یقه اسکی

تاریخچه ورزش اسکی


تاریخچه ورزش اسکیشما ممکن است که فکر کنيد که اسکي ورزش جديدي است. ولي بايد بدانيد که اسکي يکي از قديمي ترين طرق مسافرت بود که بشر شناخت. خود کلمه «اسکي» از کلمه ايسلندي scidth مي آيد که معني «کفش برف» شما ممکن است که فکر کنيد که اسکي ورزش جديدي است. ولي بايد بدانيد که اسکي يکي از قديمي ترين طرق مسافرت بود که بشر شناخت. خود کلمه «اسکي» از کلمه ايسلندي scidth مي آيد که معني«کفش برف» را مي دهد. بعضي از تاريخ نويسان عقيده دارند که حتي مبدأ و پيدايش اسکي به عهد حجر باز مي گردد و حجاري هائي پيدا شده که بشر را در حال اسکي کردن نشان مي دهند. اولين چوب هاي اسکي تا آنجا که به خاطر مي آيد ، چارچوب خميده اي داشته که از استخوانحيواناتدرست مي شده و آن را با تسمه چرمي بپا نگاه مي داشتند. در اين مورد تصويري موجود است که روي سنگ حجاري شده و مربوط به نهصد سال قبل است که يک اسکي کننده را نشان مي دهد. اسکي به عنوان يک ورزش، براي نخستين بار در نروژ شروع شد. در حقيقت، شهر «مورگدال» در اين کشوربه عنوان «مهد ورزش اسکي» شهرت دارد، زيرا اين منطقه براي زمان هاي درازي منطقه بسيار برف گيري بوده است. در زمستان موقعي که اهاي بومي، براي شکار يا مسافرت به کوه ها مي روند يا براي خريد يا ديد و بازديد به دهکده يا بازار مي روند، مجبورند که براي راه رفتن از چوپ اسکي استفاده کنند. بالاخره اگر فکر مي کنيد کهمسابقات اسکي يک پديده جديد است، بايد بدانيد که در نروژ حدود ... یقه اسکی

رادان: حضور پلیس در پیست‌های اسکی


رادان: حضور پلیس در پیست‌های اسکیرادان: حضور پلیس در پیست‌های اسکی جانشین فرمانده نیروی انتظامی از حضور پلیس در پیست‌های اسکی در راستای تامین امنیت و برخورد با زشتی‌ها و کج‌کارکردی‌ها خبر داد. سردار احمدرضا رادان در گفت‌وگو با ایسنا  در مورد حضور پلیس در پیست‌های اسکی در فصل زمستان، گفت: پلیس در هر جا دو وظیفه حفظ امنیت و جلوگیری از زشتی‌ها، کج کارکردی‌ها و پلشتی‌ها را بر عهده دارد. وی با بیان اینکه پلیس در پیست‌های اسکی علاوه بر وظیفه برقراری امنیت، وظیفه جلوگیری از ناهنجاری‌های جامعه و برخی رفتار و حرکات مغایر با هنجارها را بر عهده دارد، گفت: پلیس با قاطعیت این ماموریت خود را دنبال خواهد کرد. رادان با بیان اینکه تاکنون ناامنی‌ در پیست‌های اسکی کشور گزارش نشده است، گفت: با این حال پلیس در این پیست‌ها برای تامین امنیت و همچنین برخورد با زشتی‌ها و کج کارکردی‌ها حضور دارد. جانشین فرمانده ناجا در مورد برخی انتقادها از حضور پلیس در پیست‌های اسکی، گفت: وظیفه پلیس، حضور در مراکز و تامین امنیت است و اگر یک عده‌ای از حضور پلیس در محلی ناراحت می‌شوند، باید به خودشان مراجعه کنند، چرا که پلیس وظایف خود را انجام می‌دهد./ایسنا

در پیست اسکی از خود محافظت کنیم


در پیست اسکی از خود محافظت کنیمدر پیست اسکی از خود محافظت کنیم     اسکی کردن در ارتفاعات فعالیتی پرتنش و پراسترس به شمار می رود. فعالیت زیاد در ارتفاع از طرفی و عکس العمل های ناگهانی و سرعت بالای این فعالیت از سوی دیگر موجب می شود تا بدن متحمل فشارهای زیادی شود. این مساله می تواند باعث وارد آمدن آسیب های جسمی شود. مصدومیت های ناشی از ورزش اسکی به گونه های مختلفی تقسیم می شود.● خستگیخستگی یکی از عوامل مهم است که در بسیاری از ورزش ها به آسیب های جسمی برای ورزشکار می ا نجامد. خستگی باعث می شود که سطح مهارت های فرد کاهش یابد و نهایتا شرایطی را به وجود می آورد که کنترل او را در انجام عکس العمل های مناسب مختل می کند. در پرداختن به اسکی نیز مانند هر ورزش دیگری شما نیاز دارید تا بدنتان از قبل آماده شده باشد. ذیلا مواردی را ذکر می کنیم که به شما کمک خواهد کرد تا بهتر و مسلط تر به اسکی بپردازید.● تمرینات هوازی (آیروبیک)تمرینات و نرمش های هوازی برای بالا بردن سطح آمادگی جسمی بسیار ضروری است. یک اسکی باز حداقل سه نوبت در هفته و به مدت سی دقیقه نیاز دارد تا به فعالیت های هوازی بپردازد. این تمرینات باید به میزان شصت تا هفتاد درصد سرعت ضربان قلب را به مدت سی دقیقه بالاتر ببرد. اسکی باز باید این را در نظر داشته باشد و هرچه این تمرینات در ارتفاع بیشتر از سطح دریا و فشارهوای کمتر انجام شود، موثرتر و به شرایط بدن در حالت اسکی نزدیک تر خواهد بود.● قدرت ماهیچه هابالا بردن توان ماهیچه ...

آشنایی با وسایل مورد نیاز اسکی


آشنایی با وسایل مورد نیاز اسکیتوصیه های طلایی به اسكی بازان روزهای برفی تنها چیزی كه مزه دارد، برف بازی و سرخوردن از روی تپه ها است. اسكی را هم كه دیگر نگو. واقعاً می چسبد، یك روز كامل اسكی بعدش هم یك كاسه سوپ داغ كنار شومینه. برخی اسكی را تنها یك ورزش مفرح می دانند و برخی یك فرصت طلایی برای خوش فرم ساختن بدنشان.از آنجا كه اغلب برای تفریح و بدون هیچ گونه زمینه قبلی شروع به اسكی می كنند، بروز حوادث در آنها بالا می رود. روبرتو مانزونی رئیس مركز فیزیوتراپی تورین می گوید:بیش از نیمی از حوادث كه در ارتفاعات اتفاق می افتد مربوط به اسكی بازان است كه آماده نبودن بدن از مهمترین دلایل بروز آن به شمار می رود.انجام ورزش هایی كه در آن پا حرف اول را می زند نظیر اسكی، بدون تمرینات قبلی باعث تجمع اسیدلاكتیك و اسپاسم عضلات ناحیه ساق پا پس از نیم ساعت می شود.   یكی از شایع ترین آسیب های وارده به اسكی بازان در ناحیه شست بوده كه اتفاقاً به شست اسكی بازان نیز معروف است. این آسیب زمانی رخ می دهد كه باتوم اسكی باز به دنبال زمین خوردن بر مفصل شست فشار آورده، سبب كشیدگی یا پارگی رباط های مفصل شست می شود. در چنین شرایطی شست متورم و دردناك شده و اسكی باز قادر به نگهداری اشیا بین دو انگشت نشانه و شست خود نخواهد بود. كه در این حالت استفاده از كمپرس یخ برای جلوگیری از تورم و درد بسیار مفید است. مانزونی به تمامی اسكی بازان برای اینكه در طول مدت بازی از سلامت كافی برخوردار باشند و از حوادث دور ...

اسکی در پایتخت طبیعت ایران !


اسکی در پایتخت طبیعت ایران !فصل زمستان، آغاز یک دوره طلایی برای عاشقان اسکی است. در ایران تعدادی پیست اسکی فعال وجود دارد، اما برای اسکی بازان تهرانی تنها دیزین، شمشک، دربندسر و توچال پیست های شناخته شده هستند.  فصل زمستان، آغاز یک دوره طلایی برای عاشقان اسکی است. در ایران تعدادی پیست اسکی فعال وجود دارد، اما برای اسکی بازان تهرانی تنها دیزین، شمشک، دربندسر و توچال پیست های شناخته شده هستند.در چند استان کشور پیست های اسکی از اواخر آذرماه تا بعد از تعطیلات نوروز پذیرای اسکی بازان محلی هستند. باور کنید یا نه، یکی از پیست های استاندارد کشور در نزدیکی یاسوج مرکز استان کهکیلویه و بویر احمد واقع شده است. این پیست تها پیست اسکی فعال در نیمه جنوب کشور با ارتفاع 2850 متر از سطح دریا است.پیست اسکی دنا یا کاکان، در 18 کیلومتری یاسوج، در نزدیکی روستای کاکان در کنار منطقه دیدنی و زبای آب نهر قرار دارد. این پیست نسبتا وسیع 1500 متر طول و 600 متر عرض دارد و امکاناتی نظیر تله اسکی بشقابی، پیست کوب، خوابگاه و رستوران دارد، همینطور مربیان با تجربه محلی در طول فصل به آموزش اسکی می پردازند.پیست اسکی دناکاکان معمولا از اوایل زمستان تا اوایل بهار، برف دارد و محوطه پیست در اردیبهشت و خردادماه هر سال پوشیده از لاله های واژگون می شود. هر ساله در این پیست جشنواره ساخت آدم برفی و اسکی هم برگزار می شود.قطعا برای رفتن به این پیست باید توقفی در یاسوج داشته باشید که شهری پر از دیدنی های تاریخی ...

آبگرم و اسکی در سرعین !


آبگرم و اسکی در سرعین !اگر اسکی باز باشید می دانید که بعد از گذراندن چند ساعت در پیست، هیچ چیز به اندازه یک حمام آبگرم و جکوزی نمی چسبد.شاید فکر کنید قرار گرفتن این دو در یک منطقه با فاصله کمتر از 15 دقیقه رویایی و غیر ممکن است، اما چنین بهشتی در سرعین یک واقعیت ملموس است. اگر اسکی باز باشید می دانید که بعد از گذراندن چند ساعت در پیست پربرف و اسکی کردن، هیچ چیز به اندازه یک حمام آبگرم و از آن بهتر،جکوزی نمی چسبد. شاید فکر کنید قرار گرفتن این دو در یک منطقه با فاصله کمتر از 15 دقیقه رویایی و غیر ممکن است، اما چنین بهشتی در سرعین یک واقعیت ملموس است. در 30 کیلومتری اردبیل، شهر سرعین با چشمه های آبگرم فراوان که همگی از یک منشا در کوه سبلان سرچشمه می گیرند، در ارتفاع 1650 متری از سطح دریاها قرار گرفته است.     بیشترین استقبال از آبگرم های سرعین در فصل تابستان می شود، اما حقیقت این است که آبگرم در فصل های سرد خیلی بیشتر لذتبخش است، پس اگر می خواهید در کنار حس عالی آرامش دردهای استخوان و مفاصل تان را هم تسکین بدهید، در اولین تعطیلات در پیش رو کمی ابتکار به خرج بدهید و این بار به جای مقاصد همگی عازم سرعین شوید.از اردبیل اتوبان دوبانده ای به سمت سرعین وجود دارد که شما را در کمتر از 20 دقیقه به این شهر می رساند. آب های این چشمه ها دارای ترکیبات کلر و بیکربنات کلسیک هستند وسیلیس فراوان دارند و برای درمان یا دستکم تسکین دردهای عصبی، رماتیسم و مفاصل و استخوان توصیه ...

گلزار: از بچگی اسکی می کردم


گلزار: از بچگی اسکی می کردم    محمدرضا گلزار رسما کارش را در لیگ اسکی آغاز کرد درحالی که از همان ابتدا با سوال های انتقادی خبرنگاران مواجه شد.از همان ابتدا با توپ پر آمده بود.شاید اگر بحث کمی داغ تر می شد و خبرنگاران روی سوابق ورزشی اش زوم می کردند ،همان جا مدرک رو می کرد و به همه نشان می داد که با ورزش بیگانه نیست و بدون دلیل وارد این عرصه نشده است.صبح امروز وقتی مقابل خبرنگاران قرار گرفت تا به عنوان مدیر فنی تیم اسکی ارتعاشات صنعتی پاسخگوی سوالات آنها باشد،هیچ کس فکرش را نمی کرد که محمد رضا گلزار سابقه اسکی بازی کردن را هم داشته باشد و وقتی خبرنگاران می پرسند چرا وارد این رشته ورزشی شده است آنها را به مبارزه بطلبد.«اگر فکر می کنید من اسکی باز نیستم ،لباس بپوشید ، چوب اسکی به دست بگیرید،به پیست بیایید و تماشا کنید که رضا گلزار چطور اسکی می کند»اما از همان ابتدا خبر حضور شما در لیگ اسکی با حاشیه های زیادی همراه بود؟چرا حاشیه؟من نیامده ام اینجا که جای کسی را بگیرم.شما چطور فکر می کنید؟چرا می خواهید من را پس بزنید؟گر فکر می کنید که من اسکی بلد نیستم می توانید فردا به پیست بیایید و اسکی کردن من را تماشا کنید.به جای اینکه از این اتفاق خوشحال باشید که یک آدمی مثل آقای شهیدیان پیدا شده که بدون هیچ چشم داشتی،حتی بدون تبلیغات و بازگشت سرمایه برای ورزش سرمایه گذاری می کند روی این مانور می دهید که چرا گلزار وارد عرصه ورزش شده است؟من با تمام ویژگی هایی که در دنیای هنر ...

بهترین پیست های اسکی ایران


بهترین پیست های اسکی ایران      اگرچه که اسکی معمولا به عنوان تفریح قشر مرفه شناخته می شود، اما پیست های اسکی ایران به اندازه تمام مردم جا برای لذت بردن از برف های مرغوب دارند! بنابراین اگر تا به حال راهی پیست های بین المللی کشور نشده اید، توصیه می کنیم از سرمای زمستان امسال که گفته می شود پربرف وسخت خواهد بود استفاده کنید و لذت سُرخوردن بر دامنه های برفی را تجربه کنید.   پیست اسکی دیزین دیزین نه تنها مهم‌ترین پیست اسکی ایران است، بلکه معتبرترین پیست اسکی در کل خاورمیانه به شمار می رود. این پیست که در شمال تهران قرار گرفته، اولین پیست اسکی در ایران است که از طرف فدراسیون جهانی اسکی مورد تائید برای برگزاری مسابقات رسمی شناخته شد و عنوان بین‌المللی به خود گرفت.   شیب مسیر مناسب، طول مسیر، محل برگزاری مسابقات و امکانات رفاهی این پیست همه و همه در حد و اندازه های بین المللی هستند. برای اسکی در دیزین باید راهی کوه‌های شمالی تهران و منطقه گاجره شوید. جایی در فاصله 123 کیلومتری از مسیر جاده چالوس و 71کیلومتری شمشک. دیزین 3 تله کابین ، 2تله سیژ، 7تله اسکی بشقابی و 1تله اسکی چکشی دارد. ارتفاع این پیست بین 2650 تا 3600 متر است و بهترین زمان اسکی در آن اوایل آذرماه تا اواخر اردیبهشت ماه است. در این پیست 2هتل و 19 کلبه و 5رستوران وجود دارد و بنابراین می توانید روی سفرهای جمعی طولانی تری حساب کنید.   پیست اسکی شمشک پیست شمشک بعد از دیزین، دومین پیست اسکی بزرگ ایران است. ...

اسکی و موج سواری در کویر


اسکی و موج سواری در کویر  کویرگردی طرفداران زیادی پیدا کرده و تورهای زیادی به جای مناطق پر دار و درخت و خوش آب و علف راه کویر را در پیش گرفته‌اند. بیشتر این تورهای کویرگردی هم مقصدشان یا مرنجاب است و یا مصر. اما الآن وقتش رسیده که شما با یک منطقه زیبای کویری دیگر آشنا بشوید: جندق.   كویر مركزی ایران، استان اصفهان، حوالی خور و بیابانک؛ اگر پایتان به این منطقه باز شد سری به جندق بزنید. به عبارت سخت‌تر، جندق در حوزه استحفاظی استان اصفهان قرار دارد یعنی؛ در فاصله 350 كیلومتری شمال شرقی اصفهان. برای یک کویرگردی جانانه و برای آن که ستاره‌ها را از نزدیک‌ترین فاصله ببینید و لمس کنید، می‌توانید یکی از این دو مسیر را برای رسیدن به جندق انتخاب کنید: مسیر اول از سمت شاهرود است؛ حدود 50 كیلومتر بعد از مصر به جندق می‌‌رسید. مسیر بعدی هم از طرف نائین است.         دریانوردی در دل صحرا ضمناً کسی نگوید که در این کویر برهوت پرنده هم پر نمی‌زند! كل و بز، روباه معمولی و روباه شنی، گرگ، عقاب قوچ و میش، خرگوش، قمری، كبك و تیهو و باقرقره، و البته پلنگ و یوزپلنگ ساکنان خجالتی این منطقه هستند که از دست گردشگران گریزانند و البته همین جانوران باعث علاقه‌مندی گروه دیگری از گردشگران - شما بخوانید شکارچیان- به جندق شده است.         جندق هم شد اسم؟! اگر به سفری رفته‌اید که درباره دلیل نام‌گذاری آن شهر چیزی نمی‌دانید خجالت نکشید. با پرسیدن وجه تسمیه شهرها اطلاعات فرهنگی، جغرافیایی و تاریخی ...

پیست های اسکی ارزان قیمت در اروپا


پیست های اسکی ارزان قیمت در اروپا در زمستان و تا اوائل بهار، طرفداران اسکی به "پنج بزرگ" یا "Big Five” (فرانسه، سوئیس، ایتالیا، اتریش و آلمان) می اندیشند. ولی اروپا در واقع قاره ای پر از مناطق متنوع برای اسکی است، از گردشگاه های مقرون به صرفه برای آماتورهای اسکی گرفته تا پیست های اسکی حرفه ای، که در زیر به محبوب ترین آنها اشاره می کنیم:بانسکو (Bansko)، بلغارستان – بهترین مکان برای اسنوبوردینگ  بانسکو در کوهپایه های رشته کوه پیرین و در 160 کیلومتری صوفیه واقع شده است و از قدیم الایام با عنوان آندورای جدید تحسین می شده است. این منطقه بخاطر مسیرهای طولانی اسکی و زیرساخت عالی برای اسنوبوردینگ و اسکی معروف است. هتل های زیادی در این منطقه وجود دارد که استانداردهای مختلفی دارند و برای هر طبقه از مسافرین مناسب هستند.پویانا برازو (Poiana Brasov)، رومانی – بهترین مکان برای اسکی در شب    این مکان یکی از بهترین گردشگاه های رومانی محسوب می شود که در کوه های کارپاتیان واقع شده و یک مسیر المپیکی دارد، ولی بیشتر برای اسکی بازان آماتور و متوسط مناسب است، زیرا گردشگاه آن برای حرفه ای ها، چالش زیادی ندارد. هیجان اسکی با غروب آفتاب پایان نمی یابد، زیرا مسیرهای شبانه اسکی و کمپینگ زمستانی و اسنوبوردینگ هم در این گردشگاه موجود است. این گردشگاه مقرون به صرفه بوده و در میان گردشگاه های "پنج بزرگ" از لحاظ قیمتی از همه مناسب تر است و گزینه اول برای بسیاری از دوستداران ورزش های زمستانی است.ساریسلکا، ...