جلوگیری از ترش کردن

          ریفلاکس را بیشتر آدم‌ها تجربه می‌کنند. منظور از ریفلاکس، همان سوزش سردل یا به اصطلاح عامیانه «ترش کردن» است. ریفلاکس، احساس ناخوشایندی است که درصورت شدت گرفتن، واقعا غیرقابل تحمل می‌شود. قدیمی‌ها برای حل این مشکل درمان‌های سنتی و توصیه‌های تغذیه‌ای خاصی داشتند (مثل خوردن سیب، شیر، عرق نعناع و ...) که گهگاه به درمان آن کمک می‌کرد. برای اینکه ببینیم اساسا تغذیه چه‌قدر روی التیام این بیماری تأثیر دارد و آیا پرهیزهای غذایی می‌توانند جلوی این مشکل را بگیرند، نشسته‌ایم پای حرف‌های دکتر سید سعید حسینی، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی.     «ریفلاکس، در واقع، بازگشت محتویات معده به مری است که معمولا 5/0 تا 2ساعت بعد از غذا اتفاق می‌افتد.» این، تعریفی است که دکتر سید سعید حسینی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، از این عارضه ارایه می‌دهد. چیزی که باعث سوزش مری می‌شود، اسید معده و هورمون پپسین است: «این هورمون به مخاط مری آسیب می‌زند و در صورت تداوم به ضعف شدیدی در این منطقه منجر می‌شود که در درازمدت ممکن است به بدخیمی منجر شود.»علامت بارز این ناراحتی، سوزش سردل یا احساس درد همراه با سوزش زیر جناغ سینه است اما گاهی ریفلاکس با بیماری‌های دیگری مثل ناراحتی قلبی و تنفسی اشتباه گرفته می‌شود: «بعضی از بیماران با احساس درد قلبی مراجعه می‌کنند و نمی‌دانند مشکل اصلی‌شان ریفلاکس است. این ناراحتی در موارد خیلی شدید علایم تنفسی به وجود می‌آورد. بعضی از ... جلوگیری از ترش کردن

 5 مشکل کذایی،5 نسخه غذایی از نفخ و دل‌درد تا سکسکهخیلی از افراد بعد از غذا‌خوردن، نفخ می‌کنند. خیلی‌های دیگر، ترش می‌کنند. بعضی‌ها دل‌درد می‌گیرند و بعضی‌های دیگر هم سکسکه‌شان می‌گیرد.اینها بخشی از مشکلاتی است که گاهی بعد از صرف وعده‌های اصلی غذا به سراغمان می‌آید... آیا می‌دانید که دلیل بروز این مشکلات و راه پیشگیری از آنها چیست؟ چرا نفخ می‌کنیم؟نفخ‌کردن، شایع‌ترین مشکلی است که بعد از غذا‌خوردن سراغ خیلی از افراد می‌آید. معمولا نفخ با ورم‌کردن شکم یا معده همراه است و احساس پری بدی به افراد می‌دهد. رعایت‌نکردن اصول صحیح غذا‌خوردن و مصرف خوراکی‌های نفاخ از شایع‌ترین دلایل ابتلا به نفخ است. راه‌حل:-آهسته غذا بخورید تا حجم کمتری از هوا وارد معده‌تان شود.-لقمه‌های خود را خوب بجوید.-از نوشیدن مایعات گازدار همراه غذا خودداری کنید.   چرا دل‌درد می‌گیریم؟خیلی از افراد بعد از غذا‌خوردن احساس سنگینی شدید معده یا دل‌درد می‌کنند و می‌گویند که دیگر نمی‌توانند تا چند ساعت از جایشان تکان هم بخورند. معمولا غذا‌خوردن بیش از اندازه یا مصرف غذاهای چرب، انواع فست‌فود، غذاهای دیرهضم یا غلات فراوان باعث ایجاد حس سنگینی یا دل‌درد بعد از صرف غذا می‌شود. راه‌حل:- آهسته غذا بخورید تا پیام سیری در زمان مناسبی به مغزتان برسد. بهتر است غذا‌خوردن حداقل 20 دقیقه طول بکشد.- طوری غذا بخورید که احساس سیری كامل نکنید.- از مصرف 2 نوع کربوهیدرات با یکدیگر خودداری کنید. ...

  در روزهای اخیر شاهد حمله هکر ها به سایت ها مهم و بزرگی از قبیل توئیتر و فیس بوک، مایکروسافت و اخیراً هم اورنوت هستیم. سرویس های امینتی تمام این سایت ها اعلام نمودند که وجود حفره امنیتی در نرم افزار جاوا این امکان را به هکرها می دهد تا به سیستم های کاربران حمله کنند. از همین رو نیاز است تا این نرم افزار را که به صورت پیش فرض در تمام سیستم عامل ها نصب هست را غیر فعال نموده تا از دسترسی هکرها به اطلاعات جلوگیری شود. در این جا سعی بر آن داریم تا راه غیر فعال کردن این نرم افزار را در همه مرورگرها و حتی تک به تک مرورگرها را به شما نشان دهیم. غیر فعال کردن جاوا در همه مرورگرهاشرکت اورکل در ماه پیش نسخه بروز رسانی جدیدی از جاوا را (ورژن ۱۰) عرضه نمود که در آن قابلیت غیر فعال کردن جاوا در تمام مرورگرها را دارد. این نسخه جدید را نصب کرده، به قسمت کنترل پنل ویندور رفته و برنامه جاوا را باز کنید. از قسمت Security تیک کنار گزینه Enable Java content in the browser را برداشته و کلید تائید را فشار دهید تا تنظیمات ذخیره شود. غیر فعال کردن جاوا در کرومدر گوگل کروم در نوار آدرس chrome://plugins تایپ نموده تا تمام پلاگین های موجود در کروم را برای شما نشان دهد. در صفحه باز شده پلاگین جاوا را پیدا کرده و روی گزینه Disable آن کلیک کنید . غیر فعال کردن جاوا در اپراهمانند کروم عبارت about:config را در نوار آدرس تایپ نموده، جاوا را یدا کنید و تیک کنار آن ...

ساده ترین روش برای پیشگیری از ترش کردن!ریفلاكس در واقع بازگشت محتویات معده به مری است كه معمولا نیم تا دو ساعت بعد از خوردن غذا اتفاق می‌افتد.بررسی چندین مطالعه مختلف در چند سال اخیر نشان می دهد که جویدن آدامس به مدت 30 دقیقه بعد از هر وعده غذایی، در بهبود سوزش سردل و ریفلاکس (ترش کردن) نقش موثری دارد. مکانیسم این اثر نیز ناشی از خنثی شدن مقداری از اسید معده در نتیجه جویدن آدامس می باشد. در حقیقت مشخص شده است آدامس جویدن موجب بازگشت اسید معده از مری به معده می شود. ریفلاكس در واقع بازگشت محتویات معده به مری است كه معمولا نیم تا دو ساعت بعد از خوردن غذا اتفاق می‌افتد.آنچه باعث سوزش مری یا در اصطلاح سوزش سردل می‌شود، اسید معده و هورمون پپسین است که به مخاط مری آسیب رسانده و در صورت عدم درمان با خطر خونریزی های گوارشی، بلع دردناک، بدخیمی و سرطان مری همراه خواهد بود. علامت بارز این اختلال، سوزش سردل یا احساس درد و سوزش در زیر جناغ سینه است.اگر با این علایم روبرو هستید، هر چه سریع تر برای درمان به متخصص گوارش مراجعه کنید، زیرا طولانی شدن این علایم و عدم درمان به موقع با عوارض جبران ناپذیری همراه خواهد بود.منبع:seemorgh.com

اکثر بلاکرهای پاپ آپ تنها پاپ اپ های مربوط به سایت ها و یا سرویس هایی را مسدود میکنند که بطور خودکار در حین بارگزاری صفحه ها منتشر می شوند. اما بعضی مرورگرها دارای رویدادهایی هستند که قابلیت باز کردن پاپ اپ را دارند ولی توسط بلاکرها مسدود نمی شوند. رایجترین ان زمانی است که با کلیک روی یک لینک در مرورگر، پنجره مرورگر جدیدی برایتان به نمایش در می آید. از این دست نمونه های دیگری مانند دابل کلیک کردن روی یک لینک و یا زدن دکمه submit وجود دارند. اگر به چگونگی رفتار فایرفاکس با پاپ اپ ها نگاهی باندازید متوجه میشوید که این مرورگر ان ها را بطور خودکار بلاک می کند. شما میتوانید با رفتن به تنظیمات و تب Content گزینه های مورد نظر را بیابید. شما در اینجا میتوانید استثنائات را نیز مشخص کنید مانند وب سایت ها یا سرویس هایی که مایلید پاپ اپ های شان اجرا شوند. در قسمت Exceptions می توانید، سایت ها و دامنه هایی را مشخص کنید که اجازه اجرای پاپ آپ را داشته باشند. برای مشخص شدن موضوع، بطور مثال ممکن است از وردپرس برای انتشار مقالات خود استفاده می کنید، زمانی که در add media page روی دکمه آپلود فایل ها کلیک میکنید وردپرس یک پنجره جدید را باز می کند، بنابر این اگر پاپ اپ ها را غیرفعال کنید این پنجره به نمایش درنخواهد آمد.   مشکل اینجا هست که تنظیمات پیش فرض فایرفاکس اجازه اجرای بعضی از پاپ آپ ها را می دهد ولی کاربران نمی دانند که می توانند این قسمت را هم ...

از آن جایی که دو سوم افراد جامعه به چاقی دچار هستند، سرخ کردن غذا باعث می‌شود این چاقی تشدید شده و غذاها از سمت سالم بودن به سمت ناسالم بودن برود.در ادامه با 5 روش عالی غذاهای تان را سالم تر سرخ کنید._ در صورتی که نیاز به سرخ کردن غذا است توصیه می کنیم از روغن کلزا و کانولا که حاوی امگا 3هستند و چربی‌های مفید را به ما می‌رسانند، استفاده شود. _ استفاده از روغن‌های جامد بخاطر فرآیندهای هیدروژن اسید چربی ترانس بالایی دارند که دشمن قلب محسوب می‌شود._ کره به دلیل داشتن چربی‌های اشباع گزینه‌ مناسبی برای سرخ کردن محسوب نمی‌شود._ بهتر است، برای سرخ کردن از تابه های دوطرفه که حداقل روغن را جذب می کند استفاده شود یا این که ته سینی فر را چرب کنیم و از آن برای سرخ کردن استفاده کنیم._ برای غذاهایی که روغن زیادی به خود می گیرد مثل بادمجان بهتر است آن را سرخ نکنیم و به صورت آبپز مصرف کنیم و همچنین سبزی را یا سرخ نکنیم یا اگر مجبور به سرخ کردن هستیم آن را یک تفت مختصر بدهیم.منبع : yjc.ir

  مطمئنا یکی از مهمترین ویژگی‌های ویندوز ۸ مایکروسافت، منوی متروی آن می‌باشد که میانبرهایی را به صورت کاشی در آن قرار داده است. بسیاری از کاربران این منو را نادیده می‌گیرند اما اگر آن را مورد استفاده قرار دهید، انگاه متوجه خواهید شد که چقدر در عملکرد و سرعت عمل شما تاثیرگذار خواهد بود؛ به کمک میانبرهای موجود در آن می‌توانید به تمام قسمت‌های پراستفاده ویندوز دسترسی داشته باشید. همچنین منوی مترو و کاشی‌هایش، زیبای ویندوز را دو چندان می‌کند.   اما یکی از قابلیت‌های ویندوز ۸، امکان ویرایش و حذف و اضافه کردن میانبرهای منوی مترو (کاشی‌ها) می‌باشد؛ بدین صورت که هر کاشی را که از آن استفاده نمی‌کنید می‌توانید به راحتی از لیست خارج کنید و یا کاشی های پر استفاده را در اول صفحه قرار دهید. اما متاسفانه مایکروسافت گزینه‌ای را جهت قفل کردن این کاشی‌ها قرار نداده است.     ممکن است بارها برای کاربران پیش بیاید که به صورت اتفاقی نظم و ترتیب این کاشی‌ها را به هم بریزند و یا فرد دیگری نظم مورد نظر شما را در کاشی‌ها به هم بزند. اما آیا راه حلی برای این مشکل وجود دارد؟ در پاسخ باید گفت بله؛ برنامه Tile Locker در این موضوع به کمک شما می‌آید. در ادامه این برنامه را به طور کامل به شما معرفی خواهیم کرد.   Tile Locker یک برنامه کم‌حجم و کوچک برای ویندوز ۸ می‌باشد که به شما کمک می‌کند تا امکان ویرایش کاشی‌ها را برای مدت مورد نظرتان قفل کنید و دیگر نظم آن‌ها ...

  در پی انتشار اخباری در چند روز اخیر مبنی بر افزایش روند فروش دیپلم‌های جعلی، دبیرکل شورای عالی آموزش و پرورش نیز با اشاره به جعل کردن مدارک تحصیلی از سوی برخی موسسات گفت: برای جلوگیری از هر نوع جعل مدارک تحصیلی، رمزدار و هلوگرام دار کردن مدارک دیپلم، انجام می‌شود. به گزارش مهر، مهدی نوید ادهم افزود: کمیته ای در شورای عالی آموزش و پرورش تشکیل شده است تا زمینه هایی که باعث جعل مدارک تحصیلی می شود، از سوی این کمیته شناسایی شود. بر این اساس، تصمیماتی اتخاذ کرده ایم و به معاونت های مربوط نیز ارائه داده ایم.وی، رمزدار و هلوگرام کردن مدرک دیپلم، نظارت و نگهداری ثبت نمرات در دفتر امتحانات، ثبت نمره دهی معلمان در برگه و سیستم های رایانه ای که نمرات در آن ثبت می شود را از دیگر تصمیمات اتخاذ شده از سوی کمیته پیشگیری از جعل مدارک تحصیلی برشمرداخبار اجتماعی - مهر  

مردی که پس از مصرف شیشه قصد خودکشی از بالای یک ساختمان را داشت ، با تلاش آتش نشان‌ها از خودکشی منصرف شد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، ساعت 19:47 یازدهم اسفند ماه نود و سه ستاد فرماندهی سازمان آتش نشانی شهریار در جریان یک مورد اقدام به خودکشی واقع در شهریار،فاز یک اندیشه،خیابان چهارم غربی قرار گرفتند.بلافاصله امدادگران ایستگاه های 101 مرکزی و 301 اندیشه با امکانات و تجهیزات کامل  به همراه معاونت پپیشگیری سازمان به  محل حادثه اعزام شدند. هنگام حضور ماموران آتش نشانی مشاهده گردید مردی حدودا 27 ساله اقدام به مصرف شیشه نموده و به دلیل توهم قصد خودکشی داشت که با تلاش امدادگران آتش نشانی پس از باز نمودن تشک نجات در محوطه مجتمع مسکونی  شخص مذکور از پشت بام صحیح و سالم به پائین انتقال و تحویل نیروی انتظامی مستقر در محل حادثه گردید.      اخبار حوادث - باشگاه خبرنگاران  

اتو کردن سینه دختران برای جلوگیری از تحریک مردان و همچنین برای عدم رواج روابط جنسی در کامرون انجام می‌شود. اخیرا یک سازمان غیردولتی، ‏ پیکاری را برعلیه ‏سنت اتوکردن پستان دختران آغاز نموده و به کمک سازمان آلمانی ‏GTZ‏ که به توسعه ‏پایدار کشورهای درحال رشد کمک می‌کند، این پیکار کم کم به یک کارزار بین المللی علیه ‏اتوکردن پستان دختران در افریقا تبدیل شده است. سنت دردناک و عجیب اتو کردن سینه دختران در قبیله‌ای دور افتاده بازتاب جهانی گسترده‌ای داشت تا شاید سازمان حقوق بشر بتواند کاری برای این دختران نگون بخت انجام دهد. سنت اتوکردن سینه در کامرون رایج است بطوریکه ٢۶ درصد ‏دختران کامرونی در سنین بلوغ، یعنی حدود ۴ میلیون دختر، تحت خشونت «اتوکردن ‏پستان» قرار می‌گیرند. یکی از اصول نجابت برای زن و مبنای حفظ «نجابت» وی، پوشاندن برجستگی ‏اندام‌های زنانه است. در کشور ما برمبنای همین تفکر سنتی، اندام زنانه توسط چادر و ‏مانتو پوشیده می‌شود تا مردان تحریک نشوند، ولی در کشور کامرون (یکی از کشورهای افریقایی)، رسم ‏سنت بر این است که برجستگی سینه دختران نابود گردد! ‏…دختران در سنین بلوغ تحت عمل خشونت آمیز «اتو کردن سینه» Breast Ironing توسط ‏مادرانشان قرار می‌گیرند تا توجه جنسی پسران و مردان را جلب نکنند. از آنجاییکه رشد ‏پستان‌ها نشانه بلوغ جنسی است، صاف کردن پستان‌ها به این منظور صورت می‌گیرد که ‏دختر کم سن و سال‌تر جلوه کند و جذابیت جنسی او کاهش ...