سایز a5

آموزش نحوه بدست آوردن سایز لباس زیرتان


آموزش نحوه بدست آوردن سایز لباس زیرتان  آیا سایز واقعی لباس زیر خود را می پوشید؟       سوال:   من چگونه می توانم سایز سوتین را که باید بپوشم را تعیین کنم؟   پاسخ:   اگر لباس زیرتان شما از جایشان جابجا می شوند و یا اگر پهنای آن شما را نا راحت می کند، انتخاب های شما بر اساس سایزتان نیست. سندی سیمون از فروشگاه اسمیت در نیویورک و نیو جرسی می گوید اگر شما در فروشگاه امکان پرو ندارید، می توانید سایز های مناسب خود را در خانه به دست آورید. در اینجا روشی که شما برای اندازه گیری نیاز دارید شرح داده شده است: سایز بند و سایز فنجانی. برای پیدا کردن سایز مناسب خود به یک آینه و متر نواری نیاز دارید.   سایز بند:     با متر نواری دور قفسه ی سینه ی خود را اندازه بگیرید، این اندازه گیری باید از زیر سینه ها باشد. مطمئن باشید که نوار کاملا صاف باشد تا بیشترین عدد ممکن را نشان دهد. اگر عدد به دست آمده یک عدد زوج بود به آن 4 اینچ اضافه کنید و اگر عدد به دست آمده یک عدد فرد بود به آن 5 اینچ اضافه کنید. (بنابراین اگر عددی که شما اندازه گیری کردید 32 اینچ باشد سایز بند شما 36 است و اگر عدد به دست آمده 33 باشد سایز بند شما 38 است.)   سایز فنجانی:     این بار متر نواری را روی قسمت برامده سینه خود قرار داده و قفسه ی سینه را اندازه گیری کنید. مطمئن شوید که متر روی پوستتان حفره ایجاد نکرده باشد. اختلاف عددی را که در اینجا به دست آمده و عدد سایز بند را به دست آورید. اگر این اختلاف 1 اینچ بود سایز ... سایز a5

10 راهکار برای کاهش سایز دور کمر، باسن و ران‌ها


10 راهکار برای کاهش سایز دور کمر، باسن و ران‌ها10 راهکار برای کاهش سایز دور کمر، باسن و ران‌هادر هفته 168 ساعت زمان داریم، اما برای دست یافتن به تناسب‌اندام و کاهش وزن فقط 6 ساعت از آن هم برای شما کافی است. امروز می خواهیم 10 روش به شما آموزش دهیم که چطور از هر دقیقه‌تان نهایت استفاده را ببرید.1:  جدیدترین توصیه متخصصینآخرین کلام متخصصین در دانشکده پزشکی ورزشی در امریکا این است: برای دست یافتن به کمترین حد سلامتی، باید به طور متوسط 5 جلسه 30 دقیقه ای در هفته تمرینات هوازی شدید انجام دهید (آنقدر شدید که عرقتان را درآورد) به اضافه تمرینات بدنسازی برای کل بدن دو جلسه در هفته. اما اگر می خواهید وزنتان را پایین بیاورید باید مدت زمان جلسات تمرینات هوازی خود را به یک ساعت برسانید.2: تمرینات هوازی و بدنسازیوقت کافی برای ورزش کردن ندارید؟ تمرینات شدتی ایروبیک یا استقامتی را امتحان کنید که به شما کمک میکند طی دو ساعت اول بعد از تمرین، 50 تا 150 کالری دیگر هم بسوزانید. برای تمرینات هوازی خود از تمرینات ترکیبی با سرعت های مختلف و برای تمرینات اسقامتی و بدنسازی خود از چرخه های تمرینی استفاده کنید.3:  تمرین کردن با توپتمرین کردن روی توپ‌های مخصوص حفظ ثبات و تعادل حین تمرین، شما را وادار می‌کند که همه عضلات شکم و کمرتان را به کار بیندازید. پلانک یکی از بهترین حرکت‌هایی است که می‌توانید با این توپ‌ها انجام دهید:حرکت پلانک روی توپ: در حالت پلانک قرار بگیرید—کف دست‌ها را روی زمین دقیقاً پایین‌تر ...

صاحب تی شرت XXXXXXL چگونه چند سایز کوچک شد! +تصاویر


صاحب تی شرت XXXXXXL چگونه چند سایز کوچک شد! +تصاویرصاحب تی شرت XXXXXXL چگونه چند سایز کوچک شد! +تصاویرموفقیت آقای راسل رابینسون 43 ساله در لاغری بسیاری را شوکه کرد.راسل که آشپز یک مدرسه است قبل از لاغری تی شرت XXXXXXL می پوشید. او که در رژیم غذایی شکست خورده بود با انجام عمل بای پس معده توانست وزن زیادی را از دست بدهد.در این روش ابتدا معده را با دوختن به دو ناحیه تقسیم کرده قسمت کوچکتر که معمولا حجمی معادل 5 تا 10 درصد کل معده را دارد مسئولیت نگهداری غذا را به عهده می گیرد. بنا بر این گزارش، در این روش هیچ قسمتی از معده جدا نمی شود و قسمت بزرگتر معده کماکان به ترشح آنزیم های معمول می پردازد ولی  غذا وارد این قسمت نمی شود. سپس یک قسمت از روده را به معده ی کوچکتر متصل می کنند. در این عمل قسمتی از روده که در جذب نقش مهمتری دارد از مسیر خارج می شود.بالطبع فرد خیلی سریع تر از قبل احساس پر شدن معده و سیری خواهد داشت و در ضمن مواد غذایی کمتری نیز جذب می شود. راسل می گوید:من عاشق غذا بودم و تنها راه نجات من از چاقی همین بود. منبع:rouzegareno.ir

آموزش بافت کلاه پیشی (گربه) سایز 6 تا 9 ماهگی


آموزش بافت کلاه پیشی (گربه) سایز 6 تا 9 ماهگی  سایز 68 - 74 شش تا نه ماهگیابزار لازم:    کاموا رنگ طوسی :یک کلاف 50 گرمی    آبی روشن: یک کلاف 50 گرمی    آبی خیلی روشن :یک کلاف 50 گرمی    سفید; یک کلاف 50 گرمی    میل بافتنی :شماره 3نمونه بافت: 14 دانه را 20 رج ببافید باید مربعی به ابعاد 5 در 5 داشته باشید. اگر این اندازه درست بود، کاموا و میل شما برای این بافت مناسب است.با نخ طوسی 58 دانه سر بگیرید و تمام بافت را با بافت صاف ( یک رج از زیر - یک رج از رو ) ببافید. از سمت راست کارتان یک رج در میان یک دانه کم کنید تا زمانی که تعداد دانه هایتان به 44 دانه برسد. رنگ نخ را عوض کنید و با نخ آبی خیلی روشن ادامه دهید و این 44 دانه را تا زمانی که قسمت آبی روشن به اندازه 7 سانتیمتر بافته شود، ادامه دهید.  رنگ نخ را عوض کنید و با نخ آبی روشن بافت را به این شکل ادامه دهید: یک رج در میان به سمت راست بافتتان یک دانه اضافه کنید و این کار را تا زمانی که تعداد دانه هایتان به 58 دانه برسد ادامه دهید. بدون عوض کردن نخ بافت را بدین شکل ادامه دهید که از سمت راست بافتتان یک رج در میان یک دانه کم کنید ... و کم کردن دانه ها را تا جایی که تعداد دانه هایتان به 44 دانه برسد ادامه دهید.  رنگ نخ را عوض کنید و با نخ آبی خیلی روشن این 44 دانه را بدون کم و زیاد کردن ببافید تا طول آن به 7 سانتیمتر برسد. رنگ نخ را عوض کنید و با نخ طوسی ادامه دهید. و در سمت راست بافت یک رج در میان یک دانه اضافه کنید. تا زمانی که ...

آشنایی با کرایولیپولیز و مزایای روش کرایولیپولیز (کاهش سایز شکم)


آشنایی با کرایولیپولیز و مزایای روش کرایولیپولیز (کاهش سایز شکم) کرایولیپولیز - کاهش سایز شکم   کرایولیپولیز چیست؟ کرایولیپولیز یک پیشرفت غیر منتظره, دارای تاییدیه FDA و روش غیر تهاجمی است که به طور موثر چربی و سلولهای چربی را در منطقه تحت درمان حذف می کند و  نتایج برجسته و قابل توجهی از کاهش بافت چربی و سلولهای چربی را در منطقه تحت درمان نشان می دهد .  آنچه کرایولیپولیز را از روش های درمان دیگر متمایز می سازد استفاده از تکنولوژی سرما همراه با خلا وفشارمنفی وکیوم جهت کاهش سایز چربی ,حذف سلولهای چربی , تعداد جلسه کم (یک جلسه), برگشت ناپذیری و غیر تهاجمی بودن آن است.   می خواهم در کمترین زمان ممکن سایز کم کنم! کاهش سایز شکم: اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که از بزرگی شکم و بیرون زدگی پهلوها و ران و بازوی نا متناسب رنج می برید و تا کنون با سیل تبلیغات درست و غلط مراکز متعدد روبرو شده اید؛ این نوشته به شما کمک می کند تا بدانید به کدامیک از انواع اضافه وزن دچارید و ساده ترین و ارزان ترین راه از بین بردن آن کدام است؟   ما دو نوع چربی در بدن داریم: 1.  سلولیتها : سلولیتها چربیهایی است که  دارای خصوصیت می باشند. الف) بد شکلی سلولیتها عدم تناسب اندام و در حالت عادی تناسب اندام را ایجاد می نمایند اما باید بدانیم که بد شکلی سلولیتها بدلیل اختلالات هورمونی می باشد و ارتباطی  به کم فعالیتی ویا پرخوری ندارد ب) عروق خونی و لنفاوی زیر سلولیتها هستند ونه درون آن ج) سلولیتها ظرف 3 تا 4 سال بد شکل می شوند پس ...

چگونه یک تی شرت سایز بزرگ را به تاپ زیبا تبدیل کنیم؟


چگونه یک تی شرت سایز بزرگ را به تاپ زیبا تبدیل کنیم؟از تی شرتهای بزرگ همسرتان یک تاپ زیبا برای خودتان درست کنید.تمام چیزهایی که نیاز دارید... یک تی شرت سایز بزرگ که از شوهرتان دزده اید! سایز این تی شرت XL  است ولی سایز من S  است. روبانقیچیمثل تصویر تی شرت را برش بزنید. قسمت سرشانه ها را به عقب برده و مثل تصویر زیر در محل  درزها با روبان به هم گره بزنید.   نکته: وقتی شما این لباس را می پوشید لبه های آن کمی پیچ می خورد که این قطعا به زیبایی لباس اضافه می کند.برای اینکه لباس ظاهر جدیدتری داشته باشد، آن را از پشت بکشید، یا اینکه در قسمت میانی کوتاه ترش کنید.   به جای روبان می توانید از قسمت های بریده شده تی شرت نوار ببرید. منبع : ileev.com

پوشاکی که افزایش سایز می‌دهد


پوشاکی که افزایش سایز می‌دهد  اخبار علمی - پوشاکی که افزایش سایز می‌دهد تی شرتی را تصور کنید که می تواند برای خودش آستین ببافد و یا نیمکتی که برای استراحت پاهای شما، کشیده تر شود. پژوهشگران دانشگاه فناوری ماساچوست (MIT) در حال ساخت مواد زنده ای از ذرات زیستی هستند که می تواند روزی در وسایل روزمره استفاده شود.«تیموتی لو» استادیار MIT گفت: می خواهیم توانایی زیست شناسی را افزایش دهیم. چیزهایی مانند درخت و استخوان موادی هستند که بدون دخالت انسان ساخته می شوند از این رو می خواهیم از این زمینه ها، مواد مشابهی رشد دهیم.این پژوهشگران اخیرا پروژه اثبات مفهومی را به اتمام رسانده اند که گفته می شود نخستین گام به سوی خلق مواد زنده یا کارخانجات برپایه سلول برای مواد است.استادیار دانشگاه MIT افزود: ما باکتری ای کولای را دست ورزی کردیم تا زیست نوارهایی را شکل داده و آنها را برای داشتن برنامه های ژنتیکی مصنوعی مهندسی کردیم. این کار به ما امکان می داد تا مواد تولید شده توسط آنها را با افزودن مواد شیمیایی خارجی کنترل کنیم.وی اظهار کرد: با تغییر زمان و مکان افزودن این مواد شیمیایی توانسته ایم زیست نوارهایی تولید کنیم که مواد مختلفی را شکل می دهند.محققان همچنین باکتریهایی را طراحی کرده اند که بدون ورود و دخالت انسان، با یکدیگر گفت وگو و اطلاعات مواد مختلف را هماهنگ می کنند.«لو» می گوید: با استفاده از این پلتفورم توانسته ایم زیست نوارهایی بسازیم که برای رسانایی برق، به نانوذرات طلا ...

رایانه ای به اندازه سایز کارت اعتباری


رایانه ای به اندازه سایز کارت اعتباریاخبار تکنولوژی - رایانه ای به اندازه سایز کارت اعتباری  Bananapi رایانه یک گیگاهرتزی دو هسته ای است که در ابعاد کارت اعتباری ساخته شده و کارهای یک پی سی معمولی را انجام می دهد. Bananapi رایانه یک گیگاهرتزی دو هسته ای است که در ابعاد کارت اعتباری ساخته شده و کارهای یک پی سی معمولی را انجام می دهد. پردازنده دستگاه از نوع ARM11-based Broadcom BCM2835 است که سرعتی معادل یک گیگاهرتز را جواب می دهد.این رایانه که تصاویر آن را مشاهده می کنید دارای گرافیک موسوم به ARM Mali400MP2 است و اتصالات شبکه اترنت داشته و یک گیگ رم همراه با اتصالات هارد SATA  را در خود دارد.به عنوان بهترین دوست تلویزیون خانگی می تواند نمایش تصاویر 2160 پیکسل را انجام دهد. اترنت دستگاه 1 گیگابیت است و از خلف خود یعنی دستگاه Rasperry pi بسیار قوی تر به نظر می رسد.نکته جالب نصب انواع سیستم عامل ها مانند Sunxi Debian، Android 4.2، XMBC و Firfox OS روی این رایانه کوچک است.قیمت این دستگاه با هزینه حمل و نقل 74 دلار برای کاربر آب می خورد.از باناناپی به عنوان نسل بعدی رایانه هایی با یک بورد مجرد، نام برده می شود.شمای کامل بورد را در زیر مشاهده کنید:         اخبار تکنولوژی - خبر آنلاین

دستگاهی که به صورت یکپارچه مواد را به سایز نانو تبدیل می‌کند


دستگاهی که به صورت یکپارچه مواد را به سایز نانو تبدیل می‌کند  اخبار علمی - توسط یک پژوهشگر ایرانی ساخته شددستگاهی که به صورت یکپارچه مواد را به سایز نانو تبدیل می‌کند نانو لیپوزم‌ساز دستگاهی است که به صورت یکپارچه مواد را به سایز نانو تبدیل می‌کند و در صنایع آرایشی بهداشتی مواد غذایی، داروسازی مورد استفاده قرار می‌گیرد. محسن رحیمی، کار‌شناس ارشد مهندسی داروسازی و طراح وسازنده دستگاه نانولیپوزم‌ساز در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: ‌ نانو لیپوزم‌ساز دستگاهی است که برای اولین بار در ایران برای تولید محصولات با فناوری بالا در صنایع دارویی، غذایی و آرایشی بهداشتی به کار می‌رود. وی عنوان کرد: دستگاه نانو لیپوزم‌ساز مواد را در داخل غشا لیپوزمی قرار می‌دهد و مواد لیپیدی و آب دوست وقتی در دستگاه قرار می‌گیرند، غشاهای کروی خارج می‌شوند و منجر می‌شود به هنگام مصرف دارو یا مواد غذایی که از این دستگاه عبور کرده تا قبل از رسیدن به سلول مورد نظر خود حفاظت می‌کند. وی گفت: دستگاه نانو لیپوزم‌ساز اولین دستگاهی است که به صورت یکپارچه به کاهش سایز و نانو کردن محصول می‌پردازد. وی خاطرنشان کرد: این دستگاه در تمامی آزمایشگاه‌ها در فناوری‌های‌های تک، شرکت‌ها، نانو فناوری‌های نوین مورد استفاده قرار می‌گیرد. وی در پایان گفت: این دستگاه مشابه خارجی ندارد به دلیل آنکه یکپارچه سازی به صورت کامل و توسط یک دستگاه صورت می‌گیرد و تولید این دستگاه در کشور از صرفه‌جویی بالایی برخوردار است.  اخبار علمی - باشگاه خبرنگاران  

سایز کمر بسیار باریک دختر 24 ساله آلمانی سوژه شد! + عکس


سایز کمر بسیار باریک دختر 24 ساله آلمانی سوژه شد! + عکس اخبارگوناگون - سایز کمر بسیار باریک دختر 24 ساله آلمانی سوژه شد! + عکس این روزها سایز کمر یک دختر سوژه رسانه ها شده است... این روزها سایز کمر یک دختر سوژه رسانه ها شده است. این دختر 24ساله میشل نام دارد. او در کشور آلمان است و حدود 3 سال است ک تلاش می کند که به این سایز کمر دست یابد!     اخبار گوناگون - سیمرغ