طرز تهیه شکلات مغزدار با میوه های خشک : مغز میوه نیز غنی از فیبر، روی و چربی ...

مغز میوه نیز غنی از فیبر، روی و چربی مفید است. می توان با مجموع این مواد شیرینی خوشمزه ای تهیه کرد.

مواد لازم برای 28 عدد :

چیپس های شکلاتی نیمه شیرین	نصف پیمانه
چیپس های شکلات شیرین	نصف پیمانه
میوه خشک مانند زغال اخته	نصف پیمانه
گردوی درشت خرد شده و تفت داده شده	نصف پیمانه

طرز تهیه :
هر دو شکلات را ذوب کنید.
میوه خشک و گردو را به شکلات اضافه کنید و هم بزنید سپس تمامی مواد را قاشق، قاشق با فاصله روی کاغذ روغنی بریزید و در یخچال قرار دهید تا خود را بگیرد.

ارزش غذایی هر یک عدد :
کالری : 52
چربی : 3 گرم
پروتئین : یک گرم
کلسترول : یک گرم

منبع : khorasannews.com

ویدیو : طرز تهیه شکلات مغزدار با میوه های خشک