نیم فاصله در ورد

فاصله بین دفعات رنگ کردن مو باید چقدر باشد


فاصله بین دفعات رنگ کردن مو باید چقدر باشدموها را نباید بیش از هر سه یا ترجیحاً 4 هفته یک بار توسطرنگ های دائمی رنگ یا دکلره کرد. از آنجا که مو 8/0 تا 1/2 سانتی متر در ماه رشد می کند. این فاصله زمانی برای حفظ رنگ موی تازه رشد کافی خواهد بود. استفاده بیش از حد از رنگ موهای اکسیدانی دائمی و به خصوص دکلره کردن باعث آسیب دیدن و ترد و شکننده شدن مو می شود، به شکستگی و از دست رفتن بافت موی می انجامد. موها را به فاصله زمانی کم یا با رنگ های خیلی متفاوت از رنگ اصلی مو رنگ نکنید (به ویژه در منزل) و برای این کار از یک فرد حرفه ای کمک بگیرید. نیم فاصله در ورد

بهترين فاصله بين دو بارداري چقدر است؟


بهترين فاصله بين دو بارداري چقدر است؟        وقتي خبر تولد اولين فرزند خانواده به گوش مي‌رسد، همه بدون استثنا خوشحال مي‌شوند. مادر هم كه از همه خوشحال‌تر است چون باري را كه 9 ماه با خودش حمل كرده بر زمين مي‌گذارد . اما بعد از مدتي كوتاه سيلي از افكار مختلف و نگراني‌هاي تازه به ذهن او هجوم مي‌آورند. يكي از اين نگراني‌ها ترس از بارداري مجدد است و اينكه مادر و پدر هر دو بايد تصميم بگيرند كه دومين فرزند خود را (البته اگر مي‌خواهند فرزندي ديگر داشته باشند) چه موقع به دنيا دعوت كنند! و اينجاست كه بحث فاصله‌گذاري بين بچه‌ها داغ مي‌شود . يك مادر 34 ساله مي‌گويد : ايراد اين ماجرا كاملا مشخص است. پدر و مادر از شدت خستگي جسمي و روحي تاب وتوان ندارند. وقتي فاصله سني بچه‌ها از هم كم باشد پدر و مادر حداقل براي يكي دو سال اول به شدت خسته‌اند. اين صحنه را تصور كنيد كه مادر بايد در همان حال كه به نوزادش شير مي‌دهد، بچه بغل به دنبال كودك نوپاي خودش هم بدود. اي كاش فقط دويدن بود چون بايد همراه او از مبل و ميز و صندلي هم بالا وپائين برود !         به اين ترتيب پشت سر هم بچه دار شدن كه در قديم بسيار ديده مي‌شد، طوري كه فاصله بچه‌ها از هم فقط 9 ماه بود، در اين روز و زمانه، يك فاجعه محسوب مي‌شود. از نظر علمي هم عدم فاصله‌گذاري مناسب بين فرزندان مردود است. همزمان با شير دادن به يك فرزند، مادر بايد به فرزند ديگر هم كه در رحم در حال رشد است، مواد غذايي برساند كه در بسياري موارد اين كار به ضرر ...

مامان از من فاصله نگیر


مامان از من فاصله نگیر        ازاختلال اضطراب جدایی چه می دانید؟   اضطراب جدایی شایع‌ترین اختلال اضطرابی در کودکان و نوجوانان زیر 18 سال می‌باشد. هسته اصلی و زمینه‌ای این اختلال، اضطراب و نگرانی شدیدی است که کودک هنگام جدا شدن از اشخاص مهم زندگی خود تجربه می‌کند. این افراد کسانی هستند که کودک شدیدا به آنها دلبستگی دارد که به‌طور عمده شامل مادر و پدر می‌گردد.   کودک نگران است که مبادا آسیبی متوجه والد و یا خود او گردد طوری که منجر به جدایی آنها از یکدیگر گردد. او نگران است که والد خود را از دست دهد. می‌ترسد که حادثه‌ای ناگوار و اتفاقی ناخواسته او را از والدش جدا کند، حادثه‌ای مثل تصادف، قتل، گم کردن راه خانه، دزدیدن شدن و ... برای کودکانی که اضطراب جدایی دارند رفتن به مدرسه معضل و کشمکشی عذاب‌آور بین کودک و پدر و مادر است چنین کودکی در مقابل هر واقعه‌ای که منجر به جدایی او از عزیزش گردد مقاومت نشان می‌دهد، مانند: تنها خوابیدن، تنها ماندن در منزل، رفتن به مهد کودک و مدرسه و بیرون رفتن از منزل والدین. به‌طور مثال کودک حاضر نیست شب را در اتاق و رختخواب خودش بگذراند. او گاه با فریاد و اعتراض، گاه با خواهش و التماس و چانه زدن، گاه با والدین بخوابد.   حتی اگر والدین با هزاران ترفند او را در اتاق خودش بخوابانند، نیمه‌شب، آهسته به اتاق خواب والدین پناه می‌برد و جالب اینجاست که حاضر است هر ذلت و خواری را به ‌تن بخرد اما در اتاق آنها بماند. حتی فضایی نامناسب در ...

«فاصله ها»؛ از امشب روی آنتن شبكه ۳


«فاصله ها»؛ از امشب روی آنتن شبكه ۳      شبكه ۳ سیما از امشب پخش سریالی را آغاز خواهد كرد كه محور اصلی داستانش درباره جوانان و مشكلات ریز و درشت آنان است. این سریال «فاصله ها» نام دارد و حسین سهیلی زاده آن را كارگردانی كرده است. سهیلی زاده كه پیشتر سریال های دلنوازان و ترانه مادری را كارگردانی كرده بود، این بار هم با محور قرار دادن یك موضوع خانوادگی تلاش می كند فضای تازه ای را برای روایت داستانش ترسیم كند. در سریال تازه سهیلی زاده مانند بیشتر آثاری كه در این زمینه ساخته شده، از بازیگران شناخته شده سینما، تئاتر و تلویزیون استفاده شده است. دانیال حكیمی، شاهرخ استخری، نیما شاهرخ شاهی، مریم كاویانی، روشنك گرامی، رضا كلی، حمید شریف زاده، احمد قاسمی، نوید قنبریان، مینو شیخان، محمدرضا قیاس آبادی، حسن جوهرچی و بهاره افشاری بازیگرانی هستند كه در این سریال هنرنمایی كرده اند. «فاصله ها» براساس فیلمنامه ای از مسعود بهبهانی نیا جلوی دوربین رفته است، همان نویسنده ای كه فیلمنامه ترانه مادری را پیشتر نوشته بود. «فاصله ها» داستان محسن كریمی را روایت می كند كه فردی مذهبی و خوشنام در محل و مورد اعتماد همگان و محل رجوع اهالی برای حل مشكلاتشان است. او متوجه سستی ایمان پسرش، سهراب در نماز و تكالیف شرعی شده و راه چاره ای می جوید، اما یك حادثه باعث می شود محسن متوجه فاصله زیادی شود كه میان نگاه او به زندگی و ارزش هایش با نگاه سهراب وجود دارد. مدتی بعد سهراب با اتومبیل تصادف می كند. پدر متوجه ...

بیوگرافی مریم کاویانی بازیگر سریال فاصله ها


بیوگرافی مریم کاویانی بازیگر سریال فاصله ها  مریم کاویانی در سال 1349 به دنیا آمد و یك برادر كوچكتر از خودش دارد. او می گوید: من در اهواز به دنیا آمدم اما پدر و مادرم اصالتی مازندرانی دارند. شغل اصلی‌ام پرستاری است اما سرنوشت طوری رقم خورد كه در سال 1381 بازیگری را آغاز كردم.   اولین كارم یك اثر سینمایی به نام «رویای جوانی» به كارگردانی نادر مقدس بود و پس از آن «تردست»، «اسپاگتی در هشت دقیقه»، «مخمصه» و «هوو»، اما با مجموعه «او یك فرشته بود» كار علیرضا افخمی كه در رمضان سال 84 از تلویزیون پخش شد، خیلی از علاقه‌مندان هنر با من بیشتر آشنا شدند و آن سریال باعث شد كه از آن سال به بعد بیشتر به كارهای تلویزیونی روی بیاورم كه عبارتند از:   «به دنیا بگویید بایستد»، «روز رفتن»، «شكرانه»، «خط‌شكن» و «روزگار قریب» كه این دو تای آخر در حال پخش است و جدیدا در سریال فاصله ها به ایفای نقش پرداخته ام! مریم کاویانی در چند سال اخیر بیشتر در سریال‌های تلویزیونی ایفای نقش كرد. بازی‌های خوب او باعث شد بیننده تلویزیونی با چهره او آشنا شود   اوج كارش در مجموعه «او یك فرشته بود» به چشم آمد كه ماه رمضان سه سال پیش (84) از شبكه دوم پخش شد و او در نقش همسر حسن جوهرچی ایفای نقش كرد.از این بازیگر هم‌اكنون دو مجموعه «روزگار قریب» و «خط‌شكن» پخش می‌‌شود كه بازهم استعدادهای خود را به نمایش گذاشته... اما شاید برایتان جالب باشد كه بدانید وی ابتدا بازیگر نبود و در 32 سالگی پا به این وادی گذاشت! در سریال روزگار ...

فاصله ها و خواستگاری های سنتی


فاصله ها و خواستگاری های سنتی    زمین و آسمان جاده می شود و "فاصله ها " شروع می شود . انگار عالم و آدم با سرعت هرچه تمام تر حركت می كنند تا به چیزی برسند ، به كسی شاید ، به محلی امن ، به راهی هموارتر ، اما هرچه می رویم ، فاصله مان كم تر می شود ؛ عمر را می گویم كه مثل یك نخ نامرئی هر روز كوچكتر می شود و فاصله ی ما را به آخر خط ، كمتر می كند . اما دلیلی دارد این عمر، كه مثل باد می رود و امان نمی دهد :حكمت این عمر بی بازگشت ، همان است كه مولایمان فرمود : امتحان ریشه ها ، نه لرزاندن شاخه ها .   "فاصله ها " ، در سیر داستانی خود ابعاد مختلفی را مد نظرقرار داده بود كه می توان گفت صرف نظر از برخی كاستی ها ، توانسته بود به خوبی از عهده ی سرانجام شان برآید . مثل : فساد های فرهنگی - اجتماعی ، دوستی ها و رابطه های دختران و پسران قبل از ازدواج ، گسست نسلی ، فساد اقتصادی ، مباحث خانوادگی وازدواج های دوم و غیره .   ما در بخش خانواده ، قصد داریم از میان این همه بحث و نقلی كه مصداق روشن خانواده های ایرانی شده بود و سوژه ی بگومگوهای پسران و پدران و غیره ، فقط به یك مورد اساسی ؛ كه این سریال قصد ترویج آن را داشت اشاره می كنیم : روابط دختر و پسر قبل از ازدواج و تعدیل خواستگاری های سنتی   "فاصله ها " برای اولین بار از آشنایی ها و رابطه های قبل از ازدواج جوانان درخانواده های مذهبی می گوید كه می تواند خالی از اشكال باشد و به بیراه سوق پیدا نكند ؛ كه تنها عامل آن را ...

حاج‌رضایی:شکست ذوب‌آهن در فینال یادآور فاصله فوتبال ایران و کره‌جنوبی است


حاج‌رضایی:شکست ذوب‌آهن در فینال یادآور فاصله فوتبال ایران و کره‌جنوبی است        کارشناس فوتبال گفت: با وجودی که باخت ذوب‌آهن چیزی از ارزش‌های این تیم کم نمی‌کند اما این شکست یاد‌آور فاصله ایران و کره‌جنوبی است. امیرحاج‌رضایی در مورد نایب قهرمانی ذوب آهن در لیگ قهرمانان آسیا اظهار داشت: در گام پایانی همه دوست دارند برنده باشند. هر چند که نایب قهرمانی هم ارزش دارد اما این شکست یادآور فاصله هاست. کره جنوبی بار دیگر در آسیا قهرمان شد تا ما متوجه شویم با فوتبال روز دنیا فاصله داریم. وی با اشاره به اینکه مجموعه ذوب‌آهن برای رسیدن به این فینال تمام تلاش خود را به کار گرفته بود، عنوان کرد: اگر عمیق تر به فوتبال نگاه کنیم و از شور و احساسات فاصله بگیریم می بینم که رسانه های نوشتاری پس از راهیابی ذوب‌آهن به فینال خیلی احساساتی درباره این حادثه نوشتند و تیترهای حماسی زدند. اما بازی فینال نشان داد که چه فاصله هایی داریم. البته این شکست چیزی از ارزش های ذوب‌آهن کم نمی کند. حاج رضایی تاکید کرد: چنین باخت هایی باید ما را متوجه واقعیت های فوتبال‌مان کند. شاید در این بازی ذوب‌آهن فرصت هایی داشت و آنها را از دست داد اما موفقیت یک تیم فقط به بازی خوب باز نمی گردد. عوامل بیرونی هم در نتیجه گیری بسیار تاثیر گذار هستند. فاصله ایران و کره جنوبی در مدیریت و بحث امکانات زیاد است. تیم های اصفهانی به لحاظ مدیریت در شرایط خوبی قرار دارند اما باز با کشورهای دیگر فاصله داریم. وی در پایان خاطرنشان کرد: به هر حال من از این نتیجه متاثر ...

لاریجانی: از روح اصل 44 فاصله گرفته ایم


لاریجانی: از روح اصل 44 فاصله گرفته ایم      رئیس مجلس شورای اسلامی با انتقاد از روند اجرای اصل 44 در کشور گفت: روح این موضوع این نبود که به یکباره دولت کارخانه های خود را واگذار کند بلکه منظور این بود که اقتصاد مردمی باشد به عبارتی دیگر اقتصاد باید در دست مردم قرار گیرد و دولت نیز نقش ناظر را در این رابطه داشته باشد. دکتر علی لاریجانی رئیس مجلس شورای اسلامی بعدازظهر روز دوشنبه در همایش بسیج، توسعه اشتغال و کارآفرینی که در دانشگاه شهید بهشتی برگزار شد به دو ویژگی بارز بسیج اشاره کرد و اظهار داشت: خصوصیات بسیج از خودگذشتگی و قالب شکنی است به طوری که در همه عرصه ها از جمله عرصه دفاع مقدس و عرصه سازندگی کشور توانسته با این دو امتیاز بزرگ صحنه گردانی کند. وی با بیان اینکه ایجاد اشتغال یک موضوع اساسی برای کشور است، گفت: کارآفرینی و مقابله با موضوع بیکاری بسیار مشکل است. رئیس مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه قبل از اینکه سازمان بسیج درگیر این موضوع شود باید تئوری کار را به خوبی بشناسد زیرا این موضوع از جنس موضوعات متعارف نیست، گفـت: موضوع بیکاری یک موضوع همه جانبه است و اگر دریافت درستی از این مسئله نداشته باشیم بسیج فقط می تواند در سطح محدودی وارد شود و ممکن است در این عرصه موفق نشود. وی تصریح کرد: باید در زمینه ایجاد اشتغال و روان سازی اقتصاد در کشور نظریه پردازی کنیم تا ارتباط این موضوع با بسیج مشخص شود سپس بسیج وارد این موضوع شود. لاریجانی در ادامه با بیان اینکه کشور در رابطه ...

دختری که عمرش، به فاصله دو حمله تروریستی بود(+عکس)


دختری که عمرش، به فاصله دو حمله تروریستی بود(+عکس)      در حادثه مذکور، 6 نفر کشته و 13 نفر دیگر، از جمله نماینده مجلس، زخمی شدند....«کریستینا تیلور» ، که در هنگام حمله تروریستی 11 سپتامبر متولد شده بود، روز شنبه گذشته، هنگام ملاقات با خانم « گابریل گیفورد»، نماینده دمکرات مجلس نمایندگان آمریکا در آریزونا، هدف تیراندازی تروریستی قرار گرفت و کشته شد.   در حادثه مذکور، 6 نفر کشته و 13 نفر دیگر، از جمله نماینده مجلس، زخمی شدند.   به گفته آشنایان، وی دختری باهوش، ورزشکار و هنرمند بود و آرزو داشت روزی یک سیاستمدار شود. منبع:asriran.com

فقط 10 قدم تا لاغری فاصله دارید !


فقط 10 قدم تا لاغری فاصله دارید !      همانند ورزش‌های دیگر ‌این ورزش نیز دارای تنوع زیاد در میزان فشار وارده بر بدن است که میزان  سوختن کالری را به شدت تغییر می‌دهد؛   می‌خواهید لاغر شوید؟ می‌دانید که باید بروید سراغ حرکات ایروبیک. اما بهترین فعالیت‌هایی که موجب سوختن چربی می‌‌شوند، کدامند؟   ۱۰ فعالیت زیر را پیشنهاد می‌کنیم. امتحانش ضرر ندارد.   ۱) بالارفتن از پله یا دورتر پارک کردن ماشین   این کار نباید تنها حرکت ورزشی شما باشد، اما نتایج آن قطعا مفید خواهد بـود. به جای استفاده از پله برقی یا آسانسور با پای خود از پله بالا بروید. عادت کنید اتومبیل خود را دورتر از محلی که کار دارید پارک کنید تا مجبور شوید بیشتر پیاده‌روی نمایید. سعی کنید بعد از خوردن غذا حداقل به مدت ۱۵ دقیقه راه بروید.‌ این عمل هر روز بر مقدار کالری سوخته شده می‌افزاید.   ۲) قدم زدن   شما باید سعی کنید کـه پیاده‌روی خود را به «پیاده‌روی قدرتی» تبدیل کنید. برای سوزاندن واقعی کالری باید میزان فشار را در انجام فعالیت‌ها به مقدار قابل‌توجهی افزایش دهید. ‌این عمل را می‌توان از طریق پیاده‌روی در سربالایی و یا قدم زدن با سرعت‌های متفاوت در دوره‌های زمانی معین انجام داد. ‌این فعالیتی است که در هر زمانی از سال قابل انجام است، حتی زمانی که به مسافرت می‌روید. پس‌این ورزشی برای تمام عمر است. اگر قدم‌های خود را سریع و تند بردارید می‌توانید ظرف نیم ساعت تا ۱۸۰ کالری بسوزانید.   ۳) کار با ...