سایز استاندارد a4

  آیا سایز واقعی لباس زیر خود را می پوشید؟       سوال:   من چگونه می توانم سایز سوتین را که باید بپوشم را تعیین کنم؟   پاسخ:   اگر لباس زیرتان شما از جایشان جابجا می شوند و یا اگر پهنای آن شما را نا راحت می کند، انتخاب های شما بر اساس سایزتان نیست. سندی سیمون از فروشگاه اسمیت در نیویورک و نیو جرسی می گوید اگر شما در فروشگاه امکان پرو ندارید، می توانید سایز های مناسب خود را در خانه به دست آورید. در اینجا روشی که شما برای اندازه گیری نیاز دارید شرح داده شده است: سایز بند و سایز فنجانی. برای پیدا کردن سایز مناسب خود به یک آینه و متر نواری نیاز دارید.   سایز بند:     با متر نواری دور قفسه ی سینه ی خود را اندازه بگیرید، این اندازه گیری باید از زیر سینه ها باشد. مطمئن باشید که نوار کاملا صاف باشد تا بیشترین عدد ممکن را نشان دهد. اگر عدد به دست آمده یک عدد زوج بود به آن 4 اینچ اضافه کنید و اگر عدد به دست آمده یک عدد فرد بود به آن 5 اینچ اضافه کنید. (بنابراین اگر عددی که شما اندازه گیری کردید 32 اینچ باشد سایز بند شما 36 است و اگر عدد به دست آمده 33 باشد سایز بند شما 38 است.)   سایز فنجانی:     این بار متر نواری را روی قسمت برامده سینه خود قرار داده و قفسه ی سینه را اندازه گیری کنید. مطمئن شوید که متر روی پوستتان حفره ایجاد نکرده باشد. اختلاف عددی را که در اینجا به دست آمده و عدد سایز بند را به دست آورید. اگر این اختلاف 1 اینچ بود سایز ... سایز استاندارد a4

        به گفته رئیس سازمان استاندارد، استانداردی كه این سازمان برای بنزین تعریف كرده یورو 4 است اما بنزین‌هایی كه در داخل توزیع می‌شود منطبق با این استاندارد نیست و در این بین خودروسازان نیز مدعی اند به علت پایین بودن سطح استاندارد بنزین خودروهای خود را بر اساس استاندارد فعلی بنزین کشور تولید می کنند , ادعایی که از سوی وزارت نفت پذیرفته نشده است. به گزارش سرویس اقتصادی «فردا» ، نظام‌الدین برزگری ، رئیس سازمان استاندارد در گفتگو با «فردا» عنوان کرده است :  این سازمان سال گذشته استاندارد یورو 4 را برای بنزین تدوین كرد اما چون وزارت نفت آمادگی تهیه و توزیع چنین بنزینی را نداشت با وزارت صنایع و معادن توافق كرد تا از ابتدای سال 1391 این بنزین را برای بازار داخلی تامین كند. وی یادآور شد : بنابراین بنزین‌هایی كه در حال حاضر در داخل كشور عرضه می‌شود با آن استانداردی كه ما تدوین كرده‌ایم بسیار فاصله دارد. بنزینی كه هم‌اكنون مورد استفاده قرار می‌گیرد دارای استاندارد یورو 2 با اكتان 87 است اما بنزین یورو 4 اكتانی برابر 95 را دارد. به گفته رئیس سازمان استاندارد، كارشناسان سازمان استاندارد از این نوع بنزین نمونه‌برداری كرده‌اند و نتیجه آزمایش‌های صورت‌گرفته نشان می‌دهد این بنزین‌ها مطابق استاندارد یورو 2 به تولید می‌رسد. دعوای خودروسازان با وزارت نفت در این میان دعوای وزارت نفت و خودروسازان جالب توجه است. خودروسازان می‌گویند به آن حد از توان رسیده‌اند ...

10 راهکار برای کاهش سایز دور کمر، باسن و ران‌هادر هفته 168 ساعت زمان داریم، اما برای دست یافتن به تناسب‌اندام و کاهش وزن فقط 6 ساعت از آن هم برای شما کافی است. امروز می خواهیم 10 روش به شما آموزش دهیم که چطور از هر دقیقه‌تان نهایت استفاده را ببرید.1:  جدیدترین توصیه متخصصینآخرین کلام متخصصین در دانشکده پزشکی ورزشی در امریکا این است: برای دست یافتن به کمترین حد سلامتی، باید به طور متوسط 5 جلسه 30 دقیقه ای در هفته تمرینات هوازی شدید انجام دهید (آنقدر شدید که عرقتان را درآورد) به اضافه تمرینات بدنسازی برای کل بدن دو جلسه در هفته. اما اگر می خواهید وزنتان را پایین بیاورید باید مدت زمان جلسات تمرینات هوازی خود را به یک ساعت برسانید.2: تمرینات هوازی و بدنسازیوقت کافی برای ورزش کردن ندارید؟ تمرینات شدتی ایروبیک یا استقامتی را امتحان کنید که به شما کمک میکند طی دو ساعت اول بعد از تمرین، 50 تا 150 کالری دیگر هم بسوزانید. برای تمرینات هوازی خود از تمرینات ترکیبی با سرعت های مختلف و برای تمرینات اسقامتی و بدنسازی خود از چرخه های تمرینی استفاده کنید.3:  تمرین کردن با توپتمرین کردن روی توپ‌های مخصوص حفظ ثبات و تعادل حین تمرین، شما را وادار می‌کند که همه عضلات شکم و کمرتان را به کار بیندازید. پلانک یکی از بهترین حرکت‌هایی است که می‌توانید با این توپ‌ها انجام دهید:حرکت پلانک روی توپ: در حالت پلانک قرار بگیرید—کف دست‌ها را روی زمین دقیقاً پایین‌تر ...

سیستم سازمان استاندارد بین الملی (ISO) و سیستم استاندارد آمریکای شمالی دو سیستم استانداردی  مدونی می باشند که استفاده از این نوع تقسیم بندی متداول می باشد.استاندارد بین المللی ایزو 216 یا (The international standard: ISO 216):استاندارد بین المللی ابعاد کاغذ یا ایزو 216 بر پایه استاندارد DIN کشور آلمان قرار گرفته.(دلیل استفاده از استاندارد کشور آلمان در این مورد به سابقه و پیشرو بودن این کشور در صنایع چاپ و کاغذ مربوط می شود). ویژگی منحصر به فرد این سیستم مقیاس پذیر بودن آن است. بر این اساس  که در همه ابعاد کاغذ های استاندارد ایزو ، نسبت طول به عرض تقریبا برابر با 1/4142 ( جذر عدد 2) است.در این استاندارد سه خانواده کاغذ با ابعاد مشخص وجود دارند : گروه A ، گروه B و گروه C.توجه داشته باشید که بر اساس استاندارد ایزو نحوه بیان ابعاد یک ورق کاغذ باید بصورت عرض در طول (با توجه به حالت لاتین ) باشد. برای مثال هنگام نام بردن سایز A4 اونرو بصورت 297 ×‌ 210 میلی متر بیان می کنند. دقت کنید که واحد اندازه گیری استاندارد «میلی متر» است و  با توجه به استفاده از نسبت 4142 /1 برخی از ابعاد عدد اعشاری  رند شده است.  گروه A- در این گروه نسبت طول به عرض کاغذ عدد مطلق 1/4142 می باشد.- اندازه مساحت کاغذ A0 در این گروه 841 × 1189 mm و تقریبا برابر با یک متر مربع (در واقع 999949 میلی متر مربع ) است .- در این گروه  اندازه های بعدی  با نصف کردن طول کاغذ بزرگتر ...

      استفاده از عینك‌های آفتابی غیراستاندارد حساسیت شدید و زخم قرنیه‌ چشم را به همراه دارد. دكتر نیلوفر میرانی‌شیخی در گفتگو با ایسنا افزود: حفاظت از چشم و جلوگیری از اشعه مضر خورشید یكی از مباحث مهم است كه همه باید به آن توجه خاص داشته باشند. وی گفت: به جرات می‌توان بیان كرد تعداد زیادی از شهروندان به روش غلط محافظت از چشم روی آورده‌اند كه این می‌تواند خطرات زیادی را برای فرد به همراه داشته باشد. وی تصریح كرد: امروزه عرضه عینك‌های آفتابی غیراستاندارد در جامعه رونق پیدا كرده به‌گونه‌ای كه افراد برای آن‌كه از تابش اشعه خورشید به چشم محافظت كنند به خرید این عینك‌ها روی آورده‌اند و این عینك‌ها را به صورت ارزان از دستفروشان تهیه می‌كنند، اما غافل از آن‌كه استفاده از این ابزار غیراستاندارد نه تنها از آسیب اشعه خورشید جلوگیری نكرده بلكه خطرات آن فراتر از اشعه خورشید است. میرانی‌شیخی افزود: این عینك‌ها زاویه‌های غیراستاندارد دارند و شیشه‌های مورد استفاده در آنها مورد تایید وزارت بهداشت نیست. به گفته وی، استفاده از این عینك‌ها حساسیت شدید چشمی ایجاد می‌كند و زخم قرنیه‌ چشم را به‌وجود می‌آورد. متخصص بینایی‌سنجی اضافه كرد: عینك‌های آفتابی غیراستاندارد زردی سفیدی چشم را می‌گیرد و به علت این‌كه شیشه‌های آن نامرغوب است، آفتاب را بیشتر به خود جذب می‌كند.... /  جام‌جم آنلاین    

  مدیرعامل باشگاه استقلال گفت: «امیدوارم، سپاهان و پرسپولیس هم موفق باشند.» علی فتح الله زاده در پایان بازی استقلال با الریان قطر گفت: «پیروزی شایسته‌ای بود که استقلال به نمایندگی ایران کسب کرد. تک تک بازیکنان، وظایف تاکتیکی خود را به نحو احسن انجام دادند و روی زمین صاف، از تکنیک و خلاقیت خود در چهارچوب اهداف تیمی استفاده کردند. بچه‌های ما، در زمین‌های استاندارد، همواره فوتبال تماشاگرپسندی ارائه کرده‌اند و این وظایف مدیران اجرایی فوتبال را سنگین‌تر می‌کند.» وی ادامه داد: «استقلال، به عنوان یک تیم از تیم‌های برتر ایران، در لیگ آسیا خواسته‌های مشخصی دارد که از آن کوتاه نمی‌آید. فعلا ما می‌خواهیم به عنوان سرگروه این مسابقه‌ها را تمام کنیم.» فتح الله زاده ادامه داد: «در لیگ برتر و جام‌‌حذفی هم استقلال قدرت اول است. می‌دانم که تمام ایرانیان الان خوشحالند. در این شادی با آنها شریکم و بهروزی هموطنانم را از خداوند بزرگ تمنا دارم. امیدوارم، سپاهان و پرسپولیس هم موفق باشند.»

اخبار اقتصادی - استاندارد مصرف سوخت بازنگری می‌شود اولین استاندارد مصرف سوخت كشور درست 10 سال قبل در راستای کاهش مصرف سوخت خودروهای داخلی تدوین و تصویب شد.  حال در شرایطی 10 سال از اولین استاندارد مصرف سوخت كشور می‌گذرد كه از نظر كارشناسان، خودروسازان هنوز گام تاثیرگذاری در راستای اجرای این استانداردها برای كاهش مصرف سوخت محصولات تولیدی خود برنداشته‌اند. این گفته كارشناسان، از آنجایی نشات می‌گیرد كه با نزدیك شدن گام به گام به آزادسازی قیمت حامل‌های انرژی، جای خالی خودروهای كم‌مصرف بیش از پیش احساس می شود.   هرچند خودروسازان طی سال‌های گذشته برنامه‌هایی را در راستای كاهش مصرف سوخت محصولات تولیدی انجام داده‌اند، اما به‌نظر می‌رسد بیشترین تكیه آنها برای كاهش میانگین مصرف سوخت محصولات خود به سوخت سی.ان.جی و خودروهای گاز سوز بوده است. بر اساس توصیه دولت در سال 88، سهم سی.ان.جی و ال.پی.جی در سبد سوخت كشور 25 درصد بوده است‌؛ اما حالا پیشنهاد جدیدی برای افزایش این سهم به 35 درصد توسط دولت در دست بررسی است كه با تصویب آن سهم بنزین از سبد سوختی كشور باز هم كمتر می‌شود. اما نكته‌ای كه در اینجا مهم به‌نظر می‌رسد این است كه خودروسازان برای كاهش مصرف سوخت خودروهای بنزین‌سوز چه اقداماتی را انجام داده‌اند؟   با نگاهی به موتورهای بنزین‌سوز فعلی می‌توان به این نتیجه رسید كه اگر خودروهای دوگانه‌سوز وجود نداشتند، خودروسازان به راحتی نمی‌توانستند ادعا كنند ...

اخبار سیاسی - 5 نکته درباره تجمع میدان فاطمی بالأخره مبنای رفتار با تجمع کنندگان چیست؟ آیا اعضای یک گروه خاص ، هر وقت خواستند ، می توانند هر جا جمع شوند و هر شعاری که خواستند سر بدهند و بقیه حق ندارند حتی نسبت به بی توجهی به دریاچه ارومیه تجمع کنند؟!  روز گذشته جمعی از منتقدان وضعیت حجاب در جامعه ، در میدان های فاطمی و ولی عصر تهران تظاهرات کردند و شعار دادند ، این در حالی است که استاندار تهران ، صراحتاً تجمع و تظاهرات یاد شده را فاقد مجوز و غیر قانونی اعلام کرده بود.     در این باره نکاتی چند قابل ذکر است:یک بام و دو هوادر وقایع بعد از انتخابات 88 ، منتقدان نتیجه انتخابات به استناد اصل 27 قانون اساسی، می گفتند که تظاهرات و تجمع ، حق آنهاست. در مقابل ، طرف مقابل بیان می داشت که هر گونه تجمعی باید دارای مجوز ار وزارت کشور باشد و چون منتقدان مجوز ندارند، پس راهپیمایی شان غیرقانونی است و مستوجب برخورد.اینک جاها عوض شده است. کسانی که تا دیروز مردم را از هرگونه تجمعی بدون مجوز وزارت کشور برحذر می داشتند، اینک شده اند مدافع اصل 27 قانون اساسی و به استناد آن، بدون مجوز از وزارت کشور تجمع می کنند.در مقابل ، کسانی که پیشتر اعتراض را حق همگانی می دانستند، انتقاد می کنند چرا با این تجمع برخورد نشد.استاندارد دوگانهمنتقدان تجمع اخیر ، البته حق دارند که از مسوولان بپرسند که چرا با شهروندان برخورد دوگانه دارند؟!همین الان برخی محکومان وقایع 88 به ...

اخبار اجتماعی - نظر سازمان استاندارد درباره علت حادثه پارک ارم در پی وقوع حادثه اخیر در پارک ارم تهران، رییس گروه نظارت بر اجرای استانداردهای خدمات، ایمنی وسایل بازی و تجهیزات مراکز تفریحی گزارشی را در این زمینه تهیه کرده که در این گزارش شرکت بازرسی کننده به عنوان مقصر این حادثه معرفی شده است. به گزارش الف، متن گزارش مریم سلطان نیری، رییس گروه نظارت بر اجرای استانداردهای خدمات، ایمنی وسایل بازی و تجهیزات مراکز تفریحی به شرح زیر است:   آغاز کار تحقیقاتی برای استانداردسازی شهربازی‌ها در ابتدای دهه هشتاد وقوع حوادث ناگواری در اثر استفاده از تجهیزات شهربازی مانند حادثه پارک نبوت کرج که منجر به فوت ۴ نفر شد موج عظیمی از نگرانی را در کشور ایجاد کرد و متاسفانه در مقابل این حوادث هیچ ارگانی خود را پاسخگو نمی دانست. شهرداری می گفت: " استانداردی وجود ندارد تا ایمنی دستگاهها را با آن بسنجیم " و سازمان ملی استاندارد ایران را مقصر می دانست و سازمان ملی استاندارد ایران نیز براساس قانون بدون وجود استاندارد ملی و اجرای اجباری آن، نمی توانست اقدامی انجام دهد. در همین راستا انجام کار تحقیقاتی برای تدوین استانداردهای ملی شهربازی در دستور کار سازمان ملی استاندارد ایران قرار گرفت.   امضای تفاهم‌نامه همکاری برای ایمن سازی تجهیزات شهربازی‌ها با توجه به پیچیدگی موضوع و زمانبر بودن تدوین استاندارد ملی، برای اقدام مقطعی و کوتاه مدت به منظور ایمن سازی تجهیزات ...

        رییس محترم جمهوری روز گذشته در واكنش به برنامه پنج شنبه هفته گذشته " دیروز ، امروز ، فردا " كه طی آن الیاس نادران نماینده مجلس شورای اسلامی اتهاماتی را تلویحاً متوجه معاون اول رییس جمهوركرده بود ، از اقدام این نماینده مجلس به شدت انتقاد كرد. محمود احمدی نژاد در این باره گفت :‌‌ " اینکه یک نفر بیاید در یک برنامه زنده تلویزیونی به معاون اول رئیس جمهور تهمت بزند خلاف همه قوانین کشور است." رییس جمهور روز گذشته در پایان جلسه هیئت دولت در جمع خبرنگاران درباره مسائل مطرح شده در مورد معاون اول رئیس جمهور افزود: قاعدتا کسی که اتهام می زند باید یک دلیل و مدرکی داشته باشد. وی گفت: من این را یک حرکت سیاسی می دانم که متاسفانه با بی تقوایی همراه است. رئیس جمهور افزود :‌من نمی دانم که چرا برخی اصرار دارند خلاف قانون عمل کنند؛ اینکه در یک برنامه زنده تلویزیونی فردی که خود متخلف است به کسی که حضور ندارد تهمت و اتهام بزند خیلی بد است. احمدی نژاد با انتقاد از پخش این برنامه از سیما افزود: این کار باید اصلاح و جبران شود و برخی معاونت های صدا و سیما باید دقت و مراقبت بیشتری کنند. طبیعتا این قبیل اظهارات از آنجایی كه حاوی حمایت یك مدیر از مسئول زیر دست خود است ، قابل توجیه است و هر مدیری عموما تلاش می كند از نیروهای خود حمایت و جانبداری كند كه البته در این زمینه هم آفاتی وجود دارد و ممكن است مدیر بالا دستی چوب فعالیت های مخرب مسئول زیر دست خود را ...