قابل توجه خانم های بی حوصله :       نتایج یك مطالعه جدید نشان می‌دهد زنان ...



 

 

خانم های حامله حتما به این نکات توجه کنند , خانم های باردار حتما به این نکات توجه کنند , نکات قابل توجه در طراحی پوستر

 

نتایج یك مطالعه جدید نشان می‌دهد زنان در مواقعی كه احساس كسالت و بی‌حوصلگی دارند در طول روز بیشتر می‌خورند و در نتیجه بیشتر با مشكل افزایش وزن مواجه می‌شوند.

 

این مطالعه روی 5000 فرد بالغ انجام گرفته و نشان داده است یك چهارم از موارد غذا خوردن در طول هر روز مربوط به افرادی است كه اصلا گرسنه نیستند.

 

متخصصان در این بررسی‌ها نتیجه گرفتند كه كسالت و بی‌حوصلگی عامل اصلی خوردن اتوماتیك و بی‌انگیزه است. این افراد معمولا برای فرار از بیكاری و بی‌حوصلگی به خوردن روی می‌آورند و این وضعیت در زنان بیشتر مشاهده می‌شود.

 

متخصصان تغذیه در انگلیس می‌گویند: زنان مخصوصا اگر افسرده و غمگین باشند بیشتر به ریزه‌خواری روی می‌آورند. كنترل آنچه كه می‌خوریم بی‌تردید كار ساده‌ای نیست بلكه نیازمند یك آگاهی و هوشیاری دائمی از نوع تغذیه و مواد غذایی است كه مصرف می‌كنیم. ایجاد درك و ارتباط صحیح با تغذیه نقش مهمی در كنترل اضافه وزن ایفا می‌كند.

منبع : Isna.ir


ویدیو : قابل توجه خانم های بی حوصله