باورهای غلط درباره ضد آفتاب :     با توجه به شروع فصل تابستان، همه فكر می ...

 

 

با توجه به شروع فصل تابستان، همه فكر می كنند كه باید مصرف كرم های ضد آفتاب را هم شروع كنند ، حال آن كه پوست ما همیشه به محافظت در برابر آفتاب احتیاج دارد. هرچند در بازار متنوع كرم های ضد آفتاب، انتخاب كرم مناسب كمی مشكل است، اما بد نیست بدانیم استفاده درست و مناسب اهمیت بیشتری از انتخاب كرم دارد.

 

كارشناسان عقیده دارند كه نباید به اشتباه تنها پوست صورت را در برابر آفتاب محافظت كرد، بلكه تمام قسمت های بدن كه در معرض نور آفتاب قرار می گیرند نیاز به پوشش و حفاظت دارند.

 

از سوی دیگر بسیاری در مصرف كرم ضد آفتاب هم دچار باورهای غلط هستند كه به برخی از آنها اشاره می شود.

 

 

صرفه جویی در مصرف

 

نكته اول این كه اگر به میزان كافی از كرم های ضد آفتاب استفاده نشود، پوست شما به اندازه احتیاج محافظت نخواهد شد. متخصصان پوست بر این عقیده اند كه استفاده از كرم های ضد آفتاب تنها برای پوست صورت كافی نیست و هر نقطه ای از بدن كه در معرض آفتاب قرار می گیرد، باید محافظت شود. همچنین حداقل 20 دقیقه قبل از خروج از منزل باید ضدآفتاب را استفاده كرد و هر چند ساعت یكبار آن را تجدید كرد. پس باید ضد آفتابی تهیه كرد كه از نظر مالی مجبور به صرفه جویی در مصرف آن نشویم.

 

 

عدم استفاده در روزهای ابری

 

آیا فقط به این دلیل كه ماشین دیگری در خیابان نمی بینید، از بستن كمربند ایمنی خود نیز اجتناب می كنید؟ در مورد نور آفتاب هم همین طور است. چه خورشید را ببینیم و چه قادر به دیدن آن نباشیم، باید از پوست خود در برابر اشعه آن محافظت كنیم.

 

در یك روز ابری در فصل زمستان، همان قدر در معرض اشعه UVA (نوعی اشعه كه موجب پیری پوست و سرطان می شود) قرار داریم كه در گرم ترین و آفتابی ترین روزهای تابستان. پس همیشه باید از كرم های ضد آفتاب استفاده كرد.

 

 

تصور محافظت كامل

 

هیچ وقت فكر نكنید كه همیشه ایمن و در حفاظت كامل از اشعه خورشید هستید. مردم اغلب فكر می كنند كه SPF بالاتر به معنای محافظت و پوشش طولانی تر و بهتر است. اما هر ضد آفتابی پس از چند ساعت به تجدید نیاز دارد.

پس بدون توجه به شماره SPF ضد آفتاب مصرفی، باید آن را هر 90 دقیقه تجدید كنید.

 

 

انتخاب نادرست

 

ضد آفتابی كه مانع از رسیدن طیف گسترده ای از نور خورشید از جمله اشعه های UVA و UVB به پوست شود، چیزی است كه شما برای محافظت از پوست خود به آن نیاز دارید. پس ضد آفتابی را انتخاب كنید كه به طور كامل پوست شما را محافظت كند.

 

همه نواحی پوست كه در معرض نور آفتاب قرار می گیرند باید محافظت شوند. به همین دلیل متخصصان توصیه می كنند زمانی كه در نور آفتاب قرار می گیرید از كلاه یا چتر استفاده كنید و همین طور كه به سر خود اهمیت داده اید، گوش ها را نیز فراموش نكنید. پاها نیز قسمت دیگری از بدن هستند كه افراد معمولا فراموش شان می كنند، به خصوص بعد از به آب زدن، بنابراین اول به پاهای خود ضد آفتاب بزنید و بعد صندل بپوشید. این گونه بهتر می توانید در برابر آفتاب از خودتان محافظت كنید.

 

 

ریاضیات با ضد آفتاب

 

استفاده از كرمی باSPF15 روی كرمی با SPF30 به معنای محافظت به اندازه SPF40 نیست.

پس ضد آفتابی مناسب مصرف كنید تا از حداكثر فواید آن بهره ببرید. در این خصوص می توانید از پزشك مشورت بخواهید.

 

 

لوازم آرایش یا ضد آفتاب

 

بسیاری از پودرها و كرم های مخصوص آرایش حاوی ضد آفتاب هستند. اما این به معنای محافظت كامل پوست توسط آنها نیست.

 

كارشناسان می گویند نباید محافظت در برابر آفتاب را به عهده این گونه مواد گذاشت.

 

در پایان باز هم ذكر این نكته ضروری است كه بهتر آن است كه برای محافظت بهتر و كامل تر در برابر آفتاب از پزشك متخصص كمك بخواهید تا كرمی مناسب برای پوست شما معرفی كند و استفاده مرتب و صحیح آن را نیز فراموش نكنید.

منبع:جام جم

ویدیو : باورهای غلط درباره ضد آفتاب