تستوسترون
حقایقی در مورد تستوسترون ،هورمون جنسی مردان
حقایقی در مورد تستوسترون ،هورمون جنسی مردانبین 2 تا 4 میلیون مرد در ایالات متحده از سطح تستوسترون پائین تر از نرمال رنج میبرند، که این وضعیت ، کم کاری بیضه ها نامیده میشود.این مشکلی است که در مردان بتدریج با افزایش سن رایج تر میشود، ولی می تواند در هر سنی هم بدلایل متنوعی بروز کند. متاسفانه بخاطر شرم و حیا، تعداد کمی از مردان برای حل این مشکل اقدامات لازم را انجام می دهند. تقریبا فقط 5 درصد از میلیون ها مرد بیمار!اما اخیرا استفاده از محصولات تجاری حاوی تستوسترون ، خیلی افزایش یافته است.این افراط در استفاده از محصولات حاوی تستوسترون شاید کاملا هم چیز خوبی نباشد. مصرف تستوسترون برای مردانی مناسب و بی خطر است که سطوح زیر نرمال دارند و بیماری خاصی مانند بزرگی پروستات یا نشانه سرطان پروستات ندارند که تستوسترون را در آنها کاهش دهد.همانطور که خواهیم دید استفاده از تستوسترون توسط مردانی که سطح نرمال دارند، بسیار خطرناک است و باعث نادیده گرفتن نشانه های کم کاری بیضه ها می گردد. این عارضه تا اندازه ای با عوارض طبیعی بالارفتن سن اشتباه گرفته میشود. مردان با تستوسترون کم، موارد زیر را تجربه میکنند :- کاهش میل جنسی- خستگی- ضعف عضله- بیضه های کوچک یا نرم- نعوظ ناقص- بالا رفتن وزن، بویژه دور کمر- کاهش تراکم استخوان- افسردگی- کم خونیصاحبان صنایع بزرگی که بر تولید محصولات حاوی تستوسترون سرمایه گذاری نموده اند، در رشد خطرناک مصرف مکمل های تستوسترون ... تستوسترون
سوال های آقایان درباره تستوسترون
سوال های آقایان درباره تستوسترونتستوسترون، قویترین آندروژن یا هورمون مردانه در بدن است. این نام کاملا متناسب است، زیرا آندروژنها مسوول حجیم شدن عضلات، استحکام استخوانها، کلفتشدن صدا و الگوی رشد مویی هستند که مشخصه مردان است. این هورمون باعث تشدید تولید گلبولهای قرمز خون نیز میشود.تستوسترون رشد دستگاه تناسلی را حین بلوغ تحریک میکند و مسوول تولید اسپرم در طول دوران زندگی است.به علاوه این هورمون اثری عمده – هر چند کاملا شناخته نشده- بر رفتار مردان دارد. تستوسترون در احساس انرژی (و پرخاشگری) دخیل است. برای داشتن میل جنسی ضروری است و در ایجاد نعوظ طبیعی و کارکرد جنسی نقش دارد.پس از اینکه تستوسترون در بدن به هورمون دیهیدروتستوسترون تبدیل میشود، رشد سلولهای غده پروستات را تحریک میکند و باعث تحلیل رفتن فولیکولهای مو در مردانی میشود که به صورت ژنتیکی مستعد طاسی مردانه هستند. تستوسترون جلوی سالمندی را می گیرد؟با افزایش سن مردان، تغییراتی در بدن آنها رخ میدهد. کلسیم بدن کاهش مییابد، توده عضلانی تحلیل میرود و چربی بدن افزایش پیدا میکند. تعداد سلولهای قرمز خون نیز پایین میآید. یک مرد معمولی با افزایش سن انرژیاش کمتر میشود و فعالیت جنسیاش کاهش مییابد و این وقایع هنگامی رخ میدهد که میزان تستوسترون در حال کاهش است.میزان تستوسترون کل در هر سال پس از 40 سالگی یک درصد کاهش مییابد، اما تستوسترون قابلدسترس از لحاظ زیستی ...
رازهای افزایش هورمون تستوسترون شوهرتان
«بیحوصله و بدعنق شده. از وقتی از سر كار میآید ساكت است و هر چه میپرسم با بیمیلی جواب میدهد. وقتی میگویم حالا كه هوا خوب است بیا برویم بیرون و كمی پیادهروی كنیم، میگوید خسته است و نمیتواند از جایش تكان بخورد. مجله سیب سبز: «بیحوصله و بدعنق شده. از وقتی از سر كار میآید ساكت است و هر چه میپرسم با بیمیلی جواب میدهد. وقتی میگویم حالا كه هوا خوب است بیا برویم بیرون و كمی پیادهروی كنیم، میگوید خسته است و نمیتواند از جایش تكان بخورد. حالا همه اینها به كنار، فكر میكنم حواسش جای دیگری است و اصلا تمركز ندارد. این مورد آخر حسابی من را مشكوك كرده است. كلی زحمت میكشم و غذا درست میكنم اما به غذا بیمیل است و خورده و نخورده راهی تختخواب میشود. خوابش هم زیاد شده و اغلب صبحها دیر به سر كار میرسد. با خودم هزار و یك فكر كرده ام كه چه بلایی سر مرد زندگیام آمده كه اینطور شده، اما به هیچ نتیجهای نرسیدهام.» اگر شما هم با تغییرات مشابهی در رفتار همسرتان مواجه شدهاید باید بدانید كه گاهی فقط و فقط پای یك هورمون در میان است. كاهش تستوسترون یا همان هورمون مردانه میتواند عامل اصلی تمام این مشكلات باشد. برای پیشگیری از این همه اتفاقی كه ممكن است در رفتار آقای همسر به دلیل تستوسترون پایین روی دهد، بهتر است از شم زنانه و كدبانوگریتان استفاده كنید. قورمه سبزی با روغن زیاد، ممنوعبدن برای تولید تستوسترون به كالری نیاز دارد. اگر میخواهید ...
مکمل تستوسترون، برای چه کسانی و چرا؟
مکمل تستوسترون، برای چه کسانی و چرا؟ اما برای مبارزه با پیری، مکمل تستوسترون، چه فوایدی دارد؟ در این نوشتار مباحث و سئوالات مطرح شده در کنگرۀ "جامعۀ فرانسوی و پزشکی زیبایی" را که اخیراً بر پا شده همراه با دکتر کاترین گورساک مورد مطالعه قرار میدهیم. کدام مردان مستعد بهره بردن از مکمل تستوسترون هستند؟دکتر دو گورساک: مکمل تستوسترون میتواند به مردانی پیشنهاد شود که نشانه های کمبود این هورمون در آنها دیده میشود. عمده ترین علائم کلینیکی کمبود تستوسترون عبارتند از: خستگی، از دست دادن انرژی، اختلال در خواب، مشکلات شناختی، کاهش تمایل جنسی، مشکلات نعوظ، کاهش وزن و کاهش تودۀ ماهیچه ای. با این حال این نشانه برای تصمیم گیری دربارۀ مصرف مکمل کافی نیستند: کمبود تستوسترون باید توسط آزمایش های خون دقیق به اثبات برسد. نقش تستوسترون چیست؟دکتر دو گورساک: پرفسور لوگرس بلژیکی ، متخصص غدد داخلی، به اختصار ما را در جریان آثار تستوسترون در مردان قرار میدهد. تستوسترون بر خلق و خوی مردان، بر پوست، موها (تأثیر منفی هم دارد زیرا میتواند باعث ریزش موها شود) و میل جنسی شان تأثیرگذار است. این هورمون در سطح کبد (افزایش تولید پروتئین های مختلف و آنزیم ها)، استخوان (معدنی کردن در سطح اپیفیز)، تولید اریتروپویتین (گلبول های قرمز کاراتر میشوند و به همین علت است که ورزشکاران ورزش های سخت با استفاده از تستوسترون دوپیینگ میکنند زیرا گلبول های قرمز اکسیژن را در خون ...
مواد غذایی برای افزایش هورمون تستوسترون
همه می دانیم که برنامه غذایی مهمترین بخش سالم ماندن و کنترل وزن است، اما غذاهایی که می خوریم روی هورمون هایی که بدنمان تولید می کند نیز تاثیر دارد. یکی از این هورمون ها که غذاها روی آن تاثیر می گذارند تستوسترون است. وب سایت دکتر کرمانی: همه می دانیم که برنامه غذایی مهمترین بخش سالم ماندن و کنترل وزن است، اما غذاهایی که می خوریم روی هورمون هایی که بدنمان تولید می کند نیز تاثیر دارد. یکی از این هورمون ها که غذاها روی آن تاثیر می گذارند تستوسترون است.تستوسترون هورمونی است که به حفظ تراکم استخوان، توزیع چربی، عضلات، موی بدن و صورت، تولید سلول های خونی، میل جنسی و تولید اسپرم کمک می کند. به همین دلیل بسیاری از مردان به دنبال بالا بردن سطح تستوسترون بدنشان هستند. این کار با ورزش و کمک گرفتن از مواد مغذی طبیعی به سادگی امکان پذیر است.فقط به خاطر اینکه تستوسترون به عنوان هورمونی مردانه شناخته می شود نمی توان گفت دیگر برای زنان مهم نیست. هم مردان هم زنان هر دو تستوسترون تولید می کنند، فقط در مقادیر متفاوت.زنان در مقایسه با مردان کمتر تستوسترون تولید می کنند، اما همان مقدار هم به خاطر مواردی که به آن اشاره شد تولید می شود، از جمله حفظ تراکم استخوان و بافت عضلانی، کاهش چربی و میل جنسی. با اینکه استروژن برای خانم ها بیشتر مورد توجه است، نباید تولید تستوسترون را فراموش کرد.در ادامه غذاهایی را به شما معرفی می کنیم که با خوردنشان سطح تستوسترون ...