اسـموتی سیب و تـوت سیـاه : ابتدا سیب را برش داده، ضایعات میان آن را جدا می‌كنیم ...


ابتدا سیب را برش داده، ضایعات میان آن را جدا می‌كنیم اما سیب را پوست نمی‌كنیم.




مواد لازم برای 4 لیوان:

  •    سیب سبز: 2 عدد
  •    توت سیاه: یك لیوان
  •    آب سیب: یك لیوان
  •    یخ خرد شده: یك لیوان
  •    بستنی وانیلی: یك لیوان



روش تهیه :

ابتدا سیب را برش داده، ضایعات میان آن را جدا می‌كنیم اما سیب را پوست نمی‌كنیم. سپس تكه‌های سیب را ریز خرد كرده، به همراه تمامی مواد داخل میكسر می‌ریزیم و پس از این‌كه یكدست شدند در لیوان‌های تك‌نفره سرو می‌كنیم.


ویدیو : اسـموتی سیب و تـوت سیـاه