حالت تهوع در بارداری

هنگامی که باردار هستید و دچار تهوع صبحگاهی شده‌اید، آخرین چیزی که ممکن است به فکر انجام دادن آن بیفتید، غذاخوردن است. اما ادامه دادن به غذا خوردن برای شما و جنین‌تان مهم است. انجمن بارداری آمریکا این غذاها را برای کمک به تخفیف به تهوع صحبگاهی پیشنهاد می‌کند: *غذاهایی که می‌توان به صورت سرد مصرف کرد، از جمله ساندویچ‌های سرد، سبزی‌ها و میوه‌های خام مانند لیمو یا زنجبیل تازه یا سالاد سرد. از سس‌ها، چاشنی‌ها و ادویه اجتناب کنید. *غذاهایی که خیلی ادویه‌دار یا طعم‌دار نیستند، مانند سوپ‌های یا آبگوشت‌های ساده، یا سیب‌زمینی آب‌پز ساده.   *بیسکویت شور و چوب شور. * ژله و بستنی یخی. * چای نعناع.       حالت تهوع در بارداری

1- من چگونه می توانم این حالت را كاهش دهم؟ انجمن كارشناسان تغذیه ی آمریكا نظریه ی زیر را برای مبارزه با حالت تهوع صبحگاه پیشنهاد می كنند: - كمتر خوردن، بیشتر كردن تعداد دفعات وعده های غذایی، این كار كمك می كند به بهتر شدن سوزش سر دل و حالت تهوع. - در بین غذا خوردن از نوشیدن مایعات اجتناب كنید و در عوض در بین دو وعده ی غذایی مایعات را بنوشید. - به جای استفاده از غذاهای پر ادویه غذاهای بدون ادویه را انتخاب كنید. - بیشتر میوه بخورید و همچنین تركیبی از كربوهیدراتها مانند سیب زمینی (پوره) و بیسكویت شور و - شیرینی بیشتر میل كنید. معده های حساس این غذاها را راحت تر تحمل می كنند. - ویتامین های مورد نیاز در بارداری را در ساعات پایان روز استفاده كنید. - صبح ها آرام از رختخواب خارج شوید و مقداری بیسكویت شور ساده یا غلات خشك در بستر میل كنید، این امر كاملاً تهوع را از بین می برد. - نوشیدن چای گیاهی بدون كافئین گاهی اوقات مفید است. پزشك شما توصیه های لازم را ارائه می دهد. انواعی از مواد غذایی وجود دارد كه به خنثی كردن اثرات حالت تهوع صبحگاهی كمك می كند. 2- این حالت چقدر شایع است؟ - حدود 11 الی 20 درصد زنان حالت تهوع و استفراغ ندارند، 28 تا 30 درصد آنها تنها حالت تهوع دارند و 52 تا 56 درصد حالت استفراغ را تجربه می كنند. بعضی از محققین می گویند حالت تهوع صبحگاهی می تواند یك نشانه سلامت حاملگی باشد. 3- چه وقت شروع می شود؟ - بعضی از زنان این علائم ...

  دوران بارداری به طور طبیعی اختلالاتی را در جسم و روح مادر ایجاد می کند که به دلیل حساسیت واهمیت بالای این دوران نباید هیچ یک را نادیده گرفت.درنظر داشته باشید که هر مشکلی که در دوران بارداری مورد توجه قرار نگیرد میتواند دلیل نگرانی باشد به دلیل اینکه کنترل سلامت جنین در دوران بارداری تضمین بر داشتن کودکی سالم است.در ابتدا باید خبر خوشی به مادرانی که تهوع بارداری دارند بدهیم که آنها کودکانی با هوش خواهند داشت چرا که طبق مطالعات محققان مادرانی که تهوع بارداری را تجربه کرده اند ضریب هوشی نوزادانشان بالاتر است.راه های موثر در کاهش و درمان تهوع بارداری:1- از غذاهای سرد استفاده کنید البته غذاهای سالم مثل ساندویچ های خانگی,سبزیجات و میوه ها, لیمو و سالادها.از مصرف چاشنی ها و ادویه جات جدا پرهیز کنید2-غذاهای چرب و سوخاری شده را کنار بگذارید چرا که هضم اینگونه غذاها ی سنگین مشکل است.3-از غذاهای کم آب مانند نان برشته, تخم مرغ پخته و .. استفاده کنید.4-خوراکی هایی مانند بیسکوئیت شور و چای نعناع و بستنی را در برنامه غذایی خود بگنجانید.5-بیش از حد گرسنه نمانید و وعده های غذایی کوچک و متعدد داشته باشید.6-دانه هل را فراموش نکنید به این ترتیب که یک فنجان از دمکرده دانه هل را بنوشند یا یک دانه هل را در دهان خود برای مدت کوتاهی نگه دارندمنبع: namnak.com

یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه تهوع و استفراغ یکی از شایع‌ترین مشکلات زنان باردار تا ماه چهارم و گاهی تا آخر بارداری است، گفت: زنان باردار برای کاهش این عارضه می‌توانند "به" را در فویل پیچیده و در فر پخته و بعد از غذا مصرف کنند. دکتر  عقیقی ، با بیان اینکه بارداری، دوران سرنوشت سازی برای جنین و مادر است و باید به اصول تغذیه‌ای و بهداشتی این دوران توجه شود، گفت: در این دوران باید از حمام زیاد، حرکات و ورزش‌های سنگین، پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصاً در اوائل باداری و اواخر آن و به ویژه در بارداری اول، پرهیزکرده و نکات لازم در پیشگیری از ضربه خوردن نیز باید رعایت شود. وی ادامه داد: باید در دوران بارداری از پرخوری و کم خوری، از غم و اندوه خصوصاً در پیش از 6 هفتگی و بالای هشت ماه، پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید، مالیدن روغن به سر و فریاد زدن نیز باید خودداری کرد. این متخصص طب سنتی پوشاندن زیر دنده‌ها با پارچه نرم و افزایش دوش گرفتن نزدیک زایمان را به زنان باردار توصیه کرد و گفت: به، سیب، گلابی، بادام، انار برای زنان باردار مفید است. دکتر عقیقی با بیان این مطلب که گل بنفشه، ختمی ملینات مضر برای زنان باردار است، افزود: آنچه قاعده‌آور است مثل لوبیا، نخود، کنجد، گلرنگ، مواد تند و تلخ مثل زیتون کال و چیزهای بادانگیز مثل لوبیا، کبر، باقلا، نخود، کنجد، کرفس برای زن باردار مضر است. وی همچنین بیان کرد: مواد تند و تیز مانند باقلای مصری، ...

لیونل مسی بار دیگر در زمین مسابقه دچار حالت تهوع شد و برای لحظاتی به کنار زمین رفت تا وضعیتش به حالت طبیعی برگردد. به گزارش ورزش سه،در جریان  مسابقه کوپا دل ری میان بارسا و ویارئال، لیونل مسی بار دیگر دچار حالت تهوع شد . این اتفاق آخرین بار 20 روز پیش در دیدار مقابل اتلتیکو مادرید برای او رخ داده بود.مساله ای که هنوز علت دقیق آن بر کسی مشخص نشده است .  اخبار ورزشی - ورزش سه  

تیمی از مهندسان انگلیسی، هدست واقعیت مجازیFlow VR را طراحی کرده‌اند که با نمایش تصویری مجازی از افق به مسافران کمک می‌کند بر پرواززدگی هنگام پرواز غلبه کنند. هدست Flow VR که توسط شرکت Flow IFE طراحی شده، به مسافران یک تصویر مجازی از افق را ارائه می‌کند که از حرکت هواپیما تقلید می‌کند. این دستگاه می‌تواند به قطع ارتباط بین چشم و حس تعادل در گوش داخلی فرد کمک کرده و از حالت تهوع در زمان پرواز جلوگیری کند. این سیستم همچنین می‌تواند برای مسافران تصاویر سه‌بعدی باکیفیت از مقصدشان را نمایش دهد که زمان روز را بازسازی کرده و به فرد در خو گرفتن به منطقه زمانی جدیدش کمک می‌کند. نمونه اولیه این هدست در نمایشگاه بین‌المللی هواپیما در هامبورگ ارائه شد. هدست Flow VR از شتاب‌سنج‌ها برای تشخیص حرکت هواپیما و نمایش یک خط افق استفاده می‌کند که با حرکت همراهی می‌کند. هشدارهای خدمه پرواز نیز می‌تواند روی نمایشگر به نمایش درآمده و به مسافران در زمان استفاده از هدست برای تماشای فیلم یا بازی اطلاع‌رسانی کند. انتظار می‌رود که قیمت این هدست‌ها بین 300 تا 500 دلار باشد. البته هدست‌های واقعیت مجازی در حال حاضر به بخشی از سیستم تفریحی درون پروازی هواپیماها تبدیل شده‌اند. شرکت هواپیمایی کانتاس اولین خط هوایی بود که هدست‌های واقعیت مجازی را به مسافران بخش درجه‌یک پرواز خود ارائه کرد. برای سال‌ها، هدست‌های واقعیت مجازی از مشکلات تهوع ناشی از حرکت برخوردار بودند زیرا ...

دکتر حقیقت در خصوص شرایط بازیکنان بعد از بازی استقلال اظهار داشت: «خدا را شکر در بازی مقابل استقلال خوزستان در اهواز مصدومیت خاصی برای بازیکنان اتفاق نیفتاد اما بعد از بازی یکی، دو بازیکن ما به خاطر گرمای شدید هوا و فشاری که به آنها وارد شده بود دچار حالت تهوع بسیار شدیدی شدند که البته اکنون حال شان خوب است.»   وی ادامه داد: «این مساله در خصوص بقیه بازیکنان هم اتفاق افتاد و فکر می کنم کمیته برگزارکننده مسابقات بهتر بود این بازی را با دو ساعت تاخیر برگزار می کرد تا کمی هوا خنک شود مثل بازی سپاهان و ذوب آهن.»   دکتر حقیقت در خصوص آخرین وضعیت مهرداد کفشگری اظهار داشت: «ما از کفشگری قبل از رفتن به اهواز یک MRI گرفتیم که وضعیتش نرمال بود. البته به خاطر درد زیادی که داشت او را به اهواز نبردیم ولی در هر صورت من بعد از آمدن به تهران هنوز او را ندیده ام. قرار است کفشگری امروز به تمرین بیاید تا بعد از معاینه او در خصوص آسیب دیدگی اش نظرم را اعلام کنم.»اخبارورزشی - کاپ

بیماری صبحگاهی تعداد زیادی از زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد. این مشکل بیشتر در طی سه ماه اول بارداری شایع است، ولی در برخی زنان در تمام دوران بارداری وجود دارد. تبیان: بیماری صبحگاهی تعداد زیادی از زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد. این مشکل بیشتر در طی سه ماه اول بارداری شایع است، ولی در برخی زنان در تمام دوران بارداری وجود دارد.درمان پزشکیدر بیشتر موارد، بیماری صبحگاهی نیازی به درمان ندارد. اما اگر حالت تهوع شما شدید باشد، پزشک قرص ویتامین ب6 و داروهای ضدتهوع برای شما تجویز می کند.اگر تهوع بارداری خیلی شدید باشد، بایستی در بیمارستان بستری شوید و با تزریق سرم و مصرف داروهای ضد تهوع درمان گردید.درمان های خانگی1- با دقت غذا بخورید.موادغذایی را که کربوهیدرات بالا و چربی کمی دارند و هضم آنها راحت است را بخورید. مصرف خوراکی های شور و نیز خوراکی های درای زنجبیل در کاهش تهوع مفیدند، مثل آبنبات زنجبیلی. از مصرف غذاهای چرب و پرادویه خودداری کنید.2- میان وعده بخورید.بعد از بیدار شدن از خواب هنگام صبح و قبل از بیرون آمدن از رختخواب، کمی نان تست خشک و یا بیسکوییت خشک بخورید. در طی روز هم کم کم چیزی بخورید تا اینکه یکدفعه صبحانه و ناهار و شام سنگینی بخورید. معده خالی، حالت تهوع را بدتر می کند.اگر بعد از مصرف قرص ویتامین مورد نیاز برای بارداری، حالت تهوع به شما دست داد، این قرص ها را قبل از خوابیدن در شب و یا همراه با یک خوراکی مصرف ...

همانطور که پیش از این بارها اتفاق افتاده بود، لیونل مسی، ستاره بارسا، پیش از دیدار شب گذشته تیمش مقابل اتلتیکو، بار دیگر دچار حالت تهوع شد. ورزش سه: همانطور که پیش از این بارها اتفاق افتاده بود، لیونل مسی، ستاره بارسا، پیش از دیدار شب گذشته تیمش مقابل اتلتیکو، بار دیگر دچار حالت تهوع شد.

تمرین صبح تیم فوتبال استقلال ساعت 10 امروز در مجموعه ورزشی انقلاب آغاز شد. کاپ: تمرین صبح تیم فوتبال استقلال ساعت 10 امروز در مجموعه ورزشی انقلاب آغاز شد.در این تمرین ملی پوشان بزرگسال و امید، مگویان، کرار و پروپیچ 3 بازیکن خارجی استقلال غایب بودند.همچنین علیرضا رمضانی، محسن کریمی و منصور پورحیدری در محل تمرین حضور پیدا نکردند.*پیش از شروع تمرین یعقوب کریمی دچار حالت تهوع شد و زیر نظر کادرپزشکی کار کرد.*پرویز مظلومی با لباس شخصی حاضر بود.*بازیکنان امروز 10 دقیقه دویدند و پس از آن به سالن وزنه رفتند تا تمرینات بدنسازی را دنبال کنند.* بعد از گذشت 40 دقیقه از زمان تمرین، بهرام افشارزاده، سرپرست باشگاه حاضر شد.* تمرین عصر امروز استقلال ساعت 16 در زمین شماره 2 آزادی برگزار می شود.