عکس: تمرین تیم ملی در هتل : بازیکنان تیم ملی فوتبال کشورمان در هتل محل اقامت ...


بازیکنان تیم ملی فوتبال کشورمان در هتل محل اقامت خود در تاشکند تمرین کردند. خبرگزاری تسنیم: به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال کشورمان که برای انجام یک دیدار دوستانه مقابل ازبکستان به تاشکند سفر کرده‌اند، صبح امروز (چهارشنبه) بعد از صرف صبحانه در هتل محل اقامت خود تمرین کردند.

این تمرین ریکاوری 30 دقیقه به طول انجامید و دکتر دیه‌گو به همراه مارکار آقاجانیان با نظارت کارلوس کی‌روش بازیکنان را آماده تمرین بعدازظهر و دیدار فردا مقابل ازبکستان کردند.

بازیکنان پس از این تمرین با حضور در سالن کنفرانس هتل در جلسه فنی سرمربی تیم ملی شرکت کردند. قرار است ملی‌پوشان فوتبال ایران عصر امروز در زمین چمن  تمرین کنند.

تمرین , تمرین پرسپولیس , تمرین هوازی

تمرین با کش بدنسازی , تمرین بدنسازی در خانه , تمرین تایپ

تمرین تایپ ده انگشتی , کش تمرین , تمرین ایزومتریک

تمرین زیر شکم , تمرین های هوازی , تمرین امروز پرسپولیس

تمرین مدیتیشن , تمرین عضلات شکم , تمرین افزایش قد

تمرین کگل , تمرین تایپ فارسی , برنامه غذایی بعد از تمرین بدنسازی

تمرین با کش پیلاتس , نوشیدنی هنگام تمرین بدنسازی , تمرین عضلات سینه

تمرین مچ دست , تمرین یوگا , راهکارهای جلوگیری از آُسیب در تمرین های قدرتی

تمرین کوچک کردن شکم , تمرین ایروبیک در آب , بهترین تمرین ساق پا

5 تمرین برای رفع غبغب , تمرین های relaxation , تمرین برای قوی کردن پا

تمرین زیاد باعث چی میشود , تمرین ورزشی در محل کار , تمرین برعکی دراز نشست

تمرین خط عمودی بچه ها , تمرین صبر , تمرین هایی برای افزایش تمرکز کودکان


ویدیو : عکس: تمرین تیم ملی در هتل