تغذیه نا‌مناسب باعث ریزش مو می‌شود :       مو به طور مرتب در حال رشد است و ...



 

 

تغذیه مناسب برای جلوگیری از ریزش مو , تغذیه مناسب برای درمان ریزش مو , تغذیه مناسب برای ریزش مو

 

مو به طور مرتب در حال رشد است و تغذیه مناسب نقش به سزایی در رشد و سلامت آن دارد.

 

«رژیم‌های سریع که با کاهش سریع وزن، کمبود ویتامین‌ها و عناصر مختلف همراه است باعث اختلال در رشد و شادابی مو می‌شود.»

 

«پروتئین در رشد مو اهمیت بالایی دارد و حذف آن از رژیم غذایی به سلامت مو آسیب جدی وارد می‌کند.»

 

«کم خونی و فقر آهن باعث ریزش‌مو می‌شود و به همین منظور مواد غذایی حاوی آهن و اسید‌فولیک باید در دستور غذایی افراد قرار گیرد.»

 

«عناصر مس، روی و ویتامین های گروه b از جمله موادی هستند که در رشد و سلامت مو مؤثر بوده و باید به طور متعادل مصرف شوند.»

 

«کم کاری و پرکاری تیروئید و اختلال در ترشح هورمون‌های جنسی نیز ریزش مو را به همراه دارد.

دکتر حبیب انصاری

منبع:hamshahrionline.ir


ویدیو : تغذیه نا‌مناسب باعث ریزش مو می‌شود