کیبه غذای ملی لبنان :         كیبه نوعی كوفته لبنانی، و غذای ملی این كشور ...

 

 

 

 

كیبه نوعی كوفته لبنانی، و غذای ملی این كشور است. كسی نیست كه به لبنان سفر كند و از این غذای لذیذ نچشیده باشد . كیبه به اشكال و طرق مختلف تهیه و سرو ‌می‌شود كه در اینجا ، نوع ساده آن را شرح ‌می‌دهیم . گوشت كیبه، باید خوب نرم شود. در قدیم گوشت این غذا را ‌می‌كوبیدند. اما امروزه در قصابی‌ها گوشت كوبیده و مخصوص كیبه پیدا ‌می‌شود، ولی درمنزل هم ‌می‌توان این گوشت را تهیه نمود .

 

مواد لازم :

 

 

گوشت گوسفند بی چربی(دوبار چرخ شود)	500 گرم
بلغور گندم پخته و آبكش شده	2 لیوان
پیاز متوسط	1 عدد
فلفل و نمك	به میزان لازم
ادویه مخلوط لبنان	یك قاشق مرباخوری
آب یخ یا یخ خرد شده	مقداری

 

طرز تهیه :

 

 

ابتدا پیاز را رنده كنید، فلفل را نیز ریز خرد كرده و با گوشت مخلوط كنید ؛ سپس بلغور، نمك، فلفل و ادویه را بیفزایید و با كمی‌آب یخ یا یخ خرد شده به طور كامل ورز دهید. اضافه كردن یخ باعث ‌می‌شود، گوشت نرم شود و خنك باقی بماند، هم چنین زیاد چربی پس ندهد.از آن جا كه برای درست كردن این غذا باید گوشت را زیاد ورز دهیم ، ‌می‌توانیم گوشت را 2 بار دیگر از چرخ رد كرده ، یا از خرد كن‌های برقی استفاده كنیم تا نرم شود. سپس بهتر است مواد كوفته را چند ساعت در یخچال بگذاریم تا سرد شود. بعد، از یخچال درآورده و دوباره چند دقیقه ورز ‌می‌دهیم .

 

آن گاه دستمان را مرطوب ‌می‌كنیم و از مایه به اندازه نارنگی كوچك بر‌می‌داریم و كف دستمان پهن ‌می‌كنیم . از مایه وسط كیبه یك قاشق غذاخوری ‌می‌گذاریم ، اطراف را به هم ‌می‌رسانیم؛ سپس به شكل دوك به آن فرم ‌می‌دهیم و در روغن سرخ ‌می‌كنیم. هم چنین ‌می‌توانیم یك ظرف فر را چرب كرده و نیمی‌از مواد را بریزیم و با دست پهن كنیم. آن گاه از مایه وسط كیبه بر روی آن پخش كرده و بقیه مواد كیبه را ‌می‌ریزیم و پهن ‌می‌كنیم . بعد با چاقو به شكل لوزی برش ‌می‌دهیم و كمی‌ روغن روی آن ‌می‌ریزیم( تا روغن درون آن نفوذ كند).

 

سپس در فر پنجره وسط با حرارت 200 درجه سانتی گراد ‌می‌گذاریم تا بپزد و روی آن طلایی شود( ‌می‌توانیم ابتدا فویل بكشیم و در آخر برداریم.)

 

 

ادویه مخلوط لبنان: فلفل بهار، دارچین و جوز هندی را به صورت پودر در آورده و به طور كامل با هم مخلوط ‌می‌كنیم.

 

 

مواد لازم برای تهیه مایه وسط كیبه:(به روش سنتی)

 

 

روغن	3 قاشق غذاخوری
خلال بادام	یك دوم فنجان
پیاز متوسط(ریز خرد شود)	2 عدد
گوشت چرخ شده	500 گرم
نمك و فلفل	به اندازه كافی
ادویه مخلوط لبنان	یك دوم قاشق مرباخوری
دارچین	یك چهارم قاشق مرباخوری

 

روغن را در ماهی تابه گرم ‌می‌كنیم و بادام را در آن طلایی كرده و كنار ‌می‌گذاریم.سپس پیازوادویه‌ها را ریخته ، گوشت را اضافه ‌می‌كنیم و تفت ‌می‌دهیم تا گوشت بپزد، آن گاه در انتها ، بادام را اضافه و مخلوط ‌می‌كنیم.

 

 

مواد لازم برای تهیه مایه وسط كیبه نوع دوم:

 

 

بادام	یك دوم فنجان یا حدود 80 گرم
گوجه فرنگی ( ریز خرد شده)	400 گرم
دارچین	یك قاشق مرباخوری
جعفری خرد شده	یک فنجان

 

 

بادام را در روغن تفت داده و با بقیه مواد مخلوط ‌می‌كنیم.

 

 

ویدیو : کیبه غذای ملی لبنان