اعتیاد به اینترنت

تست اعتیاد به اینترنت


تست اعتیاد به اینترنت    تست اعتیاد به اینترنت (IAT) یكی از معتبرترین تست‌های مربوط به سنجش اعتیاد اینترنتی است كه توسط دكتر كیمبرلی یانگ (Kimberly Young) ابداع شده است. در تست IAT هر چه نمره شما بیشتر باشد؛ اعتیاد شما به اینترنت شدیدتر است. نمرات هم به ترتیب از یك تا پنج هستند. در پایان؛ باید مجموع نمراتی را كه به 20 پرسش زیر می‌دهید جمع بزنید. امتیاز هر گزینه:گزینه ی الف ==> یك امتیازگزینه ی ب ==> دو امتیازگزینه ی پ ==> سه امتیازگزینه ی ج ==> چهار امتیازگزینه ی د ==> پنج امتیازگزینه ی ه ==> صفر امتیاز ( امتیازی ندارد)   1- چقدر بیشتر از آنچه قصد دارید؛ در اینترنت می‌مانید؟الف- به ندرت ب-گهگاهیپ- غالبا ج-به‌كرات د-همیشه هـ-شامل حال من نمی‌شود.   2- چقدر به خاطر آنلاین ماندن؛ اعضای خانواده را نادیده گرفته‌اید؟الف- به ندرت ب-گهگاهی پ- غالبا ج-به‌ كرات د-همیشه هـ- شامل حال من نمی‌شود.   3- چقدر اینترنت را به بودن با همسرتان ترجیح می‌دهید؟الف- به ندرت ب-گهگاهی پ- غالباج-به‌ كراتد-همیشههـ-شامل حال من نمی‌شود.   4- چقدر از طریق اینترنت با كاربران دیگر رابطه ایجاد می‌‌كنید؟الف- به ندرت ب-گهگاهیپ- غالبا ج-به‌ كرات د-همیشه هـ-شامل حال من نمی‌شود.   5- چقدر دیگران از شما به خاطر میزان آنلاین بودن‌تان شاكی هستند؟الف- به ندرت ب-گهگاهی پ- غالباج-به‌ كراتد-همیشههـ-شامل حال من نمی‌شود.   6- چقدر به خاطر اینترنت؛ نمرات و كارهایتان در مدرسه افت كرده ... اعتیاد به اینترنت

8 ترفند برای ترک اعتیاد به اینترنت


8 ترفند برای ترک اعتیاد به اینترنت      ‏اگر ساعت‏های زیادی از وقت مفید و اوقات فراغت خودتان را پای اینترنت صرف می‏کنید، اگر جهت دانلود رایگان یا وبگردی تا نیمه شب بیدارید، اگر با دوستان‏تان در یاهو مسنجر قرار گذاشته‏اید تا ساعت‏ها چت کنید، اگر می‏خواهید در گروه دوستیابی که به تازگی عضو شده‏اید گشت‏زنی کنید تا دوستان بیشتری جذب کنید، اگر... هیچ بعید نیست که شما گریبانگیر پدیده‏ای به نام «اعتیاد به اینترنت» شده‏اید. به ویژه اگر می‏بینید اعضای خانواده برای سلامتی شما نگرانند و به هیچ یک از کارهای خود نمی‏رسید. همینطور هزینه زیادی را نیز قطعاً بابت سرویس اینترنت خود متحمل شده‏اید.   در این ترفند قصد داریم به معرفی 8 راهکار جهت ترک اعتیاد به اینترنت بپردازیم.1- لحظه‏ای با خود فکر کنید آیا صرف مدت زمان طولانی پای اینترنت به نفع شماست یا به ضررتان؟ و آیا هزینه آن مقرون به صرفه است؟ باور کنید مسنجرها همیشه آنلاین هستند، سرویس‏دهنده‏های دوست‏یابی و گروه‏های دسته‏جمعی همیشه هستند و بهتر هم خواهند شد، سایت‏های تفریحی همیشه برقرار خواهند بود و... .   2- به جسم و روان‏تان استراحت بدهید. استفاده زیاد از رایانه چشمان شما را ضعیف، ناراحتی در قسمت‏های مچ دست، انگشتان، ستون فقرات و گردن و پاها را بیشتر می‏کند و رفتاری یک بُعدی و گوشه‏گیر به شما می‏دهد و حتی اعتماد به نفس شما در زندگی اجتماعی را نیز دستخوش تغییر قرار می‏دهد. پس از هر 30 دقیقه کار با رایانه برخیزید و کمی راه بروید. برای ...

اعتیاد به اینترنت و موبایل را جدی بگیرید!


اعتیاد به اینترنت و موبایل را جدی بگیرید!اکثر ما امروزه دچار اعتیاد به اینترنت ، گوشی همراه ، انواع مختلف  تکنولوژی و اطلاعات شده ایم ، اگر می خواهید تا شادتر باشید باید سعی کنید اعتدال را رعایت کنید ،مراحل زیر را برای ترک اعتیاد به اینترنت و زندگی غنی تردنبال کنید.ما واقعا از تکنولوژی سپاسگزاریم ، تکنولوژی زندگی ما را متحول کرده جهانی نو برای ما ساخته است ، می توانیم کارهای شگفت انگیزی انجام دهیم که تا چندی پیش شبیه رویا بودند ، اینترنت همیشه همراه ماست ، هرچیزی که بخواهیم را جستجو می کنیم و یاد می گیریم ، پاسخ پرسش هایمان را به راحتی در چند دقیقه پیدا می کنیم ، زندگی ما راحت تر و منظم تر شده ،حالا هم با وجود اپلیکیشن ها برای همه چیز کارمان راحت تر هم شده است .می توانیم خرید کنیم ، از لباس و غذا گرفته تا لوازم خانه ، بازی کنیم ، ویدئو تماشا کنیم و از اخبار همه جهان آگاه باشیم ، شبکه های اجتماعی دوستان بیشماری برای ما ساخته اند دوستانی که شاید بیشتر از دوستان واقعی با آنها در ارتباط باشیم. خوب اما همه اینها هزینه ای دارد ،همه ما از چیزی رنج می بریم که به آن اوردوز اطلاعات گفته می شود !!اما چطور می توانیم اطلاعات اضافی را بدون اینکه مسایل مهم را از دست بدهیم فیلتر کنیم ؟ چطور می توانیم زندگی خود را ازحجم زیاد اپ ها و سایت ها و اطلاعاتی که روزانه به سمت ما می آیند سم زدایی کنیم ؟ و چطور می توانیم روی چیزهایی که برای ما ضروری هستند تمرکز کنیم ؟ در واقع چطور باید تعادل را برقرار ...

اردوی ترک اعتیاد اینترنت در چین (+عکس)


اردوی ترک اعتیاد اینترنت در چین (+عکس) اخبار  اجتماعی  - اردوی ترک اعتیاد اینترنت در چین (+عکس) با افزایش تعداد جوانان و نوجوانانی که به صورت اعتیادآوری از اینترنت استفاده می کنند و ساعت های زیادی را به انجام بازی های الکترونیکی اختصاص می دهند مراجعه پدران و مادران نگران به اردوگاه های نظامی مقابله با اعتیاد به اینترنت افزایش یافته است. افراد معتاد به اینترنت و بازی های کامپیوتری به اردوگاه های ترک اعتیاد فرستاده می شوند.به گزارش عصرایران به نقل از رویترز، این افراد تحت نظر سربازان سابق قرار می گیرند و فعالیت های متنوع فرهنگی و ورزشی را انجام می دهند تا اعتیاد به اینترنت و بازی های کامپیوتری را ترک کند.هدف از برگزاری این دوره ها، دور کردن این افراد از یکجانشینی و وادار کردن آنها به تحرک و نشاط و فعالیت است. هم اکنون در چین و براساس ساختار نظامی، 25 اردوگاه ترک اعتیاد به اینترنت در مناطق مختلف این کشور برپا شده است تا جوانان از اعتیاد به اینترنت رها شوند.رویترز اضافه کرد: با افزایش تعداد جوانان و نوجوانانی که به صورت اعتیادآوری از اینترنت استفاده می کنند و ساعت های زیادی را به انجام بازی های الکترونیکی اختصاص می دهند مراجعه پدران و مادران نگران به اردوگاه های نظامی مقابله با اعتیاد به اینترنت افزایش یافته است."شینج لیمینگ" مقام مسؤول در یکی از این اردوگاه های ترک اعتیاد به اینترنت گفت: نوجوانانی که به اینترنت اعتیاد دارند به لحاظ جسمی به شدت ضعیف هستند. هیجان و علاقه به ...

کمپ ترک‌اعتیاد به اینترنت در چین (تصاویر)


کمپ ترک‌اعتیاد به اینترنت در چین (تصاویر)کمپ‌ ترک اعتیاد به اینترنت پدیده تازه‌ای است که در سال‌های اخیر در برخی کشورها راه اندازی شده است و به معتادان اینترنت کمک می‌کند تا به زندگی عادی خود بازگردند؛ در این میان چین با بیشترین آمار افراد معتاد به اینترنت پیشگام به شمار می‌رود. به گزارش فرادید به نقل از رویترز، آخرین آمارها نشان می‌دهد چین با یک میلیارد و سیصد نفر جمعیت، 24 میلیون معتاد به اینترنت دارد و این موضوع باعث راه اندازی 400 مؤسسه و 250 کمپ‌های ترک اعتیاد در این کشور شده است. بسیاری از نوجوانان چینی روزانه بیش از 6 ساعت را پای اینترنت، چت و بازی های رایانه ای می گذرانند و در این مدت حتی از خوردن، آشامیدن و رفتن به دستشویی هم خودداری می‌کنند. وضعیت اعتیاد نوجوانان چینی به اینترنت در دهه گذشته باعث شده در سال 2004 اولین کمپ ترک اعتیاد به اینترنت در پکن راه اندازی شود.در این مرکز که توسط یک روانشناس با نام « تائو ران» راه‌اندازی شد معتادان تحت نظر سربازان و افسران سابق نظامی قرار می گیرند و فعالیت های متنوع فرهنگی و ورزشی را تا ترک کامل اعتیاد خود دنبال می‌کنند. مسئولان این مرکز می‌گویند هدف از راه اندازی کمپ، دور کردن نوجوانان و جوانان از یکجانشینی و وادار کردن آنها به تحرک و نشاط و فعالیت است.  "شینج لیمینگ" یکی از مقام مسؤول در این اردوگاه می گوید: نوجوانانی که به اینترنت اعتیاد دارند به لحاظ جسمی به شدت ضعیف می شوند. هیجان و علاقه به اینترنت به سلامت آنها آسیب زده ...

علائم و نشانه های اعتیاد به اینترنت


علائم و نشانه های اعتیاد به اینترنتمدیریت زمان یکی از فاکتورهای مهم در اعتیاد اینترنتی است زیرا بیشترین ضربه را فرد از این نوع اعتیاد، از زمانی که از دست رفته است می­خورد و نه از آسیب جسمانی. برهان: اعتیاد اینترنتی نوعی اختلال روان‌شناختی- اجتماعی است که شامل نوعی وابستگی رفتاری به اینترنت است و استفاده‌ی بیمارگونه و وسواسی از اینترنت را شامل می‌شود.  اینترنت پدیدهای است که در ابتدا برای تسریع ارتباطات نظامی و تحقیقات دانشگاهی پا به عرصه‌ی وجود گذاشت. در سال 1962م. (Licklider) ایده‌ی یک شبکه‌ی جهانی را مطرح ساخت که در آن کاربرانی که یک‌دیگر را نمی‌شناسند می‌توانند از داده‌های مشترکی استفاده نمایند. این پدیده با سرعت بسیار زیادی در جهان گسترش یافت تا جایی که پیش‌بینی می­شود در سال 2012م. میزان کاربران اینترنت در جهان به بیش از 2 میلیارد نفر برسد. در کشور ما نیز افزایش کاربران اینترنت رشد صعودی داشته به نحوی که کشور ما از نظر تعداد کاربران اینترنت در منطقه‌ی خاورمیانه در رتبه‌ی نخست قرار دارد.هم‌زمان با افزایش تعداد کاربران اینترنت، نحوه‌ی استفاده‌ی افراد از این رسانه بحث در مورد تأثیر اینترنت بر سلامتی افراد جامعه را مطرح کرد. اعتیاد به اینترنت یک پدیده‌ی به نسبت جدید محسوب می­شود که از نظر بسیاری از پزشکان مغفول مانده است. مفاهیم اعتیاد به فن‌آوری توسط (Griffiths, 1996) و اعتیاد به رایانه توسط (Shotton, 1991) برای نخستین بار مطرح شدند. در تعریف اعتیاد، فراتر از مصرف ...

5 علامت اعتیاد به اینترنت


5 علامت اعتیاد به اینترنتبراساس برآوردهای ژاپن در این کشور 500 هزار کودک در سن مدرسه از نظر آسیب شناختی به اینترنت معتاد هستند، عاملی که موجب شده کارشناسان راهکار برگزاری اردوهای بدون گجت و اینترنت را از سال آینده اجرایی کنند.براساس یک تحقیق انجام شده توسط دولت ژاپن 518 هزار دانش آموز ژاپنی 12 تا 18 سال از نظر آسیب شناختی به اینترنت اعتیاددارند.این تحقیق توسط دانشگاه نیهون با انجام نظر سنجی از 100 هزار دانش آموز انجام و مشخص شده است که در 8.1 درصد از آنها در وضعیت مشکوک به اعتیاد به سر می‌برند.از میان افرادی که علائم ظاهری اعتیاد به اینترنت به ویژه فکر دائم فعالیتهای آنلاین در تمام ساعات روز، نشانه‌های افسردگی، کاهش عملکرد در مدرسه، ترومبوز سیاهرگی عمقی داشتند، 23 درصد اختلال خواب و 15 درصد بیداری شب هنگام داشتند.وزارت سلامت، کار و رفاه ژاپن برای مقابله با این وضعیت در نظر دارد با گسترش تحقیقات خود اردوهای بدون اینترنت راه اندازی کند که طی آن کودکان از رایانه ها، تلفنهای هوشمند و کنسولهای بازی قابل حمل خود جدا شوند.این اردوها که دولت ژاپن از سال آینده آنها را راه اندازی می‌کند بر فعالیت در هوای آزاد و فعالیتهای گروهی تمرکز می‌کند تا بر ارزش ارتباطات چهره به چهره بیافزاید.علاوه براین کودکان در جلسات مشاوره با روانپزشک و روان درمانگر بالینی شرکت می‌کنند تا علت و ریشه اعتیاد آنها به اینترنت مشخص شود.مارک دی گریفیتس استاد روانشناسی دانشگاه ناتینگهام ترنت که کتاب”آیا ...

اردوگاه ترک اعتیاد به اینترنت در چین +عکس


اردوگاه ترک اعتیاد به اینترنت در چین +عکسبا افزایش تعداد جوانان و نوجوانانی که به صورت اعتیادآوری از اینترنت استفاده می کنند و ساعت های زیادی را به انجام بازی های الکترونیکی اختصاص می دهند مراجعه پدران و مادران نگران به اردوگاه های نظامی مقابله با اعتیاد به اینترنت افزایش یافته است. عصرایران: با افزایش تعداد جوانان و نوجوانانی که به صورت اعتیادآوری از اینترنت استفاده می کنند و ساعت های زیادی را به انجام بازی های الکترونیکی اختصاص می دهند مراجعه پدران و مادران نگران به اردوگاه های نظامی مقابله با اعتیاد به اینترنت افزایش یافته است.افراد معتاد به اینترنت و بازی های کامپیوتری به اردوگاه های ترک اعتیاد فرستاده می شوند.به گزارش رویترز، این افراد تحت نظر سربازان سابق قرار می گیرند و فعالیت های متنوع فرهنگی و ورزشی را انجام می دهند تا اعتیاد به اینترنت و بازی های کامپیوتری را ترک کند.هدف از برگزاری این دوره ها، دور کردن این افراد از یکجانشینی و وادار کردن آنها به تحرک و نشاط و فعالیت است.هم اکنون در چین و براساس ساختار نظامی، 25 اردوگاه ترک اعتیاد به اینترنت در مناطق مختلف این کشور برپا شده است تا جوانان از اعتیاد به اینترنت رها شوند.رویترز اضافه کرد: با افزایش تعداد جوانان و نوجوانانی که به صورت اعتیادآوری از اینترنت استفاده می کنند و ساعت های زیادی را به انجام بازی های الکترونیکی اختصاص می دهند مراجعه پدران و مادران نگران به اردوگاه های نظامی مقابله با اعتیاد به اینترنت افزایش ...

5 درمان برای اعتیاد مزمن به اینترنت


5 درمان برای اعتیاد مزمن به اینترنتاعتیاد به اینترنت را زمانی می شد با اندکی اراده و نفس کشیدن در هوای آزاد برطرف کرد، اما اکنون که سه میلیارد نفر در جهان به طور مرتب بر خط هستند. این اعتیاد به یکی از بالنده ترین اعتیادها در جهان تبدیل شده است. هفته نامه عصر ارتباط: اعتیاد به اینترنت را زمانی می شد با اندکی اراده و نفس کشیدن در هوای آزاد برطرف کرد، اما اکنون که سه میلیارد نفر در جهان به طور مرتب بر خط هستند. این اعتیاد به یکی از بالنده ترین اعتیادها در جهان تبدیل شده است.طبق تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا، نشانه های این بیماری عبارتند از عصبانی شدن از قطع دسترسی، از دست دادن حس زمان، گوشه گیری از خانواده و همتایان، اختلال در خواب و هواس از قطع شدن اینترنت. این معتادان همواره در تب و تاب دریافت پیامک در تلفن همراه شان هستند. محافل بهداشتی و دانشگاهی بیماری کاربری مساله دار اینترنت (PIU) را به رسمیت شناخته اند، اما راه زیادی وجود دارد تا برای درمان آن اجماعی جهانی پدید آید. در کشور چین که می گویند 24 میلیون کودک معتاد به وب دارد، ترک اعتیاد دادن در اردوگاه های نظامی را انتخاب کرده اند، اما در انگلستان استفاده از درمانگاه های خصوصی و درمان خصوصی رو به رشد است. فرقی ندارد پاسخ چه باشد، وجود مشکل را نمی توان انکار کرد، اریک اشمیت، رییس گوگل پیش بینی کرده است که تا سال 2020 کل جهانیان برخط می شوند و هم اکنون اهالی انگلستان به طور متوسط وقت بیشتری صرف افزاره های رسانه ای می ...

کمپ ترک‌ اعتیاد به اینترنت در چین +عکس


کمپ ترک‌ اعتیاد به اینترنت در چین +عکسکمپ‌ ترک اعتیاد به اینترنت پدیده تازه‌ای است که در سال‌های اخیر در برخی کشورها راه اندازی شده است و به معتادان اینترنت کمک می‌کند تا به زندگی عادی خود بازگردند؛ در این میان چین با بیشترین آمار افراد معتاد به اینترنت پیشگام به شمار می‌رود. فرادید: کمپ‌ ترک اعتیاد به اینترنت پدیده تازه‌ای است که در سال‌های اخیر در برخی کشورها راه اندازی شده است و به معتادان اینترنت کمک می‌کند تا به زندگی عادی خود بازگردند؛ در این میان چین با بیشترین آمار افراد معتاد به اینترنت پیشگام به شمار می‌رود.به گزارش رویترز، آخرین آمارها نشان می‌دهد چین با یک میلیارد و سیصد نفر جمعیت، 24 میلیون معتاد به اینترنت دارد و این موضوع باعث راه اندازی 400 مؤسسه و 250 کمپ‌های ترک اعتیاد در این کشور شده است. بسیاری از نوجوانان چینی روزانه بیش از 6 ساعت را پای اینترنت، چت و بازی های رایانه ای می گذرانند و در این مدت حتی از خوردن، آشامیدن و رفتن به دستشویی هم خودداری می‌کنند. وضعیت اعتیاد نوجوانان چینی به اینترنت در دهه گذشته باعث شده در سال 2004 اولین کمپ ترک اعتیاد به اینترنت در پکن راه اندازی شود.در این مرکز که توسط یک روانشناس با نام « تائو ران» راه‌اندازی شد معتادان تحت نظر سربازان و افسران سابق نظامی قرار می گیرند و فعالیت های متنوع فرهنگی و ورزشی را تا ترک کامل اعتیاد خود دنبال می‌کنند. مسئولان این مرکز می‌گویند هدف از راه اندازی کمپ، دور کردن نوجوانان و جوانان ...