خواب خوب دوست دارید؟ : امروز صبح که از خواب برخاستید چه احساسی داشتید؟ اگر ...

امروز صبح که از خواب برخاستید چه احساسی داشتید؟ اگر جوابتان غیر از سر حال و با نشاط باشد، باید فکری به حال خواب خود و شرایط آن بکنید. اگر هنگام بیدارشدن احساس خستگی داشته باشید، به این معنی ناست که چیزی در خلال خواب اتفاق افتاده است و شما از آن بی خبرید و همین امر نیز به افت کیفیت خوابتان منجر شده است.