احتلام یا خروج مایع منی در خواب/ راههای جلوگیری از احتلام : اگر احتلام هر روز ...
اگر احتلام هر روز و یا هر دو روز یكبار اتفاق بیفتد غیر طبیعی است
احتلام (خروج مایع منی در خواب)
احتلام از انواع انزال است و عبارت است از خارج شدن منی از انسان در هنگام خواب. اگر احتلام یا خروج مایع منی در خواب هر چهار روز یكبار برای شما پیش می آید مساله ای كاملا طبیعی است و جای نگرانی ندارد اما اگر احتلام هر روز و یا هر دو روز یكبار اتفاق بیفتد غیر طبیعی است.درباره احتلام در خواب چه می دانید؟
آیا در مورد احتلام یا همان خروج ناخواسته منی شبانه که با عنوان جنابت در شب معروف است اطلاعات کافی دارید؟ بحث احتلام برای بسیاری از افراد جالب توجه است. اکثر افراد در مورد خروج ناخواسته منی در خواب و یا احتلام اطلاعات زیادی ندارند ما در این قسمت شما را بطور کامل با احتلام آشنا می کنیم پس با ما همراه باشید.
احتلام چیست؟
احتلام از انواع انزال است و عبارت است از خارج شدن منی از انسان در هنگام خواب.
در افراد مذکر سلولهای جنسی همواره ساخته می شوند، این کار توسط سلولهای مخصوصی در بیضه صورت می گیرد. اسپرم ها پس از ایجاد در لوله های مخصوصی در بیضه، بالغ و ذخیره می شوند، منتها ظرفیت این مجاری محدود است. به همین دلیل پس از مدتی محدود این لوله ها پر می شوند و باید تخلیه گردند.
در افراد متاهل با رابطه ی جنسی و انزال (خروج منی و اسپرم ها) این مجاری تخلیه می شوند و اسپرم سازی به صورت مستمر صورت می گیرد و با آمیزش توسط فرد تخلیه می شود. ولی در افراد مجرد که فعالیت جنسی ندارند این مجاری پر باقی می مانند و اصولا در برخی شبها در موقع خواب به صورت خود به خود و بدون اراده ی شخص تخلیه می شوند. این پدیده همان احتلام است.
احتلام عبارت است از خارج شدن منی از انسان در هنگام خواب
دفعات احتلام در افراد مختلف متفاوت است
در واقع موقع احتلام به طور معمول شخص با دیدن رؤیاهای جنسی در خواب تحریک می شود و به طور خود به خود انزال رخ دهد و منی و اسپرم ها از او خارج می شود. فرکانس و دفعات احتلام در افراد مختلف و در سنین مختلف متفاوت است. حتی احتلام یا به عبارتی خروج مایع منی در شب در افراد متاهل هم می تواند رخ دهد. دفعات احتلام با توجه به تفکرات افراد به مسائل جنسی در زمان بیداری می تواند افزایش یابد. به دلیل برخی مسائل علمی بهتر است یک فرد متاهل اگر محتلم شد، بلافاصله پس از احتلام با همسر خود آمیزش نکند.
احتلام یک پدیده ی عادی در بدن است
احتلام به هیچ وجه یک بیماری نیست و یک پدیده ی عادی در بدن افراد بالغ مذکر و از نشانه های بلوغ است. متاسفانه برخی از خانواده های بی اطلاع، به پدیده احتلام در خواب به چشم یک بیماری نگاه می کنند که کاملا غلط است. همه ی آقایان وقتی به بلوغ جنسی می رسند احتلام را تجربه می کنند.
متاسفانه به علت بی اطلاعی برخی از نوجوان ها از مسائل دینی و مذهبی، عده ای احتلام یا خروج ناخواسته مایع منی در خواب را گناه می پندارند که به هیچ عنوان صحیح نیست. اتفاقا یکی از نعمتهای خداوند به افراد مجرد همین احتلام است تا آنان که هنوز ازدواج نکرده اند ولی تحت فشار جنسی هستند، هر چند شب یک بار به طور غیر ارادی در خواب محتلم شوند تا از فشار جنسی آنان کاسته شود.
دفعات طبیعی و غیر طبیعی احتلام
احتلام اگر هر چهار روز یكبار برای شما پیش می آید مساله ای كاملا طبیعی است و جای نگرانی ندارد اما اگر احتلام یا خروج مایع منی در خواب هر روز و یا هر دو روز یكبار اتفاق بیفتد غیر طبیعی است؛ ولی چنانچه گاهی چنین است باز طبیعی به نظر میرسد زیرا تعداد دفعاتی هم كه فرد جنب می شود بستگی به عوامل مختلفی دارد؛ از جمله وضعیت جسمانی، مسائل ارثی، نوع تغذیه، نوع فعالیت ها، تحریكات محیطی و ... .
احتلام اگر هر چهار روز یكبار برای شما پیش می آید مساله ای كاملا طبیعی است
عوامل موثر بر احتلام و راههای کاهش دفعات احتلام
با وجود این اگر احساس می كنید كه احتلام بیش از اندازه برای شما اتفاق می افتد، با رعایت كردن راهكارهای زیر می توانید تعداد دفعات احتلام را كم كنید: برای كنترل باید توجه نمایید كه سه گروه عوامل در سیكل پدیده احتلام مؤثرند:
1- عوامل سرشتی و ژنتیكی
2- عوامل محیطی
3- تغذیه
1- عوامل سرشتی و ژنتیكی: عوامل ژنتیکی موثر در پدیده احتلام در اختیار شما نیست و به توانایی های به ارث رسیده كه میزان نیاز جنسی را رقم می زند بستگی دارد یعنی سیكل تكرار احتلام از ناحیه عامل ژنی وابسته به میزان نیاز جنسی فرد است.
2- عوامل محیطی: منظور از عوامل محیطی موثر بر احتلام آن دسته از دیدنی ها، شنیدنی ها و پدیده های محیطی دیگر است كه نیازهای جنسی فرد را برمی انگیزد. بسیار از اوقات دیدن صحنه های محرك موجب به اوج رسیدن توان جنسی و احتلام در خواب می گردد. شاید شخصی كه با این پدیده های تحریك كننده برخورد می كند مرتكب گناه نشود یعنی نگاه طبیعی و عاری از آلودگی داشته باشد ولی آن پدیده به صورت قهری اثر خود را بر سیستم زیستی گذارده و توان جنسی را افزایش می دهد و آن را سریع غنی ساخته و نیازمند تخلیه می نماید و در نهایت احتلام در خواب بر ای فرد رخ دهد.
بنابراین فرد می تواند با حذف پدیده های محرك از محیط زندگی خود میزان نیاز جنسی و توان جنسی را كاهش داده و به تبع آن سیكل تخلیه و احتلام را به عقب بیاندازد. بر همین اساس توصیه ما برای کاهش دفعات احتلام آن است كه از تمام عوامل محیطی تحریك كننده پرهیز كنید و چشم از محرك های چشمی، گوشی و محرك های شنیداری بسته دارید تا میزان تأثیر این عامل را كاهش دهید.
3- تغذیه: سومین عامل موثر بر احتلام تغذیه است. این عامل همانند عوامل محیطی عاملی ارادی است و تأثیر قهری زیستی دارد و با مصرف غذاهای پرانرژی و افزاینده توان جنسی، سیكل احتلام كوچك گشته و تكرار پذیری سریع و زده پیدا می كند، لذا توصیه می شود برای کاهش دفعات احتلام از غذاهایی كه به سطح توان جنسی تأثیر مثبت دارد و آنها را افزایش می دهد اجتناب كنید. مانند پیاز، تخم مرغ، ادویه های بسیار تند، غذاهای پرچرب و مصرف نوشیندنی در وسط غذا و گوشت قرمز و از طرف دیگر مصرف غذاهایی كه تأثیر منفی بر احتلام دارند و توان جنسی را كاهش می دهد بیشتر استفاده كنید مانند سبزیجات، ماست و پنیر كم چرب، گوشت دریایی و ...
تغذیه بر احتلام موثر است و بهتر است برای کاهش دفعات احتلام سبزیجات زیاد مصرف شود
چند راهكار ساده برای جلوگیری از احتلام
1- شبها دو ساعت قبل از خواب هیچ چیزی نخورید، حتی مایعات
2- برای جلوگیری از احتلام محل خوابیدن شما گرم نباشد، سعی كنید در جایی كه خنك است بخوابید.
3- از روانداز سنگین و زیرانداز نرم استفاده نكنید.
4- برای جلوگیری از احتلام از پوشیدن لباسهای تنگ و چسبان بپرهیزید.
5- سعی كنید به هر وسیله نیمه شب از خواب بیدار شده و مثانه خود را تخلیه كنید.
6- مداومت به ورزش و استحمام با آب سرد نیز به کاهش احتلام در خواب کمک می کند.
دعایی جهت جلوگیری از احتلام
جهت جلوگیری از احتلام شما می توانید در مفاتیح الجنان دعایی را قبل از خواب بخوانید (دعای جلوگیری از احتلام: أَللهُمَّ إِنّی أَعُوذُ بِكَ مِنَ الإِحْتِلامِ وَ مِنْ سُوءِ الأَحْلامِ وَ مِنْ أَنْ یَتَلاعَبَ بِیَ الشَّیْطانُ فِی الْیَقْظَهِ وَ الْمَنامِ ) مطمئنا این دعاها در انسان تاثیر گذاشته و در كنار راهكارهایی جهت كنترل احتلام می تواند به شما كمك نماید.
اما یک نکته ی دینی درباره احتلام و ارضای جنسی:
حتی اگر نماز هم نمی خوانید، غسل جنابت (پس از انزال و ارضای جنسی) را هرگز فراموش نکنید. غسل جنابت بسیار ساده است و باید پس از انزال و ارضای جنسی (چه با احتلام، چه با آمیزش جنسی و چه خودارضایی«که عمل کاملا اشتباهی است») انجام شود. برای آگاهی از آن می توانید به رساله مراجعه کنید. این غسل در زندگی شما و روحیه ی انسان بسیار تاثیر گذار است.
گردآوری : بخش زناشویی پادشا
منابع :
moshavereh.porsemani.ir
domahboob.persianblog.ir
ویدیو : احتلام یا خروج مایع منی در خواب/ راههای جلوگیری از احتلام