خوراک سبزیجات به سبک چینی :   آماده سازی :20 دقیقهپخت : 20 دقیقهمواد لازم خوراک ...



خوراک سبزیجات , خوراک مرغ و سبزیجات , خوراک مرغ و سبزیجات در فویل

 

آماده سازی :20 دقیقه
پخت : 20 دقیقه

مواد لازم خوراک سبزیجات به سبک چینی :

 فیله مرغ  400 گرم
 فلفل دلمه ای  1 عدد
 پیاز  2 عدد
 هویج  2 عدد
 کدو  2 عدد
قارچ 500 گرم
سویا سس 6 قاشق غذا خوری
روغن زیتون 2 قاشق غذا خوری
کنجد 2 قاشق غذا خوری
نودل 4 بسته


طرز تهیه خوراک سبزیجات به سبک چینی :
ابتدا تمام سبزیجات و فیله مرغ را بصورت خلالی خرد می کنیم.

غذای چینی با مرغ و سبزیجات , خوراک جوجه چینی , طرز تهیه خوراک سبزیجات

 

خوراک چینی , خوراک مرغ چینی , طرز تهیه رول سبزیجات غذای چینی


در قابلمه ای با حرارت نسبتاً بالا ابتدا فیله مرغ و هویج را 2 الی 3 دقیقه با روغن زیتون تفت می دهیم.

طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی , طرز تهیه غذای چینی با مرغ و سبزیجات , خوراک مرغ با سبزیجات قفقازی


بعد از آن به ترتیب، پیاز، فلفل دلمه، کدو و قارچ را اضافه می کنیم و سس سویا را تدریجی به مواد اضافه می کنیم.
بعد از گذشت 15 دقیقه غذا آماده سرو کردن می باشد.

طرز تهیه خوراک اسفناج و قارچ چینی مواد لازم , غذای چینی با سبزیجات , خوراک مرغ و سبزیجات ایران کوک


نکته های غذا:
خوراک سبزیجات احتیاج به زمان پخت زیادی ندارد.
نودل را در صورت تمایل  بعد از جوشاندن و پختن آبکش می کنیم، در ظرف مورد نظر ریخته و سبزیجات را روی نودل ها می ریزیم. در آخر هم کمی کنجد روی غذا می پاشیم .

 

منبع : beryooni.com


ویدیو : خوراک سبزیجات به سبک چینی