فشار خون پایین

مغز گردو در هنگام استرس، فشار خون را پایین نگه می دارد


مغز گردو در هنگام استرس، فشار خون را پایین نگه می دارد          متخصصان تغذیه تاكید كردند كه مغز گردو نه تنها می تواند كلسترول خون را پایین بیاورد، بلكه هم چنین برای مقابله با استرس و كاهش فشار خون هم مفید است. این متخصصان خاطرنشان كردند: افرادی كه مقادیر كلسترول بد در خون آنها بالا است، اگر رژیم غذایی غنی از مغز گردو به مدت سه هفته متوالی داشته باشند در لحظه هایی كه دچار استرس و تنش می شوند، فشار خونشان به دلیل مصرف گردو پایین می ماند و افزایش پیدا نمی كند. پروفسور شیلاوست ـ استاد دانشگاه ایالتی پن در آمریكا ـ در این باره تصریح كرد: افرادی كه مغز گردو می خورند، فشار خون پایین تری به طور معمول دارند. البته در این مقاله كه به تازگی در مجله «كالج آمریكایی تغذیه» به چاپ رسیده برای اولین بار عنوان شده است كه مغز گردو می تواند در هنگام استرس، فشار خون را پایین نگه دارد. به گفته متخصصان علوم پزشكی، اشخاصی كه واكنش بیولوژیك افراطی در برابر شرایط استرس زا دارند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند..../تحلیل:ایسنا فشار خون پایین

پایین بودن فشار خون را سرسری نگیرید


پایین بودن فشار خون را سرسری نگیرید      ممكن است از نظر میلیون‌ها نفری كه از فشارخون بالا رنج می‌برند، پایین بودن فشار خون یك وضعیت عالی باشد، در حالی كه كاهش حاد فشار خون می‌تواند عوارض خطرناكی را برای بدن به همراه داشته باشد. برای اندازه‌گیری فشار خون دو فشار مختلف سنجیده می‌شود؛ فشار خون سیستولیك كه حداكثر فشار در زمان انقباض بطن چپ قلب است و فشار دیاستولیك كه زمان استراحت و انبساط قلب است. معمولا در افراد سالم، فشار سیستولیك 120 میلی‌متر جیوه بر فشار دیاستولیك 80 میلی‌متر جیوه است. فشار خون نود شصتم میلی‌متر جیوه یا كمتر ناشی از كاهش حجم خون، به عنوان فشار خون پایین محسوب می‌شود، البته در فشار خون پایین مزمن، تقریبا هیچ علامت جدی‌ای وجود ندارد و در واقع تنها زمانی كه فشار خون به طور ناگهانی كاهش می‌یابد و مغز از میزان خون كافی محروم می‌شود برای فرد مبتلا مشكلاتی ایجاد می‌شود.   چرا فشار خون كم می‌شود؟ كم آبی: كاهش فشار خون در بیمارانی كه استفراغ و اسهال طولانی‌مدت داشته‌اند، بخصوص اگر مایعات كافی برای جبران آب از دست رفته دریافت نكرده باشند، شایع است. علل دیگر كم آبی می‌‌تواند ورزش و تعریق زیاد، تب و گرما‌زدگی باشد. اشخاص با كم آبی جزئی ممكن است تنها تشنگی و خشكی دهان را تجربه كنند، اما در كم‌آبی متوسط تا شدید، ممكن است كاهش فشار خون همراه با سرگیجه یا غش اتفاق بیفتد. كم‌آبی طولانی و شدید می‌‌تواند منجر به شوك، نارسایی كلیوی، اسیدوز (زیاد شدن اسید در خون)‌، كما ...

فشار خون تان پایین است؟


فشار خون تان پایین است؟فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ‌ها وارد شده و یکی از علایم اصلی حیات محسوب می‌ شود.این فشار توسط عمل پمپ قلب ایجاد می ‌شود، به این‌ صورت که وقتی قلب منقبض می ‌شود فشار خون در رگ ‌ها بالا می ‌رود كه آن را فشار سیستولیك (ماکزیمم) می ‌نامند و هنگامی كه قلب منبسط شده و دوباره از خون پُر می ‌شود، فشار در رگ‌ ها پایین آمده و آن‌ را فشار دیاستولیك (مینیمم) می ‌نامند. گاهی این نظم به هم خورده و فشار بالا یا پایین می ‌رود. بنابراین هنگامی كه فشار خون را اندازه‌گیری می ‌كنند، هر دو فشار فوق را در نظر می ‌گیرند.   وقتی می ‌گوییم فشار خون فردی پایین است، یعنی چه؟اگر فشارخون طبیعی فردی به عنوان مثال همیشه 12 روی 8 باشد و بعد فشارش را بگیرد و عدد از این مقدار پایین ‌تر آمده باشد، یعنی این که دچار افت فشار خون شده است.به ‌طور معمول بیشتر افرد جامعه، به خصوص خانم‌ ها، فشارخون پایین دارند و این طبیعی است. معمولا فردی که فشار خون پایین دارد، پُرفشاری خون پیدا نمی ‌کند. ممکن است هر انسانی در شرایط خاصی و در اثر عواملی فشارش افت پیدا کند که این عوامل می ‌توانند طبیعی یا بیمار‌ی ‌زا باشند، به عنوان مثال در تابستان با نخوردن آب یا نمک کافی و انجام فعالیت زیاد بدنی ممکن است خون غلیظ شده و فشار خون پایین بیاید که این عوامل بیماری‌ زا هستند، اما اگر یک خانم جوان همیشه فشارش پایین باشد، طبیعی است و مشکلی ندارد.   علایم افت فشار خون چیست؟اولین ...

راه های تشخیص و درمان فشار خون پایین


راه های تشخیص و درمان فشار خون پایینفشار خون پایین الزاما به­ معنای وجود بیماری نیست فشار خون پایین الزاما به­ معنای وجود بیماری نیست. با این وجود، اگر شما نشانه­ هایی از فشار خون پایین دارید، فقط پزشکتان می­تواند شرایط را بررسی و علت این موضوع را بیابد.   نشانه ­هایی مانند سرگیجه و احساس سبکی سر در هنگام ایستادن یا دراز کشیدن- با کاهش فشار خون­تان- ممکن است نشان­دهنده وضعیتی باشد که افت فشار خون وضعیتی نامیده می­شود. همچنین ممکن است محدوده وسیعی از شرایط زمینه­ای باعث بوجود آمدن علائم شما شده باشند. بنابراین، دانستن علت بروز افت فشار خون بخاطر یافتن درمان مناسب برای آن، بسیار مهم است.پزشکتان سوابق پزشکی، سن، علائم خاص و شرایطی که بخاطر آن علائم­تان رخ داده­اند را بررسی می­کند. پزشک معاینه­ای فیزیکی را انجام داده و ممکن است چندین­بار فشارخون و نبض­تان را اندازه­گیری کند، بویژه وقتی که بعد از زمان کافی دراز کشیدن، برمی خیزید و همینطور بعد از چند دقیقه به آرامی و بدون مشکل برروی پاهای خود می­ایستید. تشخیص فشارخون پایین همچنین آزمایشات دیگری همانند ECG(ثبت ضربان قلب بوسیله برق) جهت اندازه­گیری ریتم و ضربان قلب و اکوکاردیوگرام(آزمایش سونوگرافی برای نشان دادن قلب) ممکن است انجام شود. همچنین ممکن است مجبور شوید آزمایش­های خون زیادی برای فهمیدن اینکه آیا شما فشار خون پایینی دارید یا مشکلی در میزان قندخون­تان وجود دارد، انجام دهید.آزمایش ECG پیچیده­تر که شامل نظارت در منزل نیز ...

ویدیو مرتبط

چگونه موسیقی فشار خون را پایین می‌آورد؟


چگونه موسیقی فشار خون را پایین می‌آورد؟گوش دادن به آهنگ مورد علاقه و حتی شنیدن یك لطیفه بامزه می‌تواند فشار خون شما را پایین بیاورد تاثیر گوش دادن به موسیقی در پایین آوردن فشار خون، درست به اندازه آن است كه شما میزان نمك را در رژیم غذایی خود كاهش دهید یا وزن خود را بیش از 5/4 كیلوگرم كم كنید.مطالعات محققان ژاپنی نشان می‌دهد، افرادی كه هر دو ماه یك‌بار در جلساتی شركت می‌كنند كه در آن موسیقی پخش می‌شود یا با اجرای برنامه‌های طنز روحیه شركت‌كنندگان شاد می‌شود، بعد از چند ماه فشار خون كمتری نسبت به دیگران پیدا می‌كنند. كاهش فشار خون این افراد به نوبه‌خود باعث شد تا احتمال خطر مرگ بر اثر سكته یا بیماری‌های قلبی بین 5 تا 15 درصد در آن‌ها كمتر شود.البته كارشناسان اعلام كردند، فقط با موسیقی یا خندیدن نمی‌توان فشار خون بالا را درمان كرد. اما استفاده از این 2 روش به همراه استفاده از داروها می‌تواند به پیشرفت سریع‌تر بیماری كمك كند. گوش دادن به موسیقی و خندیدن باعث كاهش میزان هورمون استرس به نام كورتیزول در خون می‌شود. مطالعات دیگر هم نشان داده است خندیدن و گوش دادن به موسیقی می‌تواند عملكرد رگ‌های خونی بدن را بهتر كرده و حتی آن‌ها را تا 30 درصد عریض‌تر كند. باز نشر اختصاصی: Bartarinha.ir

من را هم, این پایین ببینید


من را هم, این پایین ببینیداینکه پدر و مادرها ، گاهی اوقات باهم مخالفت و گاهی هم بحث می‌کنند، یک مساله عادی است. آنها ممکن است راجع به پول ، کارهای خانه یا اینکه وقتشان را چطور باهم بگذرانند، مخالفت کنند. گاهی درباره مسائل مهم که مربوط به خانواده است و البته خیلی وقتها هم بخاطر مسائل کم اهمیت مثل اینکه شام چی باشد یا کی به خرید بروند، ممکن است مخالفتی پیش بیاید. کسانی که مدت زیادی باهم زندگی می‌کنند بطور طبیعی ، گاهی باهم مخالفت یا بحث می‌کنند. بعضی وقته اولی باهم مخالفت می‌کنند ولی با آرامش باهم حرف می‌زنند و هر دو به هم شانس شنیدن و گفتن را می‌دهند. گاهی هم مخالفت شان را با جنجال و داد زدن به هم نشان می‌دهند. بیشتر بچه‌ها از این دعواها خیلی نگران می‌شوند. صداهای بلند و کلمات نامهربان اولیا باعث می‌شود که آنها احساس ترس یا غمگینی پیدا کنند. حتی وقتی که اولیا باهم قهر می‌کنند و اصلا حرف نمی‌زنند هم ، می‌تواند برای بچه‌ها آزار دهنده باشد. گاهی بچه‌ها فکر می‌کنند که در این اختلاف مقصر هستند، در این موقع احساس گناه و تقصیر در بچه‌ه ایجاد می‌شود. لذا این مهم است که بچه‌ها بدانند که در رفتارهای اولیاءشان هیچ وقت مقصر نیستند. معنی دعوای اولیا چیست؟ بیشتر وقتها ، بچه‌ه به این فکر می‌کنند که منظور پدر و مادر شان از دعوا چیست؟ ممکن است با خودشان فکر کنند که اولیای آنها همدیگر را دوست ندارند و حتی ممکن است که فکر کنند که معنی دعوی آنها این است که می‌خواهند ...

منچستر يونايتد فشار خود بر چلسي صدرنشين


منچستر يونايتد فشار خود بر چلسي صدرنشين      تيم فوتبال منچستريونايتد پس از پيروزي سه بر صفر در ديدار سه شنبه خود در برابر ولورهمپتون با چلسي صدرنشين ليگ برتر فوتبال انگليس هم امتياز شد .     با اين حال ، آبي پوشان لندني که به لطف تفاضل گل بهتر هنوز صدرنشيني خود را حفظ کرده اند در صورت عدم تحمل شکست از تيم قعرجدولي پورتسموث خواهند توانست دوباره از منچستر فاصله بگيرد .   " وين روني " مهاجم تيم ملي فوتبال انگليس در دقيقه 30 از روي نقطه پنالتي منچستر را که در ديدار آخر هفته گذشته خود از آستون ويلا در خانه شکست خورده بود با يک گل پيش انداخت .   پيش از پايان نيمه اول ، " نمانيا ويديچ " با يک ضربه سر به توپي که از روي نقطه کرنر ارسال شده بود اين فاصله را دو برابر کرد .     گل دقيقه 66 آنتونيو والنسيا نتيجه اين ديدار را سه بر صفر کرد و ولورهمپتون با اين شکست در منطقه سقوط قرار گرفت .   اين يک پيروزي براي سر آلکس فرگوسن سرمربي منچستر در نهصدمين بازي تحت رهبري وي در ليگ محسوب مي شد .      

دستگاه قضایی تسلیم فشار قدرت‌ها نمی‌شود


دستگاه قضایی تسلیم فشار قدرت‌ها نمی‌شود  آیت‌الله واعظ طبسی: دستگاه قضایی تسلیم فشار قدرت‌ها نمی‌شود اقتدار نظام به قوه قضاییه مقتدر است و این قوه نقطه اتکای همه مردمی است که می‌خواهند ظلم و ستمی در جامعه نباشد/در نگاه شهید بهشتی همه شخصیت‌ها و مجموعه‌های فکری یکسان بودند. نماینده ولی فقیه در خراسان و تولیت آستان قدس رضوی تاكید كرد: دستگاه قضایی کشور مستقل است و در اجرای احکام الهی در برابر فشار قدرتها تسلیم نمی‌شودآیت الله واعظ طبسی در دیدار در دیدار با مسئولان قضایی خاطر‌نشان کرد: اقتدار نظام به قوه قضاییه مقتدر است و این قوه نقطه اتکای همه مردمی است که می‌خواهند ظلم و ستمی در جامعه نباشد.عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام با اشاره به شخصیت بزرگ شهید بهشتی گفت: در نگاه شهید بهشتی اجرا و حاکمیت عدالت در قضای جمهوری اسلامی اصل بود و در نگاه ایشان همه شخصیت‌ها و مجموعه‌های فکری یکسان بودند.نماینده ولی فقیه در خراسان گفت: همواره در راس قوه قضاییه فقها و علمای برجسته دینی حضور داشتند و همه اعضا و اجزای این دستگاه باید به آنها تاسی کنند.در این دیدار همچنین رئیس کل دادگستری استان خراسان رضوی با ارائه گزارشی، وضعیت قضایی استان را خوب و مطلوب ارزیابی کرد و گفت: در سال گذشته اقدامات مناسبی در جهت ارتقا شاخص‌های توسعه قضایی در استان انجام شده است.حجت الاسلام شریعتی افزود: دستگاه قضایی و به تبع آن دادگستری خراسان رضوی به دنبال اجرای عدالت و قضای اسلامی وسهولت دسترسی مردم به عدالت در جامعه ...

وقتی فشار می افتد!


وقتی فشار می افتد!      فشار خون پایین یا کم فشاری خون به پایین آمدن فشار خون زیر حد طبیعی گفته می شود. محدوده طبیعی فشار خون از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است. فشار خون پایین همانند فشار خون بالا، برای بدن عوارضی ایجاد می کند که می توان به ضعیف شدن قلب، بی حالی، ضعف، سرگیجه، خستگی و غش اشاره کرد.   علل فشار خون پایین درمان فشارخون پایین وابسته به این است که بدانیم علت اصلی این کاهش چه بوده است؟ به همین دلیل روش های درمانی از یک نفر به نفر دیگر متفاوت است. پزشک، داروهای مناسب با شرایط فرد را برایش تجویز می کند. از دست دادن خون و عفونت خونی: گاهی اوقات کاهش فشارخون به دلیل فقدان خون ناشی از خونریزی است. این شرایط می تواند به وسیله تزریق خون و مایعات داخل وریدی درمان شود. اگر علت عفونت باشد، باید توسط آنتی بیوتیک ها و مایعات داخل وریدی درمان شود.   کم آبی بدن: یکی از دلایل کم فشاری خون، کم آبی بدن است. اگر علت کم فشاری خون شما، کم آبی باشد، بایستی با مایعات و املاح درمان شوید. مایعات حجم خون را افزایش می دهند. اگر کم آبی خفیف باشد و با حالت تهوع و استفراغ همراه نباشد، باید با مصرف مایعات و الکترولیت ها از راه دهان درمان شود. کم آبی متوسط تا شدید به درمان تحت نظر پزشک در بیمارستان نیاز دارد. برادیکاردی (کند شدن غیرطبیعی ضربان قلب) : این مشکل بیشتر ناشی از تجویز داروهاست، بنابراین با اصلاح دوز یا قطع کردن دارو، درمان خواهد شد.   تاکیکاردی (تند شدن غیرطبیعی ...

چگونه می‌توان كلسترول خون را پایین آورد؟


چگونه می‌توان كلسترول خون را پایین آورد؟    در سالهای اخیر احتمالاٌ راجع به كلسترول مطالب زیادی در روزنامه، مجله ها و حتی فیلم‏ها شنیده اید. علیرغم این موضوع هنوز افراد زیادی هستند كه نمی دانند كلسترول چیست و چگونه بر سلامتی اثر می گذارد و در صورت وجود كلسترول بالا چه اقداماتی باید انجام داد؟كلسترول یك ماده نرم و مومی شكلی است كه یك نوع چربی به شمار می رود و در خون و همه بافت های بدن شما وجود دارد. كلسترول در ساختمان غشای سلول ها، برخی هورمون ها و... شركت دارد وجود آن برای سلامت بدن ضروری است.كلسترول بدن از دو راه به دست می‏آید: راه اول و عمده ترین منبع كلسترول، كلسترولی است كه كبد خود انسان تولید می كند. راه دوم كلسترولی است كه از خارج بدن تأمین می شود و عمدتاٌ با خوردن غذاهای حیوانی مانند تخم مرغ، گوشت و شیر فراهم می‏شود. البته خوردن چربی‌های اشباع شده (نوع دیگری از چربی‌ها كه بیشتر خاستگاه حیوانی دارند) نیز به تولید بیشتر كلسترول توسط بدن كمك می نماید. انواع كلسترولكلسترول در جریان خون به دو شكل اصلی انتقال می یابد: یكی كلسترول «بد» (كلسترول (LDL كه غلظت بالای آن با افزایش رسوب كلسترول در دیواره رگ‌های خونی و تصلب شرایین (مستعد شدن برای بیماری‏های قلبی- عروقی) همراه است و باید سعی شود كه میزان آن در خون كاهش یابد.دوم كلسترول «خوب» (كلسترول(HDL كه با انتقال كلسترول اضافی خون به كبد، سبب دفع آن از بدن می گردد. بنابراین غلظت های بشتر «خوب» با بروز كمتر بیماری های قلبی- عروقی ...