اسنك فیله مرغ، تغذیه سالم بچه ها برای مدرسه : ماه مدرسه آمده، اگر جزو مادرهایی ...
ماه مدرسه آمده، اگر جزو مادرهایی هستید که می خواهید فرزندتان در مدرسه تغذیه سالمی داشته باشد ما برای شما دستوری ویژه و مورد علاقه بچه ها داریم.
مجله سیب سبز: ماه مدرسه آمده، اگر جزو مادرهایی هستید که می خواهید فرزندتان در مدرسه تغذیه سالمی داشته باشد ما برای شما دستوری ویژه و مورد علاقه بچه ها داریم.
مواد لازم
- 5 عدد فیله مرغ پخته
- 1 ق‌س جعفری خردشده
- 4 شاخه پیازچه
- 1 ق‌س سس خردل
- 20 گرم كره
- 1 ق‌س آب لیموی‌تازه
- نمك و فلفل به میزان لازم
- نان بربری به میزان لازم
- 2 /1 پیمانه پنیر پیتزای رنده شده
طرز تهیه:
1. نان‌های بربری را به شكل و اندازه دلخواه برش زده و كنار بگذارید.
2. فیله مرغ را نگینی یا خلالی خرد كنید و در ظرفی با جعفری خردشده و آبلیمو مخلوط كنید تا طعم بگیرد.
3. پیازچه ها را نگینی ریز خرد كنید و همراه با پنیر پیتزای رنده‌شده به مرغ اضافه كنید.
نكته: برای برشته كردن اسنك می‌توانید از ساندویچ‌ساز هم استفاده كنید.
4. برای طعم‌دار كردن مواد بایدكره، سس خردل و نمك و فلفل را اضافه كرده ، با هم مخلوط كنید.
5. روی هر برش نان به مقدار لازم از مواد ریخته و لایه دیگر نان را روی آن بگذارید.
6. دور هر ساندویچ مقداری كاغذ آلومینیوم بپیچید. ساندویچ‌ها را در قابلمه‌ای حرارت دهید تا پنیر پیتزا آب شده و نان هم برشته شود.
ویدیو : اسنك فیله مرغ، تغذیه سالم بچه ها برای مدرسه