اسموتی گلابی و توت فرنگی : ابتداگلابی را برش داده، دانه‌های میان آن را جدا ...


ابتداگلابی را برش داده، دانه‌های میان آن را جدا می‌كنیم.

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی , اسموتی گلابی , اسموتی گلابی موز


مواد لازم برای 4 نفر :

  •    گلابی: 2 عدد
  •    توت‌فرنگی: 200 گرم
  •    شیر: یك لیوان
  •    یخ خرد شده: یك لیوان
  •    بستنی وانیلی: یك لیوان



روش تهیه :

ابتداگلابی را برش داده، دانه‌های میان آن را جدا می‌كنیم. سپس تكه‌های گلابی را ریز خرد كرده، دم توت‌فرنگی‌ها را هم می‌گیریم و به همراه تمامی مواد داخل میكسر می‌ریزیم و پس از این‌كه یكدست شدند در لیوان‌های تك‌نفره سرو می‌كنیم.


ویدیو : اسموتی گلابی و توت فرنگی