نوشیدن اب

چرا زیاد نوشیدن آب لاغر می کند؟


چرا زیاد نوشیدن آب لاغر می کند؟        چاقی یکی از معضلات جهان امروزی است و بسیاری از افراد چاق به دنبال یک راه معجزه آسا برای کاهش سریع و آسان وزن هستند. ولی در حقیقت هیچ معجزه ای در کار نیست. تنها راه معقول و علمی کاهش وزن این است که مقدار کالری که شما می سوزانید، بیشتر از مقداری باشد که دریافت می کنید. نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز، یکی از نکات کلیدی برای تغذیه سالم و بخش مهمی از یک رژیم لاغری موفق و کارآمد است. حال ما به شما می گوییم که نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز چگونه باعث لاغری می شود: ۱- غذا را هضم می کند. آب برای دفع مواد زائد از بدن شما ضروری است. بدون دریافت آب کافی، مواد زائد و دفعی در روده های شما جمع شده و باعث افزایش وزن می شوند. ۲- متابولیسم بدن را افزایش می دهد، در نتیجه کالری بیشتری می سوزانید. در عین حال خود آب، کالری ندارد، لذا باعث کاهش وزن می شود. هنگامی که بدن، آب کافی دریافت نکند، سلول های چربی، سفت می شوند و به راحتی نمی سوزند. در نتیجه کاهش وزن سخت تر خواهد شد. ۳- وزن آب بدن را کم می کند. هر چقدر کمتر آب بنوشید، بدن آب بیشتری در خودش نگه می دارد مثل شتر. شتر به دلیل اینکه در بیابان ها و آب و هوای گرم زندگی می کند، نمی تواند به مقدار کافی آب بنوشد، لذا همیشه در بدن خودش آب زیادی نگه می دارد. وزن بدن بر اساس میزان آبی که می نوشید، تنظیم می شود. لذا هر چقدر آب بیشتری بنوشید، وزن بدن کمتر خواهد شد. ۴- با نوشیدن آب کافی، نیازی به نوشابه ... نوشیدن اب

دستگیری زندانی فراری حین نوشیدن چای!


دستگیری زندانی فراری حین نوشیدن چای!  متهم سابقه‌داری كه از طریق آگهی‌های بازرگانی جراید اقدام به كلاهبرداری از مدیران شركت‌ها كرده بود، بازداشت شد.   به گزارش سرویس «حوادث» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، مأموران کلانتری 134 شهر قدس در 25 اسفند سال گذشته از طریق مرکز فوریت‌های پلیسی 110 به یک شرکت خدمات رایانه‌ای واقع در خیابان فرهنگ مراجعه و از طریق تحقیقات از مدیر شرکت مطلع شدند که فردی به هویت «مصطفی - ب» با مراجعه به دفتر شرکت و تحت عنوان تعمیرکار رایانه ، اقدام به اجاره یکی از اتاق‌های شرکت كرده و سپس با سفارش خرید قطعات رایانه‌ای از طریق خطوط تلفن ثابت شهری داخل شرکت ، اقدام به سرقت قطعات رایانه‌ای کرده و از محل متواری شده است.   در ادامه با تشکیل پرونده مقدماتی و به دستور بازپرس شعبه 12 دادسرای ناحیه 3 تهران ، پرونده برای رسیدگی تخصصی در اختیار پایگاه دوم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت كه با ارجاع پرونده به پایگاه دوم پلیس آگاهی ، کارآگاهان با بررسی شکایت‌های مشابه در خصوص اجاره اتاق در شرکت‌های تجاری و اقتصادی اطلاع پیدا کردند که در تمامی این موارد ، مدیران شرکت‌ها از طریق انتشار آگهی بازرگانی در روزنامه‌های کثیرالانتشار قصد اجاره یکی از اتاق‌های شرکت را داشته‌اند که متهم با استفاده از آنها نسبت به شناسایی و مراجعه به دفاتر شرکت‌ها اقدام کرده است.   بنا بر تحقیقات انجام شده از مدیران شرکت‌ها ، پس از انتشار آگهی کرایه در سطح روزنامه‌ها و جراید، فردی حدودا 40 ...

اهمیت نوشیدن آب


اهمیت نوشیدن آب1- رطوبت مورد نیاز بدن را تامین کرده به پوت لطافت می بخشد و سبب شفافیت چشم ها می شود.2- به سلول های بدن حبات می بخشد.3- درجه حرارت بدن را تنظیم می کند.4- از خشکی مفصل ها جلوگیری کرده آنها را نرم می کند.5- کلیه ها را فعال میکند.عوارض زیاد نوشیدن آب: عواقب خطرناک زیاده‌روی در نوشیدن آببدن بخشی بزرگی از آب مورد نیازش را از طریق نوشیدنی‌ها و غذاهای مختلف به دست می‌آورد، از جمله میوه و سبزیجات و همینطور غداهای رقیق مانند سوپ. باقی آب مورد نیاز بدن از طریق واکنش‌های درون بدن تأمین می‌شود، به این صورت که مواد غذایی در بدن هنگام ترکیب با اکسیژن مقداری آب تولید می‌کنند. این آب تولید شده آب متابولیک نام دارد.   اکسایش مواد غذایی فرایند بسیار حساسی در بدن است و در صورت زیاده‌روی در نوشیدن آب می‌تواند حتی منجر به مرگ شود. این خطر بیشتر از همه برای دوندگان و ورزشکاران رشته‌های استقامتی وجود دارد. نوشیدن بیش از حد آب برای آنها به اندازه کم نوشیدن خطرناک است. زیرا آب زیاد از حد می‌تواند تعادل نمک در بدن را برهم زند.دانشمندان آمریکایی در جریان پژوهشی متوجه شده‌اند که رسیدن حجم زیاد آب به بدن می‌تواند باعث "هیپوناترمی" شود. هیپوناترمی کاهش سطح یون سدیم در خون است. تهوع، سردرد، گرفتگی عضلات و در نهایت تشنج و کما از پی‌آمدهای هیپوناترمی هستند.این دانشمندان سه سال پیش پانصد دونده‌ ماراتن را مورد بررسی قرار دادند.دانشمندان میزان سدیم موجود در بدن ورزشکاران ...

تاثیر نوشیدن آب روی رطوبت پوست


تاثیر نوشیدن آب روی رطوبت پوست    آیا نوشیدن آب زیاد رطوبت پوست را زیاد می کند؟پاسخ این سوال منفی است. هیچ گاه تصور نکنید یک لیوان آبی که می نوشید بدن را شستشو می دهد پوست را مرطوب می کند سپس بصورت ادرار وارد مثانه می شود.     این یک لیوان آب باید مراحل پیچیده ای را در کلیه طی کند یا به صورت ادرار خارج شود. در این صورت هرگز تا تشنه نشده اید به تصور اینکه نوشیدن آب زیاد پوست شما را مرطوب می کند آب نیاشامید. چه بسا که همین یک لیوان آب برای کلیه دردسر ایجاد کند.

نوشیدن آب قبل از غذا مفید است


نوشیدن آب قبل از غذا مفید است          نوشیدن آب قبل از غذا به كم كردن وزن كمك می كند. محققان ویرجینیا در مطالعات خود ۴۸ فرد بالغ را در طی ۱۲ هفته مورد بررسی قرار دادند و آن ها را به دو گروه تقسیم كردند. این دانشمندان اعلام كردند: افراد كه در طی روز ۳ بار قبل از غذا ۲ لیوان آب بنوشند، ۵ پوند (بیش از ۲ كیلوگرم) وزن كم می كنند. محققان اعلام كردند نوشیدن آب به انسان حالت سیری می دهد و از آن جا كه آب كالری ندارد، نوشیدن زیاد آب قبل از غذا می تواند فرد را دچار مشكلات سلامتی كند. نتایج این تحقیقات كه روی افراد ۵۵ تا ۷۵ ساله انجام شده در نشست ملی جامعه شیمی آمریكایی بوستون ارائه شده است. سرپرست این تحقیقات گفت: افراد برای كم كردن وزن بهتر از آب بنوشند و مصرف نوشیدنی های قنددارد با كالری بالا را كم كنند. در گروه اول این تحقیقات افراد دو لیوان آب بدون كالری را قبل از غذا می نوشیدند و گروه دوم ۲ لیوان آب با كالری كم را قبل از غذا مصرف می كردند. بعد از طی ۱۲ هفته افرادی كه آب بدون كالری را مصرف می كرند ۱۵.۵ پوند (بیش از ۷ كیلوگرم) وزن كم كردند و افراد دیگر حدود ۱۱ پوند (۴.۹۹ كیلوگرم) وزن كم كرده اند...../تحلیل:فارس

فواید بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتا


فواید بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتامصرف ناشتای یک لیوان آب باعث تقویت پوست می شود.   یکی از بهترین عادات سلامتی که می توان روزانه انجام داد، نوشیدن یک لیوان آب هنگام ناشتاست. شاید این نکته چندان مهم به نظر نرسد اما نوشیدن آب درست بعد از بیدار شدن از خواب بهترین زمان روز است تا این مایع بسیار ویژه به بدن برسد.   هنگامی که شب در خواب هستید، بدن عملکردهای مهمی را تحت کنترل دارد تا سلول های آسیب دیده را ترمیم کند و یک پاکسازی درونی انجام می دهد تا مواد سمی بدن دفع شوند. به همین دلیل است که آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب در صبح دفع مواد زائد را که طی شب توسط فعالیت دستگاه لنفی از دیگر مواد جدا شده اند را تسهیل می کند.  بسیاری از افراد هنگام صبح تمایل به مصرف دیگر نوشیدنی ها دارند در حالی که بهترین مایعی که توصیه می شود آب است زیرا خواص بی شماری برای بدن دارد.  محافظت از پوست مصرف آب در حال ناشتا می تواند سلامتی و زیبایی پوست را تحریک کند. در واقع، بدن ما برای اینکه به طور صحیحی فعالیت خود را در صبح آغاز کند به رطوبت کافی نیاز دارد. با نوشیدن یک لیوان آب هنگام بیدار شدن، سلول های پوست تقویت می شوند و مواد سمی تجمع یافته در آنها از بین می روند. همچنین به حفظ حالت کشسانی پوست نیز کمک می شود تا مدت طولانی تری جوان و بدون چروک بماند.  تاثیری مشابه داروهای مدربسیار مهم است تا برای دفع مواد سمی و زائدی که در کلیه ها تصفیه شده اند، عملکرد ...

هزار دلیل برای نوشیدن یک استكان چای داغ


هزار دلیل برای نوشیدن یک استكان چای داغشاید در حین نوشیدن چای هیچ وقت ذهنتان را درگیر چنین قضیه‌ای نکرده باشید اما واقعیت درباره چای در بسیاری نکته‌ها نهفته بسیاری درباره چای است که بعید نیست خیلی از آدم‌های چای خور هم از اصل ماجرا بی‌خبر باشند. تا به حال فکر کرده‌اید این تركیب ساده گرم چقدر می‌تواند حافظ سلامتی شما باشد؟ پادشا:  شاید در حین نوشیدن چای هیچ وقت ذهنتان را درگیر چنین قضیه‌ای نکرده باشید اما واقعیت درباره چای در بسیاری نکته‌ها نهفته بسیاری درباره چای است که بعید نیست خیلی از آدم‌های چای خور هم از اصل ماجرا بی‌خبر باشند. آنچه که معمول است نوشیدن یک فنجان چای داغ برای رفع خستگی و کسالت مفید است یا یک پذیرایی معمول از مهمان‌های خودمانی برای این که عده‌ای دور هم جمع شده و می‌خواهند گپ دوستانه‌ای بزنند و در این میان یک فنجان چای داغ هم جمع را گرم و گیراتر می‌کند.بهتر است نگاهتان را به این نوشیدنی ساده اما پرفایده از یک دید سطحی به نگاهی عمیق‌تر تغییر دهید. چون موضوع درباره چای و فوایدش جدی‌تر از آن چیزی که شما تا به امروز فکر می‌کردید. چای می‌تواند با چاقی احتمالی‌تان مبارزه کند. این نوشیدنی محبوب می‌تواند سپرهای شما برابر بیماری‌های خطرناکی مثل سرطان باشد. بهتر است بدانید تحقیقات نشان داده که نوشیدن سه فنجان چای در روز و چه بسا بیشتر می‌تواند مفیدتر از آب خوردن در مقدار مشابهی با چای باشد. آنتی اکسیدان نهفته در چای توانایی بالا بردن میزان سلامتی بدن را بالا ...

نوشیدن شیر برای همه لازم نیست؟


نوشیدن شیر برای همه لازم نیست؟شاید برایتان عجیب باشد وقتی بدانید که درمانگران طب سنتی برخلاف متخصصان طب رایج اعتقادی به نوشیدن روزانه شیر ندارند. آنها به مردم هشدار می‌دهند که از نگاه طب سنتی شیر از جمله غذاهای دارویی است که مصرف آن باید متناسب با سن و مزاج افراد صورت گیرد مجله سیب سبز:  شاید برایتان عجیب باشد وقتی بدانید که درمانگران طب سنتی برخلاف متخصصان طب رایج اعتقادی به نوشیدن روزانه شیر ندارند. آنها به مردم هشدار می‌دهند که از نگاه طب سنتی شیر از جمله غذاهای دارویی است که مصرف آن باید به قاعده و متناسب با سن و مزاج افراد صورت گیرد. چرا که مصرف بی‌قاعده شیر ممکن است موجب بروز اختلال در عملکرد اندام‌های داخلی شده و احتمال ابتلا به بیماری‌ها را در بدن تشدید کند.  این در حالی است که کارشناسان تغذیه و متخصصان طب مدرن دیدگاه متفاوتی دارند و نوشیدن شیر روزانه را برای تمامی گروه‌های سنی لازم و ضروری می‌دانند.با دکتر سعید صانعی درمانگر طب سنتی و مشاور گیاه درمانی درباره خواص درمانی انواع مختلف شیر که در متون طب سنتی به آنها اشاره شده صحبت کردیم. در این رابطه با دکتر احمد ساعدی، متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران و دکتر محمد هاشمی عضو انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران نیز گفت و گو کردیم و نظرات آنها را هم در این زمینه جویا شدیم.‬شرایط نوشیدن شیر ازنگاه‌طب سنتیاولین نکته این است که درمانگران طب سنتی برای نوشیدن شیر هنگام وعده‌های غذایی به قواعد ...

توافق ژنو نه نوشیدن جام زهر است و نه...


توافق ژنو نه نوشیدن جام زهر است و نه...حبیبی در مورد نقدهایی كه به توافق هسته‌ای شده است، گفت: توافق هسته‌ای بدون شك نه یك فتح‌الفتوح است و نه نوشیدن جام زهر. این توافق نتیجه كاركرد دیپلماسی خارجی ما است و ممكن است ضعف‌هایی هم در آن وجود داشته باشد اما نباید منكر نقاط مثبت آن بود. خبرگزاری مهر: محمدنبی حبیبی كه در پایان نشست دبیران حزب سخن می‌گفت، افزود: دانشجویان طی 60 سال گذشته در صف مبارزه با آمریكا و استبداد جهانی قرار دارند و 16 آذر آغاز طرح شعار مرگ بر آمریكا در دانشگاه تهران در مقابله با كودتای آمریكایی و انگلیسی 28 مرداد بود، دانشگاه در اولین گام مبارزه با آمریكا سه تن از بهترین فرزندان خود را تقدیم انقلاب كرد.وی افزود: هم صدایی با آمریكا ولو تحت عنوان جنبش دانشجویی یك انحراف است. دانشجویان باید در برابر این حركت بایستند و نگذارند افتخار مبارزه آمریكا از این قشر پیشتاز گرفته شود.حبیبی تصریح کرد: دانشجویان همواره در برابر خط سازش ایستاده‌اند و تسخیر لانه جاسوسی آمریكا و افشای خط سازش از افتخارات مبارزات دانشجویی است.وی با اشاره به گفتمان جنبش دانشجویی در عصر حاضر گفت: حركت دانشجویی امروز با تكیه بر جنبش نرم افزاری و راه‌اندازی كرسی‌های «آزاد اندیشی» و «نظریه‌پردازی» در مسیر اسلامی كردن دانشگاهها قراردارند.جنبش اسلامی دانشجویی ماهیت ضد استكباری و ضد آمریكایی دارددبیر کل حزب موتلفه اسلامی با اشاره به سالروز تاسیس شورای عالی انقلاب فرهنگی ،اسلامی شدن دانشگاه را مرهون ...

نوشیدن چای سبز به 25 دلیل توصیه می شود!


نوشیدن چای سبز به 25 دلیل توصیه می شود!این روزها چای سبز به طور فزاینده ای دارد در سرتاسر جهان رایج می شود.به این علت که بی اندازه برای سلامتی مفید است. در اینجا 25 دلیل که چرا نوشیدن چای سبز را هم اکنون باید شروع کنید ذکر می کنیم.       پادشا: این روزها چای سبز به طور فزاینده ای دارد در سرتاسر جهان رایج می شود.به این علت که بی اندازه برای سلامتی مفید است. نوشیدن چای سبز برای سلامتی فوق العاده است. و اگر در طول روز سه الی چهار فنجان چای سبز نمی نویشید، قطعاً نسبت به سلامت خود کم توجهی می کنید. در اینجا 25 دلیل که چرا نوشیدن چای سبز را هم اکنون باید شروع کنید ذکر می کنیم.1 چای سبز و سرطانچای سبز خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان موجود در چای سبز صد مرتبه از ویتامین سی و بیست و چهار مرتبه از ویتامین ایی موثرتر است. این آنتی اکسیدان به بدن کمک می کند که از سلولها در مقابل آسیب های مربوط به سرطان حفاظت کند.2 بیماری قلبی و چای سبزچای سبز با کاهش سطح کلسترول از بیماری قلبی پیشگیری می کند. حتی پس از حمله قلبی چای سبز از مرگ سلول های قلبی جلوگیری کرده و سرعت ترمیم سلول های قلبی را افزایش می دهد.3 چای سبز و مبارزه با پیریچای سبز حاوی آنتی اکسیدان به اسم پلی فنول است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند. این آنتی اکسیدان با پیری مبارزه کرده و طول عمر را افزایش می دهد.4 چای سبز و کاهش وزنچای سبز به کاهش وزن کمک می کند. چای سبز چربی سوز است و متابولیسم ...