوتبال 90 دقیقه است چرا 150 دقیقه باید بدوند اما حالا به حرف من رسیدید، ما در شرایطی قلدرهای نیجریه را مهار کردیم که همه تقریبا 10 - 11 کیلومتر دویدند یعنی معادل 150 دقیقه.پروین تاکید کرد: در کل بد نبودیم اما اگر خودباوری داشتیم نیجریه را شکست می‌دادیم. بازی اول همیشه شرایط خاص خودش را دارد و حتی بغل پا زدن هم باید با تمرکز باشد در مجموع یک امتیاز خوب بود اما ما می‌توانستیم با توجه به اینکه فرصت‌هایمان از نیجریه بیشتر بود به گل هم برسیم.پروین درباره بازی با آرژانتین نیز خاطرنشان کرد: بچه‌ها هیچ ترس و استرسی نداشته باشند و کار خودشان را دنبال کنند. دیروز نیجریه آنقدر عصبی شده بود که حتی نمی‌توانستند توپ را کنترل کنند به همین دلیل آنها ...

سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس در آستانه دیدار این تیم برابر پاختاکور ازبکستان می‌گوید، پرسپولیس به خودباوری رسیده است. خبرگزاری ایسنا: حمید درخشان درباره آخرین وضعیت تیم پرسپولیس، اظهار کرد: شرایط خوبی داریم و در هفته‌ای که گذشت تمرینات خوبی را پشت سر گذاشتیم. در حال حاضر هم از آمادگی بالایی بهره می‌بریم و آماده رویارویی با بنیادکار هستیم.وی افزود: امیدواریم بتوانیم روند بازی‌های خوبمان را در مقابل بنیادکار هم ادامه دهیم. پیروزی مقابل لخویا تاثیر مثبتی روی روحیه ما گذاشت و باعث شده بازیکنان با انگیزه بیشتری در تمرینات شرکت کنند. پرسپولیس به یک خودباوری رسیده است و این موضوع کار ما را راحت‌تر می‌کند.سرمربی تیم پرسپولیس در پاسخ به این سوال که آیا مشکلات مالی برطرف شده است؟ گفت: فعلا باشگاه با مشکلات مالی روبرو است. متاسفانه هنوز مشکلات حل نشده است. روز گذشته بازیکنان با من جلسه‌ای در این مورد برگزار کردند و مشکلاتشان را عنوان کردند. من هم توضیحاتی در این باره دادم و قرار شد با صبوری بیشتر این مشکلات را پشت سر بگذاریم. ان‌شاءالله هر چه زودتر با تلاش های مدیریت باشگاه مشکلات مالی حل می‌شود.درخشان هم‌چنین درباره آخرین وضعیت حمید رضا علی عسگری، اظهار کرد: متاسفانه این بازیکن با مصدومیت مواجه شده و نمی‌دانم به بازی با بنیادکار می‌رسد یا خیر؟ کادر پزشکی امروز وضعیت این بازیکن را بررسی می‌کند و نظرت‌های رای دهد.وی هم‌چنین به تیم بنیادکار ازبکستان ...

خودباوری مزیت های متعددی دارد. حتما همه ما در بین اطرافیان یا همکاران کسانی را می شناسیم که به قابلیت های خود یا به عبارتی به خودشان باور و ایمان دارند و روزانه فعالیت های متعددی را به سرانجام می رسانند. وب سایت تک شات - پریسا قره گوزلو: خودباوری مزیت های متعددی دارد. حتما همه ما در بین اطرافیان یا همکاران کسانی را می شناسیم که به قابلیت های خود یا به عبارتی به خودشان باور و ایمان دارند و روزانه فعالیت های متعددی را به سرانجام می رسانند. این افراد مملو از انرژی هستند و اهل به تعویق انداختن امور نیستند. و به طور معمول انسان های خوبی هستند، دیگران را قضاوت نمی کنند و در عوض تشویق دیگران از خصوصیات بارز آنهاست.آیا به نظر شما خودباوری و داشتن خصوصیاتی ستودنی شگفت آور نیست؟ در ادامه با تک شات همراه باشید تا با هفت روش ایجاد خصیصه خودباوری آشنا شوید.1. در مورد اهداف خود واقع گرا باشید.دستیابی به اهداف حس خوبی را در ما ایجاد می کند. در نظر گرفتن اهداف روزانه و یا هفتگی ما را در مسیری که به سوی موفقیت می پیماییم هدایت می کنند و ما را به این باور می رسانند که دستیابی به اهدافمان برای ما بسیار سهل و ممکن است.2. با افرادی با تفکر و نگرش مثبت وقت بگذرانید.با رفت و آمد با افرادی که دید شما را به زندگی و رویدادهای آن منفی می کنند، نمی توانید حس خوبی به خود داشته باشید. وقت خود را با افراد مثبت و شاد بگذرانید و تا حد امکان از منفی گرایی دوری کنید، ...

وزنه‌بردار فوق‌سنگین ایران در مسابقات قهرمانی آسیا گفت: بعد از رهایی از بند مصدومیت به خودباوری بالایی برای موفقیت در مسابقات قهرمانی آسیا رسیده‌ام. خبرگزاری فارس: بهادر مولایی درباره شرایطش برای حضور در مسابقات وزنه‌برداری قهرمانی آسیا گفت: خوشبختانه شرایطم نسبت به سال گذشته بسیار بهتر شده و رکوردهایم نیز ارتقا داشته است. مهم‌ترین موضوع این است که بعد از رهایی از مصدومیت به خودباوری بالایی برای موفقیت در این مسابقات رسیده‌ام.وی ادامه داد: تا آغاز مسابقات هم هنوز زمان داریم و سعی می‌کنم روز به روز شرایطم بهتر شود، چراکه بی‌صبرانه منتظرم روی تخته بروم. خدا را شکر زانوی مصدومم هم اذیت نمی‌کند و امیدوارم بتوانم توانایی‌هایم را روز مسابقه به نمایش بگذارم. متأسفانه در مسابقات آسیایی سال گذشته در تایلند و همچنین جهانی آمریکا تازه تمریناتم را آغاز کرده بودم و به دلیل فشار بالای تمرینات باید خودم را به سایر بجه‌ها می‌رساندم. همین موضوع باعث شد نتوانم عملکرد خوبی داشته باشم.دارنده مدال نقره جهان، با بیان اینکه تلاش می‌کنم با شروعی خوب در مسابقات قهرمانی آسیا در جام فجر و سپس بازی‌های المپیک عملکردی قابل‌قبول داشته باشم، گفت: تمام هدفم موفقیت در المپیک ریو است؛ چراکه نمی‌خواهم در این مسابقات توریست باشم. اگر این فرصت به من داده شود، تلاش می‌کنم حتما در بین 3 نفر اصلی باشم. انگیزه بالایی برای موفقیت در المپیک دارم و تمام برنامه‌ام این است ...