قلیه ماهی(غذای جنوب ایران) : در اينجا يكی از غذاهای معروف جنوب ايران ...
در اينجا يكی از غذاهای معروف جنوب ايران را كه با ماهی تهيه می‌شود به شما آموزش مى‌دهيم :
مواد لازم :
| ماهی |
2 کیلوگرم(از نوع ماهیهای شیر،سنگسر،هامور یا شوریده) |
| پیاز متوسط |
3 تا 4 عدد |
| گشنیز |
1 کیلو گرم |
| شنبلیله |
250 گرم |
| تمبر هندی | 200 گرم |
| زردچوبه | 2 قاشق مرباخوری |
| فلفل قرمز کوبیده شده | به مقدار لازم |
| سیر | 1 بوته |
| روغن | 200 گرم |
طرز تهيه :
سبزی را پس از تمیز کردن شسته در آبکش می‌ریزیم تا آب آن برود؛بعد آنرا ریز خرد می‌کنیم. پیاز را خرد کرده با روغن سرخ می‌کنیم تا طلایی شود. سیر را می‌کوبیم و در پیاز می‌ریزیم. سبزی را نیز به آن اضافه کرده، می‌گذاریم آب آن تبخیر و کمی سرخ شود. ماهی را تکه کرده با 1 استکان آب و کمی نمک می‌گذاریم در حرارت ملایم بپزد. پوست آن را می‌گیریم و به قطعات درشت خرد کرده در سبزی می‌ریزیم. تمبر هندی را در 2/1 لیوان آب جوش خیس می‌کنیم و در پارچه نازکی ریخته،شیره آن را می‌گیریم و آن را به سبزی و ماهی اضافه می‌کنیم؛زردچوبه و کمی نمک به آن زده مخلوط می‌نماییم. تمام مواد را همراه با یکدیگر،کمی سرخ می‌کنیم؛2 تا 3 لیوان آب در آن می‌ریزیم و در حرارت ملایم قرار می‌دهیم تا خورش آهسته بجوشد و جا بیفتد. در اواخر طبخ ترشی و نمک آن را اندازه می‌کنیم. نوش جان!
ویدیو : قلیه ماهی(غذای جنوب ایران)